There is Only Sitting - Guided Meditation | Thich Nhat Hanh
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0:51 - 0:54함께 호흡 명상을 하겠습니다.
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0:55 - 0:58안내 명상으로 진행하겠습니다.
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1:08 - 1:14부처님을 우리 명상에 초대하여
우리의 폐로 숨을 쉬고, -
1:16 - 1:22부처님이 우리의 몸으로 앉아
명상을 합니다. -
1:22 - 1:28부처님, 저의 폐는 아직 건강합니다.
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1:29 - 1:34제 폐를 사용해서 숨을 즐기세요.
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1:35 - 1:45제 허리도 아직 건강하니,
제 몸을 사용하여 앉으세요. -
1:48 - 1:51예수님을 초대할수도 있습니다.
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1:51 - 1:55예수님이 우리의 폐와 몸으로
숨쉬게 하세요. -
1:55 - 1:58부처님과 예수님은
우리 안에 있습니다. -
1:58 - 2:02그들은 우리 내면의
가장 훌륭한 부분입니다. -
2:04 - 2:12"부처님이 나를 위해 숨을 쉬고...
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2:13 - 2:17부처님이 나를 위해 앉는다.
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2:18 - 2:26부처님이 숨을 쉬고,
부처님이 앉는다." -
5:28 - 5:34"부처님이 숨을 쉬고,
부처님이 앉아있다. -
5:34 - 5:41내가 그 숨을 즐기고,
내가 그 앉아있음을 즐긴다." -
8:55 - 9:03"부처님이 숨이고,
부처님이 앉음이다. -
9:04 - 9:11내가 숨이고,
내가 앉음이다." -
12:32 - 12:38"오로지 숨이 있을뿐이며,
오로지 앉음이 있을뿐이다. -
12:38 - 12:45숨을 쉬는 이는 없으며,
앉는 이도 없다." -
16:14 - 16:19"숨이 있는 곳에 평화가 있고,
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16:20 - 16:26명상이 있는 곳에 행복이 있다.
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16:26 - 16:35평화는 이 숨이며,
행복은 이 명상이다." -
19:54 - 20:04(자막: 한국 주의깊음 수련 상가)
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Amara Bot edited Korean subtitles for There is Only Sitting - Guided Meditation | Thich Nhat Hanh |