[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.71,0:00:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Jag måste alltså medge en sak.
Dialogue: 0,0:00:03.58,0:00:05.88,Default,,0000,0000,0000,,Jag har alldeles nyligen tagit körkort.
Dialogue: 0,0:00:06.75,0:00:08.29,Default,,0000,0000,0000,,Och det var jättesvårt.
Dialogue: 0,0:00:09.12,0:00:12.18,Default,,0000,0000,0000,,Och det handlade inte om\Nmin åldrande hjärna.
Dialogue: 0,0:00:12.21,0:00:15.06,Default,,0000,0000,0000,,Kommer du ihåg hur det var\Nnär du lärde dig köra bil?
Dialogue: 0,0:00:15.07,0:00:18.46,Default,,0000,0000,0000,,När varje beslut\Nvar medvetet och genomtänkt.
Dialogue: 0,0:00:19.21,0:00:22.67,Default,,0000,0000,0000,,Jag var helt slut i huvudet\Nnär jag kom hem från körlektionerna.
Dialogue: 0,0:00:23.46,0:00:26.89,Default,,0000,0000,0000,,Som forskare i kognition förstod jag\Natt det var för att jag använde
Dialogue: 0,0:00:26.92,0:00:30.71,Default,,0000,0000,0000,,så mycket av det\Nsom kallas exekutiva funktioner.
Dialogue: 0,0:00:31.38,0:00:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Exekutiva funktioner är vår hjärnas\Nfantastiska förmåga att kontrollera
Dialogue: 0,0:00:35.93,0:00:38.60,Default,,0000,0000,0000,,våra tankar, känslor och rörelser
Dialogue: 0,0:00:38.62,0:00:40.64,Default,,0000,0000,0000,,för att uppnå mål
Dialogue: 0,0:00:40.67,0:00:42.25,Default,,0000,0000,0000,,som att lära sig köra bil.
Dialogue: 0,0:00:43.00,0:00:46.02,Default,,0000,0000,0000,,Det är vad vi använder \Nnär vi måste bryta vanor,
Dialogue: 0,0:00:46.04,0:00:48.88,Default,,0000,0000,0000,,hejda impulser och planera.
Dialogue: 0,0:00:49.71,0:00:52.50,Default,,0000,0000,0000,,Men vi ser det bäst\Nnär det blir fel.
Dialogue: 0,0:00:53.25,0:00:56.64,Default,,0000,0000,0000,,Till exempel: Har du någon gång\Nhällt apelsinjuice på flingorna?
Dialogue: 0,0:00:56.67,0:00:58.73,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:00:58.75,0:01:00.64,Default,,0000,0000,0000,,Eller någon gång \Nsurfat på Facebook
Dialogue: 0,0:01:00.67,0:01:02.81,Default,,0000,0000,0000,,och plötsligt upptäckt\Natt du missat ett möte?
Dialogue: 0,0:01:02.83,0:01:04.14,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:01:04.17,0:01:05.81,Default,,0000,0000,0000,,Eller du kanske \Nkänner igen denna:
Dialogue: 0,0:01:05.83,0:01:08.52,Default,,0000,0000,0000,,Du planerar att handla mat\Npå vägen hem från jobbet
Dialogue: 0,0:01:08.54,0:01:11.39,Default,,0000,0000,0000,,och kör hela vägen hem\Nsom på autopilot.
Dialogue: 0,0:01:11.42,0:01:13.60,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:01:13.62,0:01:16.02,Default,,0000,0000,0000,,Sådant händer oss alla.
Dialogue: 0,0:01:16.04,0:01:17.98,Default,,0000,0000,0000,,Vi brukar kalla det tankspriddhet,
Dialogue: 0,0:01:18.00,0:01:19.31,Default,,0000,0000,0000,,men det som faktiskt händer
Dialogue: 0,0:01:19.33,0:01:22.46,Default,,0000,0000,0000,,är en miss i våra exekutiva funktioner.
Dialogue: 0,0:01:23.62,0:01:28.02,Default,,0000,0000,0000,,Varje dag använder vi\Nde exekutiva funktionerna på många sätt.
