A Simple but LIFE-CHANGING Spiritual Practice

În numele Tatălui și al Fiului
și al Sfântului Duh,

un singur Dumnezeu. Amin

Dragilor, vă aduc astăzi o reflecție
despre o sarcină spirituală

foarte simplă pe care o puteți
întreprinde,

pe care eu și mulți dintre phihiatri mei

am descoperit că ne schimbă complet
viața.

Există o mulțime de practici spirituale
bune, multe dintre ele cred că, în timp,

devin schimbătoare de viață, dar puține
au un impact atât de imediat

ca această practică, în particular.

Iar motivul este că o mare parte din
viața spirituală se poate baza pe asta.

Ceea ce vreau să spun aici este că o
mare parte din viața spirituală

se bazează de fapt pe obicei și,
bineînțeles, atunci când încerci

să trăiești viața spirituală, încerci să
dobândești anumite obiceiuri

pe care nu le ai și încerci să pierzi
anumite obiceiuri pe care le ai.

Și, suntem ființe ale obiceiurilor,
suntem destul de ignoranți

când vine vorba de noi înșine, îi vedem
pe ceilalți foarte clar,

dar nu ne vedem pe noi înșine foarte
clar, așa că a face schimbări

durabile în viața noastră poate fi
foarte, foarte dificil.

Suntem foarte, foarte uituci și ne
întoarcem imediat la rutinele tipice,

iar acele rutine tipice sunt lucrurile
pe care încercăm adesea să le schimbăm

sau să le îmbunătățim,

așa că avem nevoie de memento-uri în
acest sens.

Și deci, practica spirituală este de
fapt destul de simplă,

este pur și simplu să ai...

Asta

Acest mesaj spiritual pe care ți-l
scrii,

este ceva ce port cu mine oriunde merg.

Am o copie, o împăturesc în buzunar, o
am pe telefon, o am pe computer

Și încerc.

Încerc în fiecare dimineață, înainte de
orice altceva, să citesc

acest mesaj spiritual pentru mine și să
văd ce ar trebui să facă

mesajul spiritual pentru mine.

Sunt câteva lucruri.

Mai întâi, îmi amintește de ce a fost
dată această zi, în primul rând.

Această zi nu a fost dată pentru mine să
fac ce consider de cuviință

și să irosesc ziua cu orice dorințe
trecătoare pe care le am în acel moment.

Mai degrabă, această zi a fost dată
pentru pocăința mea adâncă și continuă.

Acesta este exact motivul pentru care
Hristos mi-a dat acest timp și, deci,

dacă nu-l trăiesc adâncindu-mi pocăința.

Dacă nu-l trăiesc căutându-L pe Hristos,
atunci am irosit ziua.

Primul lucru pe care îl fac în mesajul
spiritual este să-mi reamintesc

că această zi a fost dată pentru
mântuirea noastră, astfel încât

să ne putem adânci pocăința.

Apoi fac trei lucruri: primul, includ în
el sarcini pe care doresc să le realizez

și care nu sunt de rutină pentru mine,

Nu sunt obișnuite, cu alte cuvinte, dacă
nu primesc o reamintire,

probabil le voi uita în primul rând, așa
că pun sarcini spirituale acolo,

lucruri pe care le găsesc motivante,

lucruri care îmi dau un fel de impuls
pentru viața spirituală

și le scriu în moduri care mă inspiră.

Știi, mesajul meu spiritual este foarte
personal pentru mine.

Unii oameni îl pot citi și crede că sunt
prea dur cu mine însumi

și că acest tip de limbaj i-ar zdrobi,
dacă le-aș vorbi în felul acesta,

alții îl pot considera prea blând.

Trebuie să scriu într-un mod potrivit
pentru mine

și așa îmi dau un limbaj bun și zelos
pentru a-mi aminti:

Dacă ziua ta a fost dată pentru
pocăință și vrei să-ți

mărești viața spirituală, dacă vrei să
te îmbunătățești în viața ta spirituală

și să continui să urci în viața
spirituală.

Acestea sunt câteva lucruri pe care
trebuie să începi să le faci

in mod obișnuit în viața ta.

Acestea sunt rutine pe care vrei să le
stabilești și să le faci

să devină părți normale ale zilei tale.

În al doilea rând, includ lucruri pe
care vreau să nu le mai fac.

Câteva reamintiri despre principalele
patimi cu care mă lupt

sau despre unele dintre greșelile pe
care le fac iar și iar

și le fac atât de des încât sunt
nechibzuiți.

Așa că îmi reamintesc: acestea sunt
potențialele capcane ale zilei,

acestea sunt locurile în care
„te împiedici„ de obicei.

Și, dacă acestea sunt locurile în care
te împiedici de obicei,

iată pașii pe care trebuie să îi faci,

iată planurile pe care trebuie să le
faci de acum încolo

despre cum vei evita să faci acele
greșeli, așa că mă încurajez

în acest sens și apoi, în al treilea
rând,

probabil cea mai importantă parte a
mesajului spiritual pentru mine, este că

îmi reamintesc de modele pe care vreau
să le imit,

le pun în fața ochilor mei dimineața.

Modele care sunt preoți ca mine, modele
care sunt tați de copii ca mine și soți,

bărbați pe care îi găsesc încurajatori
și curajoși în felul în care trăiesc,

oameni de rugăciune, oameni cu mari
virtuți și îi iau ca exemplu,

îmi reamintesc să țin cont de aceste
modele și să mă străduiesc

să le imit cât mai mult posibil.

