Disidencias LGBTQIA+ y la importancia del apoyo familiar | Sana Mente 2023 | Capítulo 2

Sana Mente es una coproducción
de CNN Chile

con Fundaciones Rassmuss y Grupo CAP.

Hola, ¿cómo están?

Bienvenidos todos a Sana Mente.

Como siempre buscamos
tener conversaciones, herramientas

técnicas que nos puedan servir
para vivir en conjunto

en comunidades,
sentirnos mucho mejor.

Hoy no es la excepción.

Yy vamos a partir
teniendo una conversación profunda

con el fundador de
de gendary Family project llama al pass

con quien justamente
vamos a tratar de hablar

sobre el rol que tienen
las familias y el entorno

en el bienestar y resguardo
de la salud mental

de los integrantes de la comunidad
LGTBQIA+.

Además vamos a conocer
la iniciativa que busca transformar

el rostro de los patios escolares

y cuál es el impacto que podría tener eso
en el desarrollo de los niños.

Y también vamos a hablar
sobre el trastorno de espectro autista.

Una conversación tan necesaria,
importante

a propósito de la promulgación reciente
de esta ley.

¿Cuál es el impacto?

¿Por qué es importante conocerla?

¿Y cómo todos podemos ser parte
de este proceso de integración?

Dde eso y mucho más
habla el capítulo de hoy.

Bienvenidos.

Jjugar a la pelota, correr
son actividades que los niños y niñas

realizan habitualmente
en los recreos

pero no son las únicas,
también descansar

también estar en contacto
con la naturaleza

son actividades que además
son recomendables

para el desarrollo y crecimiento
de los niños y niñas.

Ppor eso, ¿cómo podríamos desarrollar
estos espacios comunes

tan cotidianos para nuestros niños
de una mejor manera?

La fundación Patio trabaja en eso

y Miranda Aspe
nos trae la siguiente nota

para contarnos esta historia.

Es un llamado universal.

La división entre la sala de clases
y el patio

un espacio de encuentro y recreación

que todos los niños, niñas
y adolescentes

esperan para divertirse.

No es un lugar cualquiera.

Está diseñado
para promover el juego libre y activo

la buena convivencia escolar
y el contacto con la naturaleza.

Hablamos de Patio Vivo.

Una iniciativa que incentiva el bienestar
socioemocional, físico y mental

de la comunidad estudiantil
a través de la transformación de patios

de establecimientos educacionales.

La idea de Patio Vivo
surge de haber visto

que el patio tenía un enorme potencial
para aportar en la educación

de los niños niñas y jóvenes

que todos los esfuerzos
estaban puestos adentro de la sala

pero que en el patio
ocurrían un montón de interacciones

que estábamos desaprovechando.

Me gusta jugar en los juegos de allá,
porque nos podemos colgar

tirar en las cuerdas y jugar entre todos.

Puedo jugar con mis amigos,
podemos sentar en la sombrita

entran ahí arriba para conversar
y jugar

ignacia y amaia están en cuarto básico

y son la prueba de cómo
la arquitectura y el diseño

impulsan un tipo de juego distinto

donde se da lugar a la diversidad
de personalidades y de gustos

todo en un mismo espacio
pensado para tener una interacción

activa, creativa y saludable.

Antes el patio estaba muy monopolizado
por el fútbol por ejemplo

había un juego en el que estaban
todos los niños encima

y hoy día sumado a las áreas verdes
que están en todos estos lados

es el gran impacto que tiene el Patio Vivo.

Hoy día los niños más tranquilos,
los niños más activos

todos tienen la posibilidad
de pasarlo bien en el recreo.

Tenemos que pensar que los estudiantes
están desde los cinco años a los 17, 18

en un establecimiento
y que si la naturaleza no existe

y es un patio plano de cemento,
no ven como pasa el tiempo.

