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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:09.89,0:00:12.40,Default,,0000,0000,0000,,Tenho boas notícias para vocês hoje.
Dialogue: 0,0:00:12.98,0:00:16.68,Default,,0000,0000,0000,,E é que você pode reconectar seu cérebro
Dialogue: 0,0:00:17.20,0:00:21.33,Default,,0000,0000,0000,,e ser grande por si só\Nse você realmente quiser.
Dialogue: 0,0:00:21.62,0:00:24.57,Default,,0000,0000,0000,,Vou lhes dar uma perspectiva\Ndo que estou falando,
Dialogue: 0,0:00:24.83,0:00:26.70,Default,,0000,0000,0000,,baseada no cérebro.
Dialogue: 0,0:00:27.63,0:00:31.33,Default,,0000,0000,0000,,Seu cérebro vai parecer diferente,\Nquando voltarem
Dialogue: 0,0:00:31.33,0:00:33.32,Default,,0000,0000,0000,,para casa hoje à noite,
Dialogue: 0,0:00:33.32,0:00:38.20,Default,,0000,0000,0000,,do que parecia antes\Nde virem aqui esta manhã.
Dialogue: 0,0:00:39.94,0:00:45.20,Default,,0000,0000,0000,,Nelson Mandela era conhecido por dizer:\N"Eu estive na prisão por 27 anos,
Dialogue: 0,0:00:45.48,0:00:48.22,Default,,0000,0000,0000,,mas minha mente nunca esteve presa".
Dialogue: 0,0:00:48.61,0:00:53.70,Default,,0000,0000,0000,,Então, vamos ver pela perspectiva\Nda neuroplasticidade
Dialogue: 0,0:00:53.70,0:00:57.27,Default,,0000,0000,0000,,como podemos nos tornar\Ngrandes por nós mesmos.
Dialogue: 0,0:00:57.62,0:01:00.44,Default,,0000,0000,0000,,Quando olhamos para este slide,
Dialogue: 0,0:01:01.00,0:01:04.87,Default,,0000,0000,0000,,de como um cérebro normal deve parecer.
Dialogue: 0,0:01:05.39,0:01:10.87,Default,,0000,0000,0000,,E, especificamente,\Ngostaria que focassem na área
Dialogue: 0,0:01:11.27,0:01:14.39,Default,,0000,0000,0000,,que chamamos de cerebelo.
Dialogue: 0,0:01:16.21,0:01:19.88,Default,,0000,0000,0000,,Quando olhamos para um modelo\Nvivo do cérebro,
Dialogue: 0,0:01:20.07,0:01:21.74,Default,,0000,0000,0000,,é assim que ele se parece,
Dialogue: 0,0:01:21.74,0:01:25.63,Default,,0000,0000,0000,,e o cerebelo é esta área no fundo.
Dialogue: 0,0:01:25.95,0:01:29.74,Default,,0000,0000,0000,,A função do cerebelo é dar equilíbrio,
Dialogue: 0,0:01:30.17,0:01:32.21,Default,,0000,0000,0000,,coordenação motora,
Dialogue: 0,0:01:32.55,0:01:35.67,Default,,0000,0000,0000,,controlar certos aspectos da fala,
Dialogue: 0,0:01:36.07,0:01:41.44,Default,,0000,0000,0000,,mas ele também abriga 50% dos neurônios.
Dialogue: 0,0:01:41.71,0:01:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Então, obviamente, podemos assumir
Dialogue: 0,0:01:44.56,0:01:47.45,Default,,0000,0000,0000,,que esta é uma parte muito\Nimportante do nosso cérebro.
Dialogue: 0,0:01:48.18,0:01:52.67,Default,,0000,0000,0000,,Agora, uma mulher na China\Ndeu entrada no hospital,
Dialogue: 0,0:01:53.24,0:01:55.38,Default,,0000,0000,0000,,reclamando de náuseas,
Dialogue: 0,0:01:55.77,0:02:00.82,Default,,0000,0000,0000,,vertigens e desequilíbrio.
Dialogue: 0,0:02:02.34,0:02:04.13,Default,,0000,0000,0000,,Quando fizeram a tomografia,
Dialogue: 0,0:02:04.13,0:02:07.67,Default,,0000,0000,0000,,viram que o cérebro dessa mulher
Dialogue: 0,0:02:07.67,0:02:09.06,Default,,0000,0000,0000,,parecia com isto.
Dialogue: 0,0:02:10.01,0:02:13.77,Default,,0000,0000,0000,,Por favor, notem que aquela área preta
Dialogue: 0,0:02:13.77,0:02:17.28,Default,,0000,0000,0000,,é somente fluido cerebroespinhal.
Dialogue: 0,0:02:17.50,0:02:20.38,Default,,0000,0000,0000,,Seu cerebelo estava faltando.
Dialogue: 0,0:02:21.05,0:02:22.51,Default,,0000,0000,0000,,Não estão chocados ainda?
Dialogue: 0,0:02:22.51,0:02:23.51,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:02:23.51,0:02:27.69,Default,,0000,0000,0000,,Como é possível você ir ao hospital,
Dialogue: 0,0:02:27.97,0:02:30.31,Default,,0000,0000,0000,,agir como uma pessoa normal,
Dialogue: 0,0:02:30.60,0:02:32.92,Default,,0000,0000,0000,,falar, caminhar, conversar?
