1 00:00:11,640 --> 00:00:16,650 In die menschliche Erfahrung einzutreten bedeutet, in ein großes Vergessen einzutreten. 2 00:00:18,730 --> 00:00:24,970 Der Schleier des konditionierten Geistes verdunkelt die Wahrheit dessen, was wir wirklich sind, 3 00:00:28,050 --> 00:00:34,210 und wirft uns in eine Welt der Trennung, der Begrenzung und des Zweifels. 4 00:00:36,370 --> 00:00:42,050 Wer bist du also wirklich? Bist du nur ein Geist, der in einem Körper lebt, 5 00:00:42,760 --> 00:00:48,210 der durch das Leben navigiert und versucht, Glück zu finden und Leiden zu vermeiden? 6 00:00:48,210 --> 00:00:54,860 Oder vielleicht etwas ganz anderes... etwas viel Tieferes... etwas Ewiges. 7 00:00:54,860 --> 00:01:00,180 Etwas, das nicht mit Worten erklärt werden kann. Etwas, das, wenn es erkannt wird, 8 00:01:00,180 --> 00:01:06,720 wahren Frieden und wahre Erfüllung bringt. Hier werden wir hinter den Schleier 9 00:01:06,720 --> 00:01:12,220 des Verstandes blicken, jenseits von Gedanken und Empfindungen, um die Wahrheit herauszufinden, 10 00:01:12,220 --> 00:01:15,632 darüber, wer wir wirklich sind. 11 00:01:33,392 --> 00:01:37,392 Was also ist der Geist? 12 00:01:37,792 --> 00:01:44,430 Im Laufe der Geschichte ist diese Frage unzählige Male gestellt worden. Seit den frühesten 13 00:01:44,430 --> 00:01:49,790 spirituellen und wissenschaftlichen Untersuchungen der Menschheit wurde der menschliche Geist 14 00:01:49,790 --> 00:01:55,380 in den verschiedenen Kulturen auf unterschiedliche Weise konzeptualisiert und verstanden. 15 00:01:55,380 --> 00:02:01,580 Die Menschen haben sich der Philosophie, psychologischer und wissenschaftlicher Theorien sowie 16 00:02:01,580 --> 00:02:08,280 direkter Untersuchungsmethoden bedient, um in die Geheimnisse des Geistes einzudringen ... um herauszufinden, 17 00:02:08,280 --> 00:02:14,790 wer wir jenseits von Geist und Körper sind. Gewöhnlich denken wir, dass der Geist 18 00:02:14,790 --> 00:02:19,220 vielleicht etwas im Kopf ist, wie das Gehirn und dass er mit Denken 19 00:02:19,220 --> 00:02:27,505 und Erkenntnis zu tun hat, aber der Geist ist viel tiefer als das. Der Geist ist eigentlich Dualität. 20 00:02:28,155 --> 00:02:33,260 Er ist auch als Maya oder Illusion bekannt. Er ist auch als Ego bekannt. 21 00:02:33,900 --> 00:02:41,050 Im Lateinischen bedeutet das Wort Ego einfach "Ich". Wenn der Sinn des "Ich" auf eine Sache beschränkt ist, 22 00:02:41,050 --> 00:02:47,915 ist es Maya, Illusion, aber wenn es unbegrenzt ist ... wenn es erwacht als 23 00:02:47,915 --> 00:02:53,920 Bewusstsein selbst, in dem alle Phänomene entstehen und vergehen, 24 00:02:53,920 --> 00:02:59,470 dann gibt es keine Identifikation mit einem separaten "Ich" mehr. 25 00:02:59,960 --> 00:03:06,920 Die wahre Bedeutung des Wortes "Ich" ist unendliches Gewahrsein, unendliches Bewusstsein. 26 00:03:06,920 --> 00:03:13,410 Das ist das einzige "Ich" oder das einzige Selbst, das es gibt. Für die meisten von uns 27 00:03:13,410 --> 00:03:19,670 hat sich unser Selbstverständnis jedoch so sehr in den Inhalt der Erfahrung verstrickt 28 00:03:19,670 --> 00:03:25,560 - Gedanken, Bilder, Gefühle und so weiter -, dass wir unser Selbst nicht so wahrnehmen, wie wir 29 00:03:25,560 --> 00:03:32,760 im Grunde und ursprünglich sind. Sondern wir kennen uns selbst auf eine modifizierte Weise... vermischt 30 00:03:32,760 --> 00:03:39,970 mit dem Inhalt der Erfahrung. Und diese Vermischung des wahren und einzigen "Ichs" des unendlichen 31 00:03:39,970 --> 00:03:44,940 Gewahrseins oder des unendlichen Bewusstseins mit dem Inhalt der Erfahrung macht 32 00:03:44,940 --> 00:03:51,230 dieses illusorische Selbst aus, das gewöhnlich als das Ego oder das 33 00:03:51,230 --> 00:03:57,710 getrennte Selbst bezeichnet wird. - Das Ego ist eine Idee, die sehr hartnäckig, sehr stark, sehr solide ist, 34 00:03:57,710 --> 00:04:04,860 dass wir eine Person sind... eine separate Entität innerhalb eines Körper-Geistes. Oder manchmal 35 00:04:04,860 --> 00:04:10,381 denken wir, dass wir nur ein Körper-Geist sind. - Das Ego ist ein Aspekt des Verstandes, 36 00:04:10,381 --> 00:04:17,510 der sich in jungen Jahren herausbildet, und dieser Aspekt gibt uns das Gefühl, dass ich ein individuelles Ich bin. 37 00:04:17,510 --> 00:04:25,820 Das Ego ist buchstäblich eine erfundene Entität, es ist nicht real und es ist das, was 38 00:04:25,820 --> 00:04:34,460 wir als den Körper identifizieren. Es ist der Teil des Verstandes, der denkt, dass er getrennt ist. 39 00:04:34,460 --> 00:04:42,790 Das Ego ist die persönliche Wahrnehmung von mir, aber es ist nicht das wahre Selbst. 40 00:04:43,750 --> 00:04:49,630 Es ist ein ganzes imaginäres Konstrukt von mir, das letztlich nicht das ist, was ich bin. Letztlich, 41 00:04:49,630 --> 00:04:58,279 wer ich bin, ist das, was tiefer ist, und diese zugrunde liegende Präsenz ist immer da. 42 00:04:58,869 --> 00:05:05,600 Der dualistische Verstand besteht aus zwei grundlegenden Aspekten... dem Zeugen 43 00:05:05,600 --> 00:05:11,540 und dem, was bezeugt wird. Es gibt die Phänomene der Welt, die aus Sinneseindrücken, 44 00:05:11,540 --> 00:05:17,930 Wahrnehmungen und egoischen Vorlieben bestehen, und dann gibt es das Gefühl, dass es ein "Ich" gibt, 45 00:05:17,930 --> 00:05:25,110 das getrennt ist und bezeugt. Erwachen bedeutet, aus dieser Dualität aufzuwachen... aus der 46 00:05:25,110 --> 00:05:32,260 Spaltung zwischen Zeuge und Bezeugtem. Zwischen Subjekt und Objekt, um das 47 00:05:32,260 --> 00:05:38,710 ursprüngliche Gewahrsein zu erkennen, das immer gegenwärtig ist. 48 00:05:38,710 --> 00:05:45,600 Wenn man sich kleine Kinder ansieht, haben sie kein Ego und leben 49 00:05:45,600 --> 00:05:50,730 in einem Zustand der Teilnahme. Sie leben in einem Zustand der Heiterkeit, 50 00:05:50,730 --> 00:05:54,590 weil sie nicht von der Welt getrennt sind. 51 00:05:54,930 --> 00:06:01,130 Wenn wir geboren werden, sind wir abhängig, und wir haben noch kein konzeptionelles Denken. 52 00:06:01,130 --> 00:06:06,709 Im Laufe unserer Entwicklung entwickeln wir Konzepte und das, was man Selbstbewusstsein nennt, 53 00:06:06,709 --> 00:06:12,040 d. h. die Fähigkeit, über unser Tun nachzudenken, um unabhängig zu werden. 54 00:06:12,040 --> 00:06:16,880 Dieser Denkprozess wird also zu dieser inneren Identität. 55 00:06:16,880 --> 00:06:23,640 Die Bildung des Ego beginnt bald nach der Geburt. Wir beginnen, eine persönliche 56 00:06:23,640 --> 00:06:31,790 Identität zu entwickeln, die wir schließlich "Ich" oder "mich" nennen. Das Spiegelstadium in der menschlichen 57 00:06:31,790 --> 00:06:38,740 Entwicklung ist der Punkt, an dem ein Kind sich selbst in einem Spiegel erkennt, normalerweise 58 00:06:38,740 --> 00:06:46,050 im Alter von 6 bis 18 Monaten. Und das ist nur ein Teil der Ich-Bildung 59 00:06:46,050 --> 00:06:52,710 durch den Prozess der Identifikation. Es ist nicht so, dass wir unser Ego dadurch bekommen, dass wir 60 00:06:52,710 --> 00:06:59,390 eine Figur im Spiegel erkennen. Es ist Teil eines Sozialisierungsprozesses oder einer Konditionierung, 61 00:06:59,390 --> 00:07:07,730 wenn die Menschen um uns herum beginnen, uns als eine separate Person, als ein separates "Ich" zu behandeln. 62 00:07:07,730 --> 00:07:13,870 Wir lernen, ein Gefühl von "Ich" durch die Empfindungen, die am Körper entstehen, 63 00:07:13,870 --> 00:07:21,740 durch die Wahrnehmung und die Konzeptualisierung von Dingen zu identifizieren. Der Verstand teilt und trennt 64 00:07:21,740 --> 00:07:28,020 eine Sache von einer anderen, und dann entwickeln wir Vorlieben für diese Dinge. 65 00:07:28,020 --> 00:07:34,050 Manche Dinge mögen wir, manche mögen wir nicht. Dieses "Ich" wird zu unserer 66 00:07:34,050 --> 00:07:40,140 individuellen, getrennten und einzigartigen Identität, während wir durchs Leben gehen. 67 00:07:40,140 --> 00:07:44,250 Es ist die Geschichte dessen, was wir glauben zu sein. 68 00:07:44,250 --> 00:07:48,430 Und das Bewusstsein, das wir sind, fängt an, es zu glauben, wenn wir sehr jung sind. 69 00:07:48,430 --> 00:07:54,965 Wenn wir Kinder sind, wächst es mit uns, bis wir völlig überzeugt sind, 70 00:07:54,965 --> 00:08:00,930 eine Person zu sein. - Wenn Menschen heranwachsen und sich auf die Pubertät und das Erwachsenenalter zubewegen, 71 00:08:00,930 --> 00:08:06,760 entwickeln sie ein Gefühl des Getrenntseins; ein Gefühl, ein "Ich" zu sein, das in ihrem Kopf lebt. 72 00:08:06,760 --> 00:08:15,980 So werden sie zu getrennten Egos, die in einem Zustand des Mangels leben, 73 00:08:15,980 --> 00:08:21,130 einem Zustand der Unvollständigkeit, deren Leben von dem Wunsch beherrscht wird, 74 00:08:21,130 --> 00:08:25,990 Dinge anzuhäufen, um ihre Unvollständigkeit zu kompensieren. 