< Return to Video

Mental health: What it is and why it matters | CBC Kids News

  • 0:00 - 0:02
    Нет, нет!
  • 0:02 - 0:04
    Почему мы не говорим о псих.здоровье
  • 0:04 - 0:06
    в афроамериканском сообществе?
  • 0:06 - 0:07
    Ах ты...!
  • 0:08 - 0:09
    Психическое здоровье.
  • 0:09 - 0:11
    Это термин, который ты наверняка слышал
  • 0:11 - 0:14
    в школе или в социальных сетях.
  • 0:14 - 0:15
    Ты знаешь, что это важно
  • 0:15 - 0:17
    и многие хотят повысить осведомлённость
  • 0:17 - 0:18
    об этом.
  • 0:18 - 0:20
    Но задумывался ли ты когда-нибудь, что
  • 0:20 - 0:21
    же это на самом деле?
  • 0:21 - 0:23
    Давайте разберёмся.
  • 0:23 - 0:26
    Это KN объясняет: Психическое здоровье.
  • 0:27 - 0:30
    У всех есть психическое здоровье,
  • 0:30 - 0:32
    но что это на самом деле значит?
  • 0:32 - 0:34
    В чём разница:
  • 0:34 - 0:35
    грусть и депрессия?
  • 0:35 - 0:36
    тревога
  • 0:36 - 0:38
    тревожное расстройство?
  • 0:38 - 0:41
    И что ты можешь сделать, чтобы помочь?
  • 0:42 - 0:44
    Чтобы лучше понять эту тему,
  • 0:44 - 0:46
    я обратился к нескольким экспертам.
  • 0:46 - 0:47
    Привет!
  • 0:47 - 0:48
    Я - Джереми Паркин,
  • 0:48 - 0:50
    я помогаю с благополучием
  • 0:50 - 0:51
    в управлении образования
  • 0:51 - 0:53
    Первых наций Юкона.
  • 0:53 - 0:54
    Привет,
  • 0:54 - 0:55
    меня зовут Дженнифер Хури,
  • 0:55 - 0:56
    я психолог
  • 0:56 - 0:57
    из Галифакса.
  • 0:57 - 0:59
    Меня зовут Симон Сондерс,
  • 0:59 - 1:02
    терапевт из Калгари, Альберта.
  • 1:02 - 1:04
    Что такое психическое здоровье?
  • 1:05 - 1:06
    По словам экспертов,
  • 1:06 - 1:08
    это термин, описывающий наше
  • 1:08 - 1:10
    социальное и эмоциональное благополучие.
  • 1:10 - 1:12
    Психическое здоровье так же важно,
  • 1:12 - 1:13
    как и физическое
  • 1:13 - 1:15
    и требует такого же
  • 1:15 - 1:16
    внимания.
  • 1:16 - 3:35
    На это влияет много разных вещей,
  • 3:37 - 5:35
    включая гены,
  • Not Synced
    физическое здоровье,
  • Not Synced
    жизненный опыт
  • Not Synced
    и прочее.
  • Not Synced
    У всех у нас бывает стресс.
  • Not Synced
    И всем нужно заботиться о себе.
  • Not Synced
    Чтобы справляться с трудностями,
  • Not Synced
    нужно учиться снижать напряжение.
  • Not Synced
    Представь, что у нас есть
  • Not Synced
    ведро стресса.
  • Not Synced
    Оно наполняется со временем
  • Not Synced
    домашкой, ссорами,
  • Not Synced
    конфликтами с друзьями, семьей
  • Not Synced
    всё это льёт внутрь твоего ведра.
  • Not Synced
    Но если оно переполнится,
  • Not Synced
    мы чувствуем себя
  • Not Synced
    подавленно.
  • Not Synced
    Чтобы с этим справиться, важно
  • Not Synced
    найти, как вылить
  • Not Synced
    часть из ведра.
  • Not Synced
    Ты сможешь снизить стресс,
    если будешь спать нормально,
  • Not Synced
    правильно питаться, общаться
  • Not Synced
    с друзьями и семьёй,
  • Not Synced
    проводить время на свежем
  • Not Synced
    воздухе, двигаться, играть
  • Not Synced
    всё что помогает чувствовать себя лучше.
  • Not Synced
    Представь, что с каждым разом,
  • Not Synced
    когда ты снимаешь стресс,
  • Not Synced
    в твоем ведре появляется дырочка.
  • Not Synced
    Через неё выливается
  • Not Synced
    накопившееся напряжение.
  • Not Synced
    Сохранять баланс
  • Not Synced
    ключ к душевному здоровью.
  • Not Synced
    Психическое здоровье процесс на всю жизнь.
  • Not Synced
    Он у всех разный,
  • Not Synced
    Это не значит быть всегда веселым,
  • Not Synced
    а лишь то, что ты умеешь
  • Not Synced
    справляться с трудностями
  • Not Synced
    в своей повседневной жизни
  • Not Synced
    Душевное здоровье это спектр
  • Not Synced
    который может колебаться
  • Not Synced
    в течение всей жизни
  • Not Synced
    Ты мог слышать и другой
  • Not Synced
    связанный с этим термин
  • Not Synced
    психическое расстройство
  • Not Synced
    Психическое расстройство это часть
