Vous avez une mémoire infaillible : prouvons-le | Sébastien Martinez | TEDxESSCA
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0:08 - 0:09Bonjour.
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0:10 - 0:13Je m'appelle Sébastien Martinez,
je suis ingénieur, -
0:13 - 0:16et je suis devenu champion
de France de mémoire. -
0:16 - 0:19Je suis bien devenu champion
de France de mémoire, -
0:19 - 0:21avec deux secrets :
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0:21 - 0:25premier secret, c'est de connaître
les clés, les techniques. -
0:25 - 0:28Et deuxième secret, c'est l'entraînement.
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0:28 - 0:33Et pourtant, hier encore,
j'arrivais dans ma cuisine, -
0:34 - 0:37et là, je ne savais plus pourquoi
j'étais dans ma cuisine. -
0:37 - 0:40Ça vous est déjà sûrement arrivé.
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0:40 - 0:42Qu'est-ce que j'ai fait ?
J'ai fait demi-tour, -
0:43 - 0:48et là, en arrivant dans mon salon,
j'ai vu le canapé et je me suis dit : -
0:49 - 0:51« Mais oui, c'est du jus
d'orange qu'il me fallait. » -
0:51 - 0:54Donc, je suis retourné
chercher mon jus d'orange. -
0:54 - 0:56Vous voyez cette mémoire,
cette frustration, -
0:56 - 0:59vous l'avez tous déjà vécue
et ça arrive à tout âge. -
1:00 - 1:03On va appeler cette mémoire,
mémoire de poisson rouge. -
1:03 - 1:06Ce qu'il faut savoir,
c'est qu'on l'a tous en nous. -
1:06 - 1:09Par contre, on a tous aussi
une autre mémoire. -
1:09 - 1:12Vous savez, il y a toujours
des détails de notre vie -
1:13 - 1:15qui rentrent
et qui ne veulent plus sortir. -
1:15 - 1:17Moi, je me rappelle très bien,
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1:17 - 1:19la première fois
que j'ai dansé la macarena, -
1:19 - 1:23j'avais un t-shirt rouge
avec un troll dessiné dessus. -
1:24 - 1:26Je n'en ai rien à faire
de cette information, -
1:26 - 1:31et pourtant, je suis sûr
qu'elle va rester dans mon cerveau -
1:31 - 1:32jusqu'à la fin de mes jours.
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1:33 - 1:38Cette mémoire d'éléphant,
ce qui est frustrant, -
1:38 - 1:41c'est qu'on a l'impression
de ne pas la maîtriser, -
1:41 - 1:45de ne pas pouvoir la libérer
lorsqu'on a vraiment envie, -
1:45 - 1:47parce qu'elle est
en quelque sorte enchaînée. -
1:47 - 1:52Et ce que je vais vous partager,
c'est une clé que j'ai découverte, -
1:52 - 1:56qui m'a permis de libérer cet éléphant
lorsque j'en ai vraiment envie. -
1:57 - 1:59Et lorsque j'ai commencé,
lorsque j'étais étudiant, -
1:59 - 2:02je n'avais pas forcément
une mémoire exceptionnelle, -
2:02 - 2:04j'avais des domaines de prédilection
comme tout le monde, -
2:04 - 2:07alors, moi, dans mon cas,
c'était les sciences, -
2:07 - 2:10j'adorais les maths, la physique,
ça rentrait tout seul. -
2:10 - 2:13par contre, tout ce qui était
plus par cœur, -
2:13 - 2:16comme le français, l'anglais, l'histoire,
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2:16 - 2:17impossible.
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2:22 - 2:25Et très vite, j'ai découvert
des stratégies, -
2:25 - 2:29et ces stratégies m'ont permis
d'arriver aujourd’hui à les transmettre. -
2:29 - 2:32Parce qu'aujourd'hui, ce qui m'anime,
c'est vraiment de les transmettre, -
2:32 - 2:35et je les transmets
grâce à des conférences, -
2:35 - 2:37à des formations, même, à des livres,
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2:37 - 2:40mais ce qui est important,
s'il y a une chose à se rappeler, -
2:40 - 2:42c'est cette clé, moi,
qui a changé vraiment ma vie, -
2:42 - 2:44cette clé, c'est l'imagination.
