< Return to Video

VLOG ⸝⸝ getting myself out of a rut, realistic med school life, going on a first date

  • 0:15 - 0:20
    اضطررت لآخذ صورة بالرداء الأبيض في
    آخر لحظة 👩🏻‍⚕️🩺
  • 0:22 - 0:26
    ذهبت لكشك تصوير كوري للحصول
    على صورة ذاتية
  • 0:37 - 0:41
    بعدها ذهبت إلى مقهى
    لأدرس قليلًا
  • 0:46 - 0:49
    غيّرت الخلفية من اللون الوردي للأزرق :)
  • 0:54 - 0:58
    هذا المقهى من نيويورك، و افتتحوا مؤخرًا
    فرعًا في لوس أنجلوس
  • 0:58 - 1:01
    الحلويات الجميلة تجعلني سعيدة D:
  • 1:06 - 1:09
    لاتيه الذرة بالكريمة كان كان لذيذًا جدًا
  • 1:09 - 1:11
    هذا لذيذ جدًا
  • 1:11 - 1:12
    نلتقط صورة العرض 📸
  • 1:12 - 1:15
    ذهبت لمقهى لأدرس مجددًا
  • 1:16 - 1:18
    رايتشل تعدّل مقاطع التيكتوك خاصتها
  • 1:35 - 1:38
    لذا قررت التصوير لأول مرة منذ أكثر من شهر
  • 1:38 - 1:41
    كان الشهر الماضي حقيقةً
    أكثر شهر غير مثمر
  • 1:41 - 1:44
    قضيته منذ زمن طويل.
  • 1:44 - 1:45
    دخلت في سبات نوعًا ما.
  • 1:45 - 1:48
    فقط كنت أتنفس و أندثر في فراشي
  • 1:48 - 1:50
    اليوم، فكّرت أنني ربما يجب أن أخرج نفسي
  • 1:50 - 1:53
    من هذه الحالة و أجعل يومي مثمرًا
  • 1:53 - 1:54
    إنني بحاجة لأجمع شتات نفسي
  • 1:54 - 1:58
    لأن درجاتي ليست عالية كما وودتها أن تكون
  • 1:58 - 2:00
    خاصة بداية هذا الفصل.
  • 2:00 - 2:03
    سأضبط المنبه على الساعة 1:55 مساءً
  • 2:03 - 2:06
    لدي درس على زووم الساعة 2
  • 2:06 - 2:08
    لذا أحتاج لضبط المنبه لكي لا أنسى.
  • 2:08 - 2:10
    امتحاني القادم سيكون عن علم الغدد الصمّاء
  • 2:10 - 2:13
    لذلك سأمرّ على هذه الملاحظات.
  • 2:13 - 2:17
    كما سأستخدم مقاطع فيديو بووتكامب.
  • 2:20 - 2:23
    بووتكامب مفيد جدًا للمراجعة.
  • 2:34 - 2:37
    أتناول وجبة الباستا المحضّرة مسبقًا 🍝
  • 2:38 - 2:42
    معمل الموجات فوق الصوتية
  • 2:50 - 2:53
    اطبخ بعض الباستا
  • 3:09 - 3:12
    الباستا سهلة جدًا لتحضير الوجبات
    مسبقة التحصير
  • 3:45 - 3:48
    شكرًا Paperlike هذا الفيديو
  • 3:48 - 3:50
    أستخدم شاشة الحماية من Paperlike
    للآيباد في الأشهر القليلة
  • 3:50 - 3:53
    الماضية، و بصراحة لا أعتقد أنني
    سأرجع
  • 3:53 - 3:57
    لاستخدام شاشة الحماية التقليدية مرة أخرى
  • 3:57 - 3:58
    شاشة الحماية هذه قاتمة،
  • 3:58 - 4:01
    لذا تساعد على استخدام القلم للكتابة
    و الرسم مثل الورق.
  • 4:01 - 4:03
    اكتشفت أنها تساعد على إظهار
    كتابتي منظمة أكثر.