75 00:08:25,990 --> 00:08:31,350 Es ist der Verstand, der alle Fragen und Probleme verursacht. Der Verstand ist eine Kraft, 76 00:08:31,350 --> 00:08:35,330 die die gesamte Illusion der Trennung erzeugt..., 77 00:08:35,330 --> 00:08:41,410 die gesamte Illusion oder den Anschein, eine Person zu sein, die in einer Welt lebt. 78 00:08:41,410 --> 00:08:48,750 Wir können erfahrungsgemäß feststellen, dass wir jedes Mal, wenn wir 79 00:08:48,750 --> 00:08:56,590 psychisches Leiden erfahren, dies auf den Glauben zurückführen können, diese 80 00:08:56,590 --> 00:09:04,020 getrennte Person, diese getrennte Entität zu sein. Es gibt keine Ausnahmen. 81 00:09:04,020 --> 00:09:11,000 Ich spreche nicht von körperlichen Schmerzen, aber psychologisches Leiden ist absolut 82 00:09:11,000 --> 00:09:18,819 unnötig, denn es beruht auf dem Glauben, dieser getrennte oder 83 00:09:18,819 --> 00:09:26,960 scheinbar getrennte Körper-Geist zu sein. - Denn wir sind wie Fragmente, die aus dem Ganzen 84 00:09:26,960 --> 00:09:32,919 herausgebrochen wurden, wie Puzzleteile, die sich losgelöst haben und 85 00:09:32,919 --> 00:09:38,110 weit auseinander liegen. Es gibt also ein Gefühl von "etwas fehlt", 86 00:09:38,110 --> 00:09:42,156 "etwas stimmt nicht". - Der Verstand scheint ein unüberwindliches Hindernis zu sein. 87 00:09:42,156 --> 00:09:46,800 Wie können wir den Verstand überwinden? Der Verstand scheint kein Ende zu haben. 88 00:09:47,330 --> 00:09:53,190 Der Versuch, den Verstand mit Hilfe des Verstandes zu besiegen, führt zu einem endlosen Kampf. 89 00:09:53,190 --> 00:09:59,120 Es ist, als ob man versucht, sich selbst hochzuziehen, indem man an den eigenen Stiefelschlaufen zieht. 90 00:09:59,360 --> 00:10:05,600 Die Ego-Struktur kann sich am Boden zerstört, verloren und verwirrt fühlen, mit dem Gefühl, dass das Leben 91 00:10:05,600 --> 00:10:12,030 keinen Sinn hat, und während der suchende Verstand kämpft, erleben wir das, was der Heilige Johannes 92 00:10:12,030 --> 00:10:18,160 vom Kreuz die dunkle Nacht der Seele nennt. Dies ist ein notwendiger Teil des 93 00:10:18,160 --> 00:10:24,883 Desillusionierungsprozesses. Nur wenn wir das Suchen und die falsche 94 00:10:24,883 --> 00:10:32,860 Identifikation mit dem Suchenden loslassen, kommen wir in direkte Verbindung mit dem Leben. 95 00:10:44,170 --> 00:10:49,680 Ich war an einem guten Punkt in meinem Leben. Ich hatte die spirituelle Suche sozusagen aufgegeben, 96 00:10:49,680 --> 00:10:55,440 nicht, weil ich sie als solche aufgegeben hatte, sondern weil es wirklich nichts anderes 97 00:10:55,440 --> 00:11:00,961 zu suchen gab. Ich war nicht auf der Suche nach Erleuchtung, nicht auf der Suche nach einem Erwachen. Ich war 98 00:11:00,961 --> 00:11:06,970 auf der Suche nach Frieden und Glück, und ich fand heraus, dass die Hingabe an das, was ist, 99 00:11:06,970 --> 00:11:12,430 der einzige Weg war, und dass das Leben mein Lehrer war. Nach vielen, vielen, Jahren der Suche 100 00:11:12,430 --> 00:11:22,390 fiel alles weg. Die Struktur des Ichs, als das ich mich kannte, fiel weg. 101 00:11:23,350 --> 00:11:33,710 Ich saß in meinem Wohnzimmer und über einen Zeitraum von ein paar Wochen schien eine große 102 00:11:33,710 --> 00:11:43,780 Art von innerer Verzweiflung in mir aufzutauchen. Das war unerwartet, diese weite 103 00:11:43,780 --> 00:11:52,460 innere Landschaft der Dunkelheit... eine Art Verlassenheit... eine existenzielle Verlassenheit 104 00:11:52,460 --> 00:12:03,900 durch das Leben selbst, und ich merkte, wie die Bewegung des Geistes sich von 105 00:12:03,900 --> 00:12:11,470 dieser inneren Landschaft der Dunkelheit wegbewegen wollte. Und ich stellte mir selbst eine Frage: 106 00:12:11,470 --> 00:12:17,800 "Was ist die Bedeutung des Leidens? Was ist die Natur des Leidens? 107 00:12:17,800 --> 00:12:25,670 Wie kann das Leiden enden?" Oder vielleicht endet es nicht, und aus dieser Frage 108 00:12:25,670 --> 00:12:32,220 entstand die Bereitschaft, mich nicht von dem Ort zu entfernen, an dem ich mich befand, mich nicht von 109 00:12:32,220 --> 00:12:39,730 dieser dunklen Landschaft wegzubewegen und mich ihr hinzugeben, selbst wenn das mein Ende wäre. 110 00:12:39,730 --> 00:12:46,286 Und ich wusste nicht, was das bedeutete, mein Ende, aber es tauchte als eine Art Wissen auf, 111 00:12:46,286 --> 00:12:51,820 das mir noch nicht bewusst war, und in diesem Moment starb völlig unerwartet 112 00:12:51,820 --> 00:13:02,030 die ganze Struktur des Selbst. Es ist, als würde die ganze Ich-Identität sterben, und überraschenderweise 113 00:13:02,030 --> 00:13:11,570 gab es eine Verschmelzung mit dem Leben selbst, die die Trennung zwischen mir und dem Leben beendete. 114 00:13:11,570 --> 00:13:20,320 Und von diesem Punkt an wusste ich, dass ich und das Leben eins sind; es gibt keine Trennung... 115 00:13:20,320 --> 00:13:27,320 es ist alles in der Bewegung des Geistes. Und ab diesem Punkt endete die ganze Struktur dieser 116 00:13:27,320 --> 00:13:35,530 Amoda, die auf einer Opferidentität aufgebaut war, nicht nur ein Opfer der 117 00:13:35,530 --> 00:13:40,440 Umstände, sondern ein Opfer meiner Gefühle, ein Opfer der Emotionen, ein Opfer 118 00:13:40,440 --> 00:13:44,790 der Gedanken, und deshalb versuchte ich ständig, diese zu ändern, die Gedanken zu ändern, 119 00:13:44,790 --> 00:13:49,517 um die Gefühle zu ändern, um sie besser zu machen, um sie positiver zu machen, 120 00:13:49,517 --> 00:13:58,510 um sie zu erheben... das hörte auf. Und ohne das Opfer war es, als wäre ich neu geboren. 121 00:13:58,510 --> 00:14:05,330 Ich starb also und wurde darin wiedergeboren. Es war, als ob alle Schleier der Wahrnehmung, 122 00:14:05,330 --> 00:14:11,460 die aufgebaut waren auf der Identität von Amoda als ein Ich mit ihrer Geschichte, mit ihren Gedanken, 123 00:14:11,460 --> 00:14:17,898 mit ihren Überzeugungen, mit ihren Erfahrungen, sich einfach gelöst hätten. Sie war völlig nackt 124 00:14:17,898 --> 00:14:23,510 von diesem Moment an und das hat sich seither nicht mehr verändert. 125 00:14:27,050 --> 00:14:33,610 Im Buddhismus ist die erste Edle Wahrheit, dass es Leiden gibt. Es gibt diese 126 00:14:33,610 --> 00:14:40,210 inhärente Unzufriedenheit innerhalb des konditionierten Geistes. Dukkha oder die chronische 127 00:14:40,210 --> 00:14:47,120 Unzufriedenheit des Geistes umfasst nicht nur körperlichen und emotionalen Schmerz, sondern 128 00:14:47,120 --> 00:14:53,690 auch subtilere Formen der Unzufriedenheit wie die inhärente Unbeständigkeit aller 129 00:14:53,690 --> 00:15:00,780 Dinge und die Unfähigkeit, dauerhafte Befriedigung in weltlichen Beschäftigungen zu finden. 130 00:15:00,780 --> 00:15:07,180 Wahres Glück oder wahre Erfüllung findet man nicht in äußeren, materiellen Dingen, 131 00:15:07,710 --> 00:15:11,428 selbst wenn die Dinge so laufen, wie wir glauben, dass sie laufen sollten. Selbst wenn wir das Drehbuch 132 00:15:11,428 --> 00:15:16,365 befolgen, ein guter Mensch sind, erfolgreiche Beziehungen haben, erfolgreiche 133 00:15:16,365 --> 00:15:21,970 Karrieren, selbst dann gibt es oft dieses unterschwellige Gefühl, dass etwas nicht 134 00:15:21,970 --> 00:15:29,090 ganz richtig ist. Etwas, das wir vermissen, etwas, das wir nicht richtig wahrnehmen, 135 00:15:29,090 --> 00:15:36,020 und je genauer wir hinschauen, desto klarer und deutlicher wird dies oft. 136 00:15:36,020 --> 00:15:42,690 Ich sage oft, dass der erste Schritt im Prozess des Erwachens darin besteht, anzuerkennen, 137 00:15:42,690 --> 00:15:50,280 dass wir leiden. Wir könnten es so zusammenfassen, dass es eine Art Gefühl ist, dass das Leben 138 00:15:50,280 --> 00:15:56,360 einfach nicht richtig funktioniert, oder vielleicht funktioniere ich im Leben nicht richtig. 139 00:15:56,360 --> 00:15:59,893 Aber es ist unangenehm... es ist eine Gnade, dass es unangenehm ist, denn es führt uns 140 00:15:59,893 --> 00:16:07,173 zu dieser Untersuchung, die uns an Orte bringen kann, die wir uns nie hätten vorstellen können. 141 00:16:07,173 --> 00:16:15,520 Warum leiden Menschen? Wenn wir über körperliche Schmerzen sprechen, müssen wir verstehen, dass 142 00:16:15,520 --> 00:16:24,350 der Grund, warum wir körperliche Schmerzen empfinden darin liegt, dass körperliche Schmerzen ein Schutzmechanismus 143 00:16:24,350 --> 00:16:33,770 sind, den wir genetisch geerbt haben. Würden wir nie Schmerzen empfinden, würden wir uns 144 00:16:33,770 --> 00:16:43,410 ständig an Gegenständen stoßen und unser Körper würde Schwefelsäure trinken, und er 145 00:16:43,410 --> 00:16:51,740 würde nicht lange durchhalten. Der Grund für den psychischen Schmerz ist ein anderer. Er lautet: 146 00:16:51,740 --> 00:17:00,330 "Du machst einen Fehler". Psychologischer Schmerz ist also kein Problem, 147 00:17:00,330 --> 00:17:05,930 sondern der Anfang der Lösung. Der psychologische Schmerz erteilt uns eine Lektion 148 00:17:05,930 --> 00:17:12,540 über einen anderen Fehler, den wir machen, nämlich zu glauben, wir seien ein eigenständiges menschliches Wesen. 