Neste vídeo 'Alimentação Saudável para Vata Pitta Kapha – SEGREDOS REVELADOS pelo Especialista em Ayurveda' aprofundamos o conceito dos ṣaḍrasas — os seis sabores fundamentais da alimentação ayurvédica — e como eles influenciam diretamente o equilíbrio dos Doṣhas: vāta, pitta e kapha. De forma clara e prática, você vai entender por que cada rasa pode ser benéfico ou prejudicial dependendo do seu perfil e como aplicá-los no dia a dia de maneira inteligente.

Abordamos também os erros mais comuns relacionados ao uso do amargo para vāta, do ácido para pitta e do salgado para kapha, mostrando como uma alimentação bem estruturada pode transformar seu metabolismo e sua saúde. Essa perspectiva vai muito além do que normalmente é apresentado na internet, trazendo uma leitura mais profunda e funcional do ponto de vista ayurvédico.

Se você está em busca de uma nutrição mais conectada com o seu biotipo e as estações do ano, esse conteúdo vai ajudar a montar seu prato com mais consciência e efetividade. A compreensão da relação entre os sabores e os Doṣhas pode ser a chave para regular energia, digestão e bem-estar de forma natural.

00:00 Como Elabora Seu Prato com Alimentação Ayurveda para Vata Pitta Kapha
01:08 Alimentação Ayurveda para vAta doSha Como Você Nunca VIU!
03:05 Alimentação Ayurvedica para pitta doSha Como Você Nunca VIU!
06:05 Alimentação Ayurvédica para kapha doSha Como Você Nunca VIU!
08:10 SEGREDOS REVELADOS de Medicina Ayurveda APENAS NESTA PÓS!
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00.53 vídeo rasas e VPK
clips 01:20 – 02:44 alimentação anti vata
05:15 – 06:06 alimentacao ayurveda que funciona na pratica!
07:21 alimentação ayurveda kapha a grande sacada – SACIEDADE SEM GANHAR PESO!

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