  • 4:03 - 4:06
    عن طريق منع قلم آبل من الانزلاق
    أثناء الكتابة
  • 4:06 - 4:09
    و في نفس الوقت، شاشة الحماية
    ناعمة كفاية
  • 4:09 - 4:10
    و لا تتسبب بالضرر لرأس القلم.
  • 4:10 - 4:13
    أحب أيضًا أنها تتخلص من انعكاس
    الضوء الذي يجعل القراءة
  • 4:13 - 4:17
    من الشاشة تحت أشعة الشمس أو
    الاضاءة العالية صعبة.
  • 4:17 - 4:20
    إذا كنتم مهتمين، تفقدوا Paperlike باستخدام
    الرابط في صندوق الوصف في الأسفل.
  • 4:20 - 4:24
    [أزيّن يومياتي]
  • 4:24 - 4:28
    [لا لتخطّي روتين العناية بالبشرة المسائي]
  • 4:28 - 4:32
    [التمرّن 3 مرات في الأسبوع]
  • 4:32 - 4:38
    [تقليل الكافيين]
  • 4:44 - 4:47
    إنه أسبوع مرض السكري في الكلية،
    لذا حصلت على جهاز المراقبة هذا
  • 4:47 - 4:50
    لأتفحّص سكر الدم بانتظام
  • 4:54 - 4:55
    سكر الدم - 93مل/دل
  • 5:02 - 5:05
    أطبع بعض الورق للدراسة 📑
  • 5:27 - 5:31
    أحاول الحصول على قيلولة لمدة 15 دقيقة
    بين المحاضرات
  • 5:35 - 5:38
    صباح الخير Zzz
  • 5:38 - 5:40
    أخيرًا، شروق الشمس قبل استيقاظي
  • 6:03 - 6:06
    كان الطريق مزدحمًا، كان يجب علي
    الالتفاف للذهاب إلى الكلية
  • 6:06 - 6:08
    متأخرة على الدرس 🏃‍♀️
  • 6:20 - 6:23
    مزيل عرق الطوارئ في خزنتي
  • 6:27 - 6:30
    المزيد من المحاضرات...
  • 6:40 - 6:44
    استجمعت بعض الطاقة لأغسل ملابسي اليوم
  • 7:04 - 7:07
    أنظف المكان لأول مرة هذه السنة... لول
  • 7:07 - 7:10
    (نعم شجرة الكريسماس ما زالت هنا)
  • 7:16 - 7:18
    أتفقد صندوق البريد
  • 7:22 - 7:24
    التقويم الخاص بي لم يكن مواكبًا
  • 7:26 - 7:27
    مخفوق البروتين للغداء
  • 7:30 - 7:35
    الملاحظات التي كتبتها للامتحان المقبل
  • 7:35 - 7:40
    أشاهد جحيم العزّاب الموسم الرابع
  • 7:44 - 7:48
    وجب عليّ تدوين و تسليم
    حالة
  • 7:48 - 7:50
    أقدّم حالة مريض يشكو من ألم مستمر
  • 7:50 - 7:53
    في البطن بدأ منذ شهر...
  • 7:53 - 7:55
    سأتابع معه لمدة أسبوعين
    لرؤية إذا ما أحدث الدواء و تغيير
  • 7:55 - 7:58
    الحمية الغذائية فرقًا، أو إذا اختبر
  • 7:58 - 8:00
    المريض أعراضًا أسوأ...