Acest lucru mă face să încep ziua cu un
obiectiv stabilit în minte.

Ziua este imediat un scop dat și în
cadrul acestui scop

am amintiri de lucruri pe care ar trebui
să le fac și care nu sunt obișnuințe

și lucruri pe care nu ar trebui să le
fac și care sunt obișnuințe

și, prin urmare, sunt foarte conștient
chiar de la începutul zilei

despre cum vreau să arate ziua mea.

Îmi închei mesajul spiritual pentru mine
însumi.

Acest lucru nu este necesar, dar îl
închei cu o reamintire că

atunci când ajung la sfârșitul zilei,
când pun capul pe perna,

vreau să pot privi înapoi la o zi de
care sunt mulțumit și sunt mulțumit

nu într-un mod mândru, ci într-un mod în
care pot privi la Hristos și să spun:

Cred că am trăit într-un mod plăcut lui
Hristos astăzi.

Cred că, chiar dacă am crescut doar cât
lungimea unui fir de păr,

doar o fracțiune de milimetru,
totuți am crescut puțin harul astăzi.

Am crescut în har câte puțin și asta ne
dorim în fiecare zi.

Vrem în fiecare zi să putem privi ziua
noastră și să spunem:

„Bineînțeles că am greșit, bineînțeles
că am păcătuit,

bineînțeles că am eșuat în unele
domenii, dar m-am și pocăit.

M-am străduit și pentru virtute.

Am reușit să înving câteva dintre
ispitele mele comune.

Cred că am încheiat ziua cu puțin mai
mult har,

poate doar câteva picături mai mult har
decât atunci când am început.”

Și în fiecare zi caut să trăiesc în
acest fel.

Acest mesaj spiritual pentru mine
însumi, așa cum am spus,

este probabil cea mai schimbătoare
practică spirituală pe care

am adoptat-o ​​vreodată, deoarece toate
celelalte practici spirituale

pe care doresc să le pun în practică sau
de care doresc să scap

sunt toate conținute în ea.

Și funcționează ca o reamintire zilnică.

Primul lucru, când încep ziua, este să
încerc să-l citesc

și vă voi spune, din experiență, că
zilele în care îmi amintesc

să-l citesc dimineața sunt diferite de
zilele în care nu-l citesc.

Revenim iar și iar.

Acum, la fiecare șase luni, sau cam așa
ceva, îmi iau mesajul meu spiritual

și îl editez și uneori îl rescriu
complet.

Când fac asta, fac asta pentru că
mesajul nu mai are același impact

pe care îl avea odinioară.

Dacă este cazul, sper că asta înseamnă
că am făcut niște progrese.

Nu mai am nevoie de memento-uri în
aceste domenii, deoarece

am făcut suficiente progrese încât au
devenit un obicei,

au devenit parte a rutinei mele.

Astfel, cam la fiecare șase luni sau cam
așa ceva, iau acest mesaj spiritual

și îl revizuiesc și îl reeditez și încă
păstrez versiunile vechi

doar pentru a vedea unde eram.

pentru că, știi, de la o zi la alta,
uneori simțim că nu facem niciun progres

și asta poate fi puțin...

poate crea un pic de disperare în noi.

Dar Hristos nu ne lasă să vedem
progresul zi de zi.

Dacă ar face-o, bunătatea mea ar deveni
atât de mândra atât de repede

încât uneori ne lasă să pară că nu facem
niciun progres,

dar putem verifica la fiecare șase luni
și să spunem:

„Ok, am progresat dincolo de asta?”.

Când pot spune „ Da?”, îmi pot spune
„Ok”, chiar dacă nu pot vedea asta,

pot vedea că Hristos lucrează în viața
mea.

Nu pot vedea progresul zi de zi.

Nu văd cum eforturile mele s-au
îmbunătățit, cu ceva.

Simt că cad la stânga și la dreapta,
eșuând în fiecare zi,

dar pe baza acestui fapt, pot vedea că
am făcut niște progrese

și am menținut acel motor spiritual în
funcțiune.

Așa că mă rog ca această practică să fie
benefică pentru tine.

Dacă îți dorești mesajul tău spiritual,
deși este menit să fie foarte personal

și privat, poate fi ceva ce împărtășești
cu duhovnicul tău,

iar duhovnicul tău își poate aduce
propria contribuție și îți poate spune:

„Acestea sunt lucrurile la care cred
că trebuie cu adevărat să lucrezi.„

Poate vrei să incluzi sarcini zilnice
acolo:

„Vreau să mă asigur că mă rog o anumită
perioadă de timp sau,

vreau să citesc atâtea pagini.”
orice funcționează pentru tine.

Dar, din nou, vrei să te asiguri că este
foarte motivant pentru tine

și că îți creează un impuls și o
încurajare pentru ziua ta, pentru că

avem nevoie să începem ziua cu o
încurajare bună.

Viața este o povară.

Viața spirituală ar trebui să ne ofere
libertate de acea povară,

nu să adauge povară peste povară.

Așa că, din nou, mă rog ca această
practică să te binecuvânteze.

Mă rog cu adevărat să o încerci și sper
că vei vedea beneficiile și că vei vedea

ce practică schimbătoare de viață este.

De fapt, după cum a spus marele Bătrân
Român, Cleopa de la Sihăstria:

„Mânca-v-ar Raiul!”, Amin.