Práctica guiada de iniciación a la atención plena: escaneo corporal
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Práctica guiada de iniciación a la atención plena: escaneo corporal
En este vídeo encontrarás instrucciones guiadas para realizar una práctica de atención plena centrada en el reconocimiento de tus sensaciones corporales.
Hemos preparado cinco vídeos de trabajo. Puedes consultarlos todos aquí: https://tinyurl.com/ywhes5xr
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Pràctica guiada d'iniciació a l'atenció plena: escaneig corporal
En aquest vídeo trobaràs instruccions guiades per a realitzar una pràctica d'atenció plena centrada en el reconeixement de les teues sensacions corporals.
Hem preparat cinc vídeos de treball. Pots consultar-los tots ací. https://tinyurl.com/ywhes5xrGràcies a Iván Domínguez Miralles, graduat en Psicologia Màster en Psicologia General Sanitària, per la seua col·laboració en aquest projecte. Els vídeos estan gravats el juny de 2023 on gaudia de la beca de col·laboració del programa UJI Hàbitat Saludable.
www.uji.es/salut
- Video Language:
- Spanish
- Duration:
- 05:28
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