149 00:17:12,540 --> 00:17:19,150 Das ist ein Irrtum... ein grundlegender Irrtum. Es ist die Erbsünde; 150 00:17:19,150 --> 00:17:28,840 die Erbsünde, die uns aus dem Königreich, aus dem Garten Eden hinauswirft. 151 00:17:30,360 --> 00:17:37,790 Die ursprüngliche Bedeutung des Wortes Sünde bedeutet "das Ziel verfehlen". 152 00:17:37,840 --> 00:17:44,514 Das Ich-Bewusstsein ist ein pathologischer Geisteszustand, bei dem wir ständig 153 00:17:44,514 --> 00:17:51,200 das Ziel verfehlen. Das ist die Bedeutung von "der Fall". Wir konzentrieren uns auf die Früchte 154 00:17:51,200 --> 00:17:56,850 des Baumes der Erkenntnis von Gut und Böse, wir konzentrieren uns auf die Gedanken. 155 00:17:56,850 --> 00:18:03,050 Der dualistische Verstand besteht aus den Phänomenen, die die wahrgenommene Welt der Form bilden; 156 00:18:03,050 --> 00:18:10,250 er besteht aus Empfindungen, Wahrnehmungen, egoischen Vorlieben und dem Gefühl, dass es 157 00:18:10,250 --> 00:18:17,480 ein "Ich" gibt, das getrennt ist und bezeugt. Es ist dieser "Ich"-Gedanke, der an der Wurzel 158 00:18:17,480 --> 00:18:20,580 der Identifikation mit dem Ego liegt. 159 00:18:20,580 --> 00:18:30,226 Was auch immer wir erleben, ich bin es, der es erlebt. Wenn ich traurig oder ängstlich 160 00:18:30,226 --> 00:18:34,770 oder einsam bin, bin ich es, der diese Erfahrung macht. Wenn ich mit dir spreche, 161 00:18:34,770 --> 00:18:39,800 bin ich es, der spricht. Wenn ich die Welt sehe, dann bin ich es, der die Welt sieht. 162 00:18:39,800 --> 00:18:47,620 Alle unsere Erfahrungen drehen sich also um dieses "Ich". "Ich" ist die zentrale Figur 163 00:18:47,620 --> 00:18:58,680 in all unseren Erfahrungen, so dass die wesentliche Untersuchung... die Voraussetzung für 164 00:18:58,680 --> 00:19:03,841 das Erwachen, darin besteht, die Natur des "Ich" 165 00:19:03,841 --> 00:19:06,900 oder des Selbst, das wir wirklich sind, zu erforschen und zu erkennen. 166 00:19:06,900 --> 00:19:13,247 Im Herz-Sutra, einer der am meisten verehrten Lehren des Buddhismus, heißt es, dass wir, um 167 00:19:13,247 --> 00:19:19,670 befreit zu werden, erkennen müssen, dass dieser gesamte Mechanismus des dualistischen Geistes 168 00:19:19,670 --> 00:19:28,650 leer vom Selbst ist. Wenn der "Ich"-Gedanke fällt, dann bricht die Dualität selbst zusammen. 169 00:19:28,650 --> 00:19:35,120 Form wird exakt als Leerheit, Leerheit exakt als Form erkannt. 170 00:19:35,120 --> 00:19:43,850 Im Samadhi-Zustand tanzt die Leere als Fülle, das Stillstehen ist der 171 00:19:43,850 --> 00:19:51,570 Bewegung, die Stille ist dem Klang inhärent. Das Leben wird direkt erfahren, 172 00:19:51,570 --> 00:19:58,580 nicht vermittelt durch den Filter des Geistes. Wenn wir dann nicht mehr den Früchten 173 00:19:58,580 --> 00:20:04,660 des Baumes der Erkenntnis von Gut und Böse nachjagen, wenn wir nicht mehr der Welt 174 00:20:04,660 --> 00:20:11,923 auf die alte Weise begegnen, ist das Befreiung, das Ende des Leidens. 175 00:20:11,923 --> 00:20:18,550 Solange wir glauben, unseren eigenen Verstand, eigene Unwissenheit oder ein eigenes Ego zu haben, 176 00:20:18,550 --> 00:20:23,920 liegt das daran, dass wir dies von einem separaten Standpunkt aus betrachten, und das ist in Ordnung, 177 00:20:23,920 --> 00:20:27,840 denn am Anfang sieht man es so. Aber so sind die Dinge 178 00:20:27,840 --> 00:20:36,410 in Wirklichkeit nicht. In der Realität gibt es nur das Leben. Das ist alles. Nur reines Leben in Aktion. 179 00:20:36,410 --> 00:20:40,700 Leiden ist also der Widerstand gegen das Leben, der Widerstand gegen unser Ja, 180 00:20:40,700 --> 00:20:46,230 der Widerstand gegen unser Nein, der Widerstand gegen alles, was auftaucht, 181 00:20:46,230 --> 00:20:53,140 weil wir uns getrennt fühlen. Und das Erwachen ist die Heilung dieser Trennung, 182 00:20:53,140 --> 00:20:56,534 dieser Idee, getrennt zu sein. 183 00:20:56,534 --> 00:21:01,750 Wir können beginnen, den egoischen Widerstand im Geist zu verstehen durch die Beobachtung 184 00:21:01,750 --> 00:21:09,910 des größeren Prinzips, wie sich alle Energie im Universum bewegt. Eine Möglichkeit, dies zu verstehen, 185 00:21:09,910 --> 00:21:15,980 ist die Betrachtung einer so genannten Lichtenberg-Figur. Eine Lichtenberg-Figur 186 00:21:15,980 --> 00:21:21,820 ist ein Muster, das entsteht, wenn eine elektrische Hochspannungsentladung durch 187 00:21:21,820 --> 00:21:28,200 Materialien fließt. Die elektrische Entladung erzeugt ein Muster von verzweigten Kanälen, 188 00:21:28,200 --> 00:21:36,150 die wie Bäume aussehen. Hier fließt Strom in Holz. In diesem Beispiel wird die 189 00:21:36,150 --> 00:21:42,980 Lichtenberg-Figur erzeugt durch die Injektion von Billionen von Elektronen in einen 190 00:21:42,980 --> 00:21:49,984 Acrylblock mit Hilfe eines Teilchenbeschleunigers mit einer Million Volt. Alle physische Materie, in diesem Fall 191 00:21:49,984 --> 00:21:56,610 der Acrylblock, ist ein Widerstand oder eine Verlangsamung der Energie. 192 00:21:56,610 --> 00:22:02,680 In einem Gewitter wirkt sich der Widerstand der Luft auf die Bildung des Leitungskanals 193 00:22:02,680 --> 00:22:08,560 und den Stromfluss aus. Wenn wir die von der Energie geschaffenen baumartigen Strukturen beobachten, 194 00:22:08,560 --> 00:22:15,960 sehen wir den Weg, den die Energie durch das Medium 195 00:22:15,960 --> 00:22:21,429 im Laufe der Zeit genommen hat. Diese Verzweigungsmuster finden sich auf allen Ebenen 196 00:22:21,429 --> 00:22:31,597 und Skalen der Natur, vom Mikro- bis zum Makrobereich. Die Struktur des Universums 197 00:22:31,597 --> 00:22:38,930 ist ein Spiel der Formen, ein Spiel des Widerstands; ein riesiger Geist, der eine Art Versteckspiel 198 00:22:38,930 --> 00:22:46,440 mit sich selbst spielt. Samskaras oder unbewusste Muster werden geschaffen, wenn die 199 00:22:46,440 --> 00:22:54,410 Ladung einer Erfahrung hoch ist. Energien kommen zusammen und der "Ich"-Gedanke erscheint. 200 00:22:54,410 --> 00:23:00,930 Widerstand tritt auf. Wenn es keinen Widerstand gibt, geht die Energie einfach durch... 201 00:23:00,930 --> 00:23:07,020 das Leben fließt durch. Aber wenn es Widerstand gibt, wenn das "Ich" auftaucht, 202 00:23:07,020 --> 00:23:12,510 dann verzweigt sich die Energie und schafft neue Bahnen im Unbewussten. 203 00:23:12,510 --> 00:23:20,040 Diese Muster verlaufen autonom, verstecken sich und wachsen im Schatten, bis sie 204 00:23:20,040 --> 00:23:25,433 wieder auftauchen und bewusst in das Ganze integriert werden. 205 00:23:26,263 --> 00:23:31,870 Die allererste Erinnerung, die ich habe, ist, dass ich wirklich Angst hatte und nicht wusste, warum, 206 00:23:31,870 --> 00:23:38,910 und dass ich das Gefühl hatte, es würde in jedem Moment etwas schief gehen, 207 00:23:38,910 --> 00:23:46,360 und dieses Gefühl begleitete mich die ganze Zeit und verstärkte sich in meinen 20ern. 208 00:23:46,360 --> 00:23:52,440 Ich versank in eine tiefe Depression, sogar nachdem ich vier Kinder bekommen hatte. 209 00:23:52,440 --> 00:23:59,440 Am Ende waren es wohl 3 oder 4 Jahre, in denen ich wirklich auf der Suche 210 00:23:59,440 --> 00:24:03,500 nach etwas war, aber nicht wusste, wonach. Ich hatte noch nie etwas von Erwachen gehört, wusste nicht, 211 00:24:03,500 --> 00:24:11,040 was das ist. Und mit der Zeit wurde mir klar, dass das, wonach ich suchte, 212 00:24:11,040 --> 00:24:18,050 nicht in meinem äußeren Leben zu finden war. Ich hatte damals eine gute Familie, ein gutes Geschäft, 213 00:24:18,050 --> 00:24:23,020 alles, was man sich nur wünschen kann. Und dennoch fühlte ich mich innerlich leer, 214 00:24:23,020 --> 00:24:32,960 und schließlich entdeckte ich als Teil der Heilung meiner Depression die Meditation 215 00:24:32,960 --> 00:24:41,830 und tauchte darin ein, fand eine Art Frieden, ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit, 216 00:24:41,830 --> 00:24:48,000 und zum ersten Mal in meinem Leben war dieses Gefühl der Angst oder Furcht 217 00:24:48,000 --> 00:24:55,090 für einen Moment verschwunden. Also versuchte ich, alles darüber herauszufinden, 218 00:24:55,090 --> 00:24:59,757 was passiert war, warum diese Veränderung. Und warum es wieder zurückgekommen war, 219 00:24:59,757 --> 00:25:05,260 dieses Gefühl der Angst. Ich erforschte verschiedene spirituelle Wege und stieß 220 00:25:05,260 --> 00:25:10,480 auf den Begriff "Erwachen", "Erleuchtung", und begann zu verstehen, 221 00:25:10,480 --> 00:25:19,920 was das ist. Schließlich, 15-20 Jahre später, erkannte ich, dass es das ist, 222 00:25:19,920 --> 00:25:24,850 wenn wir unseren Gedanken nicht mehr glauben. Die Gedanken mögen immer noch da sein, 223 00:25:24,850 --> 00:25:29,530 aber die Angst kam daher, dass ich meinen Gedanken geglaubt habe, dass ich nur 224 00:25:29,530 --> 00:25:36,860 eine Person war oder jemand, der durch sein Leben ging, und ich erkannte, dass ich viel mehr 225 00:25:36,860 --> 00:25:46,510 als das war. Ich bin unendlich, und über einen Zeitraum von 5 Jahren begann sich das zu stabilisieren, 226 00:25:46,510 --> 00:25:50,779 um es mal so zu sagen. Ich musste mir alles ansehen, was auftauchte 227 00:25:50,779 --> 00:25:58,720 in diesem Zusammenhang: das Gefühl, nicht gut genug als Elternteil zu sein, das Gefühl der 228 00:25:58,720 --> 00:26:05,108 Unzulänglichkeit in meinem Inneren. Ich musste mir das wirklich ansehen und 229 00:26:05,108 --> 00:26:12,546 untersuchen und darüber nachdenken. Und schließlich wurde der Frieden mühelos stabil, 230 00:26:12,546 --> 00:26:18,950 und sogar Freude und Liebe, manchmal sogar Glückseligkeit. Ein tiefes Gefühl, 231 00:26:18,950 --> 00:26:24,650 dass alles in Ordnung ist, dass ich mich zu Hause fühle, dass ich mich sicher fühle, dass ich mich selbst 232 00:26:24,650 --> 00:26:30,120 lieben kann, dass ich mich selbst mag - etwas, das vorher für mich nicht möglich war. 233 00:26:32,270 --> 00:26:37,430 Viele Menschen bekommen einen flüchtigen Eindruck des Erwachens, aber dann scheinen sie es wieder zu verlieren. 