Los efectos del yoga en el cuerpo y el cerebro - Krishna Sudhir
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- Los efectos del yoga en el cuerpo y el cerebro - Krishna Sudhir
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Existen numerosos tipos de yoga en la actualidad. Sin embargo, todas sus formas comparten tres elementos de base: las posturas físicas, los ejercicios de respiración y la contemplación espiritual. Existe la creencia generalizada de que la combinación de ejercicios físicos y mentales brinda una serie de ventajas únicas para nuestra salud. Pero ¿es realmente es así? Krishna Sudhir nos explica cuáles son los efectos de esta antigua disciplina en el cuerpo y la mente.
Lección de Krishna Sudhir, animación de Zsuzsanna Kreif.
Vea la lección completa en: https://ed.ted.com/lessons/what-yoga-does-to-your-body-and-brain-krishna-sudhir
- Video Language:
- Spanish (Spain)
- Duration:
- 05:51
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