WEBVTT 00:02:35.407 --> 00:02:37.466 Mais ce que nous ne savons pas encore, 00:02:37.466 --> 00:02:38.807 c'est comment cette dépendance 00:02:38.807 --> 00:02:40.037 s’accumule avec le temps 00:02:40.037 --> 00:02:41.767 changeant le comportements en piratant 00:02:41.767 --> 00:02:44.406 nos centres positifs du cerveau, 00:02:44.406 --> 00:02:48.336 mais aussi notre perception de la réalité elle-même. 00:02:49.190 --> 00:02:50.500 Lorsque nous nous sommes lancés 00:02:50.500 --> 00:02:51.270 pour la première fois dans l'expérience 00:02:51.270 --> 00:02:52.320 des réseaux sociaux, 00:02:52.320 --> 00:02:57.409 nous avions beaucoup plus d'interactions réelles qu’en ligne. 00:02:57.409 --> 00:03:00.974 Nous avons donc pris nos expériences personnelles en référence 00:03:00.974 --> 00:03:03.732 et étudié toutes nos interactions technologiques 00:03:03.732 --> 00:03:05.042 à travers cette technologie. 00:03:05.042 --> 00:03:06.193 Mais aujourd'hui, 00:03:06.193 --> 00:03:08.363 alors que nous avons des centaines, 00:03:08.363 --> 00:03:10.123 voir des milliers d'amis, 00:03:10.133 --> 00:03:14.429 de célébrités et de personnalités que nous suivons en ligne. 00:03:14.829 --> 00:03:17.427 Nous avons lentement remplacé 00:03:17.427 --> 00:03:18.547 la majorité de nos interactions 00:03:18.547 --> 00:03:20.421 par des interactions numériques. 00:03:20.421 --> 00:03:21.990 A quel point considérons nous maintenant 00:03:21.990 --> 00:03:23.900 nos interactions en personne 00:03:23.900 --> 00:03:25.679 à travers notre nouvelle technologie numérique? 00:03:25.679 --> 00:03:27.504 Prenons un exemple. 00:03:27.504 --> 00:03:30.600 Il suffit de regarder le discours politique moderne alarmant 00:03:30.800 --> 00:03:32.730 Et vous constaterez que nous avons déjà commencé 00:03:32.730 --> 00:03:34.450 à voir les symptômes 00:03:34.450 --> 00:03:37.605 de la fin de l'interaction humaine. 00:03:37.605 --> 00:03:39.855 C’est aussi inquiétant de penser que 00:03:39.855 --> 00:03:41.585 la présence numérique de notre prochaine génération 00:03:41.585 --> 00:03:44.117 pourrait finir par être plus importante 00:03:44.117 --> 00:03:46.567 que sa présence en personne. 00:03:46.567 --> 00:03:48.981 Alors, comment empêcher tout cela de se produire ? 00:03:48.981 --> 00:03:51.175 La solution consiste-t-elle à tout arrêter, 00:03:51.175 --> 00:03:53.285 à débrancher les grandes entreprises technologiques ? 00:03:53.285 --> 00:03:55.080 Je ne pense pas que ce soit le cas. 00:03:55.080 --> 00:03:57.382 La vérité, est que nous avons ouvert la boîte de Pandore 00:03:57.382 --> 00:04:00.243 et c'est à cette réalité que nous sommes maintenant confrontés. 00:04:00.643 --> 00:04:02.343 Alors que faire? 00:04:02.543 --> 00:04:04.339 La première étape en cours, 00:04:04.339 --> 00:04:05.859 est une prise de conscience. 00:04:05.859 --> 00:04:07.309 La plupart du « conditionnement classique » 00:04:07.309 --> 00:04:09.040 Si vous ne savez pas ce que c'est, 00:04:09.040 --> 00:04:10.770 les chiens de Pavlov vont vous mettre la puce à l’oreille. 00:04:10.770 --> 00:04:14.519 Basés sur les mécanismes non conscients du cerveau, 00:04:14.519 --> 00:04:16.066 en devenant conscient 00:04:16.066 --> 00:04:18.386 de comment le conditionnement vous affecte, 00:04:18.386 --> 00:04:20.314 vous prendrez le contrôle 00:04:20.314 --> 00:04:21.314 sur votre comportement. 00:04:21.314 --> 00:04:24.695 C’est important de maintenir cette balance 00:04:24.695 --> 00:04:27.295 entre les interactions réelles et digitales. 00:04:27.608 --> 00:04:29.150 Vous voulez que l'objectif 00:04:29.150 --> 00:04:31.000 à partir duquel vous voyez le monde 00:04:31.000 --> 00:04:33.250 soit 100% de la communication humaine. 00:04:33.250 --> 00:04:34.540 Le langage corporel, 00:04:34.540 --> 00:04:35.310 l'émotion, 00:04:35.310 --> 00:04:36.465 l'expression faciale, 00:04:36.465 --> 00:04:37.580 les nuances de tonalité, 00:04:37.580 --> 00:04:40.070 c'est ce pour quoi nous avons été conçus 00:04:40.070 --> 00:04:42.380 et nous ne pouvons pas laisser cette pratique diminuer 00:04:42.526 --> 00:04:45.977 car c'est ce qui crée notre sens de l'identité et de la communauté 00:04:45.977 --> 00:04:47.758 qui nous donne une vision générale 00:04:47.758 --> 00:04:48.758 des autres dans le monde. 00:04:48.758 --> 00:04:50.878 Si nous parvenons à maintenir cet équilibre, 00:04:50.878 --> 00:04:51.988 nous commençons à avoir 00:04:51.988 --> 00:04:54.568 une relation plus saine avec notre présence en ligne 00:04:54.568 --> 00:04:55.908 et nous gardons le contrôle 00:04:55.908 --> 00:04:57.712 de l'influence que ces plateformes 00:04:57.712 --> 00:04:59.482 et technologies exercent sur nous. 00:04:59.482 --> 00:05:01.109 Ces algorithmes sont basés 00:05:01.109 --> 00:05:03.069 sur le comportement et les réactions humaines 00:05:03.069 --> 00:05:05.069 et c'est quelque chose que nous pouvons contrôler. 00:05:05.070 --> 00:05:08.101 Commencez par une étape, désinstallez certains 00:05:08.101 --> 00:05:10.521 reseaux sociaux de votre téléphone, 00:05:10.521 --> 00:05:12.732 ce qui vous obligera à vous connecter 00:05:12.732 --> 00:05:14.242 à votre ordinateur pour les utiliser 00:05:14.242 --> 00:05:16.429 ce qui vous enlève une partie de votre confort. 00:05:16.429 --> 00:05:18.382 Si vous êtes fatigué par votre téléphone pour le travail, 00:05:18.382 --> 00:05:19.840 une fois la journée terminée, 00:05:19.840 --> 00:05:21.600 essayez de passer du temps avec votre famille et vos amis. 00:05:21.600 --> 00:05:23.786 Éteignez complètement votre téléphone, 00:05:23.786 --> 00:05:25.256 soyez pleinement présent 00:05:25.256 --> 00:05:26.736 avec les personnes avec qui vous êtes 00:05:26.736 --> 00:05:28.650 et vous remarquerez peut-être 00:05:28.650 --> 00:05:31.332 que le monde n'est pas aussi fou qu'il en a l'air 00:05:31.332 --> 00:05:33.322 et que la vie qui se trouve juste devant vous 00:05:33.322 --> 00:05:34.752 est magnifique.