لماذا علينا جميعًا أن نتحدث عن اكتئاب ما بعد الولادة | أوبورن هاريسون | TEDxUniversityofNevada
-
0:16 - 0:21حسنًا، على ما أظن، كل واحدةٍ منكن هنا
هي إمّا أم، -
0:22 - 0:23أو لديها أم،
-
0:23 - 0:24(جَلَبَة)
-
0:24 - 0:27أو تعرف أمًا.
-
0:28 - 0:30حسنًا، هذه القصة لنا جميعًا.
-
0:31 - 0:33في يونيو من عام 2018،
-
0:33 - 0:37رزقنا أنا وزوجي بطفلنا الثالث،
-
0:37 - 0:42وهو صبيٌ آخر لينضم إلى أخويه الأكبر منه
وهما بعمر السابعة والرابعة. -
0:42 - 0:46أحببناه كلنا حبًا جمًا.
-
0:46 - 0:49لم أُطق الانتظار حتى أُمضي الصيف
بجوٍ عائلي دافئ -
0:49 - 0:53وأن استمتع بجمال الهواء الطلق مع عائلتي
المكونة من خمسة أفراد. -
0:54 - 0:56لكن على العكس من ذلك،
-
0:56 - 1:00أمضيت معظم الصيف في غرفة نومٍ مظلمة،
-
1:00 - 1:06أعاني من حالة وهن شديدة
من اكتئاب ما بعد الولادة، -
1:06 - 1:09والذي يُعرف أيضًا بـ(بي بي دي).
-
1:10 - 1:15في منتصف شهر يوليو، وفي إحدى أسوأ
الليالي فيه، لم أستطع النوم، -
1:15 - 1:18وكانت مروحة غرفتي تُرنِّم لي قائلةً:
-
1:19 - 1:25"احرقي ملابسهم، احرقي ملابسهم،"
-
1:25 - 1:31تدعوني لأشعل النار في منزلي وأحرق أولادي.
-
1:31 - 1:35يقع على عاتقي تربية ثلاثة أطفال
وإدارة منظمةٍ غير ربحية، -
1:35 - 1:37مع ذلك ها أنا ذي،
-
1:37 - 1:42أسمع أصواتًا في رأسي تطلب مني أن أؤذي
عائلتي. -
1:43 - 1:47وأنا اليوم هنا لأخبركم بقصتي
مع الـ (بي بي دي) على أمل -
1:47 - 1:54أن تساعد في تقبل واعتبار هذه الظروف
الشائعة جدًا طبيعيةً عند الأمهات الجدد، -
1:54 - 1:59مثل صديقاتكم وزوجاتكم وأخواتكم،
-
1:59 - 2:00وحتى أنفسكن.
-
2:01 - 2:04ستحتاجون إلى هذه الأدوات للتعرف على اكتئاب
ما بعد الولادة -
2:04 - 2:07لأن هي أو أنتِ،
-
2:07 - 2:11ستعمدن إلى إخفاء هذه الأعراض المخيفة
المصاحبة للاكتئاب. -
2:12 - 2:18الـ (بي بي دي) هو اضطراب في المزاج
يحدث بسبب التغيرات الجسدية عند المرأة. -
2:18 - 2:22فالهرمونات تتغير وتنخفض كثيرًا
بعد إنجاب الأطفال، -
2:22 - 2:26مما يتسبب بارتداد عاطفي تزداد حدته
-
2:26 - 2:28عندما نُحرم من النوم.
-
2:29 - 2:31وفقًا لمنظمة دعم ما بعد الولادة،
-
2:31 - 2:36يُعتبر الـ (بي بي دي) من أكثر المضاعفات
انتشارًا بعد الإنجاب، -
2:36 - 2:40والذي يؤثر على 15% من النساء تقريبًا.
-
2:40 - 2:44لكن لا نكاد نسمع أحدًا يتكلم عنه.