  • 8:00 - 8:02
    أسلّم الواجب
  • 8:06 - 8:09
    روتين الاعتناء بالبشرة الليلي
  • 8:51 - 8:54
    أخبز بعضًا من كعك البروتين
  • 9:12 - 9:15
    خبزت كعكتين لذا ضاعفت المقادير
  • 9:28 - 9:32
    قررت تمويج شعري لأن لدي وقت في الصباح
  • 9:34 - 9:37
    لماذا أقف بهذا الشكل 🤣
  • 9:40 - 9:42
    ملابس اليوم
  • 9:48 - 9:51
    [أخبار سيئة، إرهاق]
  • 9:51 - 9:53
    [قضيت حاجتي 4 مرات اليوم]
  • 9:53 - 9:56
    [فقط درست طوال اليوم]
  • 9:56 - 9:59
    [التحضير للامتحان،
    تبًا لم أؤد فيه بشكل جيدًا]
  • 9:59 - 10:03
    [قمت بالتعديل طوال اليوم، العديد
    من الحزمات، قمت بتنزيل فلوق كوريا]
  • 10:05 - 10:07
    [ماذا يوجد في حقيبتي؟]
    شفاه
  • 10:07 - 10:09
    مرطب شفاه
  • 10:09 - 10:11
    كريم لليد
  • 10:11 - 10:12
    حلوى
  • 10:13 - 10:14
    و قلم
  • 10:14 - 10:16
    لديّ مشبك الشعر هذا بالجانب
  • 10:16 - 10:17
    متأكدة تمامًا أنه مكسور
  • 10:17 - 10:20
    لقد دست عليه و سمعت
    صوت انكساره بالأمس
  • 10:20 - 10:22
    في الحقيقة، لا، يبدو بحالة جيدة
  • 10:22 - 10:25
    لديّ دروس كثيرة اليوم
  • 10:29 - 10:32
    أشحن سيّارتي
  • 10:34 - 10:37
    أحضرت بعض المواد لأدرس أثناء الانتظار
  • 10:44 - 10:48
    دائمًا أستمع لأغاني حزينة لول
  • 10:54 - 10:59
    حلوى النعناع هذه صغيرة جدًا
    أتناول ما يقارب 5 في آن واحد
  • 11:08 - 11:11
    واجب آخر تم الانتهاء منه ✔
  • 11:19 - 11:21
    أقوم بتصفيف شعري مجددًا اليوم
  • 11:24 - 11:28
    ملابس اليوم
  • 11:40 - 11:44
    أجمع أغراضي لأذهب
    للدراسة في مقهى
  • 11:53 - 11:56
    أنهيت هذا بسرعة
  • 12:08 - 12:13
    16 دولار لموقف السيارات أمر جنوني.
  • 12:18 - 12:21
    أردت الحصول على المزيد
    من الملصقات ليومياتي
  • 12:21 - 12:23
    لديهم ميفي!
  • 12:36 - 12:38
    سأريكم ما الذي أشتريته
    من دايسو
  • 12:38 - 12:42
    أولًا حصلت على هذا الملف لأضع
    فيه الملصقات.
  • 12:42 - 12:45
    و حصلت على بعض الملصقات.
  • 12:45 - 12:46
    هذا الدب.
  • 12:46 - 12:49
    بانكيك الفراولة
  • 12:49 - 12:53
    ثم هذه لأحدد التواريخ المهمة
  • 12:53 - 12:55
    حصلت على بعض منتجات ميفي.
  • 12:55 - 12:57
    حصلت على معطّر السيارة هذا.
  • 12:58 - 13:00
    إنه ظريف جدًا 3:
  • 13:00 - 13:04
    حصلت أيضًا على علامات الكتاب
    المعدنية هذه. ظريفة جدًا
  • 13:04 - 13:06
    مكتوب عليها أنها معطرة،
  • 13:06 - 13:09
    لكنني لا أعلم ما هو عطرها.
  • 13:11 - 13:13
    تذكرني بالخبز المطاطي هذا.
  • 13:13 - 13:15
    لها نفس رائحته أيضًا.
  • 13:28 - 13:30
    شعرت بالجوع، لذا تناولت هذا
    في طريقي للمنزل.
  • 13:30 - 13:33
    محاضرة أوتوبايلوت÷زووم
  • 13:33 - 13:36
    الطريق مزدحمٌ للغاية....
  • 13:41 - 13:43
    مايونيز سيريتشا + تونة
  • 13:48 - 13:51
    رقائق البصل + بقدونس
  • 14:03 - 14:04
    أعشاب البحر
    بنكهة الواسابي
  • 14:05 - 14:09
    هذا الخليط لذيييذ للغاية..