234 00:26:37,430 --> 00:26:42,990 Es gibt dieses Spiel von "ich habe es und dann habe ich es verloren" oder "ich bin erwacht und jetzt 235 00:26:42,990 --> 00:26:49,500 ist der Verstand wieder da". Dies geschieht, wenn das Erwachen nicht vollständig als das erkannt wird, 236 00:26:49,500 --> 00:26:58,520 was es ist. Oft gibt es einen angenehmen Zustand, wenn Samadhi auftritt: Energie, Glückseligkeit 237 00:26:58,520 --> 00:27:05,640 oder eine Veränderung des Bewusstseins, der Wahrnehmung, ein Gefühl der Leichtigkeit oder Freiheit. 238 00:27:05,640 --> 00:27:10,399 Und man wird natürlich den phänomenalen Zustand mit der Wahrheit dessen, 239 00:27:10,399 --> 00:27:17,684 was man ist, verwechseln. Oft fängt man nach einem Anflug von Erwachen an, Zustände 240 00:27:17,684 --> 00:27:24,080 oder Erfahrungen zu suchen, anstatt das Bewusstsein zu erkennen, das bereits vorhanden ist, 241 00:27:24,080 --> 00:27:30,320 und zu realisieren, dass es die Quelle wahrer Erfüllung ist. Die Wahrheit, wer du bist, 242 00:27:30,320 --> 00:27:38,250 ist kein vorübergehender Zustand oder Erfahrung. Die Phänomene kommen und gehen, aber das, 243 00:27:38,250 --> 00:27:46,890 was bleibt, das ursprüngliche Gewahrsein, IST immer. Wenn man weiterhin nach Zuständen 244 00:27:46,890 --> 00:27:52,780 oder Erfahrungen sucht, wird der Sucher schließlich immer stärker, und man entfernt sich 245 00:27:52,780 --> 00:27:58,170 immer weiter von der Wahrheit. Der Sucher verfehlt immer das Ziel, 246 00:27:58,170 --> 00:28:04,210 indem er dem Unbeständigen nachjagt, genau wie ein Süchtiger einem vorübergehenden Hochgefühl, 247 00:28:04,210 --> 00:28:08,110 und genau wie der Süchtige wird der falsche Sucher immer an einen 248 00:28:08,110 --> 00:28:11,540 Krisenpunkt oder Versagenspunkt kommen. 249 00:28:11,540 --> 00:28:17,498 Das Leben ist ein Fest süchtiger Verhaltensmuster, und damit meine ich nicht 250 00:28:17,498 --> 00:28:23,920 nur die Abhängigkeit von Drogen wie Alkohol und Nikotin. Alles, was vorherrscht 251 00:28:23,920 --> 00:28:27,970 in der Gesellschaft, neigt zu süchtigen Verhaltensmustern; Sucht nach 252 00:28:27,970 --> 00:28:34,320 Reality-Fernsehen, Sucht nach dem Leben von Prominenten, Sucht nach dem Kauf des nächsten Paars 253 00:28:34,320 --> 00:28:40,379 Schuhe, und warum? Der Grund dafür ist, dass wir verzweifelt nach einem 254 00:28:40,379 --> 00:28:48,270 Weg suchen, der zutiefst sinnlosen und unnatürlichen Lebensweise zu entkommen, die wir haben. 255 00:28:48,270 --> 00:28:52,401 Aber wir wissen nicht, wie wir dem entkommen können, also versuchen wir, es zu kompensieren 256 00:28:52,401 --> 00:29:02,080 durch Sucht. Das Verstehen der Realität hat die besondere Eigenschaft, 257 00:29:02,080 --> 00:29:06,610 das Leben natürlicher zu machen, es besser mit dem Rhythmus und dem Fluss 258 00:29:06,610 --> 00:29:10,440 und den Richtungen der Natur in Einklang zu bringen. Wenn das geschieht, gibt es keine Notwendigkeit 259 00:29:10,440 --> 00:29:15,130 mehr für die Sucht, und wir werden ein erfüllteres, gesünderes und insgesamt 260 00:29:15,130 --> 00:29:22,160 besseres Leben führen, ohne verzerrte Perspektiven wie der Vorstellung, dass es in deinem Leben um dich 261 00:29:22,160 --> 00:29:26,560 und in meinem Leben um mich geht, was eines der unnatürlichsten Dinge ist, die man sich vorstellen kann. 262 00:29:26,560 --> 00:29:32,169 Es ist wie die Blüte an meinem Apfelbaum, die denkt, in ihrem Leben geht es um sie und sie muss 263 00:29:32,169 --> 00:29:36,230 ewig überleben. Wenn es nach der Blüte ginge, gäbe es keine Äpfel 264 00:29:36,230 --> 00:29:38,410 und keine Apfelbäume mehr. 265 00:29:38,410 --> 00:29:43,917 Wenn wir einmal die Wahrheit verstanden haben, gibt es natürlich einen Wechsel von einem egozentrierten 266 00:29:43,917 --> 00:29:49,740 Leben oder einem Leben, das ständig die Muster des Verlangens und der Abneigung nährt, 267 00:29:49,740 --> 00:29:54,920 zu einem Leben, das natürlicher ist, mehr im Fluss. 268 00:29:54,920 --> 00:29:59,990 Und dann kann es an einem bestimmten Punkt passieren, dass diese Idee in eine Krise gerät 269 00:29:59,990 --> 00:30:07,380 und wir anfangen, spirituell zu suchen oder uns vielleicht vorher psychologisch zu erforschen. 270 00:30:07,380 --> 00:30:11,770 Dann kommt ein Moment, in dem wir bereit sind, über diese Illusion des Getrenntseins hinauszusehen, 271 00:30:11,770 --> 00:30:18,615 und eine bewusste spirituelle Suche beginnt. Die spirituelle Suche 272 00:30:18,615 --> 00:30:23,720 kann schon beginnen, bevor wir uns bewusst sind, dass wir spirituell suchen. 273 00:30:23,720 --> 00:30:33,557 Wenn wir uns der Entfaltung des Lebens bewusst sind, können wir sie nicht mehr als etwas sehen, 274 00:30:33,557 --> 00:30:38,050 gegen das wir kämpfen müssen, sondern als eine Einladung zum Aufwachen, 275 00:30:38,050 --> 00:30:40,570 so dass wir anfangen, offener für das Leben zu sein. 276 00:30:40,570 --> 00:30:47,250 Auch ist Leiden das beste natürliche Mittel, um Einsicht zu fördern. 277 00:30:47,250 --> 00:30:52,123 Wir stellen die tiefen Fragen nicht, bevor wir nicht leiden. Wenn wir nicht leiden, 278 00:30:52,123 --> 00:30:58,840 reiten wir einfach auf der Welle des Lebens in einer sehr epikureischen, leichtherzigen, oberflächlichen 279 00:30:58,840 --> 00:31:03,000 Art und Weise, und wir halten nie inne, um darüber nachzudenken, was geschieht. Wer bin ich, 280 00:31:03,000 --> 00:31:06,030 worum geht es hier? Nein. Was ist der Zweck des Ganzen? 281 00:31:06,030 --> 00:31:10,000 Was ist der Sinn des Ganzen? Wir stellen diese Fragen nicht, wenn wir nicht leiden. 282 00:31:10,000 --> 00:31:13,860 Leiden ist also ein großartiges Werkzeug. Es ist sehr förderlich für die Einsicht. 283 00:31:13,860 --> 00:31:20,930 Jetzt machen wir es schlimmer, als es sein müsste. Wir erfinden unnötiges, überflüssiges Leiden. 284 00:31:20,930 --> 00:31:25,410 Ich nenne es gerne Meta-Leiden, und Meta-Leiden kommt von der kleinen Stimme 285 00:31:25,410 --> 00:31:31,150 in deinem Kopf, die dir sagt, dass du leidest und dass du das nicht solltest. Das verdoppelt 286 00:31:31,150 --> 00:31:35,700 das Leiden genau dort. Denn jetzt haben wir nicht nur immer noch das Leiden, das 287 00:31:35,700 --> 00:31:40,385 natürlich und Teil unseres Lebens ist und das wir nicht vermeiden können, sondern jetzt haben wir auch noch das Meta-Leiden, 288 00:31:40,385 --> 00:31:46,510 weil wir im Krieg mit der Natur sind, weil wir im Krieg mit dem ursprünglichen Leiden sind. Es geht nicht darum, 289 00:31:46,510 --> 00:31:52,625 einen natürlichen Prozess abzuschaffen, der zur Einsicht führt, ein Schlüsselinstrument 290 00:31:52,625 --> 00:31:58,380 der Natur, sondern darum, ihn nicht unnötig zu verschlimmern, indem wir einen Krieg gegen ihn führen. 291 00:32:00,080 --> 00:32:07,292 Wenn wir den Widerstand gegen das Leiden aufgeben, ist es kein Leiden mehr. Es verwandelt sich 292 00:32:07,292 --> 00:32:13,900 in etwas, das zu unserem Nutzen ist. In spirituellen Kreisen hören wir oft den 293 00:32:13,900 --> 00:32:21,575 Satz "Liebe, was ist". Es ist möglich, den entstehenden Schmerz zu lieben, indem man lernt, 294 00:32:21,575 --> 00:32:27,322 die egoischen Präferenzen aufzugeben und zu verstehen, dass das, was entsteht, 295 00:32:27,322 --> 00:32:33,794 einfach ein intensives Phänomen ist, das uns tiefer in die Verbindung mit dem Leben führt. 296 00:32:33,794 --> 00:32:39,400 Indem wir gleichmütig mit dem bleiben, was ist, beginnen wir, die Muster des 297 00:32:39,400 --> 00:32:47,290 Widerstands innerhalb der Ego-Struktur zu reinigen. Das bringt uns zum Paradox der Hingabe. 298 00:32:47,290 --> 00:32:53,381 Das Hingabeparadoxon ist, zu erkennen, dass alles, dem man sich widersetzt, fortbesteht. 