-
2:45 - 2:48حتى الحديث عن الذُهان بعد الولادة
من المحرمات؛ -
2:48 - 2:52فما هو إلا ذاك المرض البسيط الذي يتسبب
بالأوهام وجنون الارتياب -
2:52 - 2:54الذي عانيت منه أنا،
-
2:54 - 3:00ويحدث فقط في حالة واحدة
من كل 1000 حالة ولادة. -
3:00 - 3:05وفي حالات نادرة ومأساوية للغاية، تتحول
هذه التخيلات المظلمة إلى أفعال، -
3:05 - 3:07وقد تُقدم النساء على أذية أو قتل أنفسهن،
-
3:07 - 3:09أو أولادهن.
-
3:10 - 3:15بدأتُ أشعر أني لست على ما يرام، بعد أيامٍ
قليلةٍ فقط من ولادتي. -
3:15 - 3:21أولًا: أصبحت قلقة ومتوهمة بشكل لا يطاق،
مع عدم قدرتي على التفكير بوضوح. -
3:21 - 3:25ألغيت جميع خططي مع عائلتي وأصدقائي
-
3:25 - 3:30بسبب عجزي عن اتخاذ القرارات، إلى أين نذهب
وماذا نفعل -
3:30 - 3:32شعرت بثقلٍ شديدٍ جدًا.
-
3:33 - 3:38كنت مرعوبةً من فكرة الجراثيم ومقتنعة
أن ابني مريض. -
3:38 - 3:43كنت أقيس حرارته كل ساعة خوفًا من الحمى،
لكنه كان طبيعيًا. -
3:44 - 3:47في الأسبوع الثاني، كنت في قمة الإرهاق،
-
3:47 - 3:49مع ذلك كنت بالكاد أنام.
-
3:49 - 3:53كلما أردت أن أخلد إلى النوم،
أشعر وكأن دماغي سينفجر -
3:53 - 3:57يصبح كعجلة دوارة من الأفكار السلبية
والخوف. -
3:58 - 4:01وحينها بدأت أبحث في الإنترنت
عن مثل هذه الأمور -
4:01 - 4:06"اكتئاب ما بعد الولادة" و"بي بي دي"
و"الكآبة النُفاسية." -
4:07 - 4:10كان من السهل أن أكتشف أني أعاني من كل
هذه الأعراض. -
4:11 - 4:14لكن كان من الصعوبة بمكان أن أعترف
بهذه الحقيقة في العلن. -
4:15 - 4:18وفي أحد الأيام، كنت جالسة على الأريكة،
أعتني بطفلنا المولود حديثًا، -
4:18 - 4:23فشعرت فجأةً بحرارةٍ وغثيان،
وكأنني سيُغمى علي. -
4:24 - 4:26اتصلت بقسم التوليد والنسائية
-
4:26 - 4:29وسألت بالتحديد عن اكتئاب ما بعد الولادة،
-
4:29 - 4:33لكن أخبرتني الممرضة أن أعراضي
شبيهة بأعراض التجفاف. -
4:33 - 4:36وفي عيادة الرعاية العاجلة في وقتٍ لاحقٍ
من ذلك الصباح، -
4:36 - 4:39أظهرت صور رسم القلب لدي
أن دقات قلبي غير منتظمة، -
4:39 - 4:43لذا أرسلنا الطبيب على الفور إلى قسم
الطوارئ المجاور. -
4:43 - 4:47هناك، ركب لي الفني قسطرة وريدية،
وأمر بالتصوير بالرنين المغناطيسي، -
4:47 - 4:49وأعطاني فحص الأشعة المقطعية.
-
4:50 - 4:53ولكن قبل إجراء أي من هذه الفحوصات،
-
4:53 - 4:56جاء اختصاصي القلب إلى غرفتي تعتليه الحيرة
-
4:56 - 5:00وبالكاد نظر إلي وإلى مولودي الجديد
-
5:00 - 5:05قبل تشخيصه الخاطئ لحالتي
بمرض قلبٍ نادرٍ ومميت -
5:05 - 5:07يسمى متلازمة بروجادا.
