¿Querés un guisado keto sabroso, fácil y sin azúcar escondida? Este es el plato perfecto para días fríos o cuando no tenés ganas de pensar demasiado qué cocinar.
El secreto está en usar tomates naturales, no salsas industriales con azúcar agregada que arruinan tu cetosis sin que lo notes.
� Lleva carne, panceta, cebolla morada, cebolleta, pimientos y un mix de especias que lo transforma todo: ajo, orégano, pimentón, ají molido, sal, pimienta y nuez moscada.� Lo cocinás 30 minutos y listo. Plato completo, saciante y sin complicaciones.
Mi hijo lo acompañó con boniato (hace low carb).Yo, solo el guiso: comida keto real, simple y consciente.
� Comentá RECETA si querés más ideas como esta.� Seguime para aprender a vivir keto de forma práctica, sabrosa y sostenible.
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Bienvenidos al canal dedicado 100% a la dieta keto y la alimentación cetogénica como herramienta para transformar tu salud.
Soy Inés, psicóloga y coach keto, y en este espacio comparto todo lo que necesitás saber para iniciar, sostener y optimizar un estilo de vida cetogénico, sin complicaciones ni extremos.
Tanto si sos mujer como si sos hombre, este canal está pensado para vos si buscás:

- Empezar la dieta keto de forma clara y segura
- Sostenerla en el tiempo sin ansiedad ni frustración
- Superar la adicción al azúcar y los atracones
- Aplicar el ayuno intermitente de forma efectiva
- Mejorar tu salud metabólica, perder grasa corporal y ganar energía
- Reducir la inflamación, regular tus hormonas y optimizar tu salud mental
- Usar la alimentación como soporte frente a enfermedades como resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, migrañas, síndrome metabólico, problemas hormonales, trastornos digestivos y más
- Encontrar recetas cetogénicas simples, ricas y sostenibles

Este canal es una guía profesional para cambiar tu relación con la comida desde un enfoque consciente, sin culpas y con herramientas reales que funcionan en la vida diaria. No debes tomarlo como una indicación individual, ya que cada persona tiene particularidades que la hacen única y siempre debes consultar a tu médico de confianza.

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