299 00:32:53,381 --> 00:33:00,450 Der Widerstand gibt dem Ego tatsächlich Macht. Das Ego ist nichts anderes als der 300 00:33:00,450 --> 00:33:06,130 Widerstand selbst. Manchmal kommen wir auf dem Weg auf die Idee, dass wir diese oder jene 301 00:33:06,130 --> 00:33:12,320 Emotion nicht erleben sollten. Wir haben vielleicht das Gefühl, dass wir uns zurückentwickeln, wenn wir Hass 302 00:33:12,320 --> 00:33:19,300 oder Wut empfinden. Die Erfahrung des gesamten Spektrums menschlicher Emotionen ist notwendig. 303 00:33:19,300 --> 00:33:25,292 Das Paradoxe daran ist, dass, wenn wir jede Emotion voll und ganz akzeptieren und den Widerstand 304 00:33:25,292 --> 00:33:31,458 gegen sie aufgeben, sie sich von einer Emotion, die voller Überzeugungen, Urteile 305 00:33:31,458 --> 00:33:37,130 und Vorlieben ist, in ein reines Gefühl verwandelt, in reine Lebendigkeit, 306 00:33:37,130 --> 00:33:43,170 die jenseits des bewertenden Verstandes liegt. 307 00:33:47,460 --> 00:33:54,000 Im Zen gibt es eine berühmte Geschichte, die diesen Punkt aufzeigt. Einst fragte ein Schüler 308 00:33:54,000 --> 00:34:01,308 Tenzin, einen Zen-Meister, der für seine Weisheit und Ruhe bekannt war: "Meister, als deine 309 00:34:01,308 --> 00:34:09,430 Frau starb, hast du da Trauer empfunden?" Tenzin antwortete: "Natürlich habe ich Traurigkeit empfunden, 310 00:34:09,430 --> 00:34:15,700 wie könnte ich nicht?" Der Schüler war verblüfft und fragte: "Aber ich dachte, du seiest ein 311 00:34:15,700 --> 00:34:23,580 Zen-Meister. Solltest du nicht über solche Gefühle erhaben sein?" Tenzin lächelte sanft und antwortete: 312 00:34:23,580 --> 00:34:30,870 "Ah, Du verstehst das falsch. Wenn ich Traurigkeit empfand, erlaubte ich mir, sie 313 00:34:30,870 --> 00:34:38,000 ganz zu fühlen und sie tief zu erleben. Und indem ich das tat, ehrte ich die Wahrheit 314 00:34:38,000 --> 00:34:44,860 dieses Augenblicks. Wie Wolken, die durch den Himmel ziehen, kam und ging die Traurigkeit. 315 00:34:45,380 --> 00:34:57,470 Aber der Himmel, die Weite meines Seins, blieb unverändert. 316 00:35:02,920 --> 00:35:10,640 Mein Erwachen begann tatsächlich, als ich in der Graduiertenschule war, als eine Reihe 317 00:35:10,640 --> 00:35:20,520 von Erfahrungen mich sehr herausforderte. Ich begann, den Sinn des Lebens zu hinterfragen, den meines 318 00:35:20,520 --> 00:35:29,560 Lebens im Besonderen, und die Bedeutung. Ich begann mich zu fragen, was der Sinn 319 00:35:29,560 --> 00:35:35,820 all dessen ist, was ich tue. Es war eine Erfahrung, einfach nur bewusst zu sein, ohne 320 00:35:35,820 --> 00:35:43,947 etwas Bestimmtes zu sein. Das war sehr befreiend. Es war ein großes Gefühl der 321 00:35:43,947 --> 00:35:52,280 Erleichterung, als ob etwas, das unter großem Druck stand, loslassen würde, und da war 322 00:35:52,280 --> 00:35:58,220 Entspannung und ein Hochgefühl, und alles, woran ich mich erinnere, war, einfach nur zu sein. 323 00:35:58,220 --> 00:36:03,320 Das ist alles, was ich sein möchte... einfach nur sein. Nichts Besonderes. Ich nenne es die große Wandlung 324 00:36:03,320 --> 00:36:13,520 für mich. Es hat sich wirklich verändert... fast möchte ich sagen "von innen heraus", aber die Art und Weise, 325 00:36:13,520 --> 00:36:19,090 wie ich die Dinge sah und wie ich sie erlebte, wie ich die Menschen sah, wie ich mit ihnen 326 00:36:19,090 --> 00:36:25,760 interagierte... und die Wende in der Wahrnehmung ist, dass alles, was ich erlebte, 327 00:36:25,760 --> 00:36:34,330 ganz gleich, was ich tat oder sagte, einfach Bewusstsein ist, das sich ausgedrückt. 328 00:36:34,330 --> 00:36:39,750 Das Bewusstsein, dass ich ausgedrückt werde, also in diesem Moment, in jedem Moment, 329 00:36:39,750 --> 00:36:45,360 was auch immer ich sagte oder tat, alles, was geschah, ist Bewusstsein, 330 00:36:45,360 --> 00:36:52,760 und das ist geblieben. Aber es hat weiterhin seine Natur offenbart. Es war, als ob ich die 331 00:36:52,760 --> 00:37:01,140 Gedanken vorbeifließen sehen konnte, und was auch immer zu tun war, 332 00:37:01,140 --> 00:37:06,380 die Handlung kam einfach, und der Körper führte die Handlung im Grunde aus. 333 00:37:06,380 --> 00:37:10,810 Es war nicht mehr so wie früher, als ich etwas dachte: 334 00:37:10,810 --> 00:37:14,720 "Ich glaube, ich muss das tun", und das "Ich", diese Person, es dann tat . 335 00:37:14,720 --> 00:37:20,220 Nein, was geschah, was zu passieren begann, war, dass ich einfach bin. Bewusst sein 336 00:37:20,220 --> 00:37:29,550 und Handlungen tauchten auf und der Körper war das Werkzeug und ich beobachtete es 337 00:37:29,550 --> 00:37:35,130 in Echtzeit. Der Körper führt einfach jede Aktion aus, die im Bewusstsein entsteht, 338 00:37:35,130 --> 00:37:39,800 und ich bin zufällig Teilnehmer und Beobachter. Ich denke, das ist der beste Teil. 339 00:37:41,790 --> 00:37:49,190 Gewahrsein ist wahllos. Das wahre Selbst ist jenseits des Wählens. Wenn man das hört, 340 00:37:49,190 --> 00:37:54,740 könnte man sagen: "Okay, ich werde alles aufgeben. Ich werde einfach nichts mehr 341 00:37:54,740 --> 00:38:00,120 wählen. Ich werde einfach in einer Höhle sitzen.“ Und viele Menschen haben das getan. 342 00:38:00,120 --> 00:38:06,629 Aber das Problem ist, dass das immer noch eine Wahl wäre. Ich entscheide mich nur dafür, meine 343 00:38:06,629 --> 00:38:13,490 Entscheidungen und Wünsche zu unterdrücken. Es ist der konditionierte Verstand, der wählt, nicht zu wählen. 344 00:38:13,490 --> 00:38:19,510 Sowohl die Wahl als auch die Nichtwahl befinden sich auf der Ebene des konditionierten Geistes. 345 00:38:19,510 --> 00:38:24,120 Aber wer oder was ist sich dieses Geistes bewusst? 346 00:38:24,120 --> 00:38:28,600 Nach dem Erwachen wirst du feststellen, dass das konditionierte Selbst immer noch seinen 347 00:38:28,600 --> 00:38:35,530 Lieblingstee wählen kann. Es wird immer noch die für den Körper beste Nahrung essen. Es ist nicht so, 348 00:38:35,530 --> 00:38:39,850 dass das Wählen nicht mehr stattfindet. Es gibt immer noch viele Wahlmöglichkeiten, 349 00:38:39,850 --> 00:38:45,960 die ständig auftauchen. Aber der Unterschied besteht darin, dass das Gefühl des "Ich" nicht verstrickt ist 350 00:38:45,960 --> 00:38:51,220 mit all dem. Der "Ich"-Gedanke ist weggefallen. 351 00:38:51,220 --> 00:39:01,560 "Ich" wähle nicht, noch unterdrücke ich die Wahl. 352 00:39:03,160 --> 00:39:09,350 Aufwachen bedeutet also, die unsichtbaren Mauern des Egos, diese Rüstung, 353 00:39:09,350 --> 00:39:15,990 niederzureißen und unser Einssein mit allem zu erkennen. Und das Ergebnis ist hervorragend, denn 354 00:39:15,990 --> 00:39:20,770 wir entdeckten, dass wir nicht unter Wut, Schmerz oder Traurigkeit litten... wir litten unter 355 00:39:20,770 --> 00:39:27,890 unserer Ablehnung des Lebens, und wir können lernen, so offen zu sein, dass wir 356 00:39:27,890 --> 00:39:32,680 bewusst eins sind mit dem Leben, so wie es ist. 357 00:39:32,680 --> 00:39:40,570 Wir würden uns lieber gut fühlen als zu leiden... das ist etwas ganz Normales im Menschen, 358 00:39:40,570 --> 00:39:48,520 in der gewöhnlichen Spezies des Homo sapiens, der sich lieber gut fühlt 359 00:39:48,520 --> 00:39:56,960 als schlecht. Und ich denke, dass in den Zeiten, in denen wir uns bewusst werden, dass 360 00:39:56,960 --> 00:40:02,920 es sich tatsächlich gut anfühlt, bewusst zu sein, etwas in unserem normalen 361 00:40:02,920 --> 00:40:12,110 menschlichen Gehirn registriert: "Das gefällt mir. Das ist möglich." Und das verstärkt sich selbst. 362 00:40:12,110 --> 00:40:17,980 Das Erwachen kann schrittweise erfolgen, oder es kann auf einmal in einem 363 00:40:17,980 --> 00:40:24,360 radikalen Umschwung geschehen, bei dem wir plötzlich wissen, wer wir sind, als ob wir aus einem Traum erwachen. 364 00:40:24,360 --> 00:40:31,550 Als ob wir unser ganzes Leben lang in unserer Traumfigur geschlafen hätten. Um wach zu bleiben, 365 00:40:31,550 --> 00:40:36,220 ist eine ständige Reinigung der Selbststruktur erforderlich. 366 00:40:36,220 --> 00:40:43,308 Selbst wenn wir ein vollständiges Erwachen haben, ist es wichtig, wachsam zu sein, nicht 367 00:40:43,308 --> 00:40:49,840 dem nächsten Gedanken zu glauben, gleichmütig zu bleiben mit dem, was ist, wenn unbewusste 368 00:40:49,840 --> 00:40:56,800 Gedanken auftauchen. Andernfalls können die unbewussten Muster des Geistes die Wahrheit verdunkeln. 369 00:40:56,800 --> 00:41:04,290 Das Unbewusste muss ein transparentes Unbewusstes werden. Wenn wir uns nicht dem 370 00:41:04,290 --> 00:41:10,070 Unbewussten stellen, verfallen wir in das, was man spirituelles Bypassing nennt. 371 00:41:10,070 --> 00:41:16,960 Spirituelles Bypassing bezieht sich auf die Tendenz mancher Menschen, darauf zu bestehen, dass sie 372 00:41:16,960 --> 00:41:23,660 bereits erwacht sind, um den Umgang mit schwierigen Emotionen, ungelösten 373 00:41:23,660 --> 00:41:30,670 psychologischen Problemen oder realen Herausforderungen im Leben zu vermeiden. Der egoische Verstand kann sich 374 00:41:30,670 --> 00:41:37,950 einen kurzen Blick des Erwachens aneignen und einen davon abhalten, von diesem Ort der Wahrheit aus zu leben. 