  • Not Synced
    душевного здоровья
  • Not Synced
    Согласно опросу 2012 года,
  • Not Synced
    у одного из трёх канадцев будет
  • Not Synced
    психическое расстройство
  • Not Synced
    на протяжении жизни
  • Not Synced
    Это диагноз, который
  • Not Synced
    может поставить врач
  • Not Synced
    основываясь на симптомах
  • Not Synced
    и их влиянии на жизнь
  • Not Synced
    Психическое расстройство это
  • Not Synced
    не то же, что стресс
  • Not Synced
    из-за обычных трудностей,
  • Not Synced
    например, потери близких
  • Not Synced
    или переезда в школу
  • Not Synced
    У каждого бывают чувства,
  • Not Synced
    которые кажутся тяжёлыми
  • Not Synced
    грусть, тревога, стресс
  • Not Synced
    но это не всегда психическое расстройство.
  • Not Synced
    Психическое расстройство включает в себя
  • Not Synced
    проблемы с ментальным здоровьем которые
  • Not Synced
    связаны с уровнем накопленного стресса
  • Not Synced
    или трудностями в повседневной жизни.
  • Not Synced
    Грусть ,сама по себе, не
  • Not Synced
    психическое расстройство
  • Not Synced
    но если к ней добавятся
  • Not Synced
    такие симптомы как усталость,
  • Not Synced
    раздражительность,
  • Not Synced
    потеря интереса к вещам,
  • Not Synced
    что раньше радовали
  • Not Synced
    это может быть депрессия
  • Not Synced
    Депрессия это психическое расстройство.
  • Not Synced
    Ещё одна частая проблема
  • Not Synced
    это тревожные расстройства
  • Not Synced
    Каждый может волноваться
  • Not Synced
    или переживать иногда,
  • Not Synced
    но это не всегда тревожность
  • Not Synced
    Почему ты заставляешь
  • Not Synced
    меня так волноваться?
  • Not Synced
    Потому что я должен.
  • Not Synced
    Но зачем?
  • Not Synced
    Потому что я тревожность.
  • Not Synced
    Люди с психическим расстройством
  • Not Synced
    могут получить помощь.
  • Not Synced
    Иногда это лекарства.
  • Not Synced
    например, антидепрессанты
  • Not Synced
    иногда
  • Not Synced
    Психотерапия
  • Not Synced
    Часто используют
  • Not Synced
    оба метода вместе.
  • Not Synced
    Некоторые расстройства
  • Not Synced
    могут пройти со временем
  • Not Synced
    но многие остаются на всю жизнь
  • Not Synced
    Люди с психическим здоровьем могут
  • Not Synced
    жить счастливую и успешную жизнь.
  • Not Synced
    Иногда нужна дополнительная поддержка
  • Not Synced
    как и при других болезнях,
  • Not Synced
    иногда трудно говорить
  • Not Synced
    о своём состоянии.
  • Not Synced
    Одна из причин
  • Not Synced
    это стигма
  • Not Synced
    Стигма это негативные
  • Not Synced
    стереотипы о людях
  • Not Synced
    Они приводят к дискриминации
  • Not Synced
    и мешают просить о помощи
  • Not Synced
    Мы создаём стигму даже
  • Not Synced
    через слова и выражения
  • Not Synced
    Например, когда называем
  • Not Synced
    людей «психами» или «ненормальными»
  • Not Synced
    это уже стигма
  • Not Synced
    Даже шутки вроде «я ОКР»
  • Not Synced
    могут вредить другим.
  • Not Synced
    Я правда живу с ОКР.
  • Not Synced
  • Not Synced
  • Not Synced
  • Not Synced
    Нет, я серьёзно...
  • Not Synced
    ОКР это
  • Not Synced
    серьезный диагноз,
  • Not Synced
    и смеясь над этим
  • Not Synced
    можно сильно навредить
  • Not Synced
    тем кто
  • Not Synced
    правда с этим живет.
  • Not Synced
    Стигма возникает ещё и
  • Not Synced
    потому, что
  • Not Synced
    расстройство заметно
  • Not Synced
    не так,
  • Not Synced
    так, как видна, например, какое либо
  • Not Synced
    физическое заболевание
  • Not Synced
    Поэтому их и называют
  • Not Synced
    «невидимыми» нарушениями.
Title:
Mental health: What it is and why it matters | CBC Kids News
Description:
more » « less
Video Language:
English
Team:
Captions Requested
Duration:
08:40

Russian subtitles

Incomplete

Revisions Compare revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.