Dialogue: 0,0:02:33.31,0:02:35.66,Default,,0000,0000,0000,,Sim, tonturas, náuseas,
Dialogue: 0,0:02:35.92,0:02:37.96,Default,,0000,0000,0000,,mas ninguém espera isso.
Dialogue: 0,0:02:38.78,0:02:44.04,Default,,0000,0000,0000,,Agora, vamos falar sobre como\No cérebro compensa isso.
Dialogue: 0,0:02:44.42,0:02:46.09,Default,,0000,0000,0000,,E é muito importante
Dialogue: 0,0:02:46.09,0:02:48.75,Default,,0000,0000,0000,,que entendamos como ele funciona.
Dialogue: 0,0:02:48.75,0:02:51.43,Default,,0000,0000,0000,,O fundamento aqui é a neuroplasticidade.
Dialogue: 0,0:02:51.100,0:02:53.89,Default,,0000,0000,0000,,Agora, essa senhora,
Dialogue: 0,0:02:54.35,0:03:00.39,Default,,0000,0000,0000,,apesar de uma leve deficiência mental\Ne algum desequilíbrio,
Dialogue: 0,0:03:00.54,0:03:04.13,Default,,0000,0000,0000,,conseguiu se casar, ter filhos,
Dialogue: 0,0:03:04.13,0:03:06.90,Default,,0000,0000,0000,,e ter uma vida quase normal.
Dialogue: 0,0:03:07.38,0:03:10.03,Default,,0000,0000,0000,,E os cientistas ficaram fascinados.
Dialogue: 0,0:03:10.03,0:03:15.08,Default,,0000,0000,0000,,Como é possível alguém viver assim
Dialogue: 0,0:03:15.53,0:03:17.71,Default,,0000,0000,0000,,e ser visto como normal,
Dialogue: 0,0:03:17.91,0:03:21.77,Default,,0000,0000,0000,,mas com a metade dos neurônios faltando?
Dialogue: 0,0:03:22.57,0:03:24.82,Default,,0000,0000,0000,,Esta é a importância deste caso.
Dialogue: 0,0:03:24.82,0:03:29.14,Default,,0000,0000,0000,,Como é possível que o cérebro se adapte
Dialogue: 0,0:03:29.14,0:03:33.71,Default,,0000,0000,0000,,para que as pessoas possam\Nter uma vida quase normal
Dialogue: 0,0:03:34.54,0:03:36.87,Default,,0000,0000,0000,,sem a metade de seus neurônios?
Dialogue: 0,0:03:37.03,0:03:43.54,Default,,0000,0000,0000,,Este caso demonstra os fundamentos\Nda neuroplasticidade.
Dialogue: 0,0:03:44.27,0:03:47.23,Default,,0000,0000,0000,,Para dar outro exemplo,
Dialogue: 0,0:03:47.69,0:03:50.51,Default,,0000,0000,0000,,o cérebro dessa mulher, literalmente -
Dialogue: 0,0:03:50.51,0:03:53.25,Default,,0000,0000,0000,,se olharmos para o modelo do cérebro,
Dialogue: 0,0:03:53.25,0:03:56.25,Default,,0000,0000,0000,,perdeu toda esta área,
Dialogue: 0,0:03:57.14,0:03:58.59,Default,,0000,0000,0000,,e ela se adaptou.
Dialogue: 0,0:03:58.93,0:04:00.64,Default,,0000,0000,0000,,Neuroplasticidade
Dialogue: 0,0:04:00.64,0:04:06.34,Default,,0000,0000,0000,,é sobre a capacidade do cérebro\Nse adaptar e se reconectar
Dialogue: 0,0:04:06.34,0:04:10.68,Default,,0000,0000,0000,,assim você pode sobreviver\Ne prosperar em seu mundo.
Dialogue: 0,0:04:11.23,0:04:13.88,Default,,0000,0000,0000,,Exceto por regular\Nas funções corporais básicas,
Dialogue: 0,0:04:13.88,0:04:18.36,Default,,0000,0000,0000,,o que temos que lembrar\Né que a principal função do nosso cérebro
Dialogue: 0,0:04:18.62,0:04:20.85,Default,,0000,0000,0000,,é nos ajudar a sobreviver.
Dialogue: 0,0:04:21.08,0:04:25.50,Default,,0000,0000,0000,,E isso é uma boa notícia\Nporque seu cérebro o ajudará a se adaptar.
Dialogue: 0,0:04:25.50,0:04:30.18,Default,,0000,0000,0000,,Se você fizer o trabalho duro\Npara criar novas vias,
Dialogue: 0,0:04:30.31,0:04:34.21,Default,,0000,0000,0000,,o cérebro pode se ajustar e se adaptar\Npara ajudá-lo não só a sobreviver,
Dialogue: 0,0:04:34.50,0:04:36.80,Default,,0000,0000,0000,,mas a prosperar, de fato.
Dialogue: 0,0:04:38.28,0:04:41.82,Default,,0000,0000,0000,,O que eu gostaria que vocês fizessem,\Nde onde estão sentados,
Dialogue: 0,0:04:42.00,0:04:44.48,Default,,0000,0000,0000,,é que batam palmas
Dialogue: 0,0:04:44.78,0:04:47.62,Default,,0000,0000,0000,,cruzem as mãos,\Ntoquem o nariz e a orelha,
Dialogue: 0,0:04:47.62,0:04:49.31,Default,,0000,0000,0000,,e mudem para o outro lado.
