< Return to Video

«Me quedaré en blanco o se me olvidará». Claves para gestionar el estrés en época de exámenes

  • 0:01 - 0:04
    -Neus, respira, et desgastaràs
    abans d'entrar a l'examen.
  • 0:04 - 0:07
    -No, Ana, és que em preguntarà
    alguna cosa i se m'oblidarà, ho sé.
  • 0:07 - 0:10
    -Però recorda el que has estudiat
    i el que t'has esforçat.
  • 0:11 - 0:14
    -Crec que em quedaré en blanc
    i se m'oblidarà tota la informació.
  • 0:15 - 0:18
    -Açò és la teua ansietat parlant-te,
    és normal tindre por,
  • 0:18 - 0:21
    però no hem de mantindre
    la nostra atenció en ella.
  • 0:21 - 0:23
    -Però no puc evitar-ho.
  • 0:24 - 0:27
    -Farem una cosa: tanca
    els ulls un moment
  • 0:27 - 0:30
    i recorda alguna cosa
    que et sàpigues molt bé
  • 0:30 - 0:33
    com si li ho anares a explicar
    a un company.
  • 0:33 - 0:36
    -El mitocondri és la central
    energètica de la cèl·lula.
  • 0:36 - 0:41
    -Veus? La informació està,
    només has d'acordar-te i confiar.
  • 0:41 - 0:45
    -Tens raó, tal vegada si deixe
    de pensar en el que oblidaré
  • 0:45 - 0:46
    ho recordaré.
  • 0:46 - 0:51
    -Clar, entra a l'examen tranquil·la,
    respira i dona el millor de tu.
  • 0:51 - 0:53
    -Gràcies, ho intentaré.
Title:
«Me quedaré en blanco o se me olvidará». Claves para gestionar el estrés en época de exámenes
Description:

more » « less
Video Language:
Spanish
Duration:
0:59

Catalan subtitles

Revisions Compare revisions