Entonces, lo primero
de cuando tenemos árboles

es marcar el paso del tiempo

pero también
son todos los juegos que se dan

cuando los niños juegan con el árbol,
con las hojitas, con los bichitos

que se empiezan a reconocer
como parte de algo mayor

algo mayor llamado comunidad

y que se refleja en situaciones
tan cotidianas como un juego

donde la solidaridad y el compañerismo
se ponen a prueba

en especial luego de la pandemia

en que el confinamiento
retrasó estos aprendizajes

tanto dentro como fuera
de las salas.

De los juegos me gusta la pirámide
porque uno puede escalar, bajar, saltar.

A veces cuando jugamos
nos cansamos mucho y llegamos

pero igual ya vamos con ánimo a la clase
porque jugamos.

Claramente tiene un impacto
en la sala de clases

después de que los niños
llegan con otras actitudes

o habiendo como gastado
o habiendo desarrollado

lo que necesitaban desarrollar
para llegar de una mejor forma

y con una mejor disposición
a aprender dentro de la sala de clase.

Una iniciativa que ya ha cambiado
el día a día de más de 32.000 estudiantes

en siete regiones a lo largo de Chile.

No es solo correr y saltar, es conocer
y estar en contacto con el entorno

resignificar los espacios comunes.

Un patio que vive
y que permite vivir con bienestar.

Uno de los temas que hemos revisado
ampliamente en nuestro programa

es la necesidad de identificar
que todas las personas somos diferentes

tenemos de muchas maneras
aproximaciones distintas a la vida

a lo que queremos de la vida,
a las necesidades que tenemos

para sentirnos aliviados
y la cantidad de colores que hay

en esa diversidad es tan grande
y somos tan malos para verla

en esa gama también existe
y hemos hablado de muchos otros casos

el espectro autista
y para poder hablar sobre el tema hoy día

estamos con Guille navea,
ella es docente, es activista.

Se autodefine como una mujer autista

es consejera por la discapacidad
de la Región mMetropolitana

en senadis.

Es mamá de también niñas
parte del espectro autista

y por lo mismo para nosotros
es muy bueno tenerlo aquí

sobre todo en el contexto
de esta promulgación de la ley

que esta nueva.

Muchas gracias
por estar con nosotros, Lilian.

Muchas gracias a ustedes
por interesarse

y y por hablar de estos temas.

Quisiera partir porque el conocimiento
respecto de qué significa

pertenecer al espectro autista
es muy escaso

y a la población
que pertenece a este espectro

le cuesta mucho vivir.

Ssin embargo, hace poquito
se acaba de promulgar una ley

y para todo el mundo
que no tiene ni siquiera distinciones

fue como una sorpresa.

¿Por qué?

¿Qué opinas tú de la ley que se promulgó?

¿Y por qué es importante
que ocurra un hito como este

en nuestro país?

Cuando no tenemos conocimiento
sobre lo que es el autismo

tendré algunos mitos.

Como el creer que el autismo
es una etiqueta

que es porque bajo este paradigma
de que todos somos iguales

de hablar de diversidad

donde todos los cerebros son diversos.

Efectivamente, pero no todos
son divergentes o neurodivergentes

como es el caso del autismo.

Eesa etiqueta salva vidas.

Efectivamente es una etiqueta,
pero es una etiqueta necesaria.

Es necesario hablar de autismo

y es necesario
que se establezcan estructuras

que permitan a las personas autistas
y a las familias cuidadores, cuidadoras

sobre todo porque vivimos en un país
donde más del 80% de las personas

que cuidan son mujeres.

Tienen que andar de puerta en puerta,
pidiendo favores

como que la educación de su hijo,
de su hija es un favor.

La inclusión laboral es un favor.

Todo un poco es un favor.

Y cuando aparece un marco legal
que pueda regular nuestra participación

y nos reconozca
como sujetos de derecho

todo se vuelve un poco más sencillo.

De todas maneras.

Está recién comenzando,
recién se ha promulgado la ley.

Yo creo que hay muchas personas
con mucha ilusión

que ya han pasado
tantos momentos difíciles

que a lo mejor ya no tienen
mucha esperanza.

