«Me quedaré en blanco o se me olvidará». Claves para gestionar el estrés en época de exámenes
-
0:01 - 0:04-Neus, respira, et desgastaràs
abans d'entrar a l'examen. -
0:04 - 0:07-No, Ana, és que em preguntarà
alguna cosa i se m'oblidarà, ho sé. -
0:07 - 0:10-Però recorda el que has estudiat
i el que t'has esforçat. -
0:11 - 0:14-Crec que em quedaré en blanc
i se m'oblidarà tota la informació. -
0:15 - 0:18-Això és la teua ansietat parlant-te;
és normal tindre por, -
0:18 - 0:21però no hem de mantindre
la nostra atenció en ella. -
0:21 - 0:23-Però no puc evitar-ho.
-
0:24 - 0:27-Farem una cosa: tanca
els ulls un moment -
0:27 - 0:30i recorda alguna cosa
que et sàpigues molt bé -
0:30 - 0:33com si li ho anares a explicar
a un company. -
0:33 - 0:36-El mitocondri és la central
energètica de la cèl·lula. -
0:36 - 0:41-Veus? La informació està ahí,
només has de recordar-ho i confiar. -
0:41 - 0:45-Tens raó, tal vegada si deixe
de pensar en el que oblidaré -
0:45 - 0:46ho recordaré.
-
0:46 - 0:51-Clar, entra a l'examen tranquil·la,
respira i dona el millor de tu. -
0:51 - 0:53-Gràcies, ho intentaré.
![]() |
Subtitulacion_UJI edited Catalan subtitles for «Me quedaré en blanco o se me olvidará». Claves para gestionar el estrés en época de exámenes | |
![]() |
ainhoaperez17 edited Catalan subtitles for «Me quedaré en blanco o se me olvidará». Claves para gestionar el estrés en época de exámenes | |
![]() |
ainhoaperez17 edited Catalan subtitles for «Me quedaré en blanco o se me olvidará». Claves para gestionar el estrés en época de exámenes |