Dialogue: 0,0:01:28.04,0:01:29.48,Default,,0000,0000,0000,,Och de senaste trettio åren
Dialogue: 0,0:01:29.50,0:01:33.27,Default,,0000,0000,0000,,har forskarna insett\Natt de förutspår alla möjliga bra saker
Dialogue: 0,0:01:33.29,0:01:35.48,Default,,0000,0000,0000,,i barndomen och senare
Dialogue: 0,0:01:35.50,0:01:40.06,Default,,0000,0000,0000,,som social förmåga, skolresultat,\Nfysisk och psykisk hälsa,
Dialogue: 0,0:01:40.08,0:01:42.10,Default,,0000,0000,0000,,förmåga att tjäna och spara pengar
Dialogue: 0,0:01:42.12,0:01:44.27,Default,,0000,0000,0000,,och att hålla sig på rätt sida av lagen.
Dialogue: 0,0:01:44.29,0:01:46.31,Default,,0000,0000,0000,,Det låter väl bra, eller hur?
Dialogue: 0,0:01:46.33,0:01:47.77,Default,,0000,0000,0000,,Då är det inte konstigt
Dialogue: 0,0:01:47.79,0:01:51.23,Default,,0000,0000,0000,,att forskare som jag\När så måna om att förstå
Dialogue: 0,0:01:51.25,0:01:53.82,Default,,0000,0000,0000,,och förbättra dem.
Dialogue: 0,0:01:55.17,0:02:00.33,Default,,0000,0000,0000,,Men exekutiva funktioner\Nhar blivit ett modeord inom självhjälp.
Dialogue: 0,0:02:01.04,0:02:04.39,Default,,0000,0000,0000,,Människor tror att hjärngympa\Nmed en iPhoneapp kan göra nytta
Dialogue: 0,0:02:04.42,0:02:05.85,Default,,0000,0000,0000,,och datorspel,
Dialogue: 0,0:02:05.88,0:02:09.12,Default,,0000,0000,0000,,eller någon annan form av träning,\Ntill exempel att spela schack.
Dialogue: 0,0:02:10.25,0:02:13.31,Default,,0000,0000,0000,,Forskarna försöker\Nmed träning i labbet
Dialogue: 0,0:02:13.33,0:02:16.27,Default,,0000,0000,0000,,i hopp om de eller andra\Nliknande funktioner ska förbättras,
Dialogue: 0,0:02:16.29,0:02:17.58,Default,,0000,0000,0000,,som intelligens.
Dialogue: 0,0:02:19.33,0:02:20.81,Default,,0000,0000,0000,,Jag är här för att berätta
Dialogue: 0,0:02:20.83,0:02:24.77,Default,,0000,0000,0000,,att detta sätt att tänka på\Nexekutiva funktioner är helt fel.
Dialogue: 0,0:02:24.79,0:02:28.35,Default,,0000,0000,0000,,Hjärngympa kommer inte förbättra\Nde exekutiva funktionerna
Dialogue: 0,0:02:28.38,0:02:31.60,Default,,0000,0000,0000,,eftersom hjärngympan bara tränar\Npå ett mycket specifikt sätt
Dialogue: 0,0:02:31.62,0:02:36.04,Default,,0000,0000,0000,,utanför den riktiga världen\Ndär vi ska använda dem.
Dialogue: 0,0:02:36.88,0:02:39.73,Default,,0000,0000,0000,,Så du kan vara en mästare\Npå din iPhoneapp
Dialogue: 0,0:02:39.75,0:02:43.52,Default,,0000,0000,0000,,men det kommer inte att hindra dig\Nfrån att hälla juice på flingorna.
Dialogue: 0,0:02:43.54,0:02:44.64,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:02:44.67,0:02:47.18,Default,,0000,0000,0000,,Vill du verkligen förbättra\Ndina exekutiva funktioner
Dialogue: 0,0:02:47.21,0:02:49.39,Default,,0000,0000,0000,,på ett sätt som påverkar ditt liv
Dialogue: 0,0:02:49.42,0:02:53.17,Default,,0000,0000,0000,,måste du förstå hur de påverkas\Nav kontexten.
Dialogue: 0,0:02:54.08,0:02:55.68,Default,,0000,0000,0000,,Jag ska visa vad jag menar.
Dialogue: 0,0:02:55.71,0:02:58.06,Default,,0000,0000,0000,,I labbet använder vi\Nett bra test
Dialogue: 0,0:02:58.08,0:03:00.31,Default,,0000,0000,0000,,som mäter små barns\Nexekutiva funktioner.
Dialogue: 0,0:03:00.33,0:03:02.92,Default,,0000,0000,0000,,Det kallas kortsorteringstest.