-
5:08 - 5:11أمضيت تلك الليلة في غرفة مستشفى مظلمة،
-
5:11 - 5:17أحمل طفلي ذو الـ11 يومًا،
محاولةً أن أتقبل حقيقة -
5:17 - 5:24أنني سوف أموت تاركةً خلفي ثلاثة أطفال.
-
5:24 - 5:28في صباح اليوم التالي، أراحتني معرفة
-
5:28 - 5:31أن كل تلك الفحوصات التي أُجريت لقلبي
ودماغي، -
5:31 - 5:33ظهرت بنتائج طبيعية.
-
5:33 - 5:39إذًا، جسديًا كنت سليمة،
لكني كنت ما زلت أشعر بالذعر والقلق. -
5:39 - 5:44سألت الممرضات والأطباء إن كانت هذه أعراض
نوبة ذعر -
5:44 - 5:50بسبب اكتئاب ما بعد الولادة - فقد وضعت
حملي مؤخرًا على كل حال. -
5:50 - 5:52لكن الممرضة الممارسة المناوبة
التي دخلت ثم خرجت من غرفتي -
5:52 - 5:55وهي تحمل أوراق تخريجي من المستشفى
قالت لي -
5:55 - 5:58أني أعاني من التجفاف، هذا كل شيء،
وأحتاج إلى مزيد من الراحة. -
5:58 - 6:04لذا، ركزت في الأيام القليلة التالية
على الأكل وشرب الماء والراحة، -
6:04 - 6:09وأن أمنح نفسي الوقت والمجال لأتعافى
من الولادة. -
6:09 - 6:12حتى أني زُرت قسم الولادة والنسائية بنفسي
هذه المرة، -
6:12 - 6:14وأنا أطرح المزيد من الأسئلة
عن الـ (بي بي دي). -
6:17 - 6:21فطلبوا مني في هذه المرة أن لا أتسرع
في الوصول إلى استنتاجات -
6:21 - 6:23أو أن أهرع إلى أخذ الدواء،
-
6:23 - 6:28بل الأفضل أن أتحدث أولًا مع معالج.
-
6:28 - 6:30لكن لسوء الحظ،
-
6:30 - 6:34ساءت حالتي قبل أن أبدأ بأي علاج.
-
6:37 - 6:41ولمدة أسبوعين ونصف من بعد الولادة،
كانت تأتيني نوبات ذعر -
6:41 - 6:44استمرت لأكثر من 24 ساعة.
-
6:44 - 6:47حتى أني أصبحت أهلوس فعلًا.
-
6:47 - 6:48كنا في الحديقة،
-
6:48 - 6:51وتخيلت أن أولادي يُهاجمهم بعنف
-
6:51 - 6:55الأوز الكندي الذي كان يرعى في العشب
بالقرب منا. -
6:56 - 6:59ومن ثم في طريق عودتنا إلى البيت، زادت
التخيلات. -
6:59 - 7:03وهذه المرة، أن هناك سيارات دهست أطفالي
وقتلتهم. -
7:03 - 7:07كنت أرتجف بشدة من القلق
-
7:07 - 7:10حتى أني اقتنعت بفكرة تعرضي
لأزمة قلبية فعلية. -
7:10 - 7:13قلت لزوجي: "ثمة شيءٌ غير صحيح.
-
7:13 - 7:15ربما أنا أعاني من نزيف داخلي،
-
7:15 - 7:19أو أنني بالفعل أعاني من متلازمة بروجادا."
-
7:20 - 7:24وفي طريق عودتنا إلى قسم الطوارئ،
كدت أقفز من سيارتنا وهي تسير -
7:24 - 7:26أثناء هلوسة أخرى انتابتني -
-
7:26 - 7:28وكانت هذه المرة عن كرسي السيارة
الخاص بطفلنا الرضيع -
7:28 - 7:31وكأنه انفصل وارتطم بجانب الباب.
-
7:33 - 7:34عندما وصلنا إلى هناك،
-
7:34 - 7:38عرفتني موظفة الاستقبال لأنها رأتني
في الأسبوع الفائت، -
7:38 - 7:41وابتسمت في وجهي ابتسامة شفقة
بينما كانت تقيس لي نبضي. -
7:41 - 7:43كانت دقات قلبي سليمة في هذه المرة.
