1
00:02:35,407 --> 00:02:37,466
Mais ce que nous ne savons pas encore,

2
00:02:37,466 --> 00:02:38,807
c'est comment cette dépendance

3
00:02:38,807 --> 00:02:40,037
s’accumule avec le temps

4
00:02:40,037 --> 00:02:41,767
changeant le comportements en piratant

5
00:02:41,767 --> 00:02:44,406
nos centres positifs du cerveau,

6
00:02:44,406 --> 00:02:48,336
mais aussi notre perception de la réalité elle-même.

7
00:02:49,190 --> 00:02:50,500
Lorsque nous nous sommes lancés

8
00:02:50,500 --> 00:02:51,270
pour la première fois dans l'expérience

9
00:02:51,270 --> 00:02:52,320
des réseaux sociaux,

10
00:02:52,320 --> 00:02:57,409
nous avions beaucoup plus d'interactions réelles qu’en ligne.

11
00:02:57,409 --> 00:03:00,974
Nous avons donc pris nos expériences personnelles en référence

12
00:03:00,974 --> 00:03:03,732
et étudié toutes nos interactions technologiques

13
00:03:03,732 --> 00:03:05,042
à travers cette technologie.

14
00:03:05,042 --> 00:03:06,193
Mais aujourd'hui,

15
00:03:06,193 --> 00:03:08,363
alors que nous avons des centaines,

16
00:03:08,363 --> 00:03:10,123
voir des milliers d'amis,

17
00:03:10,133 --> 00:03:14,429
de célébrités et de personnalités que nous suivons en ligne.

18
00:03:14,829 --> 00:03:17,427
Nous avons lentement remplacé

19
00:03:17,427 --> 00:03:18,547
la majorité de nos interactions

20
00:03:18,547 --> 00:03:20,421
par des interactions numériques.

21
00:03:20,421 --> 00:03:21,990
A quel point considérons nous maintenant

22
00:03:21,990 --> 00:03:23,900
nos interactions en personne

23
00:03:23,900 --> 00:03:25,679
à travers notre nouvelle technologie numérique?

24
00:03:25,679 --> 00:03:27,504
Prenons un exemple.

25
00:03:27,504 --> 00:03:30,600
Il suffit de regarder le discours politique moderne alarmant

26
00:03:30,800 --> 00:03:32,730
Et vous constaterez que nous avons déjà commencé

27
00:03:32,730 --> 00:03:34,450
à voir les symptômes

28
00:03:34,450 --> 00:03:37,605
de la fin de l'interaction humaine.

29
00:03:37,605 --> 00:03:39,855
C’est aussi inquiétant de penser que

30
00:03:39,855 --> 00:03:41,585
la présence numérique de notre prochaine génération

31
00:03:41,585 --> 00:03:44,117
pourrait finir par être plus importante

32
00:03:44,117 --> 00:03:46,567
que sa présence en personne.

33
00:03:46,567 --> 00:03:48,981
Alors, comment empêcher tout cela de se produire ?

34
00:03:48,981 --> 00:03:51,175
La solution consiste-t-elle à tout arrêter,

35
00:03:51,175 --> 00:03:53,285
à débrancher les grandes entreprises technologiques ?

36
00:03:53,285 --> 00:03:55,080
Je ne pense pas que ce soit le cas.

37
00:03:55,080 --> 00:03:57,382
La vérité, est que nous avons ouvert la boîte de Pandore

38
00:03:57,382 --> 00:04:00,243
et c'est à cette réalité que nous sommes maintenant confrontés.

39
00:04:00,643 --> 00:04:02,343
Alors que faire?

40
00:04:02,543 --> 00:04:04,339
La première étape en cours,

41
00:04:04,339 --> 00:04:05,859
est une prise de conscience.

42
00:04:05,859 --> 00:04:07,309
La plupart du « conditionnement classique »

43
00:04:07,309 --> 00:04:09,040
Si vous ne savez pas ce que c'est,

44
00:04:09,040 --> 00:04:10,770
les chiens de Pavlov vont vous mettre la puce à l’oreille.