Dialogue: 0,0:03:04.00,0:03:07.43,Default,,0000,0000,0000,,I detta test ska barnen\Nsortera korten på ett sätt -
Dialogue: 0,0:03:07.46,0:03:08.98,Default,,0000,0000,0000,,till exempel efter form -
Dialogue: 0,0:03:09.00,0:03:11.77,Default,,0000,0000,0000,,om och om igen\Ntills det blivit en vana.
Dialogue: 0,0:03:11.79,0:03:13.98,Default,,0000,0000,0000,,Då blir de tillfrågade att ändra
Dialogue: 0,0:03:14.00,0:03:16.85,Default,,0000,0000,0000,,och sortera samma kort\Npå ett annat sätt
Dialogue: 0,0:03:16.88,0:03:18.21,Default,,0000,0000,0000,,till exempel efter färg.
Dialogue: 0,0:03:19.08,0:03:22.31,Default,,0000,0000,0000,,Riktigt små barn\Nhar stora problem med detta.
Dialogue: 0,0:03:22.33,0:03:25.93,Default,,0000,0000,0000,,Tre- och fyraåringar fortsätter\Natt sortera på det gamla sättet
Dialogue: 0,0:03:25.96,0:03:29.33,Default,,0000,0000,0000,,hur många gånger man än\Npåminner dem om hur de ska göra.
Dialogue: 0,0:03:30.12,0:03:33.31,Default,,0000,0000,0000,,(Video) Kvinnan: Är den blå, lägg den här.\NÄr den röd, lägg den här.
Dialogue: 0,0:03:33.33,0:03:34.58,Default,,0000,0000,0000,,Här är en blå.
Dialogue: 0,0:03:35.08,0:03:37.35,Default,,0000,0000,0000,,OK. Nu ska leka en annan lek.
Dialogue: 0,0:03:37.38,0:03:39.60,Default,,0000,0000,0000,,Vi ska inte leka färgleken mera.
Dialogue: 0,0:03:39.62,0:03:41.52,Default,,0000,0000,0000,,Nu ska vi leka formleken
Dialogue: 0,0:03:41.54,0:03:42.81,Default,,0000,0000,0000,,och i formleken
Dialogue: 0,0:03:42.83,0:03:46.06,Default,,0000,0000,0000,,ska alla stjärnor ligga här\Noch alla lastbilar här. OK?
Dialogue: 0,0:03:46.08,0:03:48.14,Default,,0000,0000,0000,,Stjärnorna här,\Nlastbilarna här.
Dialogue: 0,0:03:48.17,0:03:49.46,Default,,0000,0000,0000,,Var ska stjärnorna ligga?
Dialogue: 0,0:03:50.67,0:03:52.23,Default,,0000,0000,0000,,Och var ska lastbilarna ligga?
Dialogue: 0,0:03:52.25,0:03:53.52,Default,,0000,0000,0000,,Toppen.
Dialogue: 0,0:03:53.54,0:03:55.85,Default,,0000,0000,0000,,OK. Stjärnor här, lastbilar här.
Dialogue: 0,0:03:55.88,0:03:57.12,Default,,0000,0000,0000,,Här är en lastbil.
Dialogue: 0,0:03:58.54,0:04:00.35,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:04:00.38,0:04:02.64,Default,,0000,0000,0000,,Stjärnorna här, \Nlastbilarna här.
Dialogue: 0,0:04:02.67,0:04:03.92,Default,,0000,0000,0000,,Här är en stjärna.
Dialogue: 0,0:04:05.21,0:04:07.56,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:04:07.58,0:04:09.48,Default,,0000,0000,0000,,Det är spännande att se
Dialogue: 0,0:04:09.50,0:04:13.60,Default,,0000,0000,0000,,och tydligt hur hon inte kan använda\Nsina exekutiva funktioner.
Dialogue: 0,0:04:13.62,0:04:14.89,Default,,0000,0000,0000,,Men så här är det:
Dialogue: 0,0:04:14.92,0:04:17.64,Default,,0000,0000,0000,,vi kan träna henne\Npå denna och liknande uppgifter
Dialogue: 0,0:04:17.67,0:04:19.68,Default,,0000,0000,0000,,och till slut skulle hon bli bättre,
Dialogue: 0,0:04:19.71,0:04:20.98,Default,,0000,0000,0000,,men skulle det betyda
Dialogue: 0,0:04:21.00,0:04:24.27,Default,,0000,0000,0000,,att hennes exekutiva funktioner\Nutanför labbet förbättrats?
