«Y si fallo, ¿qué van a pensar de mí?». Claves para gestionar el estrés en época de exámenes

-¿Todo bien, Neus?
Te veo muy estresada.

-Sí, es que tengo un examen mañana

y siento que decepcionaré
a mis padres.

Han estado tan pendientes
de que me vaya bien...

-Te entiendo perfectamente.

Pero, ¿por qué crees
que vas a decepcionarles?

Porque siempre esperan
que saque buenas notas,

y siento que si no lo hago
no soy suficiente.

-¿De verdad crees que una nota
va a definir quién eres?

Una nota simplemente es
un número en un papel

y al final todos fallamos
y está bien.

Lo importante es aprender
y continuar hacia delante.

-¿Tú crees?

-Sí, además creo que lo harás bien.

Y si no, pues una nota es
simplemente un número.

-Gracias, Ana, intentaré recordarlo.