Dealing with Isolation - Monk Style | Quarantine Day 2
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0:07 - 0:08プラムビレッジよりこんにちは
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0:08 - 0:10ブラザーファップリンです
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0:10 - 0:11
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0:13 - 0:15今私は隔離されています
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0:15 - 0:18閉鎖されたプラムビレッジの中でさらにです
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0:19 - 0:23なぜかというと私は最近家族を訪問していて
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0:23 - 0:25公共の乗り物を使っていたので
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0:25 - 0:27念のためです
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0:28 - 0:29ここで14日間すごすことになっています
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0:31 - 0:34一人で過ごしていてそれは私が思うに完璧です
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0:34 - 0:35それは
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0:35 - 0:38一人のリトリートができる素晴らしい機会だからです
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0:39 - 0:40
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0:40 - 0:43多くの人々が
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0:43 - 0:46オンラインで素晴らしいものをあげているのを見ました
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0:46 - 0:49この困難な時にお互いを支えあうために
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0:50 - 0:53ここプラムビレッジでも同じように考えています
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0:53 - 0:55だから私も
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0:55 - 0:57ビデオブログのようなものができるのではないかと考えました
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0:58 - 1:00この隔離期間に
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1:01 - 1:03多分何日かに一回
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1:03 - 1:07みなさんとつながっているために
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1:08 - 1:10外にいる友人のみなさんと
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1:11 - 1:12そして
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1:13 - 1:16願わくば貢献したいと思っています
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1:16 - 1:18ポジティブな何かに
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1:19 - 1:23お互いを励ましあって助け合い
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1:24 - 1:25笑顔でいることができるように
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1:26 - 1:29健全で穏やかで幸せであるように
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1:30 - 1:31この困難な時に
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1:32 - 1:35まず最初は
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1:35 - 1:37ちょっとしたツアーから始めたいと思います
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1:38 - 1:40この森の避難所の
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1:40 - 1:42私は音楽小屋にいます
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1:42 - 1:44フランスプラムビレッジのアッパーハムレットにあります
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1:45 - 1:48皆さんが今いるのは
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1:48 - 1:49ピアノの上です
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1:56 - 1:58これは
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1:58 - 2:01もっと良い状態の時もあり、今は調律がされてません
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2:01 - 2:04鍵盤は少しべたべたしています
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2:04 - 2:05でも
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2:06 - 2:09調律師も今ロックダウン状態なので来れません
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2:10 - 2:12とにかく私たちは生き残るでしょう
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2:13 - 2:14ここには他に何があるでしょうか
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2:15 - 2:18これは私の小さな祭壇です
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2:18 - 2:21ブッダが静かに座っています
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2:22 - 2:23これは私の写真です
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2:23 - 2:27普段は自分の写真を飾るのは好きではないのですが
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2:27 - 2:29でもこれは
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2:29 - 2:30これは特別なんです
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2:30 - 2:32思い出させてくれるので
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2:32 - 2:35私の中の一部で
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2:35 - 2:36生かし続かる必要があるもの
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2:36 - 2:40好奇心があってオープンで
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2:40 - 2:42世界で何が起こっているのかに興味を持っている
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2:43 - 2:45こちらにあるのは
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2:45 - 2:48ディアパークで採ったセイジです
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2:48 - 2:49火をつけることができます
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2:49 - 2:50良い香りです
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2:52 - 2:54セイジがあるのは良いことですね
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2:57 - 3:00ここにはチェロがあります
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3:00 - 3:04これからチェロの音が聞かれるようになるでしょう
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3:05 - 3:08ここにはステッカーが貼られています
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3:08 - 3:11わたしの姪のソフィアがとても熱心に
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3:12 - 3:15ここにこのステッカーを貼りたがりました
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3:15 - 3:17これは私の小さな甥のフェリックスからです
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3:17 - 3:21彼はVOYAGE EN PLEINE CONSCIENCEと書かれています
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3:21 - 3:23フランス語で「私と歩こう」という意味です
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3:24 - 3:26ここには「Smile」があります
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3:26 - 3:27微笑みはいつでも良いものですね
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3:27 - 3:28ここには
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3:29 - 3:32私はこれをある日見つけました
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3:32 - 3:33「FRAGILE（もろい）」というステッカーです
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3:33 - 3:35私が思ったのは
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3:36 - 3:37
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3:37 - 3:40私たちはみんな儚くてもろい存在です
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3:41 - 3:43それらがここにあるものです
