「美」という伝染病 | リニー・エンゲルン | TEDxUConn

リニ―・エンゲルンは女性の美に対する強迫観念を「美の病」と喧伝します。彼女はこの状況を阻止するための方法をいくつか提案します。

そう 今日のテーマは未来です

私は流行中のある病と それを止めるために
できることについてお話しします

しかしまず過去の話から始めましょう

15年ほど前 私は熱心で若い大学院生で

多くの時間を教育に費やしていました

私は学生が本当に好きで 皆のことを
非常によく知るようになりました

そして女子学生たちの話を
聴けば聴くほど

私はある問題に気づく
ようになったのです

これらの聡明で才能ある若い女性たちが

かなりの時間を 自分の
外見を修正しようと

考えたり語ったりすることに費やしていたのです

彼女たちは美しくありたいと
強く望んでいました

さて　美に対する我々の認識は複雑です

美に対する認識は
進化的ルーツを持っています

科学的見地からは
美はただ望ましいだけではなく

稀少なものでもあるのです

そう　私に衝撃を与えたのは この女性たちが
美しくありたいと感じていたことや

自分は完全には美しくないと
常に感じていたことに対してではありません

そうではなく私に衝撃を与えたのは
彼女たちの美の探求が

控えめに言っても時々は
目標や興味の全てを

過剰に支配し圧倒している様子だったことです

この若い女性たちは成人としての生活に
ちょうど乗り出したところで

彼女たちは不安でした

太りすぎていないか心配で　
肌の色つやも心配でした

20歳にしてすでに
しわを心配していました

『スポーツ・イラストレイテッド』誌の
水着モデルや

「ビクトリアズ・シークレット」のモデル
に似ていないと心配していました

セルライトがつくことを心配し
00サイズでないことを心配していました

そして私が心配したのは彼女たちのほうでした

それで私は大学院のアドバイザーの所に行き

言いました　「いいことを思いつきました
私はこれを研究しようと思います

ええ　これを私のテーマにしたいのです

そしてとくにこのような画像が女性に

いかに影響を与えるかを検討します」と

すると彼女は言いました
「気にすることじゃないわ」

「そんなこと調べる必要ありません」
彼女は続けました

「なぜなら本当に賢い女性は
思慮分別をわきまえているものです

彼女たちはメディアなどに影響されたりせず
ちゃんと分かっていますよ」

それで私は言いました　
「ではその点こそ検証してみましょう」と

それ以来実施してきた研究に基づくと

彼女はある意味正しかったと言わざるをえません

ある意味で 女性たちはちゃんと分かっているのです

これは私がある研究で使った広告です

これから研究参加者たちの反応を
いくつかお見せしましょう

そう　女性たちは メディアに見られる
女性の姿が

しばしば非日常的にやせていて

摂食障害的でさえあると知っています

彼女たちはこれらの画像で見る女性たちが

一般的な女性の代表では
ないことを知っています

そのような姿は統計的に見て
例外的だと理解しています

そのうえ

女性たちは現実世界では誰も

誰も こんなふうに見えないということに
非常によく気づいています

そう　これはいいニュースです　
女性たちはちゃんと分かっている

彼女たちは摂食障害も知っているし
Photoshopも知っています　優秀です

ここからは悪いニュースです　これは助けになりません
あまり意味がないようです

頭で分かっているだけでは不十分です　
これを言った同じ女性が 例えば

「この人は非現実的にやせています
肋骨が見えているわ」と言ったら

あなたはこう思うでしょう
”そうだ いいぞ” 彼女は続けます

