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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.97,0:00:06.74,Default,,0000,0000,0000,,許多人知道自閉症。
Dialogue: 0,0:00:07.57,0:00:09.89,Default,,0000,0000,0000,,比如，有些人認為
Dialogue: 0,0:00:09.91,0:00:14.16,Default,,0000,0000,0000,,自閉症患者是皮膚白皙的男性，
Dialogue: 0,0:00:14.46,0:00:16.38,Default,,0000,0000,0000,,說話聲音單調，
Dialogue: 0,0:00:16.54,0:00:20.13,Default,,0000,0000,0000,,經常會對同一個話題說個不停。
Dialogue: 0,0:00:21.26,0:00:22.55,Default,,0000,0000,0000,,有些人認為
Dialogue: 0,0:00:22.55,0:00:26.04,Default,,0000,0000,0000,,自閉症患者無法分辨是非，
Dialogue: 0,0:00:26.28,0:00:27.81,Default,,0000,0000,0000,,不想被注意到，
Dialogue: 0,0:00:27.83,0:00:31.71,Default,,0000,0000,0000,,且通常會在錯的時機說出錯的話。
Dialogue: 0,0:00:31.86,0:00:33.10,Default,,0000,0000,0000,,有些人認為
Dialogue: 0,0:00:33.10,0:00:36.35,Default,,0000,0000,0000,,自閉症患者在社交上很笨拙，
Dialogue: 0,0:00:36.38,0:00:38.51,Default,,0000,0000,0000,,且缺乏幽默感和同理心。
Dialogue: 0,0:00:39.68,0:00:42.85,Default,,0000,0000,0000,,如果你認同我剛剛說的，
Dialogue: 0,0:00:43.08,0:00:44.58,Default,,0000,0000,0000,,我很遺憾要告訴你
Dialogue: 0,0:00:44.58,0:00:48.31,Default,,0000,0000,0000,,你對自閉症的印象並不正確。
Dialogue: 0,0:00:48.93,0:00:50.37,Default,,0000,0000,0000,,我怎麼知道？
Dialogue: 0,0:00:50.74,0:00:53.59,Default,,0000,0000,0000,,因為我有自閉症。
Dialogue: 0,0:00:54.32,0:00:58.20,Default,,0000,0000,0000,,我的確會迷戀某些東西，
Dialogue: 0,0:00:58.22,0:01:01.74,Default,,0000,0000,0000,,比如電子產品、大眾運輸工具，
Dialogue: 0,0:01:01.76,0:01:04.19,Default,,0000,0000,0000,,但那無法定義我。
Dialogue: 0,0:01:04.55,0:01:08.38,Default,,0000,0000,0000,,我們每個人都是獨一無二的。
Dialogue: 0,0:01:09.25,0:01:12.84,Default,,0000,0000,0000,,然而，外面很少有相關資訊能協助
Dialogue: 0,0:01:12.86,0:01:16.07,Default,,0000,0000,0000,,大家了解自閉症生活是什麼樣子，
Dialogue: 0,0:01:16.09,0:01:19.46,Default,,0000,0000,0000,,於是大家便會訴諸刻板印象。
Dialogue: 0,0:01:19.83,0:01:22.23,Default,,0000,0000,0000,,我們常會在媒體上看到。
Dialogue: 0,0:01:22.71,0:01:26.50,Default,,0000,0000,0000,,媒體中更常見的一些刻板印象
Dialogue: 0,0:01:26.77,0:01:28.91,Default,,0000,0000,0000,,包括社交上很笨拙、
Dialogue: 0,0:01:28.93,0:01:30.63,Default,,0000,0000,0000,,缺乏同理心，
Dialogue: 0,0:01:30.66,0:01:33.16,Default,,0000,0000,0000,,甚至超級聰明。
Dialogue: 0,0:01:35.69,0:01:40.39,Default,,0000,0000,0000,,欠缺自閉症相關知識的情況不止於此。
Dialogue: 0,0:01:40.39,0:01:44.12,Default,,0000,0000,0000,,你們知道嗎，有人還在\N試圖尋找自閉症的解藥。
Dialogue: 0,0:01:44.15,0:01:46.75,Default,,0000,0000,0000,,那是因為他們認為自閉症很負面，
Dialogue: 0,0:01:46.78,0:01:48.29,Default,,0000,0000,0000,,是種疾病。