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3:43 - 3:46ここには技術的な機械があります
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3:48 - 3:51音楽家のすばらしいところは
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3:52 - 3:55多くのことがヴァーチャルにできるということです
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3:55 - 3:59パリにいる友人がチェロを加えてくれと言いました
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4:00 - 4:02彼が作曲している曲に
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4:03 - 4:04結局
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4:04 - 4:075曲にチェロを加えることになって今作業しています
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4:07 - 4:08また
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4:08 - 4:11アメリカにいる友人から頼まれたものもあって
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4:11 - 4:14ある練習曲です
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4:14 - 4:16それにもチェロを加えてほしいと頼まれたので
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4:16 - 4:18今日の午後それをやります
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4:19 - 4:20これらが
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4:21 - 4:24私が自分を楽しませるためにしていることの一部です
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4:24 - 4:27これは特に良い機会だと思っています
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4:28 - 4:30関係性をケアするための
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4:30 - 4:32そして和解するための
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4:33 - 4:34時として
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4:35 - 4:37私たちの関係性が行き詰まったり
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4:38 - 4:41お互いを無視していることもあるかもしれません
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4:41 - 4:44手放したり、前に進んだり、許すことが難しいこともあります
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4:45 - 4:46そして再びつながるということが
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4:48 - 4:49ごめんね、と言うこと
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4:51 - 4:52お互いを許すことが
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4:53 - 4:54でも私は思うのですが
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4:55 - 4:56私が経験したのは
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4:56 - 5:00誰かのために慈悲とつながることができた時
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5:00 - 5:04彼らの苦しみや困難
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5:04 - 5:06彼らの置かれている状況にふれた時
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5:07 - 5:10ある意味では私たちはみんなベストを尽くしていて
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5:10 - 5:12時として
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5:12 - 5:14めちゃくちゃになってしまうこともあるけれど
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5:15 - 5:16
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5:17 - 5:19私たちはベストを尽くしているのです
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5:21 - 5:24特に今は
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5:24 - 5:27皆が苦しんでいると分かることは難しくありません
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5:27 - 5:29みんなが困難な時を過ごしていて
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5:29 - 5:31全ての人の計画がキャンセルされました
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5:31 - 5:33みんなが狭いところにいます
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5:34 - 5:35そして
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5:35 - 5:38日常生活を送れていません
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5:39 - 5:42孤立によって苦しんでいるかもしれません
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5:42 - 5:45不安や孤独を感じているかも
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5:45 - 5:46そして怖れを
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5:47 - 5:48
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5:49 - 5:51それらとつながることはたやすいので
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5:52 - 5:54だからより簡単になるのではないかと感じています
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5:55 - 5:58お互いに対して慈悲と許しを与えることが
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5:58 - 6:03私はリストを作ろうと思っています
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6:03 - 6:07愛する人すべてのリストと彼らに手紙を書くことを
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6:07 - 6:08
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6:09 - 6:13私の関係性の庭のお世話をしようと思っています
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6:14 - 6:16そしてしばらく話していない人に連絡をしようと思っています
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6:16 - 6:18彼らが今どうしているか確かめます
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6:19 - 6:21なので
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6:22 - 6:23ちょっとした
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6:23 - 6:26誘導付き瞑想をできないかと思っています
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6:28 - 6:30愛する人とつながることの助けとなるように
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6:30 - 6:32インスピレーションを受けたのは
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6:34 - 6:37ある映画です
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6:37 - 6:39僧侶のためのリトリートで見ました
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6:39 - 6:411か月前にドイツにいた時のことです
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6:42 - 6:43EIABにいました
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6:44 - 6:48ドイツにおける我々のセンターです
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6:49 - 6:51そこでみた映画は
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6:52 - 6:54A Beautiful Day in a Neighborhoodという映画で
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6:55 - 6:58ロジャースさんについての話です
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7:00 - 7:03一日の終わりにベッド際でひざまづくシーンがあって
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7:04 - 7:07彼が思いつく限りのすべての人のために祈るのです
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7:08 - 7:10彼はたくさんの人に愛を送っていました
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7:10 - 7:12
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7:13 - 7:16それらの人々を心に思い浮かべて
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7:16 - 7:17彼らのための思いを送っていました
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7:18 - 7:21彼らと、本人だけでなくそのお父さんや
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7:21 - 7:23お母さんや友人
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7:23 - 7:25彼は広げていたのです
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7:26 - 7:29彼の輪にいるすべての人々に優しさと思いやりを
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7:29 - 7:31彼がつながっている人々と
