1
00:00:01,973 --> 00:00:06,535
很多人都听说过自闭症。

2
00:00:07,570 --> 00:00:10,384
举个例子，有的人认为

3
00:00:10,384 --> 00:00:14,440
自闭症人士是白人男性，

4
00:00:14,464 --> 00:00:16,519
说话声音单调，

5
00:00:16,543 --> 00:00:20,330
并且会对同一个话题说个不停。

6
00:00:21,258 --> 00:00:26,252
有些人则认为自闭症人士
无法分辨对错，

7
00:00:26,276 --> 00:00:27,808
不喜欢被人注意，

8
00:00:27,832 --> 00:00:31,832
并经常在错误的时间
说错误的话。

9
00:00:31,856 --> 00:00:36,354
还有些人觉得自闭症人士在
社交上表现笨拙，

10
00:00:36,378 --> 00:00:39,197
并缺乏幽默感和同理心。

11
00:00:39,679 --> 00:00:43,060
如果你们同意我刚才所说的，

12
00:00:43,084 --> 00:00:45,212
那我很抱歉地告诉你们，

13
00:00:45,212 --> 00:00:48,307
你们对自闭症的印象并不正确。

14
00:00:48,934 --> 00:00:50,474
我是怎么知道的呢？

15
00:00:50,744 --> 00:00:53,593
因为我就有自闭症。

16
00:00:54,323 --> 00:00:57,293
我的确对电子产品

17
00:00:57,293 --> 00:01:01,816
和公共交通非常着迷，

18
00:01:01,816 --> 00:01:04,553
但这并不能定义我是怎样的人。

19
00:01:04,553 --> 00:01:08,378
我们每一个人都有自己的
不同与独特之处。

20
00:01:09,252 --> 00:01:12,839
但是世界上并没有多少

21
00:01:12,863 --> 00:01:16,093
关于自闭症人群
真实生活的信息。

22
00:01:16,093 --> 00:01:19,758
于是人们通常会
诉诸刻板印象。

23
00:01:19,831 --> 00:01:22,691
我们在媒体里常常
看到这些刻板印象。

24
00:01:22,712 --> 00:01:26,744
一些在媒体里更常见的刻板印象

25
00:01:26,768 --> 00:01:28,910
包括社交障碍，

26
00:01:28,934 --> 00:01:30,633
缺乏同理心，

27
00:01:30,657 --> 00:01:33,164
甚至超级天才。

28
00:01:35,687 --> 00:01:40,503
对于自闭症的认识缺乏
还不仅限于此。

29
00:01:40,527 --> 00:01:44,125
你们知道有些人正在为
自闭症寻找治疗办法吗？

30
00:01:44,149 --> 00:01:46,752
这是因为他们觉得
自闭症是不好的，

31
00:01:46,776 --> 00:01:48,671
是一种疾病。

32
00:01:48,950 --> 00:01:51,410
很多人在驳斥这种观点，

33
00:01:51,434 --> 00:01:55,990
对于我们来说，我们认为
自闭症不是一种疾病。

34
00:01:56,014 --> 00:02:00,188
它只不过是另一种
思考与看待世界的方式。

35
00:02:00,679 --> 00:02:04,188
我们大脑的运行方式同
大多数人不同。

36
00:02:04,577 --> 00:02:07,926
这就好比把 Xbox 和 PlayStation
拿来对比一样。

37
00:02:07,950 --> 00:02:12,190
两者都是性能出众的主机，
有着不同的程序。

38
00:02:12,292 --> 00:02:16,188
但是如果你把 Xbox 的游戏
放在 PlayStation 里面，

39
00:02:16,212 --> 00:02:21,251
它不会顺利运行，因为 PlayStation 
的读取方式和 Xbox 不同。

40
00:02:25,199 --> 00:02:26,588
当我看向镜子的时候，

41
00:02:26,612 --> 00:02:28,706
我会看到一个
思维方式不同的人，

42
00:02:28,730 --> 00:02:30,603
噢，还有好看的头发。

43
00:02:30,627 --> 00:02:32,665
（笑声）

44
00:02:32,689 --> 00:02:39,313
（掌声）

45
00:02:39,337 --> 00:02:41,448
但是问题在于，

46
00:02:41,472 --> 00:02:46,575
如果只是思维方式异于常人，
那我真的患有疾病吗？

47
00:02:48,387 --> 00:02:53,061
自闭症人群在现代社会里
生活的最大问题是，

48
00:02:53,085 --> 00:02:56,077
这个世界的运行方式
对我们不适用。

49
00:02:56,101 --> 00:03:00,112
世界上有太多的事情
能让我们无所适从。

50
00:03:00,478 --> 00:03:02,057
举个例子来说，

51
00:03:02,081 --> 00:03:07,355
我一直难以应付的东西
是巨大的声响，

52
00:03:07,379 --> 00:03:10,478
这意味着我从来不把
音乐声音开得很大，

53
00:03:10,502 --> 00:03:14,601
我也不喜欢参加大型派对。