「私はこんなにやせていません

徹底的なダイエットプログラムに通って
日焼けした方がいいかしら？

健康を犠牲にしてでも？　
私もこんなふうになりたいわ

モデルだったらよかったな

この写真を見た後　
食べるのがいやになりそうだわ」

研究の上で この写真にこの反応は
期待していなかったものだと

告白せねばなりません
ですが我々は先に進みました

これは情報処理の失敗ではありません

これは知性の失敗ではないのです

そして頭で理解しているということが
過ちでないのは明らかです

これが「美の病」です　そしてこれが
私が今日お話ししたいことなのです

さて 「美の病」にかかるのは女性だけでしょうか？

いいえ　男性も苦しめられます

しかし女性のほうが体を憎む
傾向が強いのです

美に対して女性たちは男性よりも多くのお金を使い　
より多くの時間を費やします

拒食症や過食症のリスクは10倍高いのです

女性たちは自分の外見について
友達や恋人からコメントされる可能性が高く

時々は全く知らない人からも言われます

2012年　アメリカでは150万件強の
整形手術が行われました

このうちほぼ90％が女性対象です

ですので今日は女性についてお話しします

「美の病」の症状は
どんなものでしょうか？

私が「美の病」と判断するのは
フルタイムの大学生で

プロのモデルでない女性が

カメラを向けられた時自分がどうすればいいか
正確に知っている時です

私が教えていた女性たちは
簡単な方法を知っています... お見せします

横向きに立ち こう突き出し
下を向き 首を傾け 細い腕を出す

そしてほら さらにこう

あなたがご存じだったかは知りませんが

学生の一人は親切にもこの写真を

スライドにしてもいいと言ってくれました

シニア・フォーマルの場で
この２人はこのポーズを

冗談でしてくれました

いかにこれが普遍的であるかが分かります

さて 写真を撮る時に実物以上に
よく見せようとポーズをとることの

何がいけないのでしょう？ 何もありません...

... しかしそれは問うてみる価値があります　
どのような経緯で

プロのモデルや女優だけの
ものだった問題に

多くの女性が時間とエネルギーを

奪われないといけなく
なってしまったのでしょうか？

そしてもっと重要なことに
彼女たちのエネルギーが

自分の外見だけに集中して使われたら
何が起きるのでしょうか？

ところで身体的な美は
いくつもの特徴から構成されています

しかし女性にとっては重要性の点で他の全てを
圧倒する一つの特徴があります

あなたは何か分かりますか？

はい 体重です　正解 体型です

女性の体型に対する強迫観念に関して
よく会話にのぼる

統計があります

実はこれは1994年の
『エスクァイア』誌の調査によるものです

しかしこれは多くの注目を集めました
なぜなら はっきりと

54％の女性が「太るくらいなら
トラックに轢かれた方がいい」と回答したからです

私はまず初めに この『エスクァイア』誌に

注意深い科学的研究を求めてはいけないのですが

しかし... 私はこの統計に対する
反応に魅了されています

これをある時授業で取り上げました
私は言いました　「皆さん

54％の女性は太るくらいならトラックに
轢かれるほうを望むのですよ」と

そして私は皆が怒るのを期待しました

しかし女子学生の顔に
恐怖を見る代わりに

私は一連の質問を受けたのです

「そのトラックはどれくらいの大きさですか？」
（笑）「どういう種類のトラックですか？」

「そのトラックはどれくらいの速さで走っていますか？」
（笑）

そして「厳密に言うとどれくらい痛いのですか？」（笑）

それはある意味理解できます　
たぶんトラックに轢かれるのは...

... 痛いと思います

しかし他にも痛むものがあるのです

そしてこれが 次の３つのメッセージを

何度も何度も浴びせられる文化の
中で生きるということなのです

メッセージ１：美は女性が手に入れられる
もののうち最も重要で

最もパワフルなものである

メッセージ２：美とは こう見えるものである

メッセージ３：あなたはこうは見えません

これは暗黙のうちに伝えられたり
単に推測するだけだったりします

実験室での研究で起きる
次のようなことは驚くに値しません

我々がこのような画像を女性に見せた時

それがほんの数分であっても

抑うつ感と恥の感覚を増し 自尊感情を低減させ

身体への満足感を下げるのです
これが「美の病」です

我々の 何が真実で何が可能であるかに対する
感覚は 美しさのことになると

これらの画像にさらされすぎて
歪められてしまうのです

彼女らの実際の姿を見るのではなく
―そのようなことは非常に稀です―

我々はこれを典型とか平均として見るようになります

そう 周りを見れば男性も女性も
だんだん太ってきていることが

分かるでしょう　しかし女性の身体的理想像は

どんどん細身になっています　
ですから女性の実際の姿と

彼女がなりたいと思っている姿との距離は
どんどん広がります

それは小さなギャップではありません
大きな深い淵なのです

その淵を覗く時 あなたは
「美の病」を見ているのです

さて進化心理学者は このような画像について

この類の美は砂糖のようだと論じます

現代では我々はそれを大量に
摂取しすぎているのです

脳はそれをどう処理していいか
よく知りません

それは良いことではありません
それは「これが典型よ」と

我々にメッセージを送っています
実際にはそうでなくてもね

そう これは何が現実であるかに関する我々の感覚を
ゆがめます　これが我々を病ませるのです

「美の病」にかかった文化で見られる
他の兆候は何でしょうか？

有名なオンラインニュースを見るなら

今日は『ハフィントン・ポスト』にしましょう...