Dialogue: 0,0:04:49.31,0:04:53.01,Default,,0000,0000,0000,,Façam esse movimento simples\Njunto comigo, por favor.
Dialogue: 0,0:04:53.51,0:04:54.52,Default,,0000,0000,0000,,Aha!
Dialogue: 0,0:04:55.15,0:04:56.23,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:04:58.27,0:05:03.21,Default,,0000,0000,0000,,Como estamos indo em relação à sensação\Nde como nosso cérebro se adapta?
Dialogue: 0,0:05:04.10,0:05:08.100,Default,,0000,0000,0000,,Este é um movimento bilateral\Nou transversal simples
Dialogue: 0,0:05:08.100,0:05:12.70,Default,,0000,0000,0000,,que fazemos para melhorar\Nnossa aptidão cerebral.
Dialogue: 0,0:05:13.05,0:05:14.33,Default,,0000,0000,0000,,A boa notícia sobre isso
Dialogue: 0,0:05:14.33,0:05:18.98,Default,,0000,0000,0000,,é que, se você tentar isso continuamente,
Dialogue: 0,0:05:19.47,0:05:21.45,Default,,0000,0000,0000,,quanto mais você tentar
Dialogue: 0,0:05:21.57,0:05:23.81,Default,,0000,0000,0000,,e mais intensamente repetir,
Dialogue: 0,0:05:23.85,0:05:25.96,Default,,0000,0000,0000,,mais rápido aprenderá a fazer isso.
Dialogue: 0,0:05:26.39,0:05:29.18,Default,,0000,0000,0000,,De novo, isso mostra\Nquão poderoso seu cérebro é
Dialogue: 0,0:05:29.18,0:05:33.30,Default,,0000,0000,0000,,e quão rapidamente podemos\Nmelhorar nossa neuro-agilidade.
Dialogue: 0,0:05:33.30,0:05:35.52,Default,,0000,0000,0000,,Agora, nosso mundo está\Nmudando muito rápido,
Dialogue: 0,0:05:35.52,0:05:38.75,Default,,0000,0000,0000,,e estamos enfrentando uma era\Nde mudanças disruptivas,
Dialogue: 0,0:05:38.75,0:05:42.81,Default,,0000,0000,0000,,e precisaremos ser pessoas\Nrealmente neuro-ágeis
Dialogue: 0,0:05:42.81,0:05:45.69,Default,,0000,0000,0000,,não só para sobreviver\Nmas para prosperar neste mundo.
Dialogue: 0,0:05:46.18,0:05:50.10,Default,,0000,0000,0000,,E isso significa que vamos ter\Nque flexionar nosso músculo mental.
Dialogue: 0,0:05:50.98,0:05:55.02,Default,,0000,0000,0000,,Vamos falar rapidamente\Nsobre como a neuroplasticidade funciona,
Dialogue: 0,0:05:55.13,0:05:57.00,Default,,0000,0000,0000,,como ela é.
Dialogue: 0,0:05:57.32,0:06:00.52,Default,,0000,0000,0000,,Há três níveis que precisamos entender
Dialogue: 0,0:06:00.52,0:06:03.60,Default,,0000,0000,0000,,sobre como a neuroplasticidade funciona.
Dialogue: 0,0:06:03.92,0:06:08.78,Default,,0000,0000,0000,,Neste momento, enquanto vocês me ouvem,
Dialogue: 0,0:06:09.65,0:06:13.33,Default,,0000,0000,0000,,seus neurônios estão fazendo conexões.
Dialogue: 0,0:06:13.61,0:06:16.06,Default,,0000,0000,0000,,Mas se abrirmos o cérebro,
Dialogue: 0,0:06:16.14,0:06:21.16,Default,,0000,0000,0000,,vocês verão que ele é formado\Npor substância branca e cinzenta;
Dialogue: 0,0:06:21.48,0:06:26.22,Default,,0000,0000,0000,,em outras palavras, é aí que o aprendizado\Ne o pensamento ocorrem.
Dialogue: 0,0:06:26.70,0:06:32.61,Default,,0000,0000,0000,,Em seu nível mais básico,\No cérebro funciona eletroquimicamente.
Dialogue: 0,0:06:32.88,0:06:36.32,Default,,0000,0000,0000,,E quando falamos em eletroquímica,
Dialogue: 0,0:06:36.40,0:06:42.68,Default,,0000,0000,0000,,literalmente significa que o cérebro\Nproduz 20 a 25 watts de eletricidade,
Dialogue: 0,0:06:43.11,0:06:48.85,Default,,0000,0000,0000,,e que esses impulsos são transmitidos\Nde uma célula para outra.
Dialogue: 0,0:06:49.08,0:06:51.44,Default,,0000,0000,0000,,O que estão vendo na tela
Dialogue: 0,0:06:51.73,0:06:54.20,Default,,0000,0000,0000,,são esses impulsos sendo transmitidos
Dialogue: 0,0:06:54.20,0:06:57.81,Default,,0000,0000,0000,,através dos dendritos\Nde um neurônio, a célula cerebral.