Dialogue: 0,0:01:48.95,0:01:51.41,Default,,0000,0000,0000,,許多人在挑戰那種想法。
Dialogue: 0,0:01:51.43,0:01:55.70,Default,,0000,0000,0000,,而對我們來說，\N自閉症並不是種疾病，
Dialogue: 0,0:01:56.01,0:02:00.19,Default,,0000,0000,0000,,只是思考、看待世界的另一種方式。
Dialogue: 0,0:02:00.68,0:02:04.25,Default,,0000,0000,0000,,我們的大腦運作方式\N和大部分的人不同。
Dialogue: 0,0:02:04.58,0:02:07.93,Default,,0000,0000,0000,,可以把它想成是 Xbox\N和 PlayStation 的差別。
Dialogue: 0,0:02:07.95,0:02:12.01,Default,,0000,0000,0000,,它們是遊戲程式不同的\N強大遊戲機。
Dialogue: 0,0:02:12.29,0:02:16.19,Default,,0000,0000,0000,,但把 Xbox 的遊戲\N放到 PlayStation 的主機中
Dialogue: 0,0:02:16.21,0:02:17.29,Default,,0000,0000,0000,,就行不通，
Dialogue: 0,0:02:17.29,0:02:20.52,Default,,0000,0000,0000,,因為 PlayStation\N用不同的方式溝通。
Dialogue: 0,0:02:25.20,0:02:26.59,Default,,0000,0000,0000,,當我看向鏡子時，
Dialogue: 0,0:02:26.61,0:02:28.71,Default,,0000,0000,0000,,我看到的是個\N用不同方式思考的人。
Dialogue: 0,0:02:28.73,0:02:30.60,Default,,0000,0000,0000,,喔，我還有看到很棒的髮質。
Dialogue: 0,0:02:30.63,0:02:32.66,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:02:32.69,0:02:37.70,Default,,0000,0000,0000,,（掌聲）
Dialogue: 0,0:02:39.34,0:02:41.47,Default,,0000,0000,0000,,但問題是
Dialogue: 0,0:02:41.47,0:02:45.12,Default,,0000,0000,0000,,若只是思考方式不同就真的有病嗎？
Dialogue: 0,0:02:48.39,0:02:53.06,Default,,0000,0000,0000,,自閉症者在現今社會過日子\N所面臨的最大問題
Dialogue: 0,0:02:53.08,0:02:55.92,Default,,0000,0000,0000,,在於這個世界不是為我們打造的。
Dialogue: 0,0:02:56.10,0:02:59.65,Default,,0000,0000,0000,,有好多情況都會讓我們無法招架。
Dialogue: 0,0:03:00.48,0:03:01.75,Default,,0000,0000,0000,,比如，
Dialogue: 0,0:03:02.08,0:03:06.76,Default,,0000,0000,0000,,總會讓我無法招架的是大聲的噪音，
Dialogue: 0,0:03:07.38,0:03:10.48,Default,,0000,0000,0000,,那就表示，我聽音樂時\N絕對不會把音量調高，
Dialogue: 0,0:03:10.50,0:03:14.60,Default,,0000,0000,0000,,且我通常不喜歡去大型派對。
Dialogue: 0,0:03:15.32,0:03:19.86,Default,,0000,0000,0000,,但光譜上的其他人可能無法招架
Dialogue: 0,0:03:19.86,0:03:22.26,Default,,0000,0000,0000,,亮光、強烈的氣味
Dialogue: 0,0:03:22.28,0:03:24.95,Default,,0000,0000,0000,,或膠黏的質感，
Dialogue: 0,0:03:24.95,0:03:28.22,Default,,0000,0000,0000,,這些都有可能會造成焦慮。
Dialogue: 0,0:03:28.85,0:03:34.30,Default,,0000,0000,0000,,想想看你們在過去\N曾經去過的社交聚會。
Dialogue: 0,0:03:34.32,0:03:36.26,Default,,0000,0000,0000,,現場的音樂很大聲嗎？
Dialogue: 0,0:03:36.81,0:03:39.39,Default,,0000,0000,0000,,現場的光很亮嗎？
Dialogue: 0,0:03:39.80,0:03:43.78,Default,,0000,0000,0000,,現場有很多不同的\N食物味道同時出現嗎？
Dialogue: 0,0:03:44.26,0:03:48.24,Default,,0000,0000,0000,,現場有很多人同時在交談嗎？