  • 14:12 - 14:15
    هذه الوجبة ستكون هوسي الجديد.
  • 14:18 - 14:21
    يا أصدقاء أنتم لا تفهمون
    كم هي لذيذة هذه الوجبة.
  • 14:21 - 14:25
    ارتب الملصقات في الملف الذي
    اشتريته للتو.
  • 14:30 - 14:32
    مجموعة ملصقاتي.
  • 14:34 - 14:37
    أطبخ الباستا (مجددًا)
  • 14:39 - 14:42
    أذيب بعض السلمون لاتناوله في الغد.
  • 14:44 - 14:45
    تجهيز الوجبة ✔
  • 14:45 - 14:49
    مؤخرتي أصبحت مسطّحة من كثرة
    الجلوس و عدم التمرّن
  • 14:53 - 15:01
    مشي + أنكي + نتفليكس
  • 15:01 - 15:04
    حهاز تحكّم أنكي ->
  • 15:10 - 15:15
    أشاهد الفلم الوثائقي عن غابي
    بتيتو الذي صدر مؤخرًا على نتفليكس
  • 15:26 - 15:29
    يجب على أخذ امتحان محاكٍ للزمالة اليوم.
  • 15:29 - 15:32
    أتمنى لو أنني درست أكثر الليلة الماضية.
  • 15:32 - 15:36
    لم تعد لدي الطافة الكافية لأساهر الليل
    للدراسة كما في السابق.
  • 15:36 - 15:39
    إنني جدّة. يجي أن أنام عند
    منتصف الليل.
  • 15:39 - 15:44
    محاضرة بعد الامتحان...
  • 15:44 - 15:46
    البروفيسور: و هذا كل شي.
  • 15:46 - 15:49
    لنرى إذا ما أرسل لي أحدكم رسالة
  • 15:49 - 15:51
    لا، لقد كان شخصًا آخر.
  • 15:51 - 15:51
    (لول)
  • 15:51 - 15:54
    حسنًا يمكنكم الانصراف الآن،
    استمتعوا بحياتكم.
  • 15:54 - 15:55
    استمتعوا لأقصى حد إذ يجب
  • 15:55 - 15:58
    عليكم الاستعداد لامتحانات صباح يوم الاثنين
  • 15:58 - 15:59
    شكرًا جزيلًا!
  • 16:04 - 16:08
    لم أتناول فاكهة طازجة منذ زمن طويل🍓
  • 16:10 - 16:14
    قطعة من الكعك الذي صنعته 🍰
  • 16:16 - 16:18
    مع بعض اللبن عليه
  • 16:28 - 16:32
    اصنع ماتشا لاتيه 🍵
  • 16:47 - 16:50
    أعيد تعبئة الثلاجة
  • 17:02 - 17:06
    أحلّ بعض الاسئلة
  • 17:10 - 17:13
    قائمة أغاني للمذاكرة =
    أغاني تيكتوك هادئة
  • 17:19 - 17:23
    أصنع وجبتي المهووسة بها
  • 17:40 - 17:45
    أضيف بعض الكهارل للماء
  • 17:45 - 17:47
    & آخذ الفيتامينات
  • 17:56 - 18:00
    غسّلت الصحون و وضعتهم في غسّالة الصحون
  • 18:11 - 18:16
    أدرس المزيد...
  • 18:48 - 18:53
    أشعلت هذه الشمعة التي اشتريتها
    من كوريا 🧸ྀི
  • 18:55 - 18:56
    لقد تجاوزت منتصف الليل بالفعل.
  • 18:56 - 19:00
    يجب أن أمرّ على هذا الملف الأخير
    قبل أن أنام.
  • 19:09 - 19:17
    الساعة 3 صباحًا، و قطعت أكثر بقليل
    من منتصف المسافة
  • 19:17 - 19:19
    إنني متعبة جدًا، سأخلد للنوم.
  • 19:27 - 19:35
    رأيت هذا على صفحة المقترحات
  • 19:36 - 19:38
    أحتاج إلى تجربتها.