Dialogue: 0,0:06:57.94,0:06:59.98,Default,,0000,0000,0000,,Mas o que você está vendo agora
Dialogue: 0,0:07:00.11,0:07:04.10,Default,,0000,0000,0000,,é que tem também algumas\Nsubstâncias sendo liberadas
Dialogue: 0,0:07:04.10,0:07:09.43,Default,,0000,0000,0000,,que transmitem essas mensagens\Nde uma célula para outra.
Dialogue: 0,0:07:09.91,0:07:13.89,Default,,0000,0000,0000,,A melhor maneira de ilustrar isso é -
Dialogue: 0,0:07:13.91,0:07:19.03,Default,,0000,0000,0000,,quero que as duas pessoas\Ncom que falei antes da sessão
Dialogue: 0,0:07:19.03,0:07:20.76,Default,,0000,0000,0000,,subam no palco,
Dialogue: 0,0:07:20.80,0:07:25.54,Default,,0000,0000,0000,,quero ilustrar a questão\Nda eletricidade do cérebro,
Dialogue: 0,0:07:25.54,0:07:28.64,Default,,0000,0000,0000,,e que pensem sobre o impacto disso.
Dialogue: 0,0:07:28.89,0:07:34.03,Default,,0000,0000,0000,,Assim, em minha mão, tenho uma coisa\Nchamada de bola de energia.
Dialogue: 0,0:07:34.21,0:07:38.59,Default,,0000,0000,0000,,É só uma bolinha\Ncom uma lanterna, e dois pólos,
Dialogue: 0,0:07:38.59,0:07:40.46,Default,,0000,0000,0000,,um positivo e um negativo.
Dialogue: 0,0:07:40.46,0:07:43.79,Default,,0000,0000,0000,,Quando esses dois pólos são conectados,
Dialogue: 0,0:07:44.51,0:07:47.11,Default,,0000,0000,0000,,a lanterna se apaga.
Dialogue: 0,0:07:47.42,0:07:49.70,Default,,0000,0000,0000,,Pessoal, podem subir no palco, por favor?
Dialogue: 0,0:07:50.02,0:07:54.80,Default,,0000,0000,0000,,Então, isto prova que meu corpo\Nconduz eletricidade,
Dialogue: 0,0:07:54.83,0:07:57.37,Default,,0000,0000,0000,,mas vai ficar ainda mais interessante.
Dialogue: 0,0:07:57.42,0:08:00.08,Default,,0000,0000,0000,,Podem se juntar a mim no palco, por favor?
Dialogue: 0,0:08:00.54,0:08:04.41,Default,,0000,0000,0000,,André, você fica deste lado -\Ne lá vamos nós.
Dialogue: 0,0:08:04.41,0:08:07.32,Default,,0000,0000,0000,,Agora, vamos dar as mãos,
Dialogue: 0,0:08:07.76,0:08:11.57,Default,,0000,0000,0000,,encoste o dedo neste pólo.
Dialogue: 0,0:08:11.64,0:08:13.39,Default,,0000,0000,0000,,Nada aconteceu.
Dialogue: 0,0:08:13.45,0:08:15.32,Default,,0000,0000,0000,,Deem as mãos.
Dialogue: 0,0:08:16.25,0:08:17.65,Default,,0000,0000,0000,,Separem.
Dialogue: 0,0:08:18.16,0:08:19.57,Default,,0000,0000,0000,,Deem as mãos.
Dialogue: 0,0:08:20.24,0:08:21.27,Default,,0000,0000,0000,,Separem.
Dialogue: 0,0:08:21.36,0:08:23.59,Default,,0000,0000,0000,,Certo, agora André, segure isso na sua mão
Dialogue: 0,0:08:23.59,0:08:25.76,Default,,0000,0000,0000,,para que a câmera possa filmar.
Dialogue: 0,0:08:25.86,0:08:27.04,Default,,0000,0000,0000,,Segure minha mão.
Dialogue: 0,0:08:27.15,0:08:29.90,Default,,0000,0000,0000,,De novo, toque onde você tocou antes,
Dialogue: 0,0:08:30.33,0:08:31.40,Default,,0000,0000,0000,,e -
Dialogue: 0,0:08:32.59,0:08:33.62,Default,,0000,0000,0000,,Obrigado.
Dialogue: 0,0:08:33.62,0:08:35.06,Default,,0000,0000,0000,,Agora, mantenham assim.
Dialogue: 0,0:08:35.75,0:08:37.23,Default,,0000,0000,0000,,Se eu me separar -
Dialogue: 0,0:08:37.79,0:08:39.03,Default,,0000,0000,0000,,O que isso mostra...
Dialogue: 0,0:08:39.03,0:08:41.17,Default,,0000,0000,0000,,Muito obrigado. Agradeço muito.
Dialogue: 0,0:08:41.17,0:08:44.04,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)
Dialogue: 0,0:08:44.04,0:08:45.57,Default,,0000,0000,0000,,O que isso mostra
Dialogue: 0,0:08:45.72,0:08:50.88,Default,,0000,0000,0000,,é que minha energia influencia\Na energia de outras pessoas.
Dialogue: 0,0:08:51.56,0:08:54.03,Default,,0000,0000,0000,,Precisamos pensar\Nsobre as implicações disso.
