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Liberating Our Mind: Untying Knots, the Ten Fetters | Thich Nhat Hanh (short teaching video)

  • 0:04 - 0:11
    Na tradição budista,
    falamos dos 10 tipos de "grilhões"
  • 0:11 - 0:16
    os 10 tipos de títulos que...
  • 0:17 - 0:23
    que nos privam da nossa liberdade..
  • 0:24 - 0:30
    E "libertar" significa
    libertar-se desses dez grilhões.
  • 0:30 - 0:42
    Eles nos prendem.
    Eles são chamados de "samyojana".
  • 0:43 - 1:00
    Em chinês eles são traduzidos como 結使.
  • 1:01 - 1:07
    結 significa atar,
  • 1:07 - 1:15
    e 使 significa que
    eles te empurram...
  • 1:15 - 1:20
    ...a fazer e dizer coisas
    que você não quer fazer e dizer.
  • 1:20 - 1:26
    Eles são muito poderosos.
  • 1:28 - 1:42
    Temos que praticar a concentração para
    conseguir desatar esse tipo de grilhões.
  • 1:43 - 1:48
    E o primeiro é...
  • 1:48 - 2:05
    o primeiro saṃyojana é
    desejo (貪).
  • 2:08 - 2:13
    Há o perigo do desejo...
  • 2:13 - 2:21
    porque acreditamos que o objeto do nosso
    desejo é o que realmente queremos.
  • 2:22 - 2:27
    ... é o que pode nos trazer felicidade.
  • 2:28 - 2:37
    Mas não vemos realmente o perigo
    de correr atrás do objeto do nosso desejo.
  • 2:42 - 2:48
    Com o desejo em nós,
    não estamos mais em paz.
  • 2:48 - 2:53
    Não estamos satisfeitos
    com o que somos, com quem somos.
  • 2:53 - 2:58
    Não estamos satisfeitos
    com a nossa situação.
  • 2:58 - 3:05
    Não podemos sentir que estamos felizes
    aqui e agora.
  • 3:06 - 3:15
    O ensinamento do Buda sobre
    viver feliz aqui e agora...
  • 3:16 - 3:20
    baseia-se no fato de que
    se praticarmos a observação profunda,
  • 3:20 - 3:26
    vemos que temos condições suficientes
    para sermos felizes aqui e agora.
  • 3:27 - 3:32
    Mas se há a chama do desejo
    que está dentro,
  • 3:32 - 3:36
    não mais temos mais capacidade
    de fazer isso.
  • 3:36 - 3:43
    Acreditamos que sem esse objeto de desejo
    não podemos ser realmente felizes.
  • 3:43 - 3:49
    Então perdemos toda a nossa paz, perdemos
    a capacidade de ser feliz aqui e agora.
  • 3:49 - 3:58
    Esse é um dos 10 grilhões
    que temos que desfazer.
  • 4:02 - 4:07
    Mais tarde haverá
    um exercício sobre como...
  • 4:07 - 4:15
    olhar para os objetos do nosso desejo
    para ver o perigo de...
  • 4:18 - 4:23
    correndo atrás dos objetos de desejo.
  • 4:23 - 4:27
    O Buda usou muitas imagens.
  • 4:29 - 4:34
    Uma das imagens é
    alguém segurando uma tocha...
  • 4:36 - 4:40
    e indo contra o vento
  • 4:40 - 4:46
    então a tocha e o fogo
    irão queimar sua mão.
  • 4:47 - 4:49
    Então esse é...
  • 4:50 - 4:56
    o perigo do desejo.
  • 4:57 - 5:07
    A segunda imagem que o Buda propôs
    é de um cachorro...
  • 5:09 - 5:13
    correndo atrás de um pedaço de osso.
  • 5:13 - 5:16
    É apenas um osso.
  • 5:17 - 5:22
    Mesmo que o cachorro tenha o osso
  • 5:22 - 5:26
    e tente tudo
    que pode com o osso,
  • 5:26 - 5:29
    ele nunca estará satisfeito.
  • 5:29 - 5:34
    Porque no osso
    não há carne nem suco.
  • 5:34 - 5:35
    É apenas um osso.
  • 5:35 - 5:40
    E às vezes é só um osso
    feito de plástico!
  • 5:41 - 5:46
    O objeto do desejo é assim.