54
00:03:15,323 --> 00:03:19,888
但是其他有自闭症谱系
障碍的人可能会因为

55
00:03:19,888 --> 00:03:22,260
强光或者浓烈的味道

56
00:03:22,260 --> 00:03:24,930
或者黏糊糊的质感
而感到难以忍受，

57
00:03:24,930 --> 00:03:28,277
这些东西都可能
给我们制造焦虑。

58
00:03:28,847 --> 00:03:34,299
想想你们过去参加过的
所有社交聚会。

59
00:03:34,323 --> 00:03:36,807
那里是不是放着很大声的音乐？

60
00:03:36,807 --> 00:03:39,394
是不是有着很刺眼的灯光？

61
00:03:39,800 --> 00:03:44,236
是不是同时弥漫着
很多种不同食物的味道？

62
00:03:44,260 --> 00:03:48,243
是不是有很多人在同时进行对话？

63
00:03:49,491 --> 00:03:51,983
这些事可能不会让你们觉得困扰，

64
00:03:51,983 --> 00:03:54,855
但是对于有自闭症的人来说，

65
00:03:54,879 --> 00:03:57,426
它们能让人觉得不堪重负。

66
00:03:57,522 --> 00:04:03,156
所以在这种情况下，我们会做出
自我刺激的行为（stimming），

67
00:04:03,180 --> 00:04:09,024
比如做出反复的动作或声音，
又或是其他无意义的小动作，

68
00:04:09,024 --> 00:04:12,602
看上去可能正常，也可能不正常。

69
00:04:12,853 --> 00:04:15,242
有些人会挥动手臂，

70
00:04:15,266 --> 00:04:19,020
或是发出吵声，
或是旋转物品。

71
00:04:20,361 --> 00:04:24,169
没错，这基本就是我们
走神时的表现。

72
00:04:24,559 --> 00:04:27,893
我们常常觉得
有必要进行自我刺激。

73
00:04:27,893 --> 00:04:31,043
但是，这种行为
常常令他人不悦，

74
00:04:31,067 --> 00:04:33,634
于是我们被迫隐藏这种行为。

75
00:04:33,900 --> 00:04:37,881
当我们被迫隐藏
类似的自闭症状时，

76
00:04:37,905 --> 00:04:40,889
我们在进行伪装（masking）。

77
00:04:41,460 --> 00:04:44,491
有的人比其他人隐藏得好。

78
00:04:44,865 --> 00:04:50,712
我有时隐藏得相当好，以至于
别人甚至不知道我有自闭症，

79
00:04:50,736 --> 00:04:54,546
直到我为他们揭开谜底。（笑声）

80
00:04:56,430 --> 00:04:59,620
但是不管怎么说，
这样的伪装会带来巨大压力。

81
00:04:59,644 --> 00:05:02,882
甚至晚上做作业之类的事情

82
00:05:02,906 --> 00:05:05,331
都会变得非常令人疲倦。

83
00:05:05,839 --> 00:05:07,902
有些人会想，

84
00:05:09,347 --> 00:05:11,434
因为我们有能力进行伪装，

85
00:05:11,458 --> 00:05:13,592
这就是治愈自闭症的办法。

86
00:05:13,991 --> 00:05:16,721
但是，这样的伪装只会让我们

87
00:05:16,721 --> 00:05:19,415
羞于展现真正的自我。

88
00:05:23,839 --> 00:05:28,950
另一个常常和自闭症
联系在一起的刻板印象是，

89
00:05:28,974 --> 00:05:31,851
自闭症人群缺乏同理心。

90
00:05:32,458 --> 00:05:34,897
同样的，这也不是真相。

91
00:05:35,124 --> 00:05:37,258
我其实富有同理心。

92
00:05:37,601 --> 00:05:40,201
我只是不擅长表现出来。

93
00:05:40,997 --> 00:05:43,152
每当朋友尝试告诉我

94
00:05:43,176 --> 00:05:45,843
他们正经历的一些挣扎时，

95
00:05:45,867 --> 00:05:49,254
我通常都不知道
如何表达我的回应。

96
00:05:49,271 --> 00:05:52,291
这就是为什么和我
没有自闭症的朋友相比，

97
00:05:52,291 --> 00:05:55,030
我没有表现出
同等程度的同理心。

98
00:05:57,250 --> 00:06:00,374
情感上的表达，
不论多少，

99
00:06:00,374 --> 00:06:03,196
对我来说都很困难。

100
00:06:03,671 --> 00:06:07,157
这是因为无论何时
我感受到的任何情感，

101
00:06:07,157 --> 00:06:10,442
在心中都如同爆炸一样强烈。

102
00:06:11,188 --> 00:06:14,498
虽说当然了，我无法
那样强烈地表达出来。

103
00:06:14,522 --> 00:06:20,296
否则的话，以快乐为例，
快乐会剧烈地爆发出来，

104
00:06:20,296 --> 00:06:22,354
我会兴奋地喘气，

105
00:06:22,378 --> 00:06:25,814
手舞足蹈，并大声高呼“哇吼！”