¿Pero tú en cuál estás?

Ay yo a veces estoy en una
y a veces estoy en otra

pero prefiero quedarme
con que es necesario.

Más que nada yo lo veo como mamá.

Con el fondo tener como decía,
un marco legal que me permita decir

"Sabes que esta ecuación
es el derecho de mis hijas."

Por supuesto.

Quisiera avanzar sobre tu historia,
porque justo estamos en un momento

de apertura de este tema.

De hecho, en Netflix hay una serie
que ya tiene dos temporadas

que El amor en el Espectro.

Es una gran serie
que además visibiliza

algo que tú has planteado antes
que es que muchas veces

el diagnóstico llega tarde
y particularmente le llega más tarde

a las mujeres que a los hombres

porque en muchos casos de la medicina,
las Cortes en las que se estudian

las distintas condiciones
son mucho más masculinas que femeninas.

Entonces nos cuesta más reconocer

por ejemplo el trastorno espectro autista
en una mujer que en un hombre

y tu caso fue ese.

Tú supiste muy tarde
que pertenecías al espectro.

¿Cómo recibiste esa noticia?

Primero eso,
¿cómo recibiste esa noticia?

Bueno, la noticia la recibí ya queda
Yo creo que con calma.

Si bien siempre existió
la derivación

porque era
como que unos médicos derivaban

pero después otros decían no.

Entonces siempre estaba como ese

incluso mi mamá le llegaron a decir
que yo era índigo.

Imagínate y después de ya 25 años,
llega mi diagnóstico.

Yo tengo 31 actualmente
y lo recibí con mucha calma

en el caso de mi familia,
fue un, "Ah, por eso en mi caso

fue un dejar de sobremedicar mi cuerpo,
mi organismo.

O sea yo llegué a tener hígado graso
por el exceso de medicación

por la cantidad de diagnósticos
por los que una pasa.

Y no lo digo solamente desde mi historia,
porque desde conversatorio incluso

que hemos tenido con personas autistas
incluso que no ocupan el lenguaje oral

como herramienta comunicativa
se repite mucho esta historia

de pasar por muchísimos diagnósticos
antes de llegar al oficial

y hoy en día
los últimos estudios dicen

que ya no tiene tanta relación
con el ser hombre y el ser mujer

sino con lo que se espera
de ser hombre y ser mujer.

Entonces qué pasa?

Por ejemplo la detección temprana
es súper importante.

Entonces en el colegio
tenemos un niño por ejemplo

que no quiere salir a jugar
con los compañeros

que él debería estar corriendo.

Entonces algo pasa, se prende.

Tenemos un niño caletea,
algo pasa

tenemos un niño
camina en puntitas de pie

algo pasa.

Yo caminaba un poquito de pie
metieron a ballet

el aleteo es muy usual en

se asocia como a los femenino.

Qué interesante.

Claro, en el fondo,
lo que se espera de los niños y las niñas

los niños tienen que correr,
las niñas tienen que bailar

por lo tanto incluso
eso fue una forma de invisibilizar

tu propio diagnóstico.

Exacto, totalmente.

Entonces, por ejemplo a nosotros
yo tengo un hermano menor

y somos muy parecidos, muy parecidos.

Sin embargo, siempre llamó
mucho la atención

características de mi hermano
que yo también las tuve

pero que yo por ejemplo
recuerdo perfectamente

la tortura que era
el sonido de la campana en el colegio

porque era dolorosa
y que yo lloraba aparte

Nosotros somos muy de rutina.

Entonces la campana te interrumpía algo

no era como esa campana
es poderosa, suena/

Y tú tienes que dejar
todo lo que estás haciendo

para hacer otra cosa
y no era fundida en el fondo

No era regalona.

Era maña.

Claro, no se asociaba
que había una hipersensibilidad sensorial.

Entonces de ahí parte
esta invisibilización

sobre lo que esperamos
de parte de las conversaciones

que yo he tenido con personas
que pertenecen al espectro.