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2:44 - 2:48Quand je vous dis imagination,
redéfinissons un peu le terme. -
2:48 - 2:51Il y a plusieurs possibilités :
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2:51 - 2:55première possibilité,
la définition de l'imagination. -
2:55 - 2:59Selon la définition du Petit Larousse :
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2:59 - 3:04« C'est la faculté que l'on a
à se représenter dans l'esprit -
3:04 - 3:07un objet réel ou irréel. »
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3:08 - 3:09C'est vraiment cette faculté
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3:09 - 3:12que je vais vous inviter
à utiliser ensemble. -
3:12 - 3:15Et d'ailleurs, très souvent,
les personnes qui me disent : -
3:15 - 3:18« Comment avoir de la mémoire
et de la culture générale ? » -
3:18 - 3:20En France, on est friand
de culture générale, -
3:20 - 3:21et par exemple,
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3:21 - 3:25lançons-nous le défi de mémoriser
des capitales des pays du monde. -
3:25 - 3:29Donc, il y en a 100,
prenons l'Albanie, c'est Tirana. -
3:29 - 3:34Si on sollicite notre imagination,
Tirana, moi, ça me fait penser à quoi ? -
3:34 - 3:37Phonétiquement,
ça me fait penser à piranha. -
3:37 - 3:41Donc, je vais vous laisser imaginer
un piranha dans votre esprit. -
3:41 - 3:43Vous avez ce piranha ?
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3:43 - 3:45Et maintenant, on va
le connecter avec la suite, -
3:45 - 3:47c'est-à-dire l’Albanie.
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3:47 - 3:52Alors l'Albanie, phonétiquement,
il peut y avoir le terme bannir, -
3:52 - 3:53se faire bannir.
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3:53 - 3:57Donc, on a ce petit piranha
qui fait partie d'un clan, -
3:57 - 3:59et il se fait bannir de ce clan.
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3:59 - 4:02Et là, vous vous représentez
dans votre esprit, -
4:02 - 4:05ce piranha qui se fait bannir.
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4:05 - 4:08Et laissez-vous guider
par cette imagination -
4:08 - 4:09et associez un maximum de sens.
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4:09 - 4:12Du visuel, peut-être,
il y a une sensation tactile, -
4:12 - 4:13du chaud, du froid,
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4:14 - 4:15imaginez des sons.
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4:15 - 4:20Plus cette information prendra vie
dans votre esprit, dans votre imaginaire, -
4:20 - 4:22et plus elle va s'ancrer
dans votre mémoire. -
4:24 - 4:28Vous avez compris ? On va continuer
avec d'autres exemples très concrets. -
4:28 - 4:32On va continuer sur l'imagination,
sur la culture générale : -
4:33 - 4:38l'Albanie, ça se situe en Europe,
c'est frontalier avec la Grèce, -
4:39 - 4:44et vous voyez la forme, elle peut
nous faire penser à une carotte, -
4:44 - 4:45vous voyez, tout en longueur,
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4:45 - 4:49et on va associer
cette forme à une carotte, -
4:49 - 4:52et on va l’ajouter dans notre saynète,
dans notre esprit, notre imaginaire, -
4:53 - 4:58et dans notre clan, avec nos [piranhas]
qui mangent une carotte. -
4:59 - 5:02Continuons cette aventure, maintenant,
d'autres personnes me disent : -
5:02 - 5:06« Comment apprendre du vocabulaire
et apprendre une langue ? » -
5:06 - 5:10Prenons quelque chose de poétique,
en albanais, dire : « Je t'aime », -
5:10 - 5:12ça se dit : « Të dua ».
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5:12 - 5:14Bien sûr, je ne parle pas l'albanais,
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5:14 - 5:18mais, il faut retenir cette traduction :
donc, « Të dua », tes doigts. -
5:19 - 5:22Moi, j'imagine ma chérie,
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5:22 - 5:25et je suis en train de lui caresser
avec deux doigts le visage. -
5:25 - 5:28Donc « Të dua », des doigts :
dire je t'aime. -
5:28 - 5:32Laissez bien ces images
venir dans votre esprit, -
5:32 - 5:34et ça va s'ancrer dans votre mémoire.
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5:35 - 5:38On va continuer avec d'autres exemples,
toujours dans une langue, -
5:38 - 5:39là, cette fois-ci, le chinois
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5:39 - 5:42qui est un peu plus complexe
avec les formes. -
5:42 - 5:45Si vous voyez cette forme
qui veut dire une personne, -
5:45 - 5:49cette forme peut vous faire penser
à un chapeau, peut-être à des baguettes -
5:49 - 5:50ou peut-être à des jambes.
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5:50 - 5:53Et si vous imaginez
les jambes d'une personne, -
5:53 - 5:58toujours dans votre esprit,
encore une fois, ça s’imprègne. -
5:59 - 6:01Allez, encore un autre exemple en chinois.
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6:02 - 6:05Cette forme me fait penser moi
à une fenêtre, à une échelle -
6:05 - 6:07ou à une chaise,
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6:07 - 6:11et si à travers cette fenêtre
vous imaginez un soleil, -
6:11 - 6:14vous avez la traduction :
un soleil, le jour, -
6:14 - 6:16et vous le retenez.