375 00:41:37,950 --> 00:41:43,430 Ich saß auf meinem Bett und dachte über die Mammographie nach, zu der ich am 376 00:41:43,430 --> 00:41:50,610 nächsten Tag gehen sollte, und es war immer eine extreme Angst erzeugende Erfahrung, 377 00:41:50,610 --> 00:42:00,930 die ich einmal im Jahr hatte, und ich war es leid, mich so zu fürchten. Ich hatte es satt, Angst 378 00:42:00,930 --> 00:42:07,310 vor dem Sterben zu haben, und ich saß auf dem Bett und hatte plötzlich diesen Gedanken, 379 00:42:07,310 --> 00:42:17,040 ob ich das morgen machen nicht könnte, ohne auszuflippen. Und es war ein Gedanke, 380 00:42:17,040 --> 00:42:28,030 wirklich nur ein Gedanke, aber plötzlich spürte ich diese Welle der Erkenntnis, 381 00:42:28,030 --> 00:42:38,630 dass ich es tatsächlich könnte. Und ich wusste nicht, woher ich das wusste. Ich wusste nicht, was sich gerade 382 00:42:38,630 --> 00:42:47,860 verändert hatte, aber irgendetwas hatte sich eindeutig verändert. Ich war fassungslos und plötzlich 383 00:42:47,860 --> 00:42:55,260 wusste ich, dass es anders sein würde als all die schreckliche Angst, die ich 384 00:42:55,260 --> 00:43:01,000 all die Jahre zuvor gehabt hatte. Und das bedeutete nicht, dass die Mammographie 385 00:43:01,000 --> 00:43:05,290 gut ausfallen würde. Es bedeutete nicht, dass ich keinen Brustkrebs hatte. 386 00:43:05,290 --> 00:43:12,800 Das war wirklich bizarr für mich. Ich stand auf und ging zu meinem Partner, 387 00:43:12,800 --> 00:43:21,150 der mit seinem Computer beschäftigt war, und ich stand einfach in der Tür, und 388 00:43:21,150 --> 00:43:24,160 schließlich sah er auf, bemerkte, dass ich da war, und fragte: "Was?" 389 00:43:24,160 --> 00:43:35,260 Und ich sagte: "Irgendetwas... irgendetwas ist gerade passiert. Und ich sagte ihm, wie ich in den nächsten Tagen nach und nach 390 00:43:35,260 --> 00:43:40,190 bemerkte, dass ich nicht nur nicht mehr von Angst beherrscht wurde. 391 00:43:40,190 --> 00:43:50,920 Ich fühlte mich friedlich, ganz ohne meinen üblichen Dauerstress. 392 00:43:50,920 --> 00:43:59,240 Mein Geist war ruhig. Mein äußeres Leben war im Grunde das gleiche, aber es dauerte viele Monate, 393 00:43:59,240 --> 00:44:03,750 bis ich begriff, dass dies ein Erwachen war, das geschehen war. 394 00:44:03,750 --> 00:44:09,140 Es war wirklich eine lange Zeit. Alles, was ich wusste, war, dass ich nicht mehr so litt wie früher. 395 00:44:10,460 --> 00:44:16,520 Und mein Geist war ruhig, und so ist es seither geblieben. 396 00:44:17,890 --> 00:44:24,874 Es kann keine Erinnerung an das Erwachen selbst geben. Es gibt nur die Erinnerung an Erfahrungen 397 00:44:24,874 --> 00:44:31,330 und Phänomene. Wenn es eine Erinnerung gibt, gibt es immer eine Spur des Widerstands 398 00:44:31,330 --> 00:44:37,381 im Geist. Diese Widerstandsspur ist die ursprüngliche Wiederholung... 399 00:44:37,381 --> 00:44:43,080 der Anfang des "Ich"-Gedankens. Das Erwachen selbst hinterlässt keine Spur 400 00:44:43,080 --> 00:44:50,040 im Geist. Es ist keine Erfahrung. Das ursprüngliche Gewahrsein wacht zu sich selbst 401 00:44:50,040 --> 00:44:58,374 im Jetzt auf, unbeeinflusst von Erinnerung und Filterung des Verstandes. Wenn wir einem 402 00:44:58,374 --> 00:45:05,370 Zustand, einer Erfahrung nachjagen und versuchen, dort zu leben, dann haben wir es verpasst. 403 00:45:05,370 --> 00:45:11,770 Wenn es kommt und geht, wenn es nicht jetzt da ist, dann ist es nicht deine wahre Natur. 404 00:45:16,140 --> 00:45:22,830 Nehmen wir uns einen Moment Zeit, um unsere wahre Natur direkt zu erforschen. Direkt bedeutet, 405 00:45:22,830 --> 00:45:31,350 nicht über den Verstand. Du kannst das, was jenseits des Verstandes ist, nicht mit Hilfe 406 00:45:31,350 --> 00:45:41,830 des Verstandes erkennen. Lenke deine Aufmerksamkeit nach innen und werde dir dieses Augenblicks bewusst. 407 00:45:41,830 --> 00:45:50,280 Werde des Gewahrseins selbst bewusst. Nimm die Gedanken, Empfindungen und Gefühle wahr, die auftauchen 408 00:45:50,280 --> 00:45:57,760 in diesem Raum, aber erkenne auch den Raum, in dem sie entstehen. 409 00:45:58,600 --> 00:46:04,660 Phänomene können aus dem Unbewussten auftauchen. Gedanken, Erinnerungen, 410 00:46:04,660 --> 00:46:11,560 Gefühle, Emotionen, Energien; dies ist ein natürlicher Klärungsprozess, der sich entfaltet, 411 00:46:11,560 --> 00:46:18,680 wenn wir uns erforschen. Sei einfach offen für alles, was als Ergebnis der Untersuchung auftaucht. 412 00:46:18,680 --> 00:46:24,270 Erlaube dir, im natürlichen Zustand des Geistes zu verweilen, 413 00:46:24,270 --> 00:46:32,280 frei von den Beschränkungen konzeptioneller Ausarbeitung. 414 00:46:36,070 --> 00:46:43,400 Mein eigenes Erwachen vollzog sich in zwei grundlegend verschiedenen 415 00:46:43,400 --> 00:46:51,710 Bewegungen. Der ersten Veränderung näherte ich mich von einem Ort des Leidens, eines tiefen 416 00:46:51,710 --> 00:46:56,440 Leidens, und ich wusste, dass es etwas mit Gedanken zu tun hatte. 417 00:46:56,440 --> 00:47:00,629 Es hatte etwas damit zu tun, wie ich dachte, wie ich die Welt wahrnahm, 418 00:47:00,629 --> 00:47:06,700 wie ich mich selbst wahrnahm. Und das führte mich zu einer direkten Untersuchung 419 00:47:06,700 --> 00:47:12,730 der Natur des Denkens selbst. Und vor allem der Natur des Denkers, 420 00:47:12,730 --> 00:47:17,440 der Natur desjenigen, der scheinbar mit diesen Gedanken verbunden ist. 421 00:47:17,440 --> 00:47:26,960 Mit dieser direkten Untersuchung wurde das Gefühl, ein Denker zu sein, aufgelöst, und 422 00:47:26,960 --> 00:47:33,120 mit der Auflösung des Gefühls, ein Denker zu sein, verloren alle Gedankenformen 423 00:47:33,120 --> 00:47:40,320 für mich an Bedeutung. Was mir nicht klar war, ist, dass, wenn das geschieht, eine Art 424 00:47:40,320 --> 00:47:48,280 reine oder ungebundene bewusste Erfahrung übrig bleibt. Für mich war das ungeheuer friedlich, 425 00:47:48,280 --> 00:47:56,950 ungeheuer befreiend von meinem Leiden. Das war der erste Teil meines Erwachens. 426 00:47:56,950 --> 00:48:02,640 Ich hatte keine Ahnung, dass bei der Klarheit, die sich mir offenbarte, dem Frieden, 427 00:48:02,640 --> 00:48:08,260 der sich mir offenbarte, es noch tiefer gehen könnte. Dass es sehr viel tiefer gehen könnte. 428 00:48:08,260 --> 00:48:15,680 Über einen Zeitraum von ein paar Tagen öffnete sich der erste Blick, die erste sehr tiefe, sehr 429 00:48:15,680 --> 00:48:25,760 befreiende und überraschende Erfahrung auf etwas, das über die 430 00:48:25,760 --> 00:48:32,810 menschliche Dimension hinausgeht; über die Grenzen dessen, was ich von mir selbst 431 00:48:32,810 --> 00:48:38,810 in irgendeiner Form halte. Und wie ich die Welt in irgendeiner Form wahrnehme. 432 00:48:38,810 --> 00:48:44,980 All das wurde aufgelöst. Was übrig geblieben ist, ist 433 00:48:44,980 --> 00:48:52,267 extrem schwer in Worte zu fassen, aber durch das Buch, 434 00:48:52,267 --> 00:48:56,730 durch direkte Interaktionen mit Menschen, die daran interessiert sind, 435 00:48:56,730 --> 00:49:00,440 kann es offenbart werden, und es kann der Person offenbart werden, 436 00:49:00,440 --> 00:49:05,890 die dazu bereit und daran interessiert ist, es selbst zu untersuchen. 437 00:49:07,120 --> 00:49:15,480 Niemand kann dir sagen, was der Geist ist, was die Matrix ist, was du bist. 438 00:49:15,480 --> 00:49:22,500 Um das Unermessliche, das Unaussprechliche zu erkennen, muss der Geist außerordentlich ruhig 439 00:49:22,500 --> 00:49:28,560 und still sein, ohne jede Bewegung. In dieser tiefen Ruhe und 440 00:49:28,560 --> 00:49:33,576 Stille besteht die Möglichkeit, auf etwas zu stoßen, das 441 00:49:33,576 --> 00:49:40,410 zeitlos, ewig und jenseits allen Maßes ist. 442 00:49:40,410 --> 00:49:47,710 Sagen wir, um eine Metapher zu gebrauchen, dass Erwachen bedeutet, dass dein Kopf, 443 00:49:47,710 --> 00:49:52,110 der Kopf des Egos, vom Leben abgeschlagen wurde. 444 00:49:52,110 --> 00:49:57,067 Du hast klar erkannt, dass du nicht dein Körper-Verstand bist. Du bist keine Entität 445 00:49:57,067 --> 00:50:02,240 innerhalb des Körper-Geistes, aber ja, der Kopf wurde vom Leben abgeschlagen, 446 00:50:02,240 --> 00:50:06,870 und er rollt immer noch den Hügel hinunter, und während er den Hügel hinunterrollt, 447 00:50:06,870 --> 00:50:13,258 trägt er alte Muster, alte Schemata, alte Sichtweisen mit sich, die nicht mehr 448 00:50:13,258 --> 00:50:18,830 von deiner Aufmerksamkeit genährt werden. Du ruhst fest in der Zeugenschaft, 449 00:50:18,830 --> 00:50:23,720 du siehst, dass du diese alten Muster kennst, die sich entfalten, du bist nicht in sie verwickelt, 450 00:50:23,720 --> 00:50:27,580 aber sie geschehen immer noch. Der Kopf rollt also den Berg hinunter, 451 00:50:27,580 --> 00:50:34,040 aber an einem bestimmten Punkt wird er anhalten. Keine Bewegungen alten Karmas mehr, 452 00:50:34,040 --> 00:50:39,680 die in Aktion treten. Es tauchen keine Muster mehr auf, nach denen man suchen und 453 00:50:39,680 --> 00:50:48,110 die man auflösen muss. Sie sind verschwunden. Das ist Moksha, das ist Befreiung. Was ich gesehen habe, 454 00:50:48,110 --> 00:51:04,470 ist eine fortschreitende Öffnung dafür, das Leben nicht als Person im Körper zu sehen, sondern als 455 00:51:04,470 --> 00:51:11,875 ein friedliches, stilles Beobachten desselben, in dem es Momente gab, in denen es 456 00:51:11,875 --> 00:51:17,600 nur Handlungen gab, aber keinen Handelnden. 