Sitting with the Buddha | Guided Meditation by Thich Nhat Hanh
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3:05 - 3:09함께 호흡 명상을 하겠습니다.
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3:09 - 3:13안내 명상으로 진행하겠습니다.
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3:22 - 3:29부처님을 우리 명상에 초대하여
우리의 폐로 숨을 쉬고, -
3:30 - 3:36부처님이 우리의 몸으로 앉아
명상을 합니다. -
3:37 - 3:43부처님, 저의 폐는 아직 건강합니다.
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3:43 - 3:49제 폐를 사용해서 숨을 즐기세요.
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3:49 - 4:00제 허리도 아직 건강하니,
제 몸을 사용하여 앉으세요. -
4:03 - 4:06예수님을 초대할수도 있습니다.
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4:06 - 4:10예수님이 우리의 폐와 몸으로
숨쉬게 하세요. -
4:10 - 4:13부처님과 예수님은
우리 안에 있습니다. -
4:13 - 4:17그들은 우리 내면의
가장 훌륭한 부분입니다. -
4:18 - 4:32"부처님이 나를 위해 숨을 쉬고,
부처님이 나를 위해 앉는다. -
4:32 - 4:41부처님이 숨을 쉬고,
부처님이 앉는다." -
7:48 - 7:55"부처님이 숨을 쉬고,
부처님이 앉아있다. -
7:55 - 8:01내가 그 숨을 즐기고,
내가 그 앉아있음을 즐긴다." -
10:59 - 11:07"부처님이 숨이고,
부처님이 앉음이다. -
11:08 - 11:16내가 숨이고,
내가 앉음이다." -
14:23 - 14:29"오로지 숨이 있을뿐이며,
오로지 앉음이 있을뿐이다. -
14:29 - 14:35숨을 쉬는 이는 없으며,
앉는 이도 없다." -
17:41 - 17:53"숨이 있는 곳에 평화가 있고,
명상이 있는 곳에 행복이 있다. -
17:53 - 18:01평화는 이 숨이며,
행복은 이 명상이다." -
20:48 - 20:58(자막: 한국 주의깊음 수련 상가)
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