Você sente que já tentou de tudo para emagrecer, mas o corpo parece não responder? Neste vídeo, vamos além das dietas da moda para compreender os diferentes tipos de obesidade — e por que estratégias genéricas não funcionam para todos. A partir da visão do Āyurveda, exploramos como o sobrepeso pode ter causas sutis e específicas em cada pessoa.

A obesidade do tipo “maçã” e do tipo “pera” não são apenas formatos corporais: elas refletem padrões profundos de funcionamento do organismo. Entender se o seu metabolismo está mais associado a desequilíbrios de vāta, pitta ou kapha pode ser o primeiro passo para um processo de emagrecimento verdadeiramente saudável e duradouro.

O vídeo apresenta uma abordagem prática e esclarecedora, trazendo tanto conhecimento tradicional quanto aplicações concretas para o dia a dia. Se você busca mais energia, leveza e bem-estar — e quer fugir da culpa ou da rigidez — essa conversa pode abrir um novo caminho.

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� Destaques do vídeo:

00:00 Diferenças entre obesidade visceral (maçã) e periférica (pêra)
02:04 IMC, relação cintura-quadril e relação cintura-altura: o que realmente importa
05:49 IMC alto? Descubra qual tipo de obesidade você tem
08:01 Biotipos corporais (mesomorfo e endomorfo) e musculação
08:44 IMPOSSÍVEL PERDER PESO MESMO MALHANDO? (clipe especial)
10:25 Nutrição ayurvédica: diferenças entre obesidade pitta e kapha
10:36 Low carb funciona para todos? (clipe reflexão)
13:38 Āyurveda e alimentação para perder peso com leveza e constância
16:02 Emagrecimento saudável e sustentável — confira o link na descrição �

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sites referenciados:
https://medsimples.com/obesidade/
https://ris.ntr.br/2021/10/29/mc-peso-infeliz-assim-caminha-a-obesidade/
https://drasuzanavieira.med.br/2022/05/22/indice-relacao-cintura-altura-para-avaliar-risco-cardiovascular-obesidade-imc/
https://www.mdsaude.com/obesidade/obesidade-e-sindrome-metabolica/
https://endocrinologistamilene.med.br/artigos/item/262-obesidade-uma-doenca-silenciosa
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Tiago Namaste tem mais de 5.000 vídeos em āyurveda, yoga, jyotiṣa, saṃskṛtam e cultura vedica em um projeto educativo desde 15/12/2011 ��

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