Dialogue: 0,0:08:54.03,0:08:57.44,Default,,0000,0000,0000,,Que energia trouxe você\Npara esta sala hoje?
Dialogue: 0,0:08:58.32,0:09:00.58,Default,,0000,0000,0000,,Quando as pessoas\Nencontravam Nelson Mandela
Dialogue: 0,0:09:00.58,0:09:04.87,Default,,0000,0000,0000,,se referiam a ele, com frequência,\Ncomo sendo carismático.
Dialogue: 0,0:09:05.85,0:09:09.25,Default,,0000,0000,0000,,Em seu nível científico mais básico,
Dialogue: 0,0:09:09.51,0:09:13.83,Default,,0000,0000,0000,,esse homem transmitia\Numa tremenda atitude construtiva,
Dialogue: 0,0:09:13.83,0:09:15.22,Default,,0000,0000,0000,,energia positiva.
Dialogue: 0,0:09:15.74,0:09:19.44,Default,,0000,0000,0000,,Veja, devemos pensar\Nsobre a energia e a eletricidade
Dialogue: 0,0:09:19.44,0:09:22.43,Default,,0000,0000,0000,,como uma pedra sendo jogada na água.
Dialogue: 0,0:09:22.57,0:09:24.91,Default,,0000,0000,0000,,Quando jogamos uma pedra na água,
Dialogue: 0,0:09:25.30,0:09:27.30,Default,,0000,0000,0000,,ela tem um efeito cascata,
Dialogue: 0,0:09:27.81,0:09:32.11,Default,,0000,0000,0000,,e, da mesma forma,\Nnossa energia influencia os outros
Dialogue: 0,0:09:32.11,0:09:33.26,Default,,0000,0000,0000,,o tempo todo.
Dialogue: 0,0:09:33.26,0:09:36.34,Default,,0000,0000,0000,,Isso ilustra a função elétrica do cérebro.
Dialogue: 0,0:09:36.34,0:09:40.74,Default,,0000,0000,0000,,Por isso, quando decidimos mudar\Nnossos pensamentos e emoções,
Dialogue: 0,0:09:40.74,0:09:44.70,Default,,0000,0000,0000,,mudamos a energia\Nque irradiamos para o mundo.
Dialogue: 0,0:09:45.74,0:09:48.59,Default,,0000,0000,0000,,Mas se olharmos\Npara o funcionamento químico,
Dialogue: 0,0:09:48.67,0:09:52.75,Default,,0000,0000,0000,,muito importante, visto que tudo\Nem seu corpo é química.
Dialogue: 0,0:09:53.23,0:09:57.46,Default,,0000,0000,0000,,E talvez a melhor forma\Nde ilustrar isso de novo -
Dialogue: 0,0:09:57.46,0:09:59.99,Default,,0000,0000,0000,,seja olhar para a próxima figura,
Dialogue: 0,0:10:00.33,0:10:03.49,Default,,0000,0000,0000,,onde vemos as substâncias químicas
Dialogue: 0,0:10:03.49,0:10:07.78,Default,,0000,0000,0000,,que ajudam a transmitir mensagens\Nde um neurônio para outro.
Dialogue: 0,0:10:07.78,0:10:10.75,Default,,0000,0000,0000,,Chamadas neurotransmissores.
Dialogue: 0,0:10:11.11,0:10:13.81,Default,,0000,0000,0000,,Quero mostrar isso através de uma estória.
Dialogue: 0,0:10:14.16,0:10:16.58,Default,,0000,0000,0000,,Quando Nelson Mandela foi presidente,
Dialogue: 0,0:10:16.79,0:10:22.06,Default,,0000,0000,0000,,ele visitou um lar de idosos,\Ne na ala de doentes com Alzheimer,
Dialogue: 0,0:10:22.24,0:10:23.98,Default,,0000,0000,0000,,conversou com as pessoas
Dialogue: 0,0:10:24.26,0:10:26.33,Default,,0000,0000,0000,,Ele foi até uma senhora,
Dialogue: 0,0:10:26.52,0:10:29.28,Default,,0000,0000,0000,,e lhe perguntou: "Você sabe quem eu sou?"
Dialogue: 0,0:10:29.40,0:10:30.94,Default,,0000,0000,0000,,Ela olhou para ele,
Dialogue: 0,0:10:30.94,0:10:32.77,Default,,0000,0000,0000,,pegou no seu braço e disse:
Dialogue: 0,0:10:32.80,0:10:36.20,Default,,0000,0000,0000,,"Escute, se você não sabe\Nquem você é, pergunte à enfermeira".
Dialogue: 0,0:10:36.24,0:10:39.20,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:10:39.30,0:10:41.24,Default,,0000,0000,0000,,Contei esta história, simplesmente,
Dialogue: 0,0:10:41.38,0:10:45.80,Default,,0000,0000,0000,,para sentirem-se bem ao rirem.
Dialogue: 0,0:10:45.89,0:10:50.36,Default,,0000,0000,0000,,Vocês vivenciaram a produção\Nde uma substância chamada serotonina,
Dialogue: 0,0:10:50.36,0:10:51.99,Default,,0000,0000,0000,,que é um ótimo combustível.
Dialogue: 0,0:10:52.43,0:10:56.24,Default,,0000,0000,0000,,Mas nós também podemos,\Nse estivermos muito estressados,
Dialogue: 0,0:10:56.71,0:11:00.69,Default,,0000,0000,0000,,produzir substâncias\Nque atuam como inibidores.
