Mais ce que nous ne savons pas encore, c'est comment cette dépendance s’accumule avec le temps changeant le comportements en piratant nos centres positifs du cerveau, mais aussi notre perception de la réalité elle-même. Lorsque nous nous sommes lancés pour la première fois dans l'expérience des réseaux sociaux, nous avions beaucoup plus d'interactions réelles qu’en ligne. Nous avons donc pris nos expériences personnelles en référence et étudié toutes nos interactions technologiques à travers cette technologie. Mais aujourd'hui, alors que nous avons des centaines, voir des milliers d'amis, de célébrités et de personnalités que nous suivons en ligne. Nous avons lentement remplacé la majorité de nos interactions par des interactions numériques. A quel point considérons nous maintenant nos interactions en personne à travers notre nouvelle technologie numérique? Prenons un exemple. Il suffit de regarder le discours politique moderne alarmant Et vous constaterez que nous avons déjà commencé à voir les symptômes de la fin de l'interaction humaine. C’est aussi inquiétant de penser que la présence numérique de notre prochaine génération pourrait finir par être plus importante que sa présence en personne. Alors, comment empêcher tout cela de se produire ? La solution consiste-t-elle à tout arrêter, à débrancher les grandes entreprises technologiques ? Je ne pense pas que ce soit le cas. La vérité, est que nous avons ouvert la boîte de Pandore et c'est à cette réalité que nous sommes maintenant confrontés. Alors que faire? La première étape en cours, est une prise de conscience. La plupart du « conditionnement classique » Si vous ne savez pas ce que c'est, les chiens de Pavlov vont vous mettre la puce à l’oreille. Basés sur les mécanismes non conscients du cerveau, en devenant conscient de comment le conditionnement vous affecte, vous prendrez le contrôle sur votre comportement. C’est important de maintenir cette balance entre les interactions réelles et digitales. Vous voulez que l'objectif à partir duquel vous voyez le monde soit 100% de la communication humaine. Le langage corporel, l'émotion, l'expression faciale, les nuances de tonalité, c'est ce pour quoi nous avons été conçus et nous ne pouvons pas laisser cette pratique diminuer car c'est ce qui crée notre sens de l'identité et de la communauté qui nous donne une vision générale des autres dans le monde. Si nous parvenons à maintenir cet équilibre, nous commençons à avoir une relation plus saine avec notre présence en ligne et nous gardons le contrôle de l'influence que ces plateformes et technologies exercent sur nous. Ces algorithmes sont basés sur le comportement et les réactions humaines et c'est quelque chose que nous pouvons contrôler. Commencez par une étape, désinstallez certains reseaux sociaux de votre téléphone, ce qui vous obligera à vous connecter à votre ordinateur pour les utiliser ce qui vous enlève une partie de votre confort. Si vous êtes fatigué par votre téléphone pour le travail, une fois la journée terminée, essayez de passer du temps avec votre famille et vos amis. Éteignez complètement votre téléphone, soyez pleinement présent avec les personnes avec qui vous êtes et vous remarquerez peut-être que le monde n'est pas aussi fou qu'il en a l'air et que la vie qui se trouve juste devant vous est magnifique.