Dialogue: 0,0:03:49.49,0:03:51.96,Default,,0000,0000,0000,,你們可能不在意上述這些狀況，
Dialogue: 0,0:03:51.98,0:03:54.86,Default,,0000,0000,0000,,但有自閉症的人
Dialogue: 0,0:03:54.88,0:03:56.95,Default,,0000,0000,0000,,就會覺得無法招架。
Dialogue: 0,0:03:57.52,0:04:03.16,Default,,0000,0000,0000,,所以在那些情況下\N我們會「重複自我刺激」，
Dialogue: 0,0:04:03.18,0:04:06.23,Default,,0000,0000,0000,,做重覆的動作、發出重覆的聲音，
Dialogue: 0,0:04:06.25,0:04:09.64,Default,,0000,0000,0000,,或呈現其他各種坐立不安的樣子，
Dialogue: 0,0:04:09.66,0:04:11.98,Default,,0000,0000,0000,,未必全都看起來正常。
Dialogue: 0,0:04:12.85,0:04:15.24,Default,,0000,0000,0000,,有些人會拍打手臂，
Dialogue: 0,0:04:15.27,0:04:18.86,Default,,0000,0000,0000,,或發出噪音或旋轉。
Dialogue: 0,0:04:20.36,0:04:23.83,Default,,0000,0000,0000,,基本上，這就是\N我們轉移注意力的方式。
Dialogue: 0,0:04:24.56,0:04:27.70,Default,,0000,0000,0000,,我們通常會覺得需要重複自我刺激。
Dialogue: 0,0:04:27.89,0:04:31.04,Default,,0000,0000,0000,,然而，別人看到通常會皺眉，
Dialogue: 0,0:04:31.07,0:04:33.02,Default,,0000,0000,0000,,我們被迫偷偷地做。
Dialogue: 0,0:04:33.90,0:04:37.88,Default,,0000,0000,0000,,我們被迫隱藏這種自閉症特性，
Dialogue: 0,0:04:37.90,0:04:39.75,Default,,0000,0000,0000,,稱為「利用感覺遮蔽」。
Dialogue: 0,0:04:41.46,0:04:44.49,Default,,0000,0000,0000,,有些人比較擅長遮蔽。
Dialogue: 0,0:04:44.86,0:04:47.82,Default,,0000,0000,0000,,有時我遮蔽得非常好，
Dialogue: 0,0:04:47.84,0:04:50.71,Default,,0000,0000,0000,,外人甚至不知道我有自閉症，
Dialogue: 0,0:04:50.74,0:04:54.55,Default,,0000,0000,0000,,直到我向他們揭示。（笑）
Dialogue: 0,0:04:56.43,0:04:59.62,Default,,0000,0000,0000,,但到頭來感覺很有壓力。
Dialogue: 0,0:04:59.64,0:05:02.88,Default,,0000,0000,0000,,就連在晚上做功課這種事情，
Dialogue: 0,0:05:02.91,0:05:04.77,Default,,0000,0000,0000,,也變得讓人疲憊。
Dialogue: 0,0:05:05.84,0:05:07.90,Default,,0000,0000,0000,,有些人認為，
Dialogue: 0,0:05:09.35,0:05:11.43,Default,,0000,0000,0000,,因為我們有遮蔽的能力，
Dialogue: 0,0:05:11.46,0:05:13.59,Default,,0000,0000,0000,,這就是自閉症的解藥。
Dialogue: 0,0:05:13.99,0:05:16.72,Default,,0000,0000,0000,,然而，這麼做只是讓我們覺得
Dialogue: 0,0:05:16.74,0:05:19.33,Default,,0000,0000,0000,,展現真實的自己是件羞恥的事。
Dialogue: 0,0:05:23.84,0:05:28.95,Default,,0000,0000,0000,,另一種常見的自閉症刻板印象
Dialogue: 0,0:05:28.97,0:05:31.66,Default,,0000,0000,0000,,就是自閉症患者缺乏同理心。
Dialogue: 0,0:05:32.46,0:05:34.50,Default,,0000,0000,0000,,這也不是真的。
Dialogue: 0,0:05:35.12,0:05:37.26,Default,,0000,0000,0000,,我其實很有同理心。
Dialogue: 0,0:05:37.60,0:05:40.20,Default,,0000,0000,0000,,我只是不善於表現出來。
Dialogue: 0,0:05:40.100,0:05:43.15,Default,,0000,0000,0000,,每當有朋友試著告訴我