    Ele nunca pode nos satisfazer.
  • 5:46 - 5:54
    Esta imagem de um osso pego por um cão
    é a segunda imagem que o Buda propôs.
  • 6:01 - 6:05
    E a terceira imagem é
    a imagem de um anzol...
  • 6:05 - 6:14
    que os pescadores usam
    para pegar os peixes.
  • 6:17 - 6:25
    Você tem uma isca muito atraente,
    e...
  • 6:28 - 6:37
    E o anzol contém a isca...
  • 6:39 - 6:43
    e o anzol é jogado
    no rio.
  • 6:43 - 6:48
    Quando o peixe viu a isca,
    foi tão atraente.
  • 6:49 - 6:52
    E ele quer morder.
  • 6:52 - 6:56
    Mas o peixe não sabe que
    dentro da isca há um anzol.
  • 6:56 - 7:00
    Então o objeto do desejo é assim.
  • 7:00 - 7:10
    O perigo escondido
    no objeto do nosso desejo.
  • 7:10 - 7:15
    E às vezes a isca é feita de plástico
    e os peixes não conseguem comer,
  • 7:15 - 7:17
    mas é muito atraente.
  • 7:18 - 7:25
    Então você tem que olhar profundamente e
    ver verdadeira natureza do desejo.
  • 7:25 - 7:28
    E se nós vemos claramente,
  • 7:28 - 7:33
    não é atraente, não mais atraente,
    e estamos livres
  • 7:34 - 7:43
    Olhando profundamente, vemos
    o perigo do objeto do desejo.
  • 7:44 - 7:50
    Então o desejo é o primeiro
    dos Dez Grilhões.
  • 7:51 - 7:53
    O segundo é...
  • 7:54 - 8:07
    violência... raiva (瞋)
  • 8:08 - 8:15
    A chama da raiva destrói
    tanto quanto a chama do desejo.
  • 8:15 - 8:20
    Quando a raiva nos habita,
    não temos paz;
  • 8:20 - 8:28
    não temos capacidade de ser felizes
    aqui e agora.
  • 8:29 - 8:42
    E é por isso que temos que praticar olhar
    profundamente para praticar a concentração
  • 8:42 - 8:53
    para ver que a raiva nasceu da ignorância,
    visões erradas, e assim por diante.
  • 8:53 - 8:58
    Compreendendo a Primeira Nobre Verdade
    e a Segunda
  • 8:58 - 9:02
    seremos capazes de superar nossa raiva
  • 9:03 - 9:08
    e desatar os nós da raiva.
  • 9:10 - 9:19
    Na verdade, "samyojana" pode ser
    traduzido como "nós".
  • 9:26 - 9:32
    Se um praticante sente que
    a raiva está nele ou nela,
  • 9:32 - 9:38
    ela tem que praticar de tal forma
    que ela possa desatar...
  • 9:38 - 9:42
    o nó de raiva nela.
  • 9:42 - 9:50
    E isso trás liberação -
    liberando a mente.
  • 9:54 - 10:00
    E o terceiro é ignorância.
  • 10:01 - 10:12
    Ignorância (癡) são percepções erradas.
  • 10:21 - 10:27
    Estamos confusos.
    Não sabemos para onde ir...
  • 10:27 - 10:32
    e o que fazer e o que não fazer.
    Estamos confusos.
  • 10:32 - 10:36
    E fazemos as coisas erradas,
    dizemos as coisas erradas,
  • 10:36 - 10:39
    porque somos ignorantes.
  • 10:39 - 10:42
    Não sabemos o que é certo
    e o que é errado.
  • 10:42 - 10:50
    Esse é o terceiro tipo de grilhão
    que temos que desfazer.
  • 10:50 - 10:56
    O quarto é "complexo"
  • 10:56 - 11:10
    Complexo (慢) de superioridade,
    de inferioridade e de igualdade.
  • 11:11 - 11:18
    Isso ocorre porque
    temos uma noção de um self.
  • 11:19 - 11:22
    Nós comparamos esse self com outro self.
    É por isso que...
  • 11:22 - 11:25
    os três complexos surgirão.
  • 11:25 - 11:32
    Nós sofremos por causa desses
    três tipos de complexos.
  • 11:33 - 11:42
    E o quinto é dúvida.
  • 11:45 - 11:49
    Dúvida (疑).
  • 11:54 - 12:00
    Suspeita e dúvida.
  • 12:01 - 12:07
    Quando temos essa suspeita
    duvidando de nós, não estamos em paz.
  • 12:07 - 12:09
    Não estamos livres.
  • 12:10 - 12:22
    Nossa suspeita ou dúvida podem
    vir também da nossa ignorância.
  • 12:38 - 12:40
    e...
  • 12:47 - 12:57
    O próximo são visões (見).
  • 12:59 - 13:03
    Claro, as visões aqui
    são visões erradas.
  • 13:04 - 13:08
    Não visões corretas.
  • 13:17 - 13:25
    E há cinco tipos de visões
    que poderiam ser...
  • 13:29 - 13:34
    denominado como visão errada.
  • 13:34 - 13:46
    A primeira visão é que você acredita
    que este corpo é você mesmo.
  • 13:49 - 13:52
    Thân kiến (vietnamita).
  • 13:54 - 14:00
    Você simplesmente acredita
    que você é este corpo.
  • 14:01 - 14:05
    Se você acredita assim,
    isso significa que...
  • 14:05 - 14:12
    com a desintegração deste corpo
    você não existe mais.
  • 14:12 - 14:17
    E você acredita que antes da formação
    deste corpo, você não existia.
  • 14:17 - 14:21
    Então há muitas...
  • 14:22 - 14:30
    muitos efeitos que vêm
    desse tipo de visão errada.
  • 14:30 - 14:44
    A segunda é acreditar em
    pares de opostos.
  • 14:51 - 15:02
    Você acredita que a direita é totalmente
    diferente da esquerda;
  • 15:03 - 15:05
    Há nascimento, há morte;
  • 15:05 - 15:08
    Há dentro, há fora;
  • 15:08 - 15:11
    Há o ser, há o não-ser;
  • 15:11 - 15:17
    Há semelhança,
    há dissemelhança -
  • 15:17 - 15:23
    Todos esses conceitos que formam
    pares de opostos.
  • 15:23 - 15:27
    Se você for pego nisso,
    essa é uma visão errada.
  • 15:28 - 15:35
    O ensinamento do Buda nos ajuda
    a transcender os pares de opostos
  • 15:35 - 15:43
    para que sejamos livres de todas
    as visões: Esse é o Caminho do Meio.
  • 15:44 - 15:48
    O Caminho do Meio é o caminho
    que transcende todos os pares de opostos,
  • 15:48 - 15:52
    incluindo o ser e o não-ser,
  • 15:52 - 15:54
    nascimento e morte,
  • 15:54 - 15:57
    dentro e fora,
    objeto e sujeito..
  • 15:58 - 16:05
    Este é um ensinamento muito profundo e
    muito maravilhoso.
  • 16:05 - 16:15
    Isto é chamado de
    "thân kiến", corpo como um self,
  • 16:15 - 16:22
    e "biên kiến", acreditando no extremo.
  • 16:24 - 16:45
    E então o próximo é
    "kiến thủ kiến," apego a visões.
  • 16:47 - 16:50
    Você aprende algo.
  • 16:50 - 16:52
    Você tem a noção.
  • 16:52 - 16:57
    Você é preso por essa noção.
  • 16:59 - 17:07
    Esse é o fim do progresso
    em seu caminho espiritual.
  • 17:08 - 17:11
    O que quer que você tenha aprendeu,
  • 17:11 - 17:15
    o que quer que você tenha ouvido,
    você deve ter cuidado.
  • 17:15 - 17:19
    Você não deveria considerar isso
    como a verdade absoluta.
  • 17:19 - 17:24
    Você deve ser capaz de deixar ir
  • 17:24 - 17:29
    para que você seja capaz
    de chegar a uma verdade mais elevada.
  • 17:30 - 17:33
    É como na ciência.
    Se você descobriu algo,
  • 17:33 - 17:38
    e se você acredita que
    aquilo é a verdade suprema,
  • 17:38 - 17:46
    e você não pesquisa mais,
    então você não é um verdadeiro cientista.
  • 17:48 - 17:53
    Para progredir
    em nosso caminho,
  • 17:53 - 17:56
    temos que estar prontos
    para abrir mão da nossa visão,
  • 17:56 - 18:00
    abrir mão do nosso entendimento.
  • 18:01 - 18:05
    É como subir uma escada.
