許多人知道自閉症。 比如，有些人認為 自閉症患者是皮膚白皙的男性， 說話聲音單調， 經常會對同一個話題說個不停。 有些人認為 自閉症患者無法分辨是非， 不想被注意到， 且通常會在錯的時機說出錯的話。 有些人認為 自閉症患者在社交上很笨拙， 且缺乏幽默感和同理心。 如果你認同我剛剛說的， 我很遺憾要告訴你 你對自閉症的印象並不正確。 我怎麼知道？ 因為我有自閉症。 我的確會迷戀某些東西， 比如電子產品、大眾運輸工具， 但那無法定義我。 我們每個人都是獨一無二的。 然而，外面很少有相關資訊能協助 大家了解自閉症生活是什麼樣子， 於是大家便會訴諸刻板印象。 我們常會在媒體上看到。 媒體中更常見的一些刻板印象 包括社交上很笨拙、 缺乏同理心， 甚至超級聰明。 欠缺自閉症相關知識的情況不止於此。 你們知道嗎，有人還在 試圖尋找自閉症的解藥。 那是因為他們認為自閉症很負面， 是種疾病。 許多人在挑戰那種想法。 而對我們來說， 自閉症並不是種疾病， 只是思考、看待世界的另一種方式。 我們的大腦運作方式 和大部分的人不同。 可以把它想成是 Xbox 和 PlayStation 的差別。 它們是遊戲程式不同的 強大遊戲機。 但把 Xbox 的遊戲 放到 PlayStation 的主機中 就行不通， 因為 PlayStation 用不同的方式溝通。 當我看向鏡子時， 我看到的是個 用不同方式思考的人。 喔，我還有看到很棒的髮質。 （笑聲） （掌聲） 但問題是 若只是思考方式不同就真的有病嗎？ 自閉症者在現今社會過日子 所面臨的最大問題 在於這個世界不是為我們打造的。 有好多情況都會讓我們無法招架。 比如， 總會讓我無法招架的是大聲的噪音， 那就表示，我聽音樂時 絕對不會把音量調高， 且我通常不喜歡去大型派對。 但光譜上的其他人可能無法招架 亮光、強烈的氣味 或膠黏的質感， 這些都有可能會造成焦慮。 想想看你們在過去 曾經去過的社交聚會。 現場的音樂很大聲嗎？ 現場的光很亮嗎？ 現場有很多不同的 食物味道同時出現嗎？ 現場有很多人同時在交談嗎？ 你們可能不在意上述這些狀況， 但有自閉症的人 就會覺得無法招架。 所以在那些情況下 我們會「重複自我刺激」， 做重覆的動作、發出重覆的聲音， 或呈現其他各種坐立不安的樣子， 未必全都看起來正常。 有些人會拍打手臂， 或發出噪音或旋轉。 基本上，這就是 我們轉移注意力的方式。 我們通常會覺得需要重複自我刺激。 然而，別人看到通常會皺眉， 我們被迫偷偷地做。 我們被迫隱藏這種自閉症特性， 稱為「利用感覺遮蔽」。 有些人比較擅長遮蔽。 有時我遮蔽得非常好， 外人甚至不知道我有自閉症， 直到我向他們揭示。（笑） 但到頭來感覺很有壓力。 就連在晚上做功課這種事情， 也變得讓人疲憊。 有些人認為， 因為我們有遮蔽的能力， 這就是自閉症的解藥。 然而，這麼做只是讓我們覺得 展現真實的自己是件羞恥的事。 另一種常見的自閉症刻板印象 就是自閉症患者缺乏同理心。 這也不是真的。 我其實很有同理心。 我只是不善於表現出來。 每當有朋友試著告訴我 他們在經歷的一些困難， 我通常會不知道該如何做回應。 那就是為什麼我無法像 沒有自閉症的朋友那樣 展現很多同理心。 要表達情緒，或輕或微， 對我而言都很難。 這是因為我內在滿是 人們經常感受到的每一種情緒， 儘管我無法像常人那樣表達。 要不然，以快樂為例， 呈現出來的方式會是 爆出歡愉的大聲喘息， 揮手再加上大聲喊「嗚呼」。 （笑聲） 而各位可能只會用微笑呈現。 （笑聲） 不論是收到很棒的生日禮物 或聽到新聞報導悲傷的故事， 我都無法不用爆出來的方式 來表達我的反應， 所以，我也得遮蔽它， 才能顯得正常。 我內在的感受是不受限的， 但我的大腦只讓我用極端方式 表達，要不然就是不表達。 所以我的…… 我不擅長處理情緒， 且我的溝通方式不同， 因此，我被診斷出 自閉症類群障礙。 這個診斷協助我、我的朋友及家人 了解我的大腦如何運作。 全世界， 有大約 1% 的人口 被診斷出有自閉症類群障礙。 這個數字在增加中。 然而，我們仍然是個 很大的少數族群。 還是有很多人並沒有把我們視為 和他人平等的人。 這是我的家人。 在我家， 還有一個人也有自閉症。 我媽媽。 是的，成人女性也會有自閉症。 我爸爸和我兄弟都沒有自閉症。 然而，有時我們彼此間 溝通也不容易。 有時我會說，比如： 「喔，多倫多的 聯合車站，對吧？」 我想我可以 協助他們想起它的某些面向。 一旦他們困惑不解， 我常得要補充解釋。 我們常得用許多不同的方式闡述， 讓大家都聽得懂。 然而，儘管如此， 我們都很愛彼此， 且平等看待、尊敬彼此。 在《自閉群像》這本書中， 作者史提夫 · 希伯曼指出 自閉症和其他心理疾病 應該被視為是人類很自然的特性， 是人類光譜中很自然的一部分， 而不是缺陷。 我完全同意這一點。 如果自閉症被視為是 人類光譜中很自然的一部分， 接著，世界運作方式就能被 設計成更適合自閉症患者。 我並不以自閉症為恥。 我可能和你們有不同的思考方式、 不同的行為， 但我仍然是人，我沒有生病。 謝謝。 （掌聲）