Dialogue: 0,0:11:00.77,0:11:03.69,Default,,0000,0000,0000,,Bloqueando a transmissão entre as células.
Dialogue: 0,0:11:04.02,0:11:06.53,Default,,0000,0000,0000,,Portanto, nossos pensamentos e emoções
Dialogue: 0,0:11:06.53,0:11:09.69,Default,,0000,0000,0000,,impactam as substâncias\Nque regulam nossa mente.
Dialogue: 0,0:11:09.97,0:11:13.56,Default,,0000,0000,0000,,Se estou dirigindo na estrada\Ne alguém vem na minha direção,
Dialogue: 0,0:11:13.56,0:11:16.72,Default,,0000,0000,0000,,piso no freio, e o carro pára,
Dialogue: 0,0:11:16.98,0:11:18.80,Default,,0000,0000,0000,,e sinto agulhadas nas pernas -
Dialogue: 0,0:11:18.80,0:11:22.46,Default,,0000,0000,0000,,um exemplo das substâncias inibidoras
Dialogue: 0,0:11:22.52,0:11:25.87,Default,,0000,0000,0000,,que nos afetam -\No tipo que não é bom pra mim.
Dialogue: 0,0:11:26.05,0:11:27.57,Default,,0000,0000,0000,,Você controla isso.
Dialogue: 0,0:11:27.88,0:11:31.14,Default,,0000,0000,0000,,Então, neuroplasticidade\Nem seu nível mais básico,
Dialogue: 0,0:11:31.14,0:11:33.96,Default,,0000,0000,0000,,trata do funcionamento eletroquímico.
Dialogue: 0,0:11:34.62,0:11:37.24,Default,,0000,0000,0000,,Mas quando olhamos\Npara como o cérebro funciona,
Dialogue: 0,0:11:37.24,0:11:39.16,Default,,0000,0000,0000,,e abrimos o cérebro,
Dialogue: 0,0:11:39.25,0:11:41.46,Default,,0000,0000,0000,,vemos um modelo de como ele é,
Dialogue: 0,0:11:41.69,0:11:43.76,Default,,0000,0000,0000,,vemos a substância branca e cinzenta.
Dialogue: 0,0:11:43.90,0:11:47.12,Default,,0000,0000,0000,,Neste momento, em que estão me escutando,
Dialogue: 0,0:11:47.59,0:11:52.08,Default,,0000,0000,0000,,seus neurônios estão se conectando\Ne fazendo mudanças estruturais;
Dialogue: 0,0:11:52.21,0:11:55.82,Default,,0000,0000,0000,,e se você reforçar bastante\Nessas mudanças estruturais,
Dialogue: 0,0:11:55.82,0:11:58.06,Default,,0000,0000,0000,,elas se tornarão vias permanentes;
Dialogue: 0,0:11:58.34,0:12:00.47,Default,,0000,0000,0000,,e quando se tornam vias permanentes,
Dialogue: 0,0:12:00.47,0:12:03.90,Default,,0000,0000,0000,,significa que seu comportamento,\Nemoção ou hábito,
Dialogue: 0,0:12:03.90,0:12:08.13,Default,,0000,0000,0000,,se tornam uma segunda essência -\Nse tornam automáticos.
Dialogue: 0,0:12:08.35,0:12:09.87,Default,,0000,0000,0000,,Isso é bom.
Dialogue: 0,0:12:10.26,0:12:13.77,Default,,0000,0000,0000,,Você é o resultado dessas vias,
Dialogue: 0,0:12:13.91,0:12:16.75,Default,,0000,0000,0000,,e se você não gostar delas,
Dialogue: 0,0:12:16.75,0:12:18.30,Default,,0000,0000,0000,,você pode mudá-las,
Dialogue: 0,0:12:18.68,0:12:21.02,Default,,0000,0000,0000,,mas você precisa criar uma nova via
Dialogue: 0,0:12:21.02,0:12:23.95,Default,,0000,0000,0000,,na substância branca\Ne cinzenta de seu cérebro.
Dialogue: 0,0:12:24.12,0:12:26.22,Default,,0000,0000,0000,,Com intensidade e repetição,
Dialogue: 0,0:12:26.28,0:12:28.70,Default,,0000,0000,0000,,você precisa substituir\Nas velhas vias negativas
Dialogue: 0,0:12:28.70,0:12:30.23,Default,,0000,0000,0000,,pelas novas vias positivas.
Dialogue: 0,0:12:30.23,0:12:31.84,Default,,0000,0000,0000,,Mas se você fizer isso,
Dialogue: 0,0:12:32.46,0:12:35.94,Default,,0000,0000,0000,,você levará a uma mudança\Nestrutural em seu cérebro.
Dialogue: 0,0:12:36.93,0:12:37.93,Default,,0000,0000,0000,,E isso é bom
Dialogue: 0,0:12:37.93,0:12:40.80,Default,,0000,0000,0000,,porque significa que não\Ntemos que ser vítimas
Dialogue: 0,0:12:41.11,0:12:44.40,Default,,0000,0000,0000,,de nosso "comportamento" e ambiente,
Dialogue: 0,0:12:44.40,0:12:48.28,Default,,0000,0000,0000,,que podemos superar as circunstâncias.