-
7:44 - 7:47لكني لم أكن لأغادر دون الحصول
على تشخيص. -
7:48 - 7:49دخل طبيب الطوارئ -
-
7:49 - 7:52كان مختلفًا عن الطبيب الذي عاينني
في الأسبوع الفائت - -
7:52 - 7:53وهذه المرة،
-
7:53 - 7:57أمضى خمس دقائق إضافية ينصت إلي وأنا أتحدث
-
7:57 - 7:59بما أشعر به.
-
8:02 - 8:04تعاطف معي
-
8:04 - 8:10وهو جالسٌ بجواري على سرير المستشفى
ضاغطًا على إصبعي الكبير بلطف -
8:10 - 8:13وأخبرني أني أعاني من اكتئاب
ما بعد الولادة. -
8:13 - 8:18وأن الـ (بي بي دي) شائع، ويختلف من امرأة
إلى أخرى -
8:18 - 8:20وأني سأتعافى تمامًا.
-
8:20 - 8:23ثم وصف لي دوائين وطلب مني أن أكون صبورة
-
8:23 - 8:28لأن مضادات الاكتئاب تحتاج إلى أكثر
من ثلاثة أسابيع ليبدأ تأثيرها. -
8:28 - 8:30والآن، وحتى هذه اللحظة،
-
8:30 - 8:34لم أعان في حياتي من اكتئابٍ حقيقي
مستمر من قبل. -
8:34 - 8:37ولم آخذ بحياتي دواءً للقلق.
-
8:37 - 8:41كنت امرأةً تتمتع بصحة جيدة ومتوازنة
وذات أداء عالي. -
8:42 - 8:45شعرت بأنني وصلت إلى مستوى منخفضٍ جديد.
-
8:47 - 8:51وعانيت في الشهرين التاليين بشدة،
-
8:51 - 8:54أشعر بالضيق والانفعال في لحظة،
-
8:54 - 8:57وفي لحظة أخرى أشعر بحزن
لا يمكن السيطرة عليه. -
8:57 - 9:02بكيت بشدة طويلًا في بعض الأيام،
-
9:03 - 9:06اعتقدت أني سوف أجف تمامًا.
-
9:07 - 9:11دفعني الـ (بي بي دي) لأن أكره نفسي
من الداخل والخارج. -
9:11 - 9:14كنت يوميًا أنعت نفسي بأسماء
حيوانات أليفة صغيرة وجميلة، -
9:14 - 9:18مثل "بليدة" و"مريضة نفسية"
و"شخص مجنون". -
9:18 - 9:23كنت أظن أني أم كسولة ومقززة ومروعة.
-
9:24 - 9:25لمت نفسي على إصابتي بالـ (بي بي دي)،
-
9:25 - 9:28وأنا أفكر: "لا بد أنني قد فعلت شيئًا
لأستحق هذا العقاب." -
9:31 - 9:33وفي ليلة حارة من ليالي يوليو،
-
9:33 - 9:37كانت مروحتي تهمس فوقي بهذه الأوامر
المرعبة -
9:37 - 9:40أن أحرق ملابس أولادي،
-
9:40 - 9:44أخذتني أفكاري خطوة أخرى إلى الأمام.
-
9:45 - 9:48وتخيلت أنني بالفعل قد ذهبت إلى درج المطبخ
-
9:48 - 9:49حيث نضع فيه الكبريت.
-
9:50 - 9:53لم يخطر ببالي أني قد أحرق
أو أقتل أولادي بالفعل. -
9:54 - 9:55لكن فقط لأتأكد،
-
9:55 - 9:58طلبت من زوجي أن يمسك بيدي في تلك الليلة
-
9:58 - 10:02حيث كنا كلانا مستلقيان في الظلام
فقط لنتأكد أني لن أفعل شيئًا. -
10:04 - 10:07يبلغ طفلي الصغير الآن العام والنصف.