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6:16 - 6:18Une dernière chose
qui est très frustrante, -
6:18 - 6:19et qui était très frustrante chez moi,
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6:19 - 6:22c'est retenir le nom
et les visages des personnes. -
6:22 - 6:25Pareil, on peut utiliser
encore l'imaginaire, -
6:25 - 6:28cette clé pour réveiller cet éléphant.
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6:28 - 6:33Et si je prends ce jeune homme
qui s'appelle Thomas, -
6:33 - 6:36personnellement, le prénom Thomas
me fait penser à une tomate. -
6:36 - 6:37Vous voyez ?
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6:37 - 6:41Et sur le visage de cette personne,
prenons un détail qui nous anime, -
6:41 - 6:47prenons par exemple sa barbe qui ressort,
imaginons qu'elle est un peu rugueuse -
6:47 - 6:50et il y a une tomate
qui glisse sur cette barbe. -
6:50 - 6:54Vous avez cette association,
cette image qui se crée. -
6:54 - 6:59Alors, encore une dernière,
et après, on se testera ensemble : -
6:59 - 7:01Catherine.
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7:01 - 7:06Catherine qui voyait une chevelure,
cette chevelure qui tombe, -
7:06 - 7:08et Catherine me fait penser à un chat,
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7:08 - 7:10vous voyez : « cat », Catherine un chat,
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7:10 - 7:15et on va poser dans notre esprit
un chat sur la tête de Catherine. -
7:16 - 7:19Et lorsqu’on l'imagine,
ça peut nous faire rire, -
7:19 - 7:22c'est bien, on l'ancre.
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7:22 - 7:26Maintenant, testons-nous
pour revisiter un peu cet imaginaire, -
7:26 - 7:28ces associations que nous avons créées.
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7:28 - 7:33Nous avions sur une carte de géographie
une forme qui ressemble à une carotte, -
7:34 - 7:36qui a été mangée par l'Albanie.
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7:36 - 7:37Après, nous avions cette forme,
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7:37 - 7:38Public : Les personnes.
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7:38 - 7:40SM : Les personnes, très bien.
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7:40 - 7:43Après, nous avions ce jeune homme
avec une tomate : Thomas. -
7:46 - 7:48Tirana qui est la capitale de l’Albanie.
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7:50 - 7:51Public : Le soleil.
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7:51 - 7:53SM : Le symbole du soleil. Bravo.
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7:53 - 7:55Je t'aime.
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7:55 - 7:57Public et SM : Të dua.
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7:58 - 7:59Public et SM : Et Catherine.
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8:01 - 8:05SM : Bien évidemment, une subtilité,
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8:05 - 8:07c'est plus ces associations
vous seront personnelles -
8:07 - 8:09et vous seront propres,
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8:09 - 8:12plus elles seront puissantes
et dureront dans votre vie. -
8:13 - 8:17Demain, lorsque
vous retournerez dans la jungle, -
8:17 - 8:21dans ce zoo d'informations
qui vous sont propulsées, -
8:22 - 8:23vous avez deux choix :
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8:23 - 8:29soit la facilité et laisser
réveillé ce poisson rouge, -
8:30 - 8:35ou bien, réveiller ce potentiel,
cet éléphant qui est enchaîné, -
8:35 - 8:37cette mémoire d'éléphant.
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8:37 - 8:40A ce moment-là,
pensez bien à sortir votre clé, -
8:40 - 8:42votre clé de l’imaginaire,
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8:45 - 8:50mais attention, parce que ce pouvoir
un peu de cette mémoire d’éléphant, -
8:50 - 8:54il faut bien penser, ça vous ouvre
énormément de portes. -
8:54 - 8:58Et toutes ces portes, c'est à vous
de choisir lesquelles vous allez prendre -
8:58 - 9:00et quel sens vous allez
donner à votre vie. -
9:00 - 9:03Et ce sens, je vous laisse l'imaginer.
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9:04 - 9:05Merci à vous.
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9:05 - 9:07(Applaudissements)
- Title:
- Vous avez une mémoire infaillible : prouvons-le | Sébastien Martinez | TEDxESSCA
- Description:
-
Cette présentation a été faite lors d'un événement TEDx local, produit indépendamment des conférences TED.
Il nous arrive à tous d’avoir une mémoire de poisson rouge et en même temps de nous souvenir de détails insignifiants comme un éléphant. Nous avons toutes les capacités en nous, il faut juste prendre conscience des clés. Nous allons voir ensemble que l’imagination est un chemin possible pour réveiller notre éléphant.
- Video Language:
- French
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 09:16
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