Dialogue: 0,0:12:49.09,0:12:52.04,Default,,0000,0000,0000,,Mas esse caso da mulher chinesa
Dialogue: 0,0:12:52.41,0:12:57.40,Default,,0000,0000,0000,,é um caso em que ocorreram \Nmudanças funcionais no cérebro,
Dialogue: 0,0:12:57.51,0:13:00.49,Default,,0000,0000,0000,,onde as funções do cerebelo,
Dialogue: 0,0:13:00.49,0:13:04.60,Default,,0000,0000,0000,,de equilíbrio e coordenação\Ne algumas funções da fala
Dialogue: 0,0:13:04.60,0:13:08.66,Default,,0000,0000,0000,,foram assumidas pelo córtex cerebral -
Dialogue: 0,0:13:09.12,0:13:10.94,Default,,0000,0000,0000,,esta camada exterior aqui.
Dialogue: 0,0:13:11.66,0:13:13.00,Default,,0000,0000,0000,,Fantástico!
Dialogue: 0,0:13:13.00,0:13:17.17,Default,,0000,0000,0000,,Podemos então vencer as adversidades
Dialogue: 0,0:13:17.44,0:13:20.30,Default,,0000,0000,0000,,e milagres podem acontecer.
Dialogue: 0,0:13:20.56,0:13:22.86,Default,,0000,0000,0000,,Do ponto de vista científico,
Dialogue: 0,0:13:23.05,0:13:25.11,Default,,0000,0000,0000,,ainda acho que seria um milagre
Dialogue: 0,0:13:25.26,0:13:28.30,Default,,0000,0000,0000,,alguém nascer sem um cerebelo,
Dialogue: 0,0:13:28.30,0:13:30.64,Default,,0000,0000,0000,,e viver uma vida quase normal,
Dialogue: 0,0:13:30.64,0:13:31.85,Default,,0000,0000,0000,,se tornar mãe,
Dialogue: 0,0:13:31.85,0:13:35.45,Default,,0000,0000,0000,,e entender o mundo como eu o entendo.
Dialogue: 0,0:13:36.42,0:13:42.70,Default,,0000,0000,0000,,A implicação disso é que podemos\Nmudar o que quisermos
Dialogue: 0,0:13:42.88,0:13:45.22,Default,,0000,0000,0000,,se pudermos reconectar a nós mesmos
Dialogue: 0,0:13:45.30,0:13:49.87,Default,,0000,0000,0000,,e investir tempo suficiente\Ncom reforços e intensidade
Dialogue: 0,0:13:49.96,0:13:52.72,Default,,0000,0000,0000,,para trocar os velhos padrões negativos
Dialogue: 0,0:13:52.80,0:13:55.42,Default,,0000,0000,0000,,por novas alternativas construtivas.
Dialogue: 0,0:13:56.49,0:13:59.53,Default,,0000,0000,0000,,A outra consequência\Né mais profunda a meu ver.
Dialogue: 0,0:13:59.98,0:14:06.32,Default,,0000,0000,0000,,Essa mulher nunca vivenciou\No rótulo de ser "deficiente"
Dialogue: 0,0:14:06.94,0:14:10.40,Default,,0000,0000,0000,,porque ninguém sabia\Nque ela não tinha um cerebelo.
Dialogue: 0,0:14:10.74,0:14:15.59,Default,,0000,0000,0000,,Sim, ela só começou a falar\Naos seis anos de idade.
Dialogue: 0,0:14:16.77,0:14:18.77,Default,,0000,0000,0000,,Einstein começou aos cinco.
Dialogue: 0,0:14:18.99,0:14:20.42,Default,,0000,0000,0000,,Então, qual o problema?
Dialogue: 0,0:14:20.45,0:14:21.45,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:14:21.45,0:14:24.17,Default,,0000,0000,0000,,Mas ela começou a caminhar\Nsomente aos sete.
Dialogue: 0,0:14:24.17,0:14:26.13,Default,,0000,0000,0000,,Sim, isso é um pouco tarde.
Dialogue: 0,0:14:26.26,0:14:31.63,Default,,0000,0000,0000,,Mas não carregar o fardo\Ndo rótulo "você é deficiente",
Dialogue: 0,0:14:32.07,0:14:35.84,Default,,0000,0000,0000,,na verdade, fez sua vida quase normal.
Dialogue: 0,0:14:36.40,0:14:42.31,Default,,0000,0000,0000,,Devemos ter cuidado com os rótulos\Nque colocamos em nós e nos outros.
Dialogue: 0,0:14:42.93,0:14:47.51,Default,,0000,0000,0000,,Então, se eu quiser mudar meu cérebro,
Dialogue: 0,0:14:47.51,0:14:48.87,Default,,0000,0000,0000,,como faço isso?
Dialogue: 0,0:14:49.02,0:14:52.86,Default,,0000,0000,0000,,Primeiro, avalie todos os maus hábitos,
Dialogue: 0,0:14:52.86,0:14:55.02,Default,,0000,0000,0000,,as coisas que são ruins para seu cérebro,
Dialogue: 0,0:14:55.02,0:14:57.34,Default,,0000,0000,0000,,os comportamentos que você quer mudar.