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7:31 - 7:33その人たちにつながる人々
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7:33 - 7:35思い出したのは
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7:36 - 7:39昔はそのようなことをしていたということでした
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7:39 - 7:42でも最近はやっていませんでした
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7:42 - 7:46ですからこれは再開する良い時ではないかと思いました
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7:46 - 7:49そして昨夜ベットの脇で行いました
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7:50 - 7:51私の心を
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7:53 - 7:55私の人生に関わってくれた人に向けました
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7:57 - 7:59私の人生にはたくさんの人が関わってくれていて
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7:59 - 8:00みんなを愛しています
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8:00 - 8:01深く
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8:04 - 8:07昨日はよく眠れて
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8:07 - 8:09気分もとても良いです
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8:10 - 8:11彼ら全員に思いを馳せて
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8:14 - 8:15見つめること
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8:15 - 8:19私たち一人一人が何とかしようとしています
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8:21 - 8:22困難や
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8:23 - 8:26人一人が持っている不安や
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8:27 - 8:29心にある痛みを
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8:31 - 8:33一人一人を心に思い浮かべて
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8:34 - 8:35彼らが微笑んでいるところを想像しました
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8:37 - 8:40真の平和の微笑みです
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8:41 - 8:42そして自由の微笑みです
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8:47 - 8:48今それをすることができますね
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8:49 - 8:52自分の家族の一員や
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8:54 - 8:55親しい友達
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8:59 - 9:00ただ息を吸って、吐いて
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9:03 - 9:04心の中に彼らを抱きしめて
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9:07 - 9:08見つめます
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9:09 - 9:10彼らがストレスを受けて
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9:11 - 9:16目や顔に緊張があって強ばっているいること
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9:16 - 9:20今彼らが抱えている苦しみ
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9:24 - 9:26息を吸って吐くのと共に
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9:28 - 9:29彼らの顔が
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9:31 - 9:33リラックスして笑顔になっていくことを
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9:36 - 9:40私たちの愛する人が心の中で笑顔になっていきます
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9:40 - 9:41まるで小さな子どものように
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9:45 - 9:48思い浮かべて想像します。彼らが自由で
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9:49 - 9:50平和で
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9:51 - 9:52安らいでいることを
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9:56 - 10:00もし自分の心に傷があったり
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10:00 - 10:03関係性にしこりがありようだったら
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10:04 - 10:06それにも微笑みかけることができます
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10:09 - 10:10息を吸って
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10:12 - 10:14私たちみんなが困難に直面していることを知る
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10:15 - 10:17人類すべてが
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10:19 - 10:20息を吐いて
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10:22 - 10:25私が願うのは
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10:25 - 10:28人類の兄弟姉妹たちが健やかであること
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10:32 - 10:37私の望みはすべての人が自由であること
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10:38 - 10:39安らかで
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10:40 - 10:41平和であること
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10:42 - 10:44彼らがどんな状況にいても
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10:46 - 10:47たとえ彼らが
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10:50 - 10:51病気で
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10:52 - 10:54死にかけていたとしても
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11:00 - 11:01我々すべてがいつか死にます
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11:03 - 11:05遅かれ早かれ
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11:09 - 11:10祈りましょう
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11:11 - 11:13尊厳と共にその時を迎えられることを
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11:15 - 11:16安らかで
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11:16 - 11:17自由であることを
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11:23 - 11:27プラムビレッジから愛をお届けしました
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11:27 - 11:28みなさんが健やかでありますように
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11:30 - 11:31そして
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11:31 - 11:32また
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11:33 - 11:34みなさんの声を聴けることも楽しみにしています
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11:35 - 11:37みなさんはどのように過ごしているのか
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11:39 - 11:41このあと何日かは
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11:42 - 11:45チェロを外に出して音楽をみなさんとシェアしたいと思います
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11:45 - 11:47いま作業しているいくつかの曲をシェアしたいです
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11:49 - 11:51私は人類の家族の一員として
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11:51 - 11:53できることはたくさんあると感じています
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11:53 - 11:54お互いを気にかけること
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11:54 - 11:56お互いに連絡を取り合うこと
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11:59 - 12:00お互いの顔を上げて
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12:03 - 12:05一緒に一人になりましょう
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12:09 - 12:10それではまた
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