Dialogue: 0,0:05:43.18,0:05:45.77,Default,,0000,0000,0000,,他們在經歷的一些困難，
Dialogue: 0,0:05:45.87,0:05:48.94,Default,,0000,0000,0000,,我通常會不知道該如何做回應。
Dialogue: 0,0:05:49.27,0:05:52.57,Default,,0000,0000,0000,,那就是為什麼我無法像\N沒有自閉症的朋友那樣
Dialogue: 0,0:05:52.59,0:05:54.32,Default,,0000,0000,0000,,展現很多同理心。
Dialogue: 0,0:05:57.25,0:06:01.32,Default,,0000,0000,0000,,要表達情緒，或輕或微，
Dialogue: 0,0:06:01.35,0:06:02.90,Default,,0000,0000,0000,,對我而言都很難。
Dialogue: 0,0:06:03.67,0:06:06.40,Default,,0000,0000,0000,,這是因為我內在滿是
Dialogue: 0,0:06:06.43,0:06:11.17,Default,,0000,0000,0000,,人們經常感受到的每一種情緒，
Dialogue: 0,0:06:11.19,0:06:14.37,Default,,0000,0000,0000,,儘管我無法像常人那樣表達。
Dialogue: 0,0:06:14.52,0:06:18.78,Default,,0000,0000,0000,,要不然，以快樂為例，
Dialogue: 0,0:06:19.08,0:06:22.35,Default,,0000,0000,0000,,呈現出來的方式會是\N爆出歡愉的大聲喘息，
Dialogue: 0,0:06:22.38,0:06:25.81,Default,,0000,0000,0000,,揮手再加上大聲喊「嗚呼」。
Dialogue: 0,0:06:25.84,0:06:27.38,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:06:28.12,0:06:30.51,Default,,0000,0000,0000,,而各位可能只會用微笑呈現。
Dialogue: 0,0:06:30.53,0:06:32.13,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:06:33.57,0:06:37.58,Default,,0000,0000,0000,,不論是收到很棒的生日禮物
Dialogue: 0,0:06:37.78,0:06:42.60,Default,,0000,0000,0000,,或聽到新聞報導悲傷的故事，
Dialogue: 0,0:06:43.14,0:06:47.90,Default,,0000,0000,0000,,我都無法不用爆出來的方式\N來表達我的反應，
Dialogue: 0,0:06:47.92,0:06:52.91,Default,,0000,0000,0000,,所以，我也得遮蔽它，\N才能顯得正常。
Dialogue: 0,0:06:53.99,0:06:56.52,Default,,0000,0000,0000,,我內在的感受是不受限的，
Dialogue: 0,0:06:56.88,0:07:01.56,Default,,0000,0000,0000,,但我的大腦只讓我用極端方式\N表達，要不然就是不表達。
Dialogue: 0,0:07:03.80,0:07:05.42,Default,,0000,0000,0000,,所以我的……
Dialogue: 0,0:07:05.86,0:07:09.52,Default,,0000,0000,0000,,我不擅長處理情緒，
Dialogue: 0,0:07:09.54,0:07:12.57,Default,,0000,0000,0000,,且我的溝通方式不同，
Dialogue: 0,0:07:12.59,0:07:17.82,Default,,0000,0000,0000,,因此，我被診斷出\N自閉症類群障礙。
Dialogue: 0,0:07:18.51,0:07:22.65,Default,,0000,0000,0000,,這個診斷協助我、我的朋友及家人
Dialogue: 0,0:07:22.94,0:07:26.45,Default,,0000,0000,0000,,了解我的大腦如何運作。
Dialogue: 0,0:07:27.51,0:07:28.92,Default,,0000,0000,0000,,全世界，
Dialogue: 0,0:07:28.95,0:07:31.56,Default,,0000,0000,0000,,有大約 1% 的人口
Dialogue: 0,0:07:31.59,0:07:35.16,Default,,0000,0000,0000,,被診斷出有自閉症類群障礙。
Dialogue: 0,0:07:35.19,0:07:36.100,Default,,0000,0000,0000,,這個數字在增加中。
Dialogue: 0,0:07:37.76,0:07:40.93,Default,,0000,0000,0000,,然而，我們仍然是個\N很大的少數族群。
Dialogue: 0,0:07:41.22,0:07:44.26,Default,,0000,0000,0000,,還是有很多人並沒有把我們視為
