0:00:01.973,0:00:06.535
很多人都听说过自闭症。

0:00:07.570,0:00:10.384
举个例子，有的人认为

0:00:10.384,0:00:14.440
自闭症人士是白人男性，

0:00:14.464,0:00:16.519
说话声音单调，

0:00:16.543,0:00:20.330
并且会对同一个话题说个不停。

0:00:21.258,0:00:26.252
有些人则认为自闭症人士[br]无法分辨对错，

0:00:26.276,0:00:27.808
不喜欢被人注意，

0:00:27.832,0:00:31.832
并经常在错误的时间[br]说错误的话。

0:00:31.856,0:00:36.354
还有些人觉得自闭症人士在[br]社交上表现笨拙，

0:00:36.378,0:00:39.197
并缺乏幽默感和同理心。

0:00:39.679,0:00:43.060
如果你们同意我刚才所说的，

0:00:43.084,0:00:45.212
那我很抱歉地告诉你们，

0:00:45.212,0:00:48.307
你们对自闭症的印象并不正确。

0:00:48.934,0:00:50.474
我是怎么知道的呢？

0:00:50.744,0:00:53.593
因为我就有自闭症。

0:00:54.323,0:00:57.293
我的确对电子产品

0:00:57.293,0:01:01.816
和公共交通非常着迷，

0:01:01.816,0:01:04.553
但这并不能定义我是怎样的人。

0:01:04.553,0:01:08.378
我们每一个人都有自己的[br]不同与独特之处。

0:01:09.252,0:01:12.839
但是世界上并没有多少

0:01:12.863,0:01:16.093
关于自闭症人群[br]真实生活的信息。

0:01:16.093,0:01:19.758
于是人们通常会[br]诉诸刻板印象。

0:01:19.831,0:01:22.691
我们在媒体里常常[br]看到这些刻板印象。

0:01:22.712,0:01:26.744
一些在媒体里更常见的刻板印象

0:01:26.768,0:01:28.910
包括社交障碍，

0:01:28.934,0:01:30.633
缺乏同理心，

0:01:30.657,0:01:33.164
甚至超级天才。

0:01:35.687,0:01:40.503
对于自闭症的认识缺乏[br]还不仅限于此。

0:01:40.527,0:01:44.125
你们知道有些人正在为[br]自闭症寻找治疗办法吗？

0:01:44.149,0:01:46.752
这是因为他们觉得[br]自闭症是不好的，

0:01:46.776,0:01:48.671
是一种疾病。

0:01:48.950,0:01:51.410
很多人在驳斥这种观点，

0:01:51.434,0:01:55.990
对于我们来说，我们认为[br]自闭症不是一种疾病。

0:01:56.014,0:02:00.188
它只不过是另一种[br]思考与看待世界的方式。

0:02:00.679,0:02:04.188
我们大脑的运行方式同[br]大多数人不同。

0:02:04.577,0:02:07.926
这就好比把 Xbox 和 PlayStation[br]拿来对比一样。

0:02:07.950,0:02:12.190
两者都是性能出众的主机，[br]有着不同的程序。

0:02:12.292,0:02:16.188
但是如果你把 Xbox 的游戏[br]放在 PlayStation 里面，

0:02:16.212,0:02:21.251
它不会顺利运行，因为 PlayStation [br]的读取方式和 Xbox 不同。

0:02:25.199,0:02:26.588
当我看向镜子的时候，

0:02:26.612,0:02:28.706
我会看到一个[br]思维方式不同的人，

0:02:28.730,0:02:30.603
噢，还有好看的头发。

0:02:30.627,0:02:32.665
（笑声）

0:02:32.689,0:02:39.313
（掌声）

0:02:39.337,0:02:41.448
但是问题在于，

0:02:41.472,0:02:46.575
如果只是思维方式异于常人，[br]那我真的患有疾病吗？

0:02:48.387,0:02:53.061
自闭症人群在现代社会里[br]生活的最大问题是，

0:02:53.085,0:02:56.077
这个世界的运行方式[br]对我们不适用。

0:02:56.101,0:03:00.112
世界上有太多的事情[br]能让我们无所适从。

0:03:00.478,0:03:02.057
举个例子来说，

0:03:02.081,0:03:07.355
我一直难以应付的东西[br]是巨大的声响，

0:03:07.379,0:03:10.478
这意味着我从来不把[br]音乐声音开得很大，

0:03:10.502,0:03:14.601