-
10:07 - 10:10نجينا كلنا من هذا!
-
10:10 - 10:11ياي!
-
10:12 - 10:15(تصفيق)
-
10:17 - 10:21لكنني ما زلت بالتأكيد أتابع نفسي، يا رفاق.
-
10:21 - 10:25ما زلت أتناول دواءً للتكيف مع قلقي.
-
10:25 - 10:27وكأي إنسان،
-
10:27 - 10:30ما زال هناك الكثير من الأيام التي أشعر
فيها بأن لا قيمة لي، -
10:32 - 10:33ولكن في أسوأ حالاتي،
-
10:33 - 10:37اعتقدت أني لن أُنجز أو أعمل أو أكون طبيعية
مجددًا، -
10:37 - 10:39لكن ها أنا ذي!
-
10:41 - 10:46يا أمهات، الـ (بي بي دي) ليس خطأكن.
-
10:47 - 10:49لكن ما تشعرون به من أعراض هو حقيقة.
-
10:50 - 10:52عالجن أنفسكن الآن!
-
10:53 - 10:57ستشفين من هذه الحالة الشائعة جدًا
بين الأمهات الجدد. -
10:57 - 11:00وعندما تُشفين حقًا، أتمنى أن تشاركن قصتكن
-
11:00 - 11:03مع كل أمٍ تعرفونها.
-
11:04 - 11:09علينا جميعًا أن نبدأ بالحديث عن اكتئاب
ما بعد الولادة. -
11:11 - 11:12شكرًا جزيلًا.
-
11:13 - 11:16(هتاف) (تصفيق)
- Title:
- لماذا علينا جميعًا أن نتحدث عن اكتئاب ما بعد الولادة | أوبورن هاريسون | TEDxUniversityofNevada
- Description:
-
more » « less
هو من أكثر مضاعفات الولادة شيوعًا، فالـ (بي بي دي) هو حالة يحجبها الخوف من الانتقاص والخجل والشعور بالذنب لدى الأمهات اللاتي يخضنها. ووفقًا مركز دعم ما بعد الولادة العالمي، تعاني 15% من النساء من اكتئاب ما بعد الولادة، ويجبرن على المعاناة بصمت وخجل. واعتمادًا على تجربة شخصية مع حالة من اكتئاب حاد بعد الولادة وقلق وذهان، تقدم نيفادا، مؤسسة تنفيذية غير ربحية، أوبورن هاريسون وهي تجسد صورة تدمي القلب ومروعة عن سكوت مجتمعنا عن موضوع يؤذي الأمهات.
تعمل أوبورن هاريسون كمدير تنفيذي غير ربحي لبرنامج "المجتمعات في مدارس غرب نيفادا" للحد من التسرب في صفوف الشباب المعرضين للخطر. تقدم منظمتها المستلزمات الأساسية وإدارة الحالة للطلاب المحليين الفقراء، وكذلك خدمات دعم الطلاب الشاملة مثل التوجيه والدروس والوسائل التي تساعد في بقاء التلاميذ في المدرسة ومن ثم التخرج والنجاح في الحياة. انخرطت أوبورن في مجتمع نيفادا الشمالي غير الربحي والخيري لأكثر من عقد من الزمان. أمضت أوبورن خمس سنوات كمراسلة تلفزيونية على الهواء في شبكة أخبار كولو 8 نيوز ناو، وخمس سنوات أخرى كمجندة صحفية في البحرية الأمريكية. حصلت على درجة الماجستير في الكتابة من جامعة نافادا رينو. تم اختيارها كواحدة من أفضل 20 شابًا محترفًا تحت سن 40 من قبل شبكة Reno Tahoe Young Professionals Network. تعيش أوبورن في رينو مع زوجها وثلاثة أولاد صغار.
قدمت هذه المحادثة في فعالية TEDx محلية باستخدام صيغة مؤتمرات TED وبتنظيم مستقل من المجتمع المحلي. لمعرفة المزيد يرجى التفضل بزيارة https://www.ted.com/tedx
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 11:23
Show all