457 00:51:17,600 --> 00:51:23,770 Ein Hund bellte... es war nur ein Bellen in der Stille, oder es ging jemand, 458 00:51:23,770 --> 00:51:32,080 oder mein Körper ging, und es war nur das Gehen. Nicht jemand, der geht. 459 00:51:32,080 --> 00:51:36,950 Und das ging einher mit dem Verstummen des inneren Dialogs, 460 00:51:36,950 --> 00:51:43,520 der mein Leben manchmal begleitete. Diese Momente, in denen ich heraustrat 461 00:51:43,520 --> 00:51:48,090 aus dem Gefühl, eine Person zu sein, kamen immer häufiger vor. 462 00:51:48,090 --> 00:51:53,080 Während dies geschah, bekam alles, von dem ich glaubte, es zu sein 463 00:51:53,080 --> 00:52:00,600 oder in das Leben eingebunden zu sein, einen anderen Sinn. 464 00:52:00,600 --> 00:52:08,400 Anstatt zu sehen, dass das Leben gegen mich oder schwierig für mich wäre oder für eine 465 00:52:08,400 --> 00:52:22,810 Veränderung zu bitten und zu beten, begann ich zu erkennen, dass all das 466 00:52:22,810 --> 00:52:28,320 auf etwas Höheres abzielte, mein Herz mehr zu öffnen und mehr für das Leben verfügbar zu sein. 467 00:52:28,320 --> 00:52:32,963 Ich begann zu erkennen, dass das, was ich als Unfälle, Fehler oder Dinge, 468 00:52:32,963 --> 00:52:38,880 die ich nicht mochte, bezeichnete, nicht falsch war und sich nicht gegen mich richtete. 469 00:52:38,880 --> 00:52:44,770 Sie zeigten mir tatsächlich eine tiefere Realität, mit der ich nicht in Kontakt war. 470 00:52:44,770 --> 00:52:50,301 So wurden alle Gebete mehr wie ein Amen. Dein Wille geschehe. Alle Bitten waren 471 00:52:50,301 --> 00:53:00,870 mehr wie: Hilf mir zu sehen, wo ich immer noch das Leben ablehne, wo ich immer noch etwas 472 00:53:00,870 --> 00:53:07,830 ablehne. Wo ich immer noch leide, weil ich Nein sage zur Entfaltung 473 00:53:07,830 --> 00:53:13,240 des Lebens selbst. Es gab also eine Öffnung. Und je größer diese Öffnung für das Leben 474 00:53:13,240 --> 00:53:18,770 wurde, desto mehr kamen diese Momente des bewussten Erlebens. 475 00:53:18,770 --> 00:53:27,360 Das Erwachen ist nur der Anfang dieser Öffnung. Und sie endet in gewisser Weise nie. 476 00:53:27,360 --> 00:53:38,590 Es ist eine nie endende Öffnung. Und je mehr dies geschieht, je mehr das, was wir immer noch 477 00:53:38,590 --> 00:53:49,920 als schwierig, als Kontraktion, als Angst ansehen, in Wirklichkeit ein Trampolin in Richtung 478 00:53:49,920 --> 00:54:05,600 einer höheren Liebe ist. Eine Dimension der Liebe, des Friedens, des Mitgefühls, und wir sind alle darin. 479 00:54:05,600 --> 00:54:11,680 Selbst diejenigen, von denen wir glauben, dass sie es nicht sind. Wir sind alle beteiligt. 480 00:54:15,820 --> 00:54:20,430 Wir können wissen, dass Bewusstsein existiert. Das können wir mit Sicherheit wissen. 481 00:54:20,430 --> 00:54:24,940 Über alles andere können wir nur Vermutungen anstellen. Vielleicht sehr gute, 482 00:54:24,940 --> 00:54:30,580 aber dennoch Vermutungen. Das Bewusstsein ist die einzige prätheoretisch 483 00:54:30,580 --> 00:54:36,320 gegebene Tatsache der Natur. Alles andere sind theoretische Abstraktionen, die im 484 00:54:36,320 --> 00:54:42,510 Bewusstsein entstehen. Das Bewusstsein ist das einzige Axiom der Natur. Dass es existiert, ist 485 00:54:42,510 --> 00:54:48,950 das Einzige, was in der Natur absolut sicher ist. Und ich kann dir versichern, dass es aufgrund der Argumentation 486 00:54:48,950 --> 00:54:53,020 und der empirischen Beweise, die sich aus den Grundlagen der Physik und der 487 00:54:53,020 --> 00:54:57,932 Neurowissenschaft des Bewusstseins ergeben, außerordentlich unwahrscheinlich geworden ist, 488 00:54:57,932 --> 00:55:02,660 dass Bewusstsein nicht fundamental ist. Bewusstsein als sekundär oder 489 00:55:02,660 --> 00:55:08,300 epiphänomenal zu betrachten, führt zu aller Art unlösbarer Probleme. Es gibt also ausgezeichnete 490 00:55:08,300 --> 00:55:12,960 rationale und empirische Gründe, Bewusstsein zumindest als einen, wenn nicht gar 491 00:55:12,960 --> 00:55:18,580 den einzigen fundamentalen Baustein der Natur anzusehen. Die Physik ist im Wesentlichen eine Wissenschaft 492 00:55:18,580 --> 00:55:24,610 der Wahrnehmung. Sie ist ein Versuch, die Muster und Regelmäßigkeiten der von uns wahrgenommenen 493 00:55:24,610 --> 00:55:30,200 Welt zu erklären. Sie versucht nicht, die Wahrnehmung zu transzendieren. 494 00:55:30,200 --> 00:55:34,930 Selbst wenn Physiker Instrumente wie Teleskope, Mikroskope, 495 00:55:34,930 --> 00:55:39,490 oder sonstige -skope verwenden, müssen die Ergebnisse dieser Instrumente immer noch 496 00:55:39,490 --> 00:55:46,050 wahrgenommen werden. Alles in der Physik wird also sozusagen durch das Paradigma 497 00:55:46,050 --> 00:55:50,970 der Wahrnehmung herausgefiltert. Die Physik ist eine Wissenschaft der Wahrnehmung. Daher unternimmt sie 498 00:55:50,970 --> 00:55:57,826 keinen Versuch, grundsätzlich über das Physikalische oder über die Materie hinaus zu sehen, 499 00:55:57,826 --> 00:56:04,597 denn Physikalität und Materie sind nur andere Worte für die Welt, die wir wahrnehmen, 500 00:56:04,597 --> 00:56:12,310 für die Inhalte der Wahrnehmung. Das Leben ist das Instrument für sein eigenes Verständnis. 501 00:56:12,310 --> 00:56:18,678 Um das Leben zu verstehen, trennt man sich nicht vom Leben. Du trennst dich nicht von dem, 502 00:56:18,678 --> 00:56:23,250 was du zu verstehen versuchst. Man achtet auf das, was geschieht, 503 00:56:23,250 --> 00:56:29,070 versucht, die Nuancen zu erfassen und fragt sich: "Worum geht es hier? Warum geschieht das? 504 00:56:29,070 --> 00:56:34,390 Was hat das zu bedeuten?" Das Leben in der Welt ist ein Buch, das gelesen und entschlüsselt werden muss. 505 00:56:34,390 --> 00:56:40,330 Aber wir können so sehr in dem verständlichen Bedürfnis gefangen sein, weniger zu leiden, 506 00:56:40,330 --> 00:56:43,918 dass wir vergessen, das Buch zu lesen. Wir vergessen, aufmerksam zu sein. 507 00:56:43,918 --> 00:56:49,020 Dabei ist das Buch der Schlüssel zu seiner eigenen Entschlüsselung. Wenn du das Buch 508 00:56:49,020 --> 00:56:55,600 des Lebens entzifferst, wirst du automatisch weniger leiden, aber du kannst es nicht entziffern, wenn du nicht 509 00:56:55,600 --> 00:56:58,670 mit den Augen am Ball bist, wenn du nicht aufmerksam bist. 510 00:56:58,670 --> 00:57:01,690 Das Leben ist das Werkzeug für sein eigenes Verständnis. 511 00:57:01,690 --> 00:57:09,120 Alle großen religiösen und spirituellen Traditionen wurden gegründet auf diesem 512 00:57:09,120 --> 00:57:18,630 Verständnis. Nämlich, dass es eine unendliche und unteilbare Wirklichkeit gibt, die 513 00:57:18,630 --> 00:57:28,490 in jedem von uns als die Erfahrung "Ich bin" aufleuchtet und uns als die Welt erscheint. 514 00:57:28,490 --> 00:57:36,140 Mit anderen Worten: Es gibt sozusagen einen Ozean des Seins, der jedem und 515 00:57:36,140 --> 00:57:41,640 allem zugrunde liegt und aus dem jeder und alles seine Existenz bezieht. 516 00:57:41,640 --> 00:57:46,160 In dem jeder und alles lebt und in dem es verschwindet 517 00:57:46,160 --> 00:57:51,480 und sich auflöst. Und das ist eigentlich das Grundprinzip aller großen 518 00:57:51,480 --> 00:57:56,950 religiösen Traditionen, dieses Erkennen der Einheit des Seins. 519 00:57:56,950 --> 00:58:06,110 Das erste hermetische Prinzip lautet: "Alles ist Geist, das Universum ist mental". 520 00:58:06,110 --> 00:58:14,400 Wo immer wir hinschauen, ist der Eine Geist. Wie Rumi sagte: "Wohin ich auch blicke, dort ist das 521 00:58:14,400 --> 00:58:22,170 Antlitz Gottes." Ob wir nun in die Mikrowelt oder in den Makrokosmos des Weltalls blicken, 522 00:58:22,170 --> 00:58:30,500 wir finden den Einen Geist. Hier ist ein Bild menschlicher Neuronen, und dies ist ein simuliertes 523 00:58:30,500 --> 00:58:35,440 Bild der Verteilung der dunklen Materie im Universum. 524 00:58:35,440 --> 00:58:41,280 Der Millennium-Lauf ist eine Simulation, die vom Max-Planck-Institut mit Hilfe von 525 00:58:41,280 --> 00:58:47,513 Supercomputern durchgeführt wurde, für eine Darstellung der Verteilung und Entwicklung der dunklen 526 00:58:47,513 --> 00:58:53,680 Materie im Universum. Die dunkle Materie bildet ein riesiges kosmisches Netz aus miteinander verbundenen 527 00:58:53,680 --> 00:58:59,310 Fäden und Knoten, das visuell fast identisch mit den Neuronen und den 528 00:58:59,310 --> 00:59:05,310 Nervenbahnen im menschlichen Gehirn ist. Und das gleiche Muster ist allgegenwärtig 529 00:59:05,310 --> 00:59:14,130 in der gesamten Natur. Wir können es den Einen Geist nennen, oder Gott oder einfach "alles, was ist". 