我也不喜欢参加大型派对。

0:03:15.323,0:03:19.888
但是其他有自闭症谱系[br]障碍的人可能会因为

0:03:19.888,0:03:22.260
强光或者浓烈的味道

0:03:22.260,0:03:24.930
或者黏糊糊的质感[br]而感到难以忍受，

0:03:24.930,0:03:28.277
这些东西都可能[br]给我们制造焦虑。

0:03:28.847,0:03:34.299
想想你们过去参加过的[br]所有社交聚会。

0:03:34.323,0:03:36.807
那里是不是放着很大声的音乐？

0:03:36.807,0:03:39.394
是不是有着很刺眼的灯光？

0:03:39.800,0:03:44.236
是不是同时弥漫着[br]很多种不同食物的味道？

0:03:44.260,0:03:48.243
是不是有很多人在同时进行对话？

0:03:49.491,0:03:51.983
这些事可能不会让你们觉得困扰，

0:03:51.983,0:03:54.855
但是对于有自闭症的人来说，

0:03:54.879,0:03:57.426
它们能让人觉得不堪重负。

0:03:57.522,0:04:03.156
所以在这种情况下，我们会做出[br]自我刺激的行为（stimming），

0:04:03.180,0:04:09.024
比如做出反复的动作或声音，[br]又或是其他无意义的小动作，

0:04:09.024,0:04:12.602
看上去可能正常，也可能不正常。

0:04:12.853,0:04:15.242
有些人会挥动手臂，

0:04:15.266,0:04:19.020
或是发出吵声，[br]或是旋转物品。

0:04:20.361,0:04:24.169
没错，这基本就是我们[br]走神时的表现。

0:04:24.559,0:04:27.893
我们常常觉得[br]有必要进行自我刺激。

0:04:27.893,0:04:31.043
但是，这种行为[br]常常令他人不悦，

0:04:31.067,0:04:33.634
于是我们被迫隐藏这种行为。

0:04:33.900,0:04:37.881
当我们被迫隐藏[br]类似的自闭症状时，

0:04:37.905,0:04:40.889
我们在进行伪装（masking）。

0:04:41.460,0:04:44.491
有的人比其他人隐藏得好。

0:04:44.865,0:04:50.712
我有时隐藏得相当好，以至于[br]别人甚至不知道我有自闭症，

0:04:50.736,0:04:54.546
直到我为他们揭开谜底。（笑声）

0:04:56.430,0:04:59.620
但是不管怎么说，[br]这样的伪装会带来巨大压力。

0:04:59.644,0:05:02.882
甚至晚上做作业之类的事情

0:05:02.906,0:05:05.331
都会变得非常令人疲倦。

0:05:05.839,0:05:07.902
有些人会想，

0:05:09.347,0:05:11.434
因为我们有能力进行伪装，

0:05:11.458,0:05:13.592
这就是治愈自闭症的办法。

0:05:13.991,0:05:16.721
但是，这样的伪装只会让我们

0:05:16.721,0:05:19.415
羞于展现真正的自我。

0:05:23.839,0:05:28.950
另一个常常和自闭症[br]联系在一起的刻板印象是，

0:05:28.974,0:05:31.851
自闭症人群缺乏同理心。

0:05:32.458,0:05:34.897
同样的，这也不是真相。

0:05:35.124,0:05:37.258
我其实富有同理心。

0:05:37.601,0:05:40.201
我只是不擅长表现出来。

0:05:40.997,0:05:43.152
每当朋友尝试告诉我

0:05:43.176,0:05:45.843
他们正经历的一些挣扎时，

0:05:45.867,0:05:49.254
我通常都不知道[br]如何表达我的回应。

0:05:49.271,0:05:52.291
这就是为什么和我[br]没有自闭症的朋友相比，

0:05:52.291,0:05:55.030
我没有表现出[br]同等程度的同理心。

0:05:57.250,0:06:00.374
情感上的表达，[br]不论多少，

0:06:00.374,0:06:03.196
对我来说都很困难。

0:06:03.671,0:06:07.157
这是因为无论何时[br]我感受到的任何情感，

0:06:07.157,0:06:10.442
在心中都如同爆炸一样强烈。

0:06:11.188,0:06:14.498
虽说当然了，我无法[br]那样强烈地表达出来。

0:06:14.522,0:06:20.296
否则的话，以快乐为例，[br]快乐会剧烈地爆发出来，

0:06:20.296,0:06:22.354
我会兴奋地喘气，

0:06:22.378,0:06:25.814
手舞足蹈，并大声高呼“哇吼！”

0:06:25.838,0:06:27.377
（笑声）

0:06:28.125,0:06:31.100
而换作你的话，[br]可能只是个微笑。

0:06:31.100,0:06:32.946
（笑声）

0:06:33.569,0:06:37.761
不管是收到非常棒的生日礼物，

0:06:37.785,0:06:43.111
还是听到新闻里面悲剧的故事，

0:06:43.135,0:06:47.895
我真的没办法在情感不爆发[br]的情况下表达回应，

0:06:47.919,0:06:53.086
所以为了表现正常，[br]我不得不再次进行掩饰。

0:06:53.990,0:06:56.855
我内心有无限的情感，

0:06:56.879,0:07:01.876
但我的头脑只能让我[br]极端爆发，抑或毫无波动。

0:07:03.804,0:07:05.836
所以我……

0:07:05.860,0:07:09.517
我不擅长表达情感，

0:07:09.541,0:07:12.569
我沟通的方式也不一样，

0:07:12.593,0:07:17.815
因为这些，我被诊断[br]有自闭症谱系障碍。

0:07:18.514,0:07:22.915
这次诊断让我、[br]我朋友和家人

0:07:22.939,0:07:26.447
了解了我思维的运转方式。

0:07:27.511,0:07:28.925
世界上，

0:07:28.949,0:07:31.564
大概 1% 的人口

0:07:31.588,0:07:35.164
被诊断有自闭症谱系障碍。

0:07:35.188,0:07:37.728
同时这个数字还在增加。

0:07:37.760,0:07:40.852
但是，我们依然是一个[br]大型的少数群体。

0:07:41.217,0:07:44.593
现在还有很多人[br]不把我们视为

0:07:44.593,0:07:46.539
和他人平等的人。

0:07:48.368,0:07:50.122
这是我的家人。

0:07:50.784,0:07:53.580
在我的家庭中，

0:07:53.604,0:07:57.823
还有另一位有自闭症的人。

0:07:58.411,0:07:59.688
我的妈妈。

0:07:59.712,0:08:03.348
是的，成年女性也可能有自闭症。

0:08:04.690,0:08:08.261
我的爸爸和兄弟都没有自闭症。

0:08:08.912,0:08:13.212
有时候，我们几个人[br]互相沟通会有些困难，

0:08:13.236,0:08:14.386
但是，

0:08:15.045,0:08:17.061
有时候我会说类似

0:08:17.061,0:08:20.826
“噢，多伦多联合车站，是吗？”[br]这样的话，

0:08:20.850,0:08:24.132
因为我认为这样能

0:08:24.132,0:08:27.683
帮助他们想起[br]车站的某些方面。

0:08:27.707,0:08:33.127
当他们感到困惑时，我经常[br]不得不对其进行详细阐述。

0:08:34.284,0:08:39.161
我们也经常不得不[br]用多种不同方式说明，

0:08:39.161,0:08:41.819
以便所有人理解。

0:08:42.419,0:08:43.862
但是，尽管这样，

0:08:43.886,0:08:47.686
我们都很爱彼此，[br]并且平等地尊重对方。

0:08:48.188,0:08:50.545
在《神经部落》一书中，

0:08:50.569,0:08:56.786
作者史蒂夫 · 希波曼声称，[br]自闭症和其它精神状况

0:08:56.810,0:08:59.730
都应被看作人类的自然特性，

0:08:59.754,0:09:02.609
都是人类谱系中的正常部分，

0:09:02.633,0:09:04.577
而不应被视为缺陷。

0:09:04.601,0:09:07.910
这一点我是完全同意的。

0:09:08.903,0:09:13.450
如果自闭症人群被视为[br]正常人类谱系中的一部分，

0:09:13.474,0:09:20.429
那么这个世界就可以被设计得[br]对自闭症人群更加友好。

0:09:20.728,0:09:24.070
我并不因为有自闭症[br]而感到羞耻。

0:09:24.188,0:09:27.188
我可能和你们的思考方式不同，

0:09:27.212,0:09:28.887
行为举止不同，

0:09:28.911,0:09:32.124
但我仍是人类，[br]我也没有患病。

0:09:33.730,0:09:34.889
谢谢。

0:09:34.913,0:09:39.008
（掌声）