  • 19:38 - 19:40
    كلما أرى تريندات كهذه،
  • 19:40 - 19:43
    أحتاج لتجربتها و رؤية إذا ما كنت أستطيع
    فعلها.
  • 19:43 - 19:45
    لقد استيقظت للتو لذا...
  • 19:55 - 19:57
    أنا في عامي الثالت.
  • 19:57 - 19:58
    سنبدأ المناوبات السريرية
    في شهر يونيو.
  • 19:58 - 20:02
    في كليتنا يمكننا "إختيار" المستشفيات
    التي سنقوم بها بالمناوبات السريرية.
  • 20:02 - 20:04
    رتبنا المستشفيات التي نريد،
  • 20:04 - 20:06
    لذا في الأساس هو نظام قائم على الحظ.
  • 20:06 - 20:10
    أخترت لوس أنجلوس لتكون خياري الأول
    لأنني سأستطيع الذهاب من المنزل
  • 20:10 - 20:13
    و أعيش مع والداي لأنني سئمت من حياة الكبار
  • 20:13 - 20:16
    و غسيل الملابس و الاهتمام بكل هذه الأمور،
  • 20:16 - 20:18
    لذا فكّرت في الرجوع للعيش مع والداي
  • 20:18 - 20:20
    و هذا قد كان خياري الأول.
  • 20:20 - 20:21
    خياري الثاني كانت نيويورك.
  • 20:21 - 20:24
    فقط لأنني أريد تجربة العيش في نيويورك
  • 20:24 - 20:26
    بالرغم من علمي إنني سأكره العيش هناك.
  • 20:26 - 20:28
    لقد عملت في قرارة نفسي
    إنني إذا انتقلت لنيويورك
  • 20:28 - 20:29
    سأندم على ذلك على الأرجح.
  • 20:29 - 20:32
    لكنني أيضًا فكرت، ماذا لو لم أندم
    على ذلك؟
  • 20:32 - 20:33
    لقد كانت احتمالية "ماذا لو"
    تعلمون؟
  • 20:33 - 20:35
    الاكتئاب الموسمي حقيقي.
  • 20:35 - 20:38
    و طقس نيويورك ليس كطقس كاليفورنيا.
  • 20:38 - 20:39
    لذا خياري الثاني كان نيويورك.
  • 20:39 - 20:40
    السبب: أعتقدت فقط
    أن الأمر سيكون ممتعًا
  • 20:40 - 20:42
    خياري الثالث قد كان...
  • 20:42 - 20:45
    على الأرجح إنني لا أريد الذهاب إليه.
  • 20:45 - 20:48
    أردت الذهاب لخياري الاول أو الثاني.
  • 20:50 - 20:52
    حصلت على الخيار الثالث.
  • 20:52 - 20:55
    سمعت من الزملاء في المراحل العليا
  • 20:55 - 20:57
    أن أسوأ سيناريو يمكن أن يحدث هو
    الحصول على خيارك الثاني
  • 20:57 - 20:59
    و في حالتي سيكون نيويورك.
  • 20:59 - 21:01
    لمن انتهى بي الأمر بالحصول على
    خياري الثالث
  • 21:01 - 21:03
    في حالة نكران
  • 21:03 - 21:05
    كنت أيضًا أسأل في الأرجاء
  • 21:05 - 21:08
    و يبدو أن ليسوا بكثير من حصلوا
    على خياراتهم الثالثة
  • 21:08 - 21:10
    حصلوا إما على الخيار الأول أو الثاني
  • 21:10 - 21:13
    لذا شعرت بالمرارة و أنني قد خذلت
  • 21:13 - 21:15
    من قبل نظام الحظ هذا، لكن
  • 21:15 - 21:16
    ما حدث قد حدث 🤷🏻‍♀️
  • 21:16 - 21:18
    علي أية حال.
  • 21:18 - 21:20
    سأعود لقراءة هذا الملف الطويل.
  • 21:20 - 21:22
    لدي امتحان في صباح الغد.