Dialogue: 0,0:14:57.38,0:15:00.36,Default,,0000,0000,0000,,Segundo, faça escolhas conscientes
Dialogue: 0,0:15:00.53,0:15:06.13,Default,,0000,0000,0000,,reforçando os novos comportamentos\Nmais do que os velhos,
Dialogue: 0,0:15:06.13,0:15:10.60,Default,,0000,0000,0000,,assim você foca nas soluções\Ne não nos problemas.
Dialogue: 0,0:15:11.16,0:15:14.97,Default,,0000,0000,0000,,Terceiro, é preciso\Nmuito trabalho duro e esforço
Dialogue: 0,0:15:15.22,0:15:16.99,Default,,0000,0000,0000,,para construir essas vias.
Dialogue: 0,0:15:17.12,0:15:19.44,Default,,0000,0000,0000,,Seu cérebro funciona como um filme:
Dialogue: 0,0:15:19.61,0:15:22.35,Default,,0000,0000,0000,,ele tem uma trilha sonora, imagens,
Dialogue: 0,0:15:22.41,0:15:24.32,Default,,0000,0000,0000,,e emoções.
Dialogue: 0,0:15:24.48,0:15:25.77,Default,,0000,0000,0000,,Então, no fim das contas,
Dialogue: 0,0:15:25.77,0:15:28.91,Default,,0000,0000,0000,,você quer reforçar um novo comportamento,
Dialogue: 0,0:15:29.08,0:15:31.21,Default,,0000,0000,0000,,começar a falar palavras de vida
Dialogue: 0,0:15:31.21,0:15:34.66,Default,,0000,0000,0000,,e de soluções construtivas, positivas.
Dialogue: 0,0:15:34.90,0:15:37.27,Default,,0000,0000,0000,,Dois, pense em frente.
Dialogue: 0,0:15:37.39,0:15:39.62,Default,,0000,0000,0000,,Visualize as soluções.
Dialogue: 0,0:15:39.80,0:15:40.96,Default,,0000,0000,0000,,Alimente sua mente
Dialogue: 0,0:15:40.96,0:15:42.87,Default,,0000,0000,0000,,com as imagens e os sonhos
Dialogue: 0,0:15:43.03,0:15:47.67,Default,,0000,0000,0000,,que o ajudarão a se tornar\Numa pessoa melhor por si só.
Dialogue: 0,0:15:47.81,0:15:50.39,Default,,0000,0000,0000,,Quatro, aja de acordo com isso.
Dialogue: 0,0:15:50.69,0:15:51.72,Default,,0000,0000,0000,,Apenas faça.
Dialogue: 0,0:15:52.04,0:15:54.44,Default,,0000,0000,0000,,Adoro a propaganda da Nike: Apenas faça.
Dialogue: 0,0:15:54.69,0:15:55.96,Default,,0000,0000,0000,,Porque quando fazemos,
Dialogue: 0,0:15:55.96,0:15:59.07,Default,,0000,0000,0000,,selamos um acordo\Nna parte mais profunda do cérebro
Dialogue: 0,0:15:59.07,0:16:00.80,Default,,0000,0000,0000,,chamada sistema límbico.
Dialogue: 0,0:16:01.05,0:16:05.72,Default,,0000,0000,0000,,Então diga, veja, faça, experimente.
Dialogue: 0,0:16:06.55,0:16:10.22,Default,,0000,0000,0000,,Eu gostaria de concluir esta sessão\Nsimplesmente dizendo isto,
Dialogue: 0,0:16:10.33,0:16:13.90,Default,,0000,0000,0000,,você é o resultado dos seus pensamentos.
Dialogue: 0,0:16:15.28,0:16:19.11,Default,,0000,0000,0000,,Seus hábitos são fruto\Nde como você pensa normalmente.
Dialogue: 0,0:16:19.51,0:16:23.29,Default,,0000,0000,0000,,Então, quando você começar\Na mudar seus pensamentos,
Dialogue: 0,0:16:23.50,0:16:25.68,Default,,0000,0000,0000,,você começará a mudar suas emoções.
Dialogue: 0,0:16:25.95,0:16:29.12,Default,,0000,0000,0000,,Quando você muda\Nseus pensamentos e emoções,
Dialogue: 0,0:16:29.12,0:16:30.77,Default,,0000,0000,0000,,o combustível que você usa,
Dialogue: 0,0:16:30.83,0:16:32.80,Default,,0000,0000,0000,,você muda seu comportamento.
Dialogue: 0,0:16:33.04,0:16:36.74,Default,,0000,0000,0000,,Quando você muda seus pensamentos,\Nemoções e comportamento,
Dialogue: 0,0:16:36.83,0:16:39.10,Default,,0000,0000,0000,,você muda seu desempenho.
Dialogue: 0,0:16:39.39,0:16:43.18,Default,,0000,0000,0000,,Isso coloca você no comando\Nda sua própria vida -
Dialogue: 0,0:16:43.27,0:16:45.63,Default,,0000,0000,0000,,dono do seu próprio destino,
Dialogue: 0,0:16:45.78,0:16:48.00,Default,,0000,0000,0000,,arquiteto de sua própria história.
Dialogue: 0,0:16:48.22,0:16:50.62,Default,,0000,0000,0000,,Esta é a ideia que queria\Ncompartilhar com vocês.
Dialogue: 0,0:16:50.70,0:16:53.74,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)