Dialogue: 0,0:04:24.29,0:04:27.73,Default,,0000,0000,0000,,Nej, för där måste hon använda\Nde exekutiva funktionerna
Dialogue: 0,0:04:27.75,0:04:31.23,Default,,0000,0000,0000,,för att göra mycket mer\Nän att växla mellan form och färg.
Dialogue: 0,0:04:31.25,0:04:34.23,Default,,0000,0000,0000,,Hon måste växla mellan\Naddition och multiplikation
Dialogue: 0,0:04:34.25,0:04:36.52,Default,,0000,0000,0000,,eller från att leka till att städa
Dialogue: 0,0:04:36.54,0:04:40.39,Default,,0000,0000,0000,,eller från att tänka på sig själv\Ntill att tänka på sin vän.
Dialogue: 0,0:04:40.42,0:04:43.39,Default,,0000,0000,0000,,Succé i det verkliga livet\Nberor på saker
Dialogue: 0,0:04:43.42,0:04:47.23,Default,,0000,0000,0000,,som hur motiverad du är\Noch vad dina vänner gör.
Dialogue: 0,0:04:47.25,0:04:50.35,Default,,0000,0000,0000,,Det beror också på \Nvilka strategier du har
Dialogue: 0,0:04:50.38,0:04:53.62,Default,,0000,0000,0000,,för dina exekutiva funktioner\Ni en viss situation.
Dialogue: 0,0:04:54.67,0:04:58.38,Default,,0000,0000,0000,,Jag menar att kontexten\Nverkligen är viktigt.
Dialogue: 0,0:04:59.25,0:05:01.98,Default,,0000,0000,0000,,Nu ska jag ge er ett exempel\Nfrån min forskning.
Dialogue: 0,0:05:02.00,0:05:06.39,Default,,0000,0000,0000,,Jag tog nyligen in ett gäng barn\Nför det klassiska marshmallowtestet
Dialogue: 0,0:05:06.42,0:05:08.60,Default,,0000,0000,0000,,som är ett mått\Npå väntan på belöning
Dialogue: 0,0:05:08.62,0:05:11.75,Default,,0000,0000,0000,,vilket också kräver mycket\Nav de exekutiva funktionerna.
Dialogue: 0,0:05:12.71,0:05:14.56,Default,,0000,0000,0000,,Du har kanske \Nhört talas om detta test
Dialogue: 0,0:05:14.58,0:05:16.60,Default,,0000,0000,0000,,men enkelt uttryckt\Nges barnen ett val.
Dialogue: 0,0:05:16.62,0:05:18.93,Default,,0000,0000,0000,,De kan få en marshmallow meddetsamma
Dialogue: 0,0:05:18.96,0:05:21.35,Default,,0000,0000,0000,,eller vänta medan jag går\Ntill ett annat rum
Dialogue: 0,0:05:21.38,0:05:22.89,Default,,0000,0000,0000,,och hämtar fler marshmallows.
Dialogue: 0,0:05:22.92,0:05:24.91,Default,,0000,0000,0000,,Då kan de få två istället.
Dialogue: 0,0:05:25.42,0:05:29.43,Default,,0000,0000,0000,,Ja, de flesta barn vill verkligen\Nha en andra marshmallow,
Dialogue: 0,0:05:29.46,0:05:32.68,Default,,0000,0000,0000,,men frågan är: Hur länge kan de vänta?
Dialogue: 0,0:05:32.71,0:05:33.81,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:05:33.83,0:05:37.83,Default,,0000,0000,0000,,Jag lade till en förändring\Nför att titta på effekten av kontexten.
Dialogue: 0,0:05:38.75,0:05:41.73,Default,,0000,0000,0000,,Jag sade till varje barn\Natt de tillhörde en grupp
Dialogue: 0,0:05:41.75,0:05:43.39,Default,,0000,0000,0000,,till exempel gröna gruppen.
Dialogue: 0,0:05:43.42,0:05:46.56,Default,,0000,0000,0000,,De fick till och med\Nen grön tröja på sig.
Dialogue: 0,0:05:46.58,0:05:50.68,Default,,0000,0000,0000,,Så sade jag: "I din grupp\Nväntar man på en andra marshmallow
Dialogue: 0,0:05:50.71,0:05:53.06,Default,,0000,0000,0000,,och i den andra gruppen,\Nden orangea gruppen,
Dialogue: 0,0:05:53.08,0:05:54.35,Default,,0000,0000,0000,,väntar man inte."
Dialogue: 0,0:05:54.38,0:05:55.85,Default,,0000,0000,0000,,Eller så sade jag motsatsen:
Dialogue: 0,0:05:55.88,0:05:58.12,Default,,0000,0000,0000,,"I din grupp väntar man inte\Npå två marshmallows
Dialogue: 0,0:05:58.13,0:06:00.02,Default,,0000,0000,0000,,men det gjorde de \Ni den andra gruppen."
Dialogue: 0,0:06:00.04,0:06:02.35,Default,,0000,0000,0000,,Och sedan lämnade jag barnet i rummet
Dialogue: 0,0:06:02.38,0:06:05.21,Default,,0000,0000,0000,,och såg i en webbkamera\Nhur länge hen väntade.
Dialogue: 0,0:06:05.79,0:06:08.77,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:06:09.88,0:06:14.05,Default,,0000,0000,0000,,Jag upptäckte att de barn\Nsom trodde att i deras grupp
Dialogue: 0,0:06:14.08,0:06:15.81,Default,,0000,0000,0000,,väntar man på två marshmallows
Dialogue: 0,0:06:15.83,0:06:18.67,Default,,0000,0000,0000,,troligen väntade själva.
Dialogue: 0,0:06:20.04,0:06:24.48,Default,,0000,0000,0000,,De påverkades av kompisar\Nsom de aldrig ens träffat.
Dialogue: 0,0:06:24.50,0:06:25.89,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:06:25.92,0:06:27.60,Default,,0000,0000,0000,,Häftigt, eller hur?
Dialogue: 0,0:06:27.62,0:06:30.23,Default,,0000,0000,0000,,Men även med detta resultat\Nvisste jag inte
Dialogue: 0,0:06:30.25,0:06:34.75,Default,,0000,0000,0000,,om de bara kopierade sin grupp\Neller om det fanns något djupare.
Dialogue: 0,0:06:35.33,0:06:37.02,Default,,0000,0000,0000,,Jag bjöd in fler barn
Dialogue: 0,0:06:37.04,0:06:42.06,Default,,0000,0000,0000,,och efter marshmallowtestet\Nvisade jag foton av par av barn
Dialogue: 0,0:06:42.08,0:06:45.77,Default,,0000,0000,0000,,och sade:"Ett av dessa barnen\Nvill ha saker meddetsamma
Dialogue: 0,0:06:45.79,0:06:47.77,Default,,0000,0000,0000,,som kakor och klistermärken.
Dialogue: 0,0:06:47.79,0:06:49.31,Default,,0000,0000,0000,,Men det andra gillar att vänta
Dialogue: 0,0:06:49.33,0:06:51.81,Default,,0000,0000,0000,,och få fler saker."
Dialogue: 0,0:06:51.83,0:06:53.10,Default,,0000,0000,0000,,Sedan frågade jag dem:
Dialogue: 0,0:06:53.12,0:06:55.27,Default,,0000,0000,0000,,"Vilket av barnen tycker du bäst om
Dialogue: 0,0:06:55.29,0:06:57.08,Default,,0000,0000,0000,,och vem vill du leka med?"
Dialogue: 0,0:06:57.83,0:07:01.68,Default,,0000,0000,0000,,Jag insåg att barn som trodde\Natt man i deras grupp väntar
Dialogue: 0,0:07:01.71,0:07:05.12,Default,,0000,0000,0000,,också föredrog barn som gärna väntade.
Dialogue: 0,0:07:05.96,0:07:10.08,Default,,0000,0000,0000,,Att lära dem hur gruppen gjorde\Nfick dem att värdesätta väntan.
Dialogue: 0,0:07:10.96,0:07:12.73,Default,,0000,0000,0000,,Och inte bara det,
Dialogue: 0,0:07:12.75,0:07:15.06,Default,,0000,0000,0000,,de här barnen använde\Nsina exekutiva funktioner
Dialogue: 0,0:07:15.08,0:07:18.14,Default,,0000,0000,0000,,för att skapa strategier\Nsom hjälpte dem att vänta
Dialogue: 0,0:07:18.17,0:07:21.64,Default,,0000,0000,0000,,som att sitta på sina händer\Neller vända bort blicken
Dialogue: 0,0:07:21.67,0:07:24.77,Default,,0000,0000,0000,,eller sjunga en sång för att förströ sig.
Dialogue: 0,0:07:24.79,0:07:26.42,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:07:27.50,0:07:32.06,Default,,0000,0000,0000,,Så detta visar oss\Nhur mycket kontexten betyder.
Dialogue: 0,0:07:32.08,0:07:35.64,Default,,0000,0000,0000,,Det är inte så att barnen har bra \Neller dåliga exekutiva funktioner.
Dialogue: 0,0:07:35.67,0:07:38.67,Default,,0000,0000,0000,,Det är kontexten hjälpte dem\Natt använda dem bättre.
Dialogue: 0,0:07:40.42,0:07:43.85,Default,,0000,0000,0000,,Vad betyder nu detta för dig\Noch för dina barn?
Dialogue: 0,0:07:44.50,0:07:47.14,Default,,0000,0000,0000,,Låt oss säga att du vill lära dig spanska.
Dialogue: 0,0:07:47.17,0:07:48.89,Default,,0000,0000,0000,,Du kan försöka ändra din kontext
Dialogue: 0,0:07:48.92,0:07:52.27,Default,,0000,0000,0000,,och omge dig med andra\Nsom också vill lära sig
Dialogue: 0,0:07:52.88,0:07:55.89,Default,,0000,0000,0000,,och helst ska du verkligen gilla dem.
Dialogue: 0,0:07:55.92,0:07:59.33,Default,,0000,0000,0000,,På det vis blir du mer motiverad\Natt använda dina exekutiva funktioner.
Dialogue: 0,0:08:00.17,0:08:01.26,Default,,0000,0000,0000,,Låt oss anta
Dialogue: 0,0:08:01.26,0:08:04.46,Default,,0000,0000,0000,,att du ska hjälpa din dotter\Nmed matteläxan.
Dialogue: 0,0:08:04.46,0:08:07.60,Default,,0000,0000,0000,,Lär henne strategier för\Natt använda de exekutiva funktionerna
Dialogue: 0,0:08:07.62,0:08:09.56,Default,,0000,0000,0000,,i den kontexten
Dialogue: 0,0:08:09.58,0:08:12.73,Default,,0000,0000,0000,,som att lägga undan telefonen\Ninnan hon börjar plugga
Dialogue: 0,0:08:12.75,0:08:16.33,Default,,0000,0000,0000,,eller att planera en belöning\Nefter en timmes pluggande.
Dialogue: 0,0:08:17.08,0:08:20.35,Default,,0000,0000,0000,,Nu vill jag inte att det ska låta\Nsom om kontext är allt.
Dialogue: 0,0:08:20.38,0:08:25.35,Default,,0000,0000,0000,,Exekutiva funktioner är verkligen komplexa\Noch påverkas av mycket.
Dialogue: 0,0:08:25.38,0:08:27.10,Default,,0000,0000,0000,,Men jag vill att ni ska komma ihåg
Dialogue: 0,0:08:27.11,0:08:29.43,Default,,0000,0000,0000,,att om ni vill förbättra\Nera exekutiva funktioner
Dialogue: 0,0:08:29.46,0:08:31.81,Default,,0000,0000,0000,,inom något område i livet,
Dialogue: 0,0:08:31.83,0:08:33.98,Default,,0000,0000,0000,,leta inte efter snabba lösningar.
Dialogue: 0,0:08:34.00,0:08:35.27,Default,,0000,0000,0000,,Tänk på kontexten
Dialogue: 0,0:08:35.29,0:08:38.23,Default,,0000,0000,0000,,och på hur du kan göra dina mål viktigare
Dialogue: 0,0:08:38.25,0:08:39.73,Default,,0000,0000,0000,,och använda strategier
Dialogue: 0,0:08:39.75,0:08:42.12,Default,,0000,0000,0000,,för att hjälpa dig själv\Ni varje situation.
Dialogue: 0,0:08:43.33,0:08:48.73,Default,,0000,0000,0000,,Jag tycker att de gamla grekerna\Nuttryckte det väl: "Känn dig själv".
Dialogue: 0,0:08:48.75,0:08:53.06,Default,,0000,0000,0000,,En viktig sak är att förstå\Nhur kontexten påverkar ditt beteende
Dialogue: 0,0:08:53.08,0:08:56.89,Default,,0000,0000,0000,,och hur du ska dra nytta av den kunskapen.
Dialogue: 0,0:08:56.92,0:08:58.18,Default,,0000,0000,0000,,Tack.
Dialogue: 0,0:08:58.21,0:09:01.19,Default,,0000,0000,0000,,(Applåder)