  • 21:22 - 21:23
    بصراحة أشعر بشعور عادي تجاهه
  • 21:23 - 21:25
    على الأغلب سأحصل على بعض النوم
    الليلة
  • 21:25 - 21:26
    لكن سنرى ما سيحدث.
  • 21:49 - 21:54
    أضيف بعض كرات لحم الديك الرومي
    إلى الباستا التي حضرتها مسبقًا
  • 22:16 - 22:20
    انهيت مراجعة اللحظة الأخيرة
    لبعض صور الأمراض
  • 22:20 - 22:22
    قبل الذهاب إلى الفراش.
  • 22:23 - 22:27
    وردي للغاية 💖🎀🌸
  • 22:27 - 22:29
    شات جي بي تي هدية إلهية.
  • 22:44 - 22:47
    أنهي الليلة ببعض الاسئلة
    من يوورلد
  • 22:47 - 22:49
    سأخلد للنوم عند منتصف الليل؟
  • 22:49 - 22:51
    الساعة الآن 10:30 مساءً.
    يجب أن استقظ مبكرًا صباح الغد
  • 22:51 - 22:53
    سأنام ساعة أو اثنين لكن
  • 22:53 - 22:55
    سأقوم بهذا إلى أن أشعر بالتعب.
  • 23:08 - 23:12
    وصلت قبل ساعة للمراجعة قبل الامتحان.
  • 23:16 - 23:19
    شراء الحاجيات بعد الامتحان
  • 23:22 - 23:24
    لوح بروتين لآكله في طريقي للمنزل
  • 23:28 - 23:30
    أدرك كتابة ما فاتني من اليوميات.
  • 23:40 - 23:43
    أطبخ هذا الدجاج بالبرتقال الذي حصلت عليه
    من ترادر جوي.
  • 23:54 - 23:57
    هل ضبط على 9 ساعات؟ (أجل)
  • 24:15 - 24:21
    أشاهد لوف آيلاند UK الموسم الخامس
  • 24:26 - 24:30
    اليوم سأقابل مريضًا معياريًا (ممثل)
  • 24:34 - 24:37
    في طريقي للنادي.
  • 24:38 - 24:41
    لم أتمرن منذ مدة طويلة...
  • 24:41 - 24:44
    شعرت بالغثيان الشديد لول
  • 24:48 - 24:51
    انهي اليوم بمشاهدة لوف آيلاند
  • 24:59 - 25:03
    حجزت غرفة في مكتبة لأنجز العمل
  • 25:11 - 25:15
    خارجة لموعدي الأول في 2025
  • 25:16 - 25:18
    هذا الشاب التقيته في تطبيق مواعدة.
  • 25:18 - 25:20
    و سأخبركم يا رفاق كيف ستسير الأمور.
  • 25:20 - 25:21
    انا متحمسة.
  • 25:22 - 25:25
    غروب الشمس جميل جدًا :')
  • 25:26 - 25:31
    [بعد الموعد 💀]
    إن خوفي من الحميمية لا يُتوافق معه
  • 25:31 - 25:34
    زعيمة القلق الاجتنابي
  • 25:36 - 25:37
    [مدركة لذاتي]
    لدي مشاكل.
  • 25:37 - 25:39
    يجب أن أذهب لرؤية طبيب معالج.
  • 25:45 - 25:48
    ظهرت نتائجي. سأقوم بالتحقق
  • 25:54 - 25:55
    هذه درجتي.
  • 25:55 - 25:57
    و هذا متوسط معدل الفصل.
  • 25:57 - 25:59
    إنني مصدومة من المتوسط.
  • 25:59 - 26:01
    تبًا، الكل مستغرق تمامًا صحيح؟
  • 26:01 - 26:03
    [أفكر في الموعد...]
  • 26:03 - 26:05
    [عند تعديل هذا الآن: لماذا كنت درامية هكذا]
Title:
VLOG ⸝⸝ getting myself out of a rut, realistic med school life, going on a first date
Description:

more » « less
Video Language:
English
Duration:
26:30

Arabic subtitles

Revisions Compare revisions