106
00:06:25,838 --> 00:06:27,377
（笑声）

107
00:06:28,125 --> 00:06:31,100
而换作你的话，
可能只是个微笑。

108
00:06:31,100 --> 00:06:32,946
（笑声）

109
00:06:33,569 --> 00:06:37,761
不管是收到非常棒的生日礼物，

110
00:06:37,785 --> 00:06:43,111
还是听到新闻里面悲剧的故事，

111
00:06:43,135 --> 00:06:47,895
我真的没办法在情感不爆发
的情况下表达回应，

112
00:06:47,919 --> 00:06:53,086
所以为了表现正常，
我不得不再次进行掩饰。

113
00:06:53,990 --> 00:06:56,855
我内心有无限的情感，

114
00:06:56,879 --> 00:07:01,876
但我的头脑只能让我
极端爆发，抑或毫无波动。

115
00:07:03,804 --> 00:07:05,836
所以我……

116
00:07:05,860 --> 00:07:09,517
我不擅长表达情感，

117
00:07:09,541 --> 00:07:12,569
我沟通的方式也不一样，

118
00:07:12,593 --> 00:07:17,815
因为这些，我被诊断
有自闭症谱系障碍。

119
00:07:18,514 --> 00:07:22,915
这次诊断让我、
我朋友和家人

120
00:07:22,939 --> 00:07:26,447
了解了我思维的运转方式。

121
00:07:27,511 --> 00:07:28,925
世界上，

122
00:07:28,949 --> 00:07:31,564
大概 1% 的人口

123
00:07:31,588 --> 00:07:35,164
被诊断有自闭症谱系障碍。

124
00:07:35,188 --> 00:07:37,728
同时这个数字还在增加。

125
00:07:37,760 --> 00:07:40,852
但是，我们依然是一个
大型的少数群体。

126
00:07:41,217 --> 00:07:44,593
现在还有很多人
不把我们视为

127
00:07:44,593 --> 00:07:46,539
和他人平等的人。

128
00:07:48,368 --> 00:07:50,122
这是我的家人。

129
00:07:50,784 --> 00:07:53,580
在我的家庭中，

130
00:07:53,604 --> 00:07:57,823
还有另一位有自闭症的人。

131
00:07:58,411 --> 00:07:59,688
我的妈妈。

132
00:07:59,712 --> 00:08:03,348
是的，成年女性也可能有自闭症。

133
00:08:04,690 --> 00:08:08,261
我的爸爸和兄弟都没有自闭症。

134
00:08:08,912 --> 00:08:13,212
有时候，我们几个人
互相沟通会有些困难，

135
00:08:13,236 --> 00:08:14,386
但是，

136
00:08:15,045 --> 00:08:17,061
有时候我会说类似

137
00:08:17,061 --> 00:08:20,826
“噢，多伦多联合车站，是吗？”
这样的话，

138
00:08:20,850 --> 00:08:24,132
因为我认为这样能

139
00:08:24,132 --> 00:08:27,683
帮助他们想起
车站的某些方面。

140
00:08:27,707 --> 00:08:33,127
当他们感到困惑时，我经常
不得不对其进行详细阐述。

141
00:08:34,284 --> 00:08:39,161
我们也经常不得不
用多种不同方式说明，

142
00:08:39,161 --> 00:08:41,819
以便所有人理解。

143
00:08:42,419 --> 00:08:43,862
但是，尽管这样，

144
00:08:43,886 --> 00:08:47,686
我们都很爱彼此，
并且平等地尊重对方。

145
00:08:48,188 --> 00:08:50,545
在《神经部落》一书中，

146
00:08:50,569 --> 00:08:56,786
作者史蒂夫 · 希波曼声称，
自闭症和其它精神状况

147
00:08:56,810 --> 00:08:59,730
都应被看作人类的自然特性，

148
00:08:59,754 --> 00:09:02,609
都是人类谱系中的正常部分，

149
00:09:02,633 --> 00:09:04,577
而不应被视为缺陷。

150
00:09:04,601 --> 00:09:07,910
这一点我是完全同意的。

151
00:09:08,903 --> 00:09:13,450
如果自闭症人群被视为
正常人类谱系中的一部分，

152
00:09:13,474 --> 00:09:20,429
那么这个世界就可以被设计得
对自闭症人群更加友好。

153
00:09:20,728 --> 00:09:24,070
我并不因为有自闭症
而感到羞耻。

154
00:09:24,188 --> 00:09:27,188
我可能和你们的思考方式不同，

155
00:09:27,212 --> 00:09:28,887
行为举止不同，

156
00:09:28,911 --> 00:09:32,124
但我仍是人类，
我也没有患病。

157
00:09:33,730 --> 00:09:34,889
谢谢。

158
00:09:34,913 --> 00:09:39,008
（掌声）