530 00:59:16,020 --> 00:59:24,330 Und das, was als Gott bezeichnet wird, ist nicht irgendein äußeres Wesen jenseits und früher 531 00:59:24,330 --> 00:59:31,840 als die Welt. Gott ist das Wesen, das in jedem von uns als das Wissen 532 00:59:31,840 --> 00:59:41,210 "Ich bin" aufleuchtet und uns als die Welt erscheint. Von diesem Standpunkt aus könnten wir also 533 00:59:41,210 --> 00:59:46,980 in religiöser Sprache sagen, die Welt ist die Erscheinung des Wortes Gottes, des Logos, 534 00:59:46,980 --> 00:59:56,040 und dass wir Lokalisierungen von Gottes Geist innerhalb von Gottes Geist sind. 535 00:59:56,920 --> 01:00:02,590 Doch wie kann ein universelles Feld der Subjektivität, ein universelles Bewusstsein, 536 01:00:02,590 --> 01:00:05,880 wie kann es so aussehen, als wären es viele? Weil ich deine Gedanken nicht lesen kann, 537 01:00:05,880 --> 01:00:09,203 kannst du vermutlich auch meine nicht lesen. Ich weiß nicht, was in der 538 01:00:09,203 --> 01:00:15,680 Galaxie Andromeda geschieht, nicht einmal in China. Wir haben keine vollständige Erfahrung der 539 01:00:15,680 --> 01:00:22,480 gesamten Natur, wie kann also dieser Eine Geist, der die Natur ist, diese Einschränkungen haben 540 01:00:22,480 --> 01:00:27,678 und als viele erscheinen? Nun, ich glaube, wir kennen einen natürlichen Prozess, 541 01:00:27,678 --> 01:00:32,560 der genau das bewirkt. Er wird in der Psychiatrie als Dissoziation bezeichnet. Das ist ein Prozess, 542 01:00:32,560 --> 01:00:38,808 bei dem sich ein Geist scheinbar aufspaltet in mehrere unzusammenhängende Zentren 543 01:00:38,808 --> 01:00:46,410 des Bewusstseins. Wir haben endgültige empirische Beweise dafür bei Menschen 544 01:00:46,410 --> 01:00:54,460 aus der Neurobildgebung, und ich glaube, wir stehen jetzt kurz vor einer expliziten 545 01:00:54,460 --> 01:01:00,550 konzeptionellen Darstellung der Dissoziation auf der Grundlage der integrierten Informationstheorie, 546 01:01:00,550 --> 01:01:04,940 der wichtigsten Theorie der Neurowissenschaft des Bewusstseins. Wenn sich eine dissoziative Grenze 547 01:01:04,940 --> 01:01:10,810 bildet, kann man nur das wahrnehmen, was sich jenseits dieser dissoziativen Grenze befindet. 548 01:01:10,810 --> 01:01:16,730 Und was man dann wahrnimmt, ist Materie, Körperlichkeit. Mit anderen Worten: 549 01:01:16,730 --> 01:01:22,920 Materie, Körperlichkeit, ist eine bewusste Erscheinung eines bewussten Prozesses 550 01:01:22,920 --> 01:01:27,510 von jenseits einer dissoziativen Grenze. 551 01:01:29,160 --> 01:01:34,140 Ob wir diese Prozesse nun mit modernen Theorien oder mit 552 01:01:34,140 --> 01:01:39,520 alten Modellen wie den fünf Skandhas beschreiben, wichtig ist, dass wir diese 553 01:01:39,520 --> 01:01:46,480 Prozesse, die normalerweise unbewusst sind, bewusst machen. Wenn sie bewusst sind, 554 01:01:46,480 --> 01:01:52,750 kann der Widerstand innerhalb der Selbststruktur fallen gelassen werden. Die unbewusste Operation 555 01:01:52,750 --> 01:01:59,880 des "Ich" kann fallen gelassen werden. Die Wahrnehmung, ein physischer Körper zu sein, die Wahrnehmung 556 01:01:59,880 --> 01:02:05,240 von Sinneseindrücken am Körper, die Konzeptualisierung von Objekten und Dingen, 557 01:02:05,240 --> 01:02:11,280 die Identifikation mit Vorlieben gegenüber diesen Dingen und das Gefühl, dass es einen 558 01:02:11,280 --> 01:02:18,560 Zeugen gibt, der all dies beobachtet - all diese Geistesprozesse müssen als leer 559 01:02:18,560 --> 01:02:26,600 vom Selbst erkannt werden. Anders gesagt: Wir distanzieren uns von den Phänomenen und lassen sie 560 01:02:26,600 --> 01:02:34,860 genau so sein, wie sie sind. Das ist keine Abkehr vom Leben. Ganz im Gegenteil - es ist 561 01:02:34,860 --> 01:02:40,408 eine Vertiefung der Intimität mit dem Leben. 562 01:02:41,328 --> 01:02:48,530 Mein Verständnis, dass Bewusstsein grundlegend ist und der Körperlichkeit vorausgeht, 563 01:02:48,530 --> 01:02:53,720 hat im Laufe der Jahre meine Erfahrung des Lebens in der Welt und dessen, 564 01:02:53,720 --> 01:02:59,560 was es bedeutet, ein Mensch zu sein, der in der Welt lebt, grundlegend verändert. Für mich geschah dies langsam. 565 01:02:59,560 --> 01:03:03,380 Zuerst war es nur ein konzeptuelles Verständnis in meinem Kopf, und dann 566 01:03:03,380 --> 01:03:08,550 sank es irgendwie in den Körper und begann, meine Emotionen, meine Gefühle zu modulieren, 567 01:03:08,550 --> 01:03:14,090 und das verändert alles. Es verändert, was man als gut gelebtes Leben ansieht, 568 01:03:14,090 --> 01:03:21,040 es verändert, was man als Ziele ansieht, auf die man hinarbeiten sollte, es verändert 569 01:03:21,040 --> 01:03:24,930 die Wahrnehmung von sich selbst, es verändert die Beziehung zu anderen Lebewesen, 570 01:03:24,930 --> 01:03:31,440 ja, es verändert alles. Persönliche Ziele in Bezug auf Status, Macht, Geld, 571 01:03:31,440 --> 01:03:36,398 das ist verschwunden. Das Bewusstsein, dass es in meinem Leben überhaupt nicht um 572 01:03:36,398 --> 01:03:41,730 mich geht, nie ging und nie gehen wird, sondern um die Natur, und dass ich nur eine lokale 573 01:03:41,730 --> 01:03:48,040 Manifestation der Natur bin, dieses Verständnis führt zu einer tiefgreifenden Entspannung der Angst, 574 01:03:48,040 --> 01:03:52,395 die mit der Notwendigkeit einhergeht, bestimmte persönliche Ziele zu erreichen, oder mit der 575 01:03:52,395 --> 01:03:57,160 Enttäuschung, die entsteht, wenn man diese persönlichen Ziele nicht erreicht. 576 01:03:57,160 --> 01:04:03,040 All diese Dinge sind verschwunden. Ich lebe mein Leben jetzt als eine Form des Dienstes an der Natur. 577 01:04:03,040 --> 01:04:08,440 Ich bin offen dafür, alles zu tun, was die Natur durch mich tun will, und 578 01:04:08,440 --> 01:04:14,820 obwohl das vielleicht so klingt, als wäre ich wie ein Sklave an den Dienst gebunden, 579 01:04:14,820 --> 01:04:20,670 fühlt es sich nicht so an. Es fühlt sich an, als hätte ich nicht mehr die erdrückende, überwältigende Verantwortung, 580 01:04:20,670 --> 01:04:25,400 mich persönlich glücklich zu machen. Das ist die bedrückendste Idee, 581 01:04:25,400 --> 01:04:29,610 die der menschliche Verstand haben kann, nämlich dass es in deinem Leben nur um dich geht und du deshalb 582 01:04:29,610 --> 01:04:33,850 die Verantwortung hast, glücklich zu sein. Und wenn es dir misslingt, ist es dein Versagen, 583 01:04:33,850 --> 01:04:39,360 und dann bedauerst du das. Nein, das ist verschwunden. 584 01:04:39,360 --> 01:04:44,580 Das ist eines der Dinge, die sich in meinem Leben verändert haben. Ein tieferes Verständnis der Realität 585 01:04:44,580 --> 01:04:53,700 ist direkt förderlich für Empathie, gegenseitigen Respekt und nicht-egoistische Ziele. 586 01:04:53,700 --> 01:04:57,410 Es ist förderlich für weniger süchtig machende Verhaltensmuster. 587 01:04:57,410 --> 01:05:03,640 Es besteht also absolut kein Zweifel, dass, wenn die Menschheit ein tieferes 588 01:05:03,640 --> 01:05:09,130 und umfassenderes Verständnis hätte, das Leben definitiv besser wäre. 589 01:05:09,860 --> 01:05:16,120 Die Lösung für die Probleme der Welt besteht darin, die wahre Quelle der Probleme zu erkennen, 590 01:05:16,120 --> 01:05:23,060 nämlich das Ego, das nur in seinem eigenen Interesse handelt. Es spielt keine Rolle, womit 591 01:05:23,060 --> 01:05:30,890 sich das Ego beschäftigt: Politik, Religion, Wirtschaft oder Bildung. Solange wir 592 01:05:30,890 --> 01:05:36,780 von der falschen Prämisse ausgehen, dass es ein separates "Ich" gibt, werden wir weiterhin 593 01:05:36,780 --> 01:05:43,110 Leiden und Trennung aufrechterhalten. Die einzige Lösung für die Menschheit 594 01:05:43,110 --> 01:05:47,620 besteht jetzt darin, aufzuwachen. 595 01:05:50,450 --> 01:05:57,518 Im Buddhismus ist das, wenn es kein Gefühl des Selbst als etwas Getrenntes mehr gibt und 596 01:05:57,518 --> 01:06:05,680 gleichzeitig nichts anderes als das Selbst, das Nirwana, das Aufhören der egozentrischen 597 01:06:05,680 --> 01:06:11,760 Aktivität, das Aufhören der Verblendung, das Aufhören des Träumens 598 01:06:11,760 --> 01:06:17,220 und das Aufwachen aus der Rolle des Träumers im Traum des Lebens. 599 01:06:17,220 --> 01:06:24,640 Die Bibel sagt, das Wort wurde Fleisch und hat unter uns gewohnt. 600 01:06:24,640 --> 01:06:30,961 Das Wort wird oft als Logos übersetzt, ein altes Wort mit einer tiefen 601 01:06:30,961 --> 01:06:39,920 Bedeutung. Der Logos wird mit Ewigkeit, Wahrheit und direkter Offenbarung assoziiert. 602 01:06:39,920 --> 01:06:45,310 Man könnte sagen, dass durch den Logos oder durch das Christus-Bewusstsein 603 01:06:45,310 --> 01:06:58,120 oder die Buddha-Natur der Geist Gottes offenbart wird.