Es una sensación de alivio
cuando llega el diagnóstico

porque finalmente pertenece
y está bien ser lo que eres

y me encantaría avanzar sobre esa línea

porque uno de los grandes problemas
que tienen

para poder ser quienes son

es tener un lugar adecuado
dentro de la sociedad.

Tú recién mencionabas esta idea
de que el sistema te hace un favor.

Si te recibe un niño con autismo

Cuán grande es esa tarea

y en este caso, cuán grande y rápida

va a tener que ser
la ejecución del Estado

para que este derecho se cumpla

porque personas que pertenecen
al aspecto autista

necesitan educadores
que tengan distinciones

Claro, la verdad
es que a mí me ha pasado mucho

porque yo soy docente

y a lo largo de mi experiencia
como profesora

noté mucho que hay estrategias
que son básicas

pero que el profesor se salta.

Por lo general, o en general,
sucede en la vida

por ejemplo nosotros necesitamos
mucha anticipación

cuando uno le manifiestan la estructura,
por así decirlo, de una clase

o se supone que uno tendría que hablar

de lo que se va a hacer,
las actividades

para armar como un menú de eso,
es súper necesario.

O sea, si bien un profesor
se lo puede saltar en un aula regular

que igual son personas diversas

las personas autistas la necesitamos
porque nos da seguridad.

Entonces, hay un montón de aprendizaje
que hay que entender primero.

Entender, yo creo,
que las personas autistas

vivimos en un mundo

donde la mayoría de las personas
son autistas

aunque sabemos
que los últimos estudios

indican que hay muchísimos autistas más
de los que se pensaba.

Las estadísticas dicen
que uno cada 52 personas

están en el espectro autista.

O sea, probablemente
en cada sala de clase

nos estemos encontrando
con algún estudiante

en el espectro autista

pero para eso es necesario entender
cómo aprende nuestro cerebro

y cómo procesa nuestro cerebro

y nosotros nos adaptamos muchísimo
al mundo

buscando adecuaciones y todo
y es necesario que esta adaptación

también sea recíproca.

Se juzga mucho
que las personas autistas

tenemos dificultades con la reciprocidad

y yo creo que las personas autistas
también tienen dificultades

con la región.

Claro, claro.

De esto de esperar que todo se adapte
a lo que es la mayoría.

No, es súper difícil mentalmente
estar sano, estar sana

siendo una minoría
en un mundo de mayorías.

Entonces, yo creo que lo principal es eso.

Es el conocimiento.

Es que se puedan también
establecer formas concretas

de cómo se va a propiciar, en el fondo,
el acceso a la educación.

La ley de autismo, por ejemplo,
habla de educación

habla de salud y habla de todo
como interdisciplinar.

Que todo se ve como en conjunto.

Entonces, yo creo que eso
también es importante.

Nosotros somos personas
súper literales también

y yo creo que ese es otro punto.

De repente muchos de nosotros

nos conflictúa
incluso la palabra trastorno por ejemplo

pues somos muy literales.

Entonces, conversar con personas autistas

O sea, yo creo que la inclusión
no es preparar un mundo mejor

para recibir a todos,
sino construirlo en conjunto.

Eso es en el fondo de la inclusión

al menos tender puentes.

Una cosa nos pasa mucho a las mujeres
que padecemos el hecho de ser mujeres

y los distintos tipos de discriminación
que las mujeres vivimos

pero muy distinto, por lo menos para mí,
fue tener una hija.

En tu caso, tú eres una mujer autista
y tuviste hijas autistas también.

¿Qué te pasó a ti respecto de ellas?

¿Y qué mundo esperas para ellas?

Y a mí me pasaron muchas cosas.

Las va a resumir, porque hablo mucho.

Yo sé que hablo mucho, nos encanta.

Me pasaron muchas cosas.

Primero, bueno, yo tengo a mis hijas
y también tengo un hijo.

Las niñas son gemela.

Los tres tienen el diagnóstico.

