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먹는 음식 다음으로
우리가 소비하는 음식은...
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'감각 음식 (sense impressions)'
입니다.
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이러한 감각 음식은...
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우리의 감각기관, 즉 눈과...
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귀, 코, 혀, 몸, 마음을 통해 섭취하지요.
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예를 들어...
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미디어 기사를 읽는 것,
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이러한 것도 소비활동입니다.
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어떤 기사는 많은 독소를
가지고 있지요.
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예를 들어 욕망,
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폭력,
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두려움,
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차별,
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증오 등을요.
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텔리비젼을 보는것도
소비입니다.
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어떤 TV 프로그램은
해로운 내용으로 가득차있지요.
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도심의 차 안에서도
소비합니다.
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여러가지 형태로요...
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광고에서...
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여러분이 듣는 것들...
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광고를 통해서...
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그 안의 여러 요소를
소비하게 됩니다.
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여러분은 소비하고 싶지 않은
것들일지는 몰라도...
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강제로 소비됩니다.
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차를 타고 도시에 있으면...
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온갓 홍보물 들을 볼수밖에 없습니다.
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그렇기 때문에
주의깊음이 필요합니다.
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우리 자신의 보호를...
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'주의깊은 소비'의 실천을
통해 할수 있습니다.
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이것이 바로...
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다섯번째 주의깊음 수련의
목적입니다.
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최근 젊은 세대는
TV 미디어를...
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하루에 몇시간씩 봅니다.
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때로는 두시간, 세시간,
그 이상을요.
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그들의 부모는
너무 바쁘기 때문이죠.
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자녀들이 이러한
프로그램을 보면서...
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그들 의식 안의 씨앗들...
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욕망과 폭력의 씨앗들에게...
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물을 주게 됩니다.
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그 씨앗들은 계속 자라지요.
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이것은 매우 위험한 일입니다.
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사람 간의 대화도
매우 해로올수 있습니다.
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대화하는 상대방의 말이...
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증오와 절망으로
가득차 있을수 있습니다.
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이런 말을 한시간 들으면...
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몸과 마음이 마비가 될 정도지요.
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너무나 많은 독소가 들어있으니까요.
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이러한 내용의 대화는
듣지 않아야 합니다.
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여러분이 만약 심리치료사라면...
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하루종일 환자들의
고통스러운 이야기를...
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듣는 것은 현명한 행동이 아닙니다.
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누구나 의식에 고통의 씨앗을
가지고 있기 때문에...
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이러한 이야기를
계속해서 들으면...
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여러분 내면의 씨앗도
물을 받게 됩니다.
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계속해서요.
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그러면 여러분도 병이 생겨서...
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다른 심리치료사에게 가겠죠.
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그렇기 때문에...
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심리치료사가 해야할 수련은...
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긍정적인 요소들과
충분히 접촉하는 시간을...
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가지는데 노력하는 것입니다.
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일정 시간을 할애해서...
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걷기 명상,
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앉아서 하는 명상과,
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삶과 접하는 시간을 가져...
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건강과 안정감을 찾아서
이러한 어려운 직업을 가진 사람들이...
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계속 일할수 있는 기운을
유지할수 있어야...
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다른 사람들의 고통을 들어주는 일을
계속할수 있습니다.
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그리고 자신의 한계를
알아야 합니다.
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만약 자신의 한계가 예를 들어...
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하루 여섯 환자라면...
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여섯명 이상 치료하려 하지 마세요.
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그렇지 않으면 지쳐 버립니다.
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또한 자신의 고통이 증가되어서...
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결국 계속 일을
할수 없게 될것입니다.
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그래서...
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심리치료사와 같은 직업을
가진 사람들은...
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세번째 고귀한 진리인 '행복'을 알아채는
수련을 해야 합니다.
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자신 주위의 신선한 요소들...
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치유적인 요소들과 접촉해야 합니다.
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주의깊음으로 깊이 보기를 해서...
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이미 있는 행복의 요소들을 알아채고...
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'주의깊은 소비'를 실천해야 합니다.
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그래서...
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자신 안의 부정적 씨앗들에게 더이상...
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물을 주지 않기 위해서요.
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우리는 여섯개의 감각의 문이 있는데...
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이들을 잘 보호해야 합니다.
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이 감각의 여섯 통로를 보호할 감독관이...
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경비병을 두어서...
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이 문들을 방어해야 합니다.
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눈의 문,
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귀의 문,
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코의 문,
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혀의 문,
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몸(촉각)의 문,
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마음(감정)의 문에요.
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여러분의 성벽에...
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적군들이...
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뚫고 들어오지 못하게 하세요.
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이것이 '주의깊은 소비'의 수련입니다.