45
00:04:10,770 --> 00:04:14,519
Basés sur les mécanismes non conscients du cerveau,

46
00:04:14,519 --> 00:04:16,066
en devenant conscient

47
00:04:16,066 --> 00:04:18,386
de comment le conditionnement vous affecte,

48
00:04:18,386 --> 00:04:20,314
vous prendrez le contrôle

49
00:04:20,314 --> 00:04:21,314
sur votre comportement.

50
00:04:21,314 --> 00:04:24,695
C’est important de maintenir cette balance

51
00:04:24,695 --> 00:04:27,295
entre les interactions réelles et digitales.

52
00:04:27,608 --> 00:04:29,150
Vous voulez que l'objectif

53
00:04:29,150 --> 00:04:31,000
à partir duquel vous voyez le monde

54
00:04:31,000 --> 00:04:33,250
soit 100% de la communication humaine.

55
00:04:33,250 --> 00:04:34,540
Le langage corporel,

56
00:04:34,540 --> 00:04:35,310
l'émotion,

57
00:04:35,310 --> 00:04:36,465
l'expression faciale,

58
00:04:36,465 --> 00:04:37,580
les nuances de tonalité,

59
00:04:37,580 --> 00:04:40,070
c'est ce pour quoi nous avons été conçus

60
00:04:40,070 --> 00:04:42,380
et nous ne pouvons pas laisser cette pratique diminuer

61
00:04:42,526 --> 00:04:45,977
car c'est ce qui crée notre sens de l'identité et de la communauté

62
00:04:45,977 --> 00:04:47,758
qui nous donne une vision générale

63
00:04:47,758 --> 00:04:48,758
des autres dans le monde.

64
00:04:48,758 --> 00:04:50,878
Si nous parvenons à maintenir cet équilibre,

65
00:04:50,878 --> 00:04:51,988
nous commençons à avoir

66
00:04:51,988 --> 00:04:54,568
une relation plus saine avec notre présence en ligne

67
00:04:54,568 --> 00:04:55,908
et nous gardons le contrôle

68
00:04:55,908 --> 00:04:57,712
de l'influence que ces plateformes

69
00:04:57,712 --> 00:04:59,482
et technologies exercent sur nous.

70
00:04:59,482 --> 00:05:01,109
Ces algorithmes sont basés

71
00:05:01,109 --> 00:05:03,069
sur le comportement et les réactions humaines

72
00:05:03,069 --> 00:05:05,069
et c'est quelque chose que nous pouvons contrôler.

73
00:05:05,070 --> 00:05:08,101
Commencez par une étape, désinstallez certains

74
00:05:08,101 --> 00:05:10,521
reseaux sociaux de votre téléphone,

75
00:05:10,521 --> 00:05:12,732
ce qui vous obligera à vous connecter

76
00:05:12,732 --> 00:05:14,242
à votre ordinateur pour les utiliser

77
00:05:14,242 --> 00:05:16,429
ce qui vous enlève une partie de votre confort.

78
00:05:16,429 --> 00:05:18,382
Si vous êtes fatigué par votre téléphone pour le travail,

79
00:05:18,382 --> 00:05:19,840
une fois la journée terminée,

80
00:05:19,840 --> 00:05:21,600
essayez de passer du temps avec votre famille et vos amis.

81
00:05:21,600 --> 00:05:23,786
Éteignez complètement votre téléphone,

82
00:05:23,786 --> 00:05:25,256
soyez pleinement présent

83
00:05:25,256 --> 00:05:26,736
avec les personnes avec qui vous êtes

84
00:05:26,736 --> 00:05:28,650
et vous remarquerez peut-être

85
00:05:28,650 --> 00:05:31,332
que le monde n'est pas aussi fou qu'il en a l'air

86
00:05:31,332 --> 00:05:33,322
et que la vie qui se trouve juste devant vous

87
00:05:33,322 --> 00:05:34,752
est magnifique.