そこでは犯罪 政治 世界のニュースや
教育などが扱われています

それから ご存知でしょうが
非常に重要な事柄もカバーされています

たとえば有名な女性はどんな姿をしているか
彼女たちは何を着ているか

彼女たちが太ったかどうか
どうやって体重を落としたか

これらが全て『ハフィントン・ポスト』の
同一日に掲載されました

このスクリーンショットを撮った時には
トップページにこの２つが載っていました

「美の病」は女性が

あることを心配しながら
多くの時間を過ごす時に生じます

それは教育や キャリアの目標についてでも
家族や人間関係についてでもなく

経済状態や環境

世界についてでもありません　
なぜなら彼女たちは忙しすぎるのです

体重を落とす目標や

スキンケア方法 腕の具合

腹筋の具合 太ももの具合を心配することに です

我々はどんな経緯でこうなって
しまったのでしょうか？

対象化理論と呼ばれる一連の概念によると

これは次のような仕組みによるのです

女性たちは「自分の第一の価値は

外見にある」 と教えられる世界に住んでいます

そしてあなたはこれから逃れられません

あなたが道を歩くと人々は
外見について何か言います

広告はより美しくなる方法をあなたに教えます

テレビ番組は ニュースでさえも

伝統的な美の基準を満たせない
女性を笑い者にします

あなたの外見は常に人から
観察されているので

時間がたつうちにあなたは
その視点を内在化します

それであなたは自分自身の
観察者になってしまうのです

辺りを動き回り
世界に目を向けるのではなく

周りから自分がどう見えるかを想像することに
全ての時間を費やします

私の髪はこれでいいかしら？
私の額は輝いているかしら？

私はまっすぐ立っているかしら？
私はおなかをひっこめているかしら？

私は正しく微笑めているかしら？
このジーンズは太って見えないかしら？

おなかの贅肉がはみ出てないかしら？
私の腕は細いかしら？

私の見かけは大丈夫かしら？

でしょう？　あなたは自分の体が

いつもいつも誰かに見られ
評価されているという考えを

内面化しており 自分でもそれに
注意を払うほうが良いと思うようになるのです

だいぶ前から 心理学者たちは
我々の認知的資源には限りがあると述べています

それはつまり 学生たちの
反発にもかかわらず

「Facebookを見てメッセージを送りながら
同時に授業にも注意を払うことは

できない」 と私が言い続けているのと
同じことです （笑）

あなたは自分の外見を
持続的にモニターするのと同時に

世界に関わることはできないのです

そう それが「美の病」の最悪の結果なのです

「美の病」にかかると世界に関われなくなるのです

なぜならあなたと世界の間には鏡があるからです

そしてその鏡がどこに行く時もついてきて

それを手放すことはできないようです

これが「美の病」 です　
これが女性を自己対象化させ

幼い少女を「大きくなったらセクシーになりたい」
と思わせるのです

私は昨秋 メディアに関する
パネルディスカッションに登壇しました

すると聴いていたある若い女性から
質問がありました

彼女は言いました　
「これはパワーではありませんか？

でしょう？　もし女性が美しくなることで
この文化から価値あるものを

得ることができるとしたら

我々は女性だけに与えられたパワーの一形態として
これを受け止めるべきではないですか？」

分かります 非常に
彼女の言っていることはよく分かります

しかし　少なくとも現実に存在する力で
ほんの一時限りものがあるでしょうか

30歳で
－運の良い人やセレブだったら40歳で－

期限が切れてしまうパワーなんてありますか？

英知や人生経験の獲得と

逆相関するパワーなんてあるのでしょうか？

私はここで繰り返し言います
美しいことが間違っているわけではありません

我々の脳は美に非常に敏感です

我々は美しいものを見た時
それを何ミリ秒かのスピードで処理します

この美に対する願望　
望まれたいという願望

それは脳から完全に閉め出せる
ものではありません

美しくありたいと望むこと自体は
問題ではありません－

問題なのは全ての女性が
美しくなりたいと望んでいることです

私は女性たちにはこういうふうに
なってほしいのです

「hot 」(セクシー) をはるかに上回る
存在になってほしいのです

それではどうすれば我々は
「美の病」に対抗できるでしょうか？

少しだけアイデアがあります

第一に 美への投資を減らしなさい

代わりに長続きして

中年や高齢になってからも必死に
保とうとしなくてもいいものに投資しなさい

もしこのようなテレビ番組があなたに外見について

考えさせないのではなく
もっと考えさせてしまうなら

それを見るのをやめなさい

もし雑誌があなたを
大半の女性が決してなれないような

身体的理想にこだわらせるなら

それを読むのをやめなさい

あなたの体が他人が鑑賞するための
部品の集まりであるかのように

考えるのをやめなさい

あなたの体は全体として統合されており

世界を探索するための道具で
あると考えなさい

太もものサイズを心配するのはやめて

その強さについて考えなさい

なぜならその脚は何といっても

あなたが世界を歩き回るのに使う脚なのです

そして上腕が「病的」であるかのように
語るのをやめなさい

この腕はあなたが愛しいものを
引き寄せるために伸ばす腕なのです

この拒食症に反対する広告が
示しているように

スケッチ画にされることを許してはいけません
あなたはこれやこれ以上の存在になれるのです

なぜならあなたの体は鑑賞するためではなく
何かを行うためにあるからです

あなたが考慮するとよいもう一つのことは

近頃一部の人々が子どものテレビや
ゲームの時間を制限するように

鏡を見る時間を制限することです

そして今日のお話は未来についてですから

あなたが「美の病」に関して
未来に影響を与える

直接的な方法をお示しします

女の子に「可愛い」と
言うのをやめるのもいいでしょう

そう どんな時も... これは直観に反しますよね？

... 「ブス」と言うのはダメですよ！

（笑）

どちらもダメです！

しかし女の子の外見について
コメントしたいと感じた時はいつも

その子の他の長所を褒める
ことを考えてみましょう

手伝いましょうか？　
私にはいくつかアイデアがあります

彼女が賢いとか勤勉であるとか寛大だとか

粘り強いとか親切とか勇敢とか
そこに注目しましょう　そうすれば

あなたは少女たちに
「社会的地位のためにも最も良い方策は

美の追求である」と教えこむシステムを
弱めることができるのです

あなたの娘を 外見は

自分の性格や勤勉さの目立たない
添え物としてとらえるように育てましょう

あなたはこのように会話の仕方を
変えることができるのです

我々は美が大した意味をもたない世界に
生きることはできません

脳はそのようにできていません

しかし我々は美がそこまで重要でなく

そしてこれらの性格タイプの方が
より重要な世界を作ることはできます

そして実際 我々の考え方や

話し方 お互いに交流する方法の
小さな変化が

より本当に美しい未来への道を
開きうるのです

ありがとうございました

（拍手）