Mi hijo mayor es muy parecido a mí.

Mis hijas no usan el lenguaje oral

Hasta antes de mis hijas,
yo trabajaba en aula, yo era docente

y veía mucho cómo se cuestionaba
el diagnóstico

de aquellos y aquellas estudiantes
que eran

que antiguamente se conocían como es
porque se terminó

y ya no se usa, pero más o menos,
para que se entienda.

Entonces se cuestionaba mucho
el diagnóstico.

Había mucha, mucha medicación.

Cierto que yo no satanizó la medicación

quiero que se quede claro.

Creo que cuando una persona
pone en riesgo su vida, por ejemplo

o la de los demás, es un apoyo,
es una adecuación

pero siempre teniendo el cuidado.

No es como repartir dulces.

Entonces, comienzo a ver
toda esta realidad

y de repente me veo
con el diagnóstico de mis hijas

en un mundo
que cuando yo estaba embarazada

lo primero que me dijo la profesional
que veía a mi hijo

me dijo, "Tranquila, van a ser niñas.

Porque yo le dije, "Ya sabía."

Me dice, "Es muy poco probable"

porque hay una mujer autista
cada 15 niños

y yo sabiendo que yo tenía,
o sea me quedé pensando

y decían, "Esto no puede
está este mito

porque es un mito.

O sea en ese momento,
ese estudio que ella me comentó

era muy antiguo.

Yo soy muy de datos.

Y en ese momento,
ya las estadísticas hablaban

de que había una mujer
cada cuatro niños

no una niña cada cuatro niños

y actualmente es una una niña
cada 1.5 niños.

Y eso que todavía hay un sesgo de género.

Entonces estamos
prácticamente a la par.

Yo creo que ya en poco tiempo
se va a empezar a hablar

de que el autismo
es un neurotipo distinto

independientemente
del sexo de la persona.

Y yo decía, "Yo no quiero
que más adelante a mis hijas

que vivan lo que yo viví.

No que a lo mejor
tengan una docente

que le digan que no van
conociendo a nadie más tonta que ellas

que tengan que esconderse

porque les da miedo el cine

porque les da miedo el mall,
perder amigos

quedar sola en cuarto medio,
completamente sola

porque obviamente
todos tus compañeros, compañeras

empiezan como a evolucionar

y uno se queda en esos intereses profundos
que son extrañas.

Entonces viene también
el sentimiento de soledad.

El no saber qué me pasa, quién soy,
los diagnósticos, la vergüenza.

Cuando yo tuve mi diagnóstico,
yo lo escondía

porque no quería quedar sin empleo.

O sea yo ya veía venir a mis apoderados
que tanto me querían

que yo siempre todo muy buena relación,
pero yo decía, "Estarán ellos tranquilos

cuando sepan la profesora
es una persona autista?"

Entonces, no porque dudara
de mis capacidades

sino porque sé que hay mitos
y hay prejuicios

y en ese momento
dejé de tener vergüenza.

O sea yo decía, "¿Cómo yo le entrego
a mis hijas o a mi hijo?

¿Cómo educo la autoestima,
si yo misma la tengo así.

Si yo me escondo, si yo tengo miedo.
Si yo tengo vergüenza."

Y ahí vino un cambio,
pero como rotundo.

Qué lindo ese momento.

Igual como que uno sabe
que ya no puede seguir en la inacción.

De hecho te convertiste
en una activista en esta materia.

Yo de hecho te conocí
cuando estabas hablando

sobre la cantidad de cupos y posibilidades
que tienen los niños

de acceder a una educación de calidad
cuando se tiene esta condición

y quisiera ya, para cerrar,
preguntarte cuáles son para ti

las recomendaciones
que haces al mundo no autista

para que puedan tender
estos puentes más rápido

y acelerar el camino hacia el conocimiento

salir de la ignorancia
en la que nos encontramos habitualmente

para hacer un mejor espacio
para todos y todas.

En primer lugar, yo creo
que no tenