[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.71,0:00:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Bir itirafım var.
Dialogue: 0,0:00:03.58,0:00:05.88,Default,,0000,0000,0000,,Araba sürmeyi daha yeni öğrendim.
Dialogue: 0,0:00:06.75,0:00:08.29,Default,,0000,0000,0000,,Gerçekten zordu.
Dialogue: 0,0:00:09.12,0:00:12.18,Default,,0000,0000,0000,,Yaşlı beyin olayı değildi bu.
Dialogue: 0,0:00:12.21,0:00:15.48,Default,,0000,0000,0000,,Araba sürmeyi ilk öğrendiğiniz zamanlar\Nnasıldı hatırlıyor musunuz?
Dialogue: 0,0:00:15.50,0:00:18.46,Default,,0000,0000,0000,,Aldığınız her kararın bilinçli\Nve planlı olduğu zamanları.
Dialogue: 0,0:00:19.21,0:00:22.67,Default,,0000,0000,0000,,Derslerimden eve zihinsel olarak\Ntamamen bitik dönerdim.
Dialogue: 0,0:00:23.46,0:00:26.89,Default,,0000,0000,0000,,Şimdi, bir bilişsel bilim insanı olarak\Nbiliyorum ki bu durumun sebebi,
Dialogue: 0,0:00:26.92,0:00:30.71,Default,,0000,0000,0000,,yürütücü işlev denen bir şeyden \Nçokça kullanmış olmam.
Dialogue: 0,0:00:31.38,0:00:35.82,Default,,0000,0000,0000,,Yürütücü işlev, amaçlarımıza ulaşmak için
Dialogue: 0,0:00:35.86,0:00:38.60,Default,,0000,0000,0000,,duygu ve hareketlerimizi\Nbilinçli kontrol eden
Dialogue: 0,0:00:38.62,0:00:40.64,Default,,0000,0000,0000,,inanılmaz bir yeteneğimizdir,
Dialogue: 0,0:00:40.67,0:00:42.25,Default,,0000,0000,0000,,araba sürmeyi öğrenmek gibi.
Dialogue: 0,0:00:43.00,0:00:46.02,Default,,0000,0000,0000,,Bir alışkanlığı kırmak,\Ndürtülerimize karşı gelip
Dialogue: 0,0:00:46.10,0:00:49.09,Default,,0000,0000,0000,,planlar yapmak kullandığımız şeydir.
Dialogue: 0,0:00:49.71,0:00:52.98,Default,,0000,0000,0000,,Ancak bu yetiyi en iyi, bir şeyler\Nyanlış gittiğinde görebiliyoruz.
Dialogue: 0,0:00:53.25,0:00:56.64,Default,,0000,0000,0000,,Mesela, hiç mısır gevreğinize yanlışlıkla \Nportakal suyu döktünüz mü?
Dialogue: 0,0:00:56.67,0:00:58.73,Default,,0000,0000,0000,,(Kahkaha)
Dialogue: 0,0:00:58.75,0:01:00.64,Default,,0000,0000,0000,,Ya da Facebook'ta dolanırken ansızın
Dialogue: 0,0:01:00.67,0:01:02.81,Default,,0000,0000,0000,,bir toplantıyı kaçırdığınızı\Nfark ettiniz mi?
Dialogue: 0,0:01:02.83,0:01:04.14,Default,,0000,0000,0000,,(Kahkaha)
Dialogue: 0,0:01:04.17,0:01:05.81,Default,,0000,0000,0000,,Bu daha tanıdık gelebilir:
Dialogue: 0,0:01:05.83,0:01:08.52,Default,,0000,0000,0000,,İşten eve dönerken markete\Nuğramak yerine
Dialogue: 0,0:01:08.54,0:01:11.39,Default,,0000,0000,0000,,otomatik pilota almış gibi\Neve gittiğiniz oldu mu?
Dialogue: 0,0:01:11.42,0:01:13.60,Default,,0000,0000,0000,,(Kahkaha)
Dialogue: 0,0:01:13.62,0:01:16.02,Default,,0000,0000,0000,,Bunlar herkesin başına gelen şeyler.
Dialogue: 0,0:01:16.04,0:01:17.98,Default,,0000,0000,0000,,Genellikle buna dalgınlık deriz
Dialogue: 0,0:01:18.00,0:01:19.31,Default,,0000,0000,0000,,ancak aslında olan
Dialogue: 0,0:01:19.33,0:01:22.46,Default,,0000,0000,0000,,yürütücü işlevde bir sapma\Nyaşıyor olmamızdır.
Dialogue: 0,0:01:23.62,0:01:28.02,Default,,0000,0000,0000,,Yürütücü işlevi her gün,\Nhayatımızın her alanında kullanıyoruz.
Dialogue: 0,0:01:28.04,0:01:29.48,Default,,0000,0000,0000,,Geçtiğimiz otuz yılda
Dialogue: 0,0:01:29.50,0:01:33.27,Default,,0000,0000,0000,,araştırmacılar bunun tüm iyi şeyleri\Nöngörebileceğini keşfetti,
Dialogue: 0,0:01:33.29,0:01:35.48,Default,,0000,0000,0000,,çocukluk dönemi ve sonrasındaki,
Dialogue: 0,0:01:35.50,0:01:40.06,Default,,0000,0000,0000,,sosyal yetiler, akademik başarı, \Nzihinsel ve fiziksel sağlık,
Dialogue: 0,0:01:40.08,0:01:42.05,Default,,0000,0000,0000,,para kazanma, birikim yapma
Dialogue: 0,0:01:42.05,0:01:44.29,Default,,0000,0000,0000,,hatta hapisten uzak durmak gibi\Ntüm iyi şeyleri.
Dialogue: 0,0:01:44.29,0:01:46.31,Default,,0000,0000,0000,,Kulağa çok iyi geliyor, değil mi?
Dialogue: 0,0:01:46.33,0:01:47.77,Default,,0000,0000,0000,,Benim gibi araştırmacıların
Dialogue: 0,0:01:47.79,0:01:53.35,Default,,0000,0000,0000,,bunu anlayıp geliştirme konusunda\Nilgili olması çok da şaşırtıcı değil.
Dialogue: 0,0:01:55.17,0:02:00.33,Default,,0000,0000,0000,,Ama son zamanlarda, yürütücü fonksiyon\Nkişisel gelişimde çok tutuldu.
Dialogue: 0,0:02:01.04,0:02:04.39,Default,,0000,0000,0000,,İnsanlar onu zihin geliştiren\NiPhone ve bilgisayar oyunlarıyla
Dialogue: 0,0:02:04.42,0:02:05.85,Default,,0000,0000,0000,,veya satranç oynamak gibi
Dialogue: 0,0:02:05.88,0:02:09.12,Default,,0000,0000,0000,,belirli şekilde pratik yapıp\Ngeliştirebileceğini düşünüyor.
Dialogue: 0,0:02:10.25,0:02:13.31,Default,,0000,0000,0000,,Araştırmacılar da onu laboratuvarda eğitip
Dialogue: 0,0:02:13.33,0:02:16.27,Default,,0000,0000,0000,,zekâ gibi onunla alakalı şeyleri
Dialogue: 0,0:02:16.29,0:02:17.58,Default,,0000,0000,0000,,geliştirmeyi umuyorlar.
Dialogue: 0,0:02:19.33,0:02:20.81,Default,,0000,0000,0000,,Yürütücü işlev ile ilgili
Dialogue: 0,0:02:20.83,0:02:24.77,Default,,0000,0000,0000,,böyle düşünmenin tamamen yanlış\Nolduğunu söylemek için buradayım.
Dialogue: 0,0:02:24.79,0:02:28.35,Default,,0000,0000,0000,,Beyin egzersizleri genel anlamda\Nyürütücü işlevi geliştirmeyecek
Dialogue: 0,0:02:28.38,0:02:31.60,Default,,0000,0000,0000,,çünkü bu, beynimizi\Ngerçek hayatta kullandığımız
Dialogue: 0,0:02:31.62,0:02:36.04,Default,,0000,0000,0000,,örneklerinin dışında\Ndar ölçekte eğitmek demek.
Dialogue: 0,0:02:36.88,0:02:39.73,Default,,0000,0000,0000,,Telefonundaki yürütücü işlev\Nuygulamasında ustalaşsanız da
Dialogue: 0,0:02:39.75,0:02:43.52,Default,,0000,0000,0000,,bu haftada iki defa mısır gevreğine\Nportakal suyu dökmenizi durdurmaz.
Dialogue: 0,0:02:43.54,0:02:44.64,Default,,0000,0000,0000,,(Kahkahalar)
Dialogue: 0,0:02:44.64,0:02:47.52,Default,,0000,0000,0000,,Eğer yürütücü işlevinizi\Nhayatınızda fark yaratacak şekilde
Dialogue: 0,0:02:47.52,0:02:49.39,Default,,0000,0000,0000,,geliştirmek istiyorsanız
Dialogue: 0,0:02:49.42,0:02:53.17,Default,,0000,0000,0000,,onun bağlamdan nasıl etkilendiğini\Nanlamak zorundasınız.
Dialogue: 0,0:02:54.08,0:02:55.68,Default,,0000,0000,0000,,Ne demek istediğimi göstereyim.
Dialogue: 0,0:02:55.71,0:02:58.22,Default,,0000,0000,0000,,Laboratuvarda, küçük çocuklarda\Nyürütücü işlevi ölçen
Dialogue: 0,0:02:58.22,0:03:00.31,Default,,0000,0000,0000,,"boyutsal değişim kart sıralaması"
Dialogue: 0,0:03:00.33,0:03:02.92,Default,,0000,0000,0000,,denilen harika bir test var.
Dialogue: 0,0:03:04.00,0:03:07.43,Default,,0000,0000,0000,,Burada, çocuklar kartları bir\Nözelliklerine göre sınıflandırmak zorunda
Dialogue: 0,0:03:07.46,0:03:08.98,Default,,0000,0000,0000,,-- mesela şekline göre ---
Dialogue: 0,0:03:09.00,0:03:11.77,Default,,0000,0000,0000,,bir alışkanlık kazanana kadar defalarca.
Dialogue: 0,0:03:11.79,0:03:13.98,Default,,0000,0000,0000,,Sonrasında kartları değiştirip
Dialogue: 0,0:03:14.00,0:03:16.85,Default,,0000,0000,0000,,başka bir özelliğe göre\Nsınıflandırmaları istenir,
Dialogue: 0,0:03:16.88,0:03:18.21,Default,,0000,0000,0000,,mesela rengine göre.
Dialogue: 0,0:03:19.08,0:03:22.31,Default,,0000,0000,0000,,Çok küçük çocuklar bunda zorlanırlar.
Dialogue: 0,0:03:22.33,0:03:25.93,Default,,0000,0000,0000,,Ne yapması gerektiğini kaç defa\Nhatırlatırsanız hatırlatın,
Dialogue: 0,0:03:25.96,0:03:29.33,Default,,0000,0000,0000,,üç ve dört yaş, genelde kartları\Neskisi gibi sınıflandırmaya devam eder.
Dialogue: 0,0:03:30.12,0:03:33.31,Default,,0000,0000,0000,,(Video) Kadın: Maviyse buraya koy,\Nkırmızıysa buraya.
Dialogue: 0,0:03:33.33,0:03:34.58,Default,,0000,0000,0000,,İşte bir mavi.
Dialogue: 0,0:03:35.08,0:03:37.35,Default,,0000,0000,0000,,Tamam, şimdi farklı bir oyun oynayacağız.
Dialogue: 0,0:03:37.38,0:03:39.60,Default,,0000,0000,0000,,Renk oyununu artık oynamayacağız.
Dialogue: 0,0:03:39.62,0:03:41.52,Default,,0000,0000,0000,,Şimdi, şekil oyunu oynayacağız
Dialogue: 0,0:03:41.54,0:03:42.81,Default,,0000,0000,0000,,ve şekil oyununda
Dialogue: 0,0:03:42.83,0:03:46.06,Default,,0000,0000,0000,,bütün yıldızlar buraya bütün\Nkamyonlar ise buraya tamam mı?
Dialogue: 0,0:03:46.08,0:03:48.14,Default,,0000,0000,0000,,Yıldızlar buraya, kamyonlar buraya.
Dialogue: 0,0:03:48.17,0:03:49.46,Default,,0000,0000,0000,,Yıldızlar nereye gidiyor?
Dialogue: 0,0:03:50.67,0:03:52.23,Default,,0000,0000,0000,,Kamyonlar nereye gidiyor?
Dialogue: 0,0:03:52.25,0:03:53.52,Default,,0000,0000,0000,,Harika.
Dialogue: 0,0:03:53.54,0:03:55.85,Default,,0000,0000,0000,,Tamam, yıldızlar buraya, kamyonlar buraya.
Dialogue: 0,0:03:55.88,0:03:57.12,Default,,0000,0000,0000,,İşte bir kamyon.
Dialogue: 0,0:03:58.54,0:04:00.35,Default,,0000,0000,0000,,(Kahkaha)
Dialogue: 0,0:04:00.38,0:04:02.64,Default,,0000,0000,0000,,Yıldızlar buraya, kamyonlar buraya.
Dialogue: 0,0:04:02.67,0:04:03.92,Default,,0000,0000,0000,,İşte bir yıldız.
Dialogue: 0,0:04:05.21,0:04:07.56,Default,,0000,0000,0000,,(Kahkaha)
Dialogue: 0,0:04:07.58,0:04:09.48,Default,,0000,0000,0000,,SB: Yani bu gerçekten zorlu,
Dialogue: 0,0:04:09.50,0:04:13.60,Default,,0000,0000,0000,,onun yürütücü işlevi kullanamadığı\Ngerçekten oldukça bariz.
Dialogue: 0,0:04:13.62,0:04:14.89,Default,,0000,0000,0000,,Ama durum şu ki
Dialogue: 0,0:04:14.92,0:04:17.64,Default,,0000,0000,0000,,onu bu ve bunun gibi\Ngörevler için eğitebiliriz
Dialogue: 0,0:04:17.67,0:04:19.68,Default,,0000,0000,0000,,ve sonunda gelişim gösterecektir
Dialogue: 0,0:04:19.71,0:04:20.98,Default,,0000,0000,0000,,ama bu laboratuvar dışında
Dialogue: 0,0:04:21.00,0:04:24.27,Default,,0000,0000,0000,,yürütücü işlevini geliştirdiği\Nanlamına gelir mi?
Dialogue: 0,0:04:24.29,0:04:27.73,Default,,0000,0000,0000,,Hayır çünkü gerçek dünyada\Nyürütücü işleve
Dialogue: 0,0:04:27.75,0:04:31.23,Default,,0000,0000,0000,,şekil ve renkleri ayırmaktan\Nçok daha fazlası için ihtiyacı olacak.
Dialogue: 0,0:04:31.25,0:04:34.23,Default,,0000,0000,0000,,Toplamadan çarpmaya,\Noynamadan ortalık toplamaya
Dialogue: 0,0:04:34.25,0:04:36.52,Default,,0000,0000,0000,,veya kendi hisleri hakkında düşünmekten
Dialogue: 0,0:04:36.54,0:04:40.39,Default,,0000,0000,0000,,arkadaşı hakkında düşünmeye kadar\Ndeğiştirmesi gerekecek.
Dialogue: 0,0:04:40.42,0:04:43.39,Default,,0000,0000,0000,,Gerçek dünyada başarı,\Nne kadar motive olduğunuza
Dialogue: 0,0:04:43.42,0:04:47.23,Default,,0000,0000,0000,,ve akranlarınızın ne yaptığı gibi\Nşeylere bağlıdır.
Dialogue: 0,0:04:47.25,0:04:50.35,Default,,0000,0000,0000,,Ayrıca belli bir durumda\Nyürütücü işlevi kullanırken
Dialogue: 0,0:04:50.38,0:04:53.62,Default,,0000,0000,0000,,ortaya koyduğunuz\Nstratejilere de bağlıdır.
Dialogue: 0,0:04:54.67,0:04:58.38,Default,,0000,0000,0000,,Yani söylemeye çalıştığım\Nbağlamın önemli olduğu.
Dialogue: 0,0:04:59.25,0:05:01.98,Default,,0000,0000,0000,,Size araştırmalarımdan bir örnek\Nvermeme izin verin.
Dialogue: 0,0:05:02.00,0:05:06.39,Default,,0000,0000,0000,,Yakın zamanda, hazzın\Ngeciktirilmesi ile ilgili
Dialogue: 0,0:05:06.42,0:05:08.60,Default,,0000,0000,0000,,yürütücü işlev kullanmayı gerektiren
Dialogue: 0,0:05:08.62,0:05:11.75,Default,,0000,0000,0000,,klasik şeker testi yapmak için\Nbir grup çocuk getirdim.
Dialogue: 0,0:05:12.71,0:05:14.56,Default,,0000,0000,0000,,Bu testi duymuş olabilirsiniz,
Dialogue: 0,0:05:14.58,0:05:16.60,Default,,0000,0000,0000,,temelde, çocuklara bir seçenek verilir.
Dialogue: 0,0:05:16.62,0:05:18.93,Default,,0000,0000,0000,,Ya bir şekeri hemen alabilirler,
Dialogue: 0,0:05:18.96,0:05:20.86,Default,,0000,0000,0000,,ya da daha fazla şeker getirmek için
Dialogue: 0,0:05:20.86,0:05:22.89,Default,,0000,0000,0000,,diğer odaya gidip gelmemi bekleyip
Dialogue: 0,0:05:22.92,0:05:24.71,Default,,0000,0000,0000,,bir yerine iki tane alabilirler.
Dialogue: 0,0:05:25.42,0:05:29.43,Default,,0000,0000,0000,,Çoğu çocuk o ikinci şekeri ister
Dialogue: 0,0:05:29.46,0:05:32.68,Default,,0000,0000,0000,,ama anahtar soru şu:\Nne kadar bekleyebilirler?
Dialogue: 0,0:05:32.71,0:05:33.81,Default,,0000,0000,0000,,(Kahkaha)
Dialogue: 0,0:05:33.83,0:05:37.83,Default,,0000,0000,0000,,Şimdi, bağlamın etkilerine bakmak için\Nbir şaşırtmaca ekledim.
Dialogue: 0,0:05:38.75,0:05:41.73,Default,,0000,0000,0000,,Her çocuğa bir grupta\Nolduklarını söyledim,
Dialogue: 0,0:05:41.75,0:05:43.39,Default,,0000,0000,0000,,yeşil grup gibi
Dialogue: 0,0:05:43.42,0:05:46.56,Default,,0000,0000,0000,,ve hatta onlara giymeleri için\Nbirer yeşil tişört verdim.
Dialogue: 0,0:05:46.58,0:05:50.68,Default,,0000,0000,0000,,Onlara "Sizin grubunuz\Niki şeker için bekledi
Dialogue: 0,0:05:50.71,0:05:53.06,Default,,0000,0000,0000,,ama bu diğer grup, turuncu grup,
Dialogue: 0,0:05:53.08,0:05:54.35,Default,,0000,0000,0000,,beklemedi.''
Dialogue: 0,0:05:54.38,0:05:55.85,Default,,0000,0000,0000,,ya da tersini söyledim.
Dialogue: 0,0:05:55.88,0:05:57.93,Default,,0000,0000,0000,,"Sizin grubunuz iki şeker için beklemedi
Dialogue: 0,0:05:57.96,0:06:00.02,Default,,0000,0000,0000,,ve bu diğer grup bekledi."
Dialogue: 0,0:06:00.04,0:06:02.35,Default,,0000,0000,0000,,Daha sonra çocuğu odada yalnız bırakıp
Dialogue: 0,0:06:02.38,0:06:05.21,Default,,0000,0000,0000,,ne kadar bekleyeceğini görmek için\Nkameradan izledim.
Dialogue: 0,0:06:05.79,0:06:09.85,Default,,0000,0000,0000,,(Kahkaha)
Dialogue: 0,0:06:09.88,0:06:13.64,Default,,0000,0000,0000,,Sonuç olarak gördüm ki kendi gruplarının
Dialogue: 0,0:06:13.67,0:06:15.81,Default,,0000,0000,0000,,şeker için beklediğine inanan çocuklar
Dialogue: 0,0:06:15.83,0:06:18.67,Default,,0000,0000,0000,,beklemeye daha yatkındılar.
Dialogue: 0,0:06:20.04,0:06:24.48,Default,,0000,0000,0000,,Yani çocuklar hiçbir zaman tanışmadıkları\Nbir akran grubu tarafından etkilendiler.
Dialogue: 0,0:06:24.50,0:06:25.89,Default,,0000,0000,0000,,(Kahkaha)
Dialogue: 0,0:06:25.92,0:06:27.60,Default,,0000,0000,0000,,Oldukça havalı, değil mi?
Dialogue: 0,0:06:27.62,0:06:30.23,Default,,0000,0000,0000,,Bu sonuçlarla, çocuklar\Ngruplarını taklit mi ettikler
Dialogue: 0,0:06:30.25,0:06:34.75,Default,,0000,0000,0000,,yoksa ortada daha derin\Nbir şey mi var hâlâ bilmiyoruz.
Dialogue: 0,0:06:35.33,0:06:37.02,Default,,0000,0000,0000,,Ben de daha fazla çocuk getirdim
Dialogue: 0,0:06:37.04,0:06:42.06,Default,,0000,0000,0000,,ve şeker testinden sonra çocuklara\Nçocuk çiftleri fotoğrafları gösterip
Dialogue: 0,0:06:42.08,0:06:45.77,Default,,0000,0000,0000,,''Bu çocuklardan biri yapıştırma\Nve kurabiye gibi şeyleri
Dialogue: 0,0:06:45.79,0:06:47.77,Default,,0000,0000,0000,,bir an önce almak istiyor.
Dialogue: 0,0:06:47.79,0:06:49.31,Default,,0000,0000,0000,,Diğeri ise bekleyip
Dialogue: 0,0:06:49.33,0:06:51.81,Default,,0000,0000,0000,,daha fazla şey elde etmek istiyor." dedim.
Dialogue: 0,0:06:51.81,0:06:53.08,Default,,0000,0000,0000,,Sonrasında bu çocuklardan
Dialogue: 0,0:06:53.08,0:06:54.66,Default,,0000,0000,0000,,hangisini daha çok sevdiklerini
Dialogue: 0,0:06:54.66,0:06:57.01,Default,,0000,0000,0000,,ve hangisiyle oyun oynamak\Nistediklerini sordum.
Dialogue: 0,0:06:57.83,0:07:01.68,Default,,0000,0000,0000,,Bulduğum şey kendi gruplarının\Nbeklediğini düşünen çocukların
Dialogue: 0,0:07:01.68,0:07:05.17,Default,,0000,0000,0000,,daha fazla şey almak için bekleyen\Nçocukları seçmeye yatkın olduklarıydı.
Dialogue: 0,0:07:05.96,0:07:10.08,Default,,0000,0000,0000,,Yani gruplarının ne yaptığını öğrenmek,\Nbeklemeyi daha değerli yaptı.
Dialogue: 0,0:07:10.96,0:07:12.73,Default,,0000,0000,0000,,Sadece bu da değil,
Dialogue: 0,0:07:12.75,0:07:15.06,Default,,0000,0000,0000,,Bu çocuklar büyük oranda\Nyürütücü işlevini
Dialogue: 0,0:07:15.08,0:07:18.14,Default,,0000,0000,0000,,ellerinin üstüne oturmak,\Nşekerden uzaklaşmak
Dialogue: 0,0:07:18.17,0:07:21.64,Default,,0000,0000,0000,,veya dikkatlerini dağıtmak amacıyla\Nşarkı söylemek gibi
Dialogue: 0,0:07:21.67,0:07:24.77,Default,,0000,0000,0000,,beklemelerine yardım edecek\Nşeyler için kullandılar.
Dialogue: 0,0:07:24.79,0:07:26.42,Default,,0000,0000,0000,,(Kahkaha)
Dialogue: 0,0:07:27.50,0:07:32.06,Default,,0000,0000,0000,,Yani bu bağlamın ne kadar\Nönemli olduğunu gösteriyor.
Dialogue: 0,0:07:32.08,0:07:35.19,Default,,0000,0000,0000,,Bu çocukların iyi veya kötü\Nyürütücü işlevleri olmasından ziyade,
Dialogue: 0,0:07:35.19,0:07:38.64,Default,,0000,0000,0000,,bağlamın yürütücü işlevi daha iyi\Nkullanmalarını sağladığını gösteriyor.
Dialogue: 0,0:07:40.42,0:07:43.54,Default,,0000,0000,0000,,Peki bu sizin ve çocuklarınız için\Nne anlama geliyor?
Dialogue: 0,0:07:44.50,0:07:47.14,Default,,0000,0000,0000,,İspanyolca öğrenmek\Nistediğinizi varsayalım.
Dialogue: 0,0:07:47.17,0:07:48.89,Default,,0000,0000,0000,,Bağlamınızı değiştirip
Dialogue: 0,0:07:48.92,0:07:52.85,Default,,0000,0000,0000,,İspanyolca öğrenmek isteyen insanlarla\Nçevrenizi doldurabilirsiniz,
Dialogue: 0,0:07:52.88,0:07:55.89,Default,,0000,0000,0000,,hatta daha da iyisi bu insanların\Nsevdiğiniz insanlar olmasıdır.
Dialogue: 0,0:07:55.89,0:07:59.31,Default,,0000,0000,0000,,Bu sayede yürütücü işlevinizi\Nkullanmak için daha motive olacaksınız.
Dialogue: 0,0:08:00.17,0:08:04.43,Default,,0000,0000,0000,,Diyelim çocuğunuzun matematik ödevini daha\Niyi yapmasına yardım etmek istiyorsunuz.
Dialogue: 0,0:08:04.46,0:08:07.60,Default,,0000,0000,0000,,Ona yürütücü işlevi\Nbu özel bağlamda kullanması için
Dialogue: 0,0:08:07.62,0:08:09.56,Default,,0000,0000,0000,,ders çalışmaya başlamadan
Dialogue: 0,0:08:09.58,0:08:12.73,Default,,0000,0000,0000,,telefonunu uzağa koymak,\Nbir saat çalıştıktan sonra
Dialogue: 0,0:08:12.75,0:08:16.33,Default,,0000,0000,0000,,kendini ödüllendirmek\Ngibi stratejiler öğretebilirsiniz.
Dialogue: 0,0:08:17.08,0:08:20.35,Default,,0000,0000,0000,,Şimdi, her şey bağlama bağlıymış\Ngibi anlaşılmak istemem.
Dialogue: 0,0:08:20.38,0:08:22.68,Default,,0000,0000,0000,,Yürütücü işlev gerçekten karmaşık
Dialogue: 0,0:08:22.68,0:08:25.38,Default,,0000,0000,0000,,ve birçok etmen tarafından\Nşekillendiriliyor.
Dialogue: 0,0:08:25.38,0:08:26.89,Default,,0000,0000,0000,,Ama hatırlamanızı istediğim,
Dialogue: 0,0:08:26.92,0:08:29.43,Default,,0000,0000,0000,,hayatınızın herhangi bir yerinde
Dialogue: 0,0:08:29.46,0:08:31.81,Default,,0000,0000,0000,,yürütücü işlevinizi\Ngeliştirmek istiyorsanız
Dialogue: 0,0:08:31.83,0:08:33.98,Default,,0000,0000,0000,,hızlı çözümler aramayın.
Dialogue: 0,0:08:34.01,0:08:38.17,Default,,0000,0000,0000,,Önce bağlamı ve hedeflerinizi sizin için\Ndaha önemli hâle nasıl getirebileceğinizi,
Dialogue: 0,0:08:38.17,0:08:39.86,Default,,0000,0000,0000,,stratejileri bu durumlarda
Dialogue: 0,0:08:39.86,0:08:42.60,Default,,0000,0000,0000,,kendinize yardım etmek için\Nnasıl kullanacağınızı düşünün.
Dialogue: 0,0:08:43.33,0:08:48.73,Default,,0000,0000,0000,,Antik Yunanlar bu durumu çok iyi\Nizah etmişlerdir: "Sen kendini bil."
Dialogue: 0,0:08:48.75,0:08:53.06,Default,,0000,0000,0000,,Bağlamın hayatınızı nasıl\Nşekillendireceği bilgisi
Dialogue: 0,0:08:53.08,0:08:56.89,Default,,0000,0000,0000,,ve bu bilgiyi nasıl kullanacağınızı\Nbilmek bu işte bir anahtar.
Dialogue: 0,0:08:56.92,0:08:58.18,Default,,0000,0000,0000,,Teşekkür ederim.
Dialogue: 0,0:08:58.21,0:09:01.33,Default,,0000,0000,0000,,(Alkış)