Dialogue: 0,0:07:44.28,0:07:46.21,Default,,0000,0000,0000,,和他人平等的人。
Dialogue: 0,0:07:48.37,0:07:50.12,Default,,0000,0000,0000,,這是我的家人。
Dialogue: 0,0:07:50.78,0:07:53.58,Default,,0000,0000,0000,,在我家，
Dialogue: 0,0:07:53.60,0:07:57.82,Default,,0000,0000,0000,,還有一個人也有自閉症。
Dialogue: 0,0:07:58.41,0:07:59.69,Default,,0000,0000,0000,,我媽媽。
Dialogue: 0,0:07:59.71,0:08:03.35,Default,,0000,0000,0000,,是的，成人女性也會有自閉症。
Dialogue: 0,0:08:04.69,0:08:08.26,Default,,0000,0000,0000,,我爸爸和我兄弟都沒有自閉症。
Dialogue: 0,0:08:08.91,0:08:12.16,Default,,0000,0000,0000,,然而，有時我們彼此間
Dialogue: 0,0:08:12.18,0:08:14.39,Default,,0000,0000,0000,,溝通也不容易。
Dialogue: 0,0:08:15.04,0:08:17.83,Default,,0000,0000,0000,,有時我會說，比如：
Dialogue: 0,0:08:17.86,0:08:20.52,Default,,0000,0000,0000,,「喔，多倫多的\N聯合車站，對吧？」
Dialogue: 0,0:08:20.85,0:08:23.64,Default,,0000,0000,0000,,我想我可以
Dialogue: 0,0:08:24.60,0:08:27.59,Default,,0000,0000,0000,,協助他們想起它的某些面向。
Dialogue: 0,0:08:27.71,0:08:32.62,Default,,0000,0000,0000,,一旦他們困惑不解，\N我常得要補充解釋。
Dialogue: 0,0:08:34.28,0:08:39.04,Default,,0000,0000,0000,,我們常得用許多不同的方式闡述，
Dialogue: 0,0:08:39.04,0:08:41.41,Default,,0000,0000,0000,,讓大家都聽得懂。
Dialogue: 0,0:08:42.42,0:08:43.86,Default,,0000,0000,0000,,然而，儘管如此，
Dialogue: 0,0:08:43.89,0:08:47.69,Default,,0000,0000,0000,,我們都很愛彼此，\N且平等看待、尊敬彼此。
Dialogue: 0,0:08:48.19,0:08:50.54,Default,,0000,0000,0000,,在《自閉群像》這本書中，
Dialogue: 0,0:08:50.57,0:08:53.64,Default,,0000,0000,0000,,作者史提夫 · 希伯曼指出
Dialogue: 0,0:08:54.06,0:08:56.79,Default,,0000,0000,0000,,自閉症和其他心理疾病
Dialogue: 0,0:08:56.81,0:08:59.73,Default,,0000,0000,0000,,應該被視為是人類很自然的特性，
Dialogue: 0,0:08:59.75,0:09:02.61,Default,,0000,0000,0000,,是人類光譜中很自然的一部分，
Dialogue: 0,0:09:02.63,0:09:04.37,Default,,0000,0000,0000,,而不是缺陷。
Dialogue: 0,0:09:04.60,0:09:07.91,Default,,0000,0000,0000,,我完全同意這一點。
Dialogue: 0,0:09:08.90,0:09:13.45,Default,,0000,0000,0000,,如果自閉症被視為是\N人類光譜中很自然的一部分，
Dialogue: 0,0:09:13.47,0:09:16.77,Default,,0000,0000,0000,,接著，世界運作方式就能被
Dialogue: 0,0:09:16.79,0:09:20.09,Default,,0000,0000,0000,,設計成更適合自閉症患者。
Dialogue: 0,0:09:20.73,0:09:23.45,Default,,0000,0000,0000,,我並不以自閉症為恥。
Dialogue: 0,0:09:24.19,0:09:27.19,Default,,0000,0000,0000,,我可能和你們有不同的思考方式、
Dialogue: 0,0:09:27.21,0:09:28.89,Default,,0000,0000,0000,,不同的行為，
Dialogue: 0,0:09:28.91,0:09:32.12,Default,,0000,0000,0000,,但我仍然是人，我沒有生病。
Dialogue: 0,0:09:33.73,0:09:34.89,Default,,0000,0000,0000,,謝謝。
Dialogue: 0,0:09:34.91,0:09:39.01,Default,,0000,0000,0000,,（掌聲）