  • 18:05 - 18:09
    Se você chegou
    ao quarto degrau,
  • 18:09 - 18:12
    e se você pensa
    que você está no mais alto,
  • 18:12 - 18:15
    então não há mais escalada.
  • 18:15 - 18:21
    Você tem que abandonar, abrir mão do
    quarto para chegar ao quinto.
  • 18:21 - 18:26
    E quando você chegar ao quinto,
  • 18:26 - 18:36
    você deve estar pronto para abrir mão
    do quinto para chegar ao sexto.
  • 18:37 - 18:41
    Conhecimento como
    um obstáculo para o conhecimento.
  • 18:42 - 18:46
    Se você vê algo,
    entende algo,
  • 18:46 - 18:51
    tenha certeza de que é algo
    que você pode abrir mão no futuro
  • 18:51 - 18:55
    para chegar a uma verdade mais elevada.
  • 18:55 - 19:00
    Esse é o ensinamento sobre
    não apego às visões.
  • 19:02 - 19:08
    Acho isso muito científico.
  • 19:12 - 19:32
    "Tà kiến", visões pervertidas.
  • 19:43 - 19:52
    Suponha que você acredita que
    as coisas simplesmente acontecem por acaso
  • 19:52 - 19:55
    não há causa e efeito.
  • 19:55 - 20:00
    Essa é um tipo de visão pervertida...
  • 20:00 - 20:03
    visão errada.
  • 20:07 - 20:15
    A lei é que quando você semeia
    a semente do feijão você irá...
  • 20:16 - 20:20
    você vai colher os feijões.
  • 20:20 - 20:25
    Quando você planta a semente da raiva,
    você colhe raiva.
  • 20:25 - 20:32
    Mas você não acredita na lei
    de causa e efeito.
  • 20:32 - 20:40
    Você acha que
    tudo é apenas por acaso.
  • 20:43 - 20:53
    Quando você observa algo profundamente,
    você vê que...
  • 20:53 - 21:00
    essa coisa se manifesta por causa de
    muitas condições se unindo.
  • 21:00 - 21:06
    Você acha que não precisa de muitas
    causas, que precisa apenas de uma causa.
  • 21:06 - 21:14
    Esse é um tipo de visão pervertida.
  • 21:15 - 21:19
    Você não acredita nas
    Quatro Nobres Verdades
  • 21:19 - 21:27
    que o sofrimento veio
    de um modo de vida
  • 21:27 - 21:34
    que está cheio de percepções erradas e
    pensamento errado, fala errada, ações...
  • 21:34 - 21:40
    Você acredita que o sofrimento
    simplesmente vem sem nenhuma causa.
  • 21:40 - 21:44
    Então essa é uma visão errada.
  • 21:45 - 21:52
    E a última é “giới cấm thủ”.
  • 21:52 - 21:57
    Giới cấm thủ kiến.
  • 21:58 - 22:11
    Isso é apego
    a tabus e rituais.
  • 22:12 - 22:15
    Você acredita que
    realizar um certo ritual,
  • 22:15 - 22:19
    você pode obter libertação, salvação.
  • 22:19 - 22:23
    Você é preso pelos rituais.
  • 22:24 - 22:29
    Você acredita que pode comer
    todo tipo de carne, exceto carne bovina
  • 22:30 - 22:36
    porque comer carne bovina irá
    impedir que você seja salvo.
  • 22:37 - 22:41
    Você acredita que pode comer
    todo tipo de carne, exceto carne de porco.
  • 22:41 - 22:47
    Esse é o tipo de tabu,
    esse tipo de preceito,
  • 22:47 - 22:52
    o tipo de ritual
    em que você pode ser preso.
  • 22:52 - 22:57
    O fato é que com a compreensão
    você pode libertar,
  • 22:57 - 23:01
    não é realizando rituais
  • 23:02 - 23:06
    ou observando tabus
    que você pode obter libertação.
  • 23:06 - 23:10
    Então esses são
    os dez tipos de grilhões
  • 23:10 - 23:16
    que deveríamos ser libertados
  • 23:16 - 23:22
    para que sejamos livres e felizes.
Title:
Liberating Our Mind: Untying Knots, the Ten Fetters | Thich Nhat Hanh (short teaching video)
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English
Duration:
23:26

Portuguese, Brazilian subtitles

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