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볼 영화를 고를때,
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읽을 기사를 고를때,
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들을 음악을 고를때,
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대화에 참여할때,
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독소적이고 해로운 요소가 자신에게...
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섭취되지 않도록 선택해야 합니다.
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이것은 여러분 자신을
보호하는 것이며,
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여러분 가족과 공동체를
위한 보호입니다.
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아주 시급한 문제입니다.
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가장 먼저 실천할 것은...
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다섯번째 주의깊음 수련입니다.
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아주 근본적인 수련으로,
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여러분과 속한 커뮤니티에서
실천해야 합니다.
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안그러면 깊은 의식 안의
부정적인 씨앗들은...
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점점 커질 것입니다.
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자라서 커진 씨앗들은...
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우리의 마음의 문을 계속
밀어 열쳐서 올라옵니다.
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흔히 '집'과 비유하는데...
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아래 저장의식
지하 창고와 같고,
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마음의식은
거실과 같습니다.
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우리는 안좋은것이 있으면
지하창고에 넣어 버리죠.
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거실은 예쁘게 유지하고 싶으니까요.
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하지만 창고에 갇힌
고통의 씨앗들은...
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어두운 지하 창고에
갇혀있는걸 싫어합니다.
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이 커진 부정적 씨앗들은 강해져서...
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문을 밀쳐 열고...
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거실에 와 앉죠,
초대받지도 않았는데요.
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특히 밤에...
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우리가 마음 의식을
제어할수 없을 때...
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이 씨앗들은 문을 열고...
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마음 의식으로 들어옵니다.
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낮에도 안전하지 않습니다.
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폭력, 욕망, 증오, 화의 씨앗들이...
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계속해서 문을 밀어붙입니다.
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우리가 이들을 매일 자라도록
내버려 두었기 때문이죠.
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주의깊지 않은 소비로 인해서요.
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그러니 이제 여러분은
저항을 시작하게 되죠.
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부정적 씨앗들이 마음에
들어오지 못하게 하려고...
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안간힘을 씁니다.
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억지로 금지조치를 내리죠.
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보기 싫은 씨앗들이니
억압하려 합니다.
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어떻게 억압하죠?
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여러분의 마음을...
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다른 요소들로 채우려 합니다.
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소비를 통해서요.
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좋지 않은 기분이 느껴지기 시작합니다.
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고통의 씨앗이 올라오는 것이 느껴집니다.
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그래서 우리는 음악을 틉니다.
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마음을 바쁘게 만들기 위해서요.
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전화를 걸고 잡답을 합니다.
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차를 가지고 나갑니다.
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TV를 켜지요.
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온갓 힘을 다해...
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거실을 다른것으로 채워서...
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이 고통의 덩어리들이...
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못 올라오게 하고 싶지요.
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이러한 방법이...
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많은 사람들이
선택하는 방법입니다.
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그리고 우리의 시장 환경은...
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이를 위한 풍부한 상품들을 제공합니다.
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우리의 마음을 채울...
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거실을 채울...
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온갓 콘텐츠 들이
하루 24시간 제공되죠.
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소비를 통해서라도 고통이
못올라오게 하고 싶으니까요.
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그리고 더 심각한 것은...
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이렇게 소비하는 상품들...
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TV 프로그램이나...
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소설 등 자체가...
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해로운 요소를 가지고 있을 수
있다는 것입니다...
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욕망,
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증오,
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폭력 같은 내용을요.
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이러한 상품을 소비하면서...
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이 독소 들은 내려가서
저장의식으로 들어갑니다.
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그리고는 이 고통의 덩어리를
더욱 커지게 만듭니다.
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이 고통의 덩어리들도...
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과거의 주의깊지 않은 소비에서
만들어진 결과이지요.
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이제 주의깊지 않은 소비는
계속 이어져서...
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지금 소비한 독소들은...
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아래의 고통의 씨앗들을
더욱 커지게 합니다.
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이것은 아주 심각하고...
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위험한 상황이지요.
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그러니 우리는
멈추어야 합니다.
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이러한 부분별한 소비를 멈추어서...
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이 고통의 씨앗들이...
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더이상 커지지 않도록
막아야 합니다.
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그 1단계가,
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"주의깊은 소비"입니다.
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주의깊은 소비를 위해
모두 합심해서...
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실천계획을 짜야 합니다.
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사랑하는 사람들과
여러분의 가족을 위해서요.
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이것은 비상사태입니다.
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마치 정부에서...
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비상대책회의를 하듯이,
당장 시작해야합니다.
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우리 자신과,
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가족 및 사랑하는 사람,
모두를 위해서요.
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이 "주의깊은 소비"가
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바로 다섯번째 주의깊음 수련의
목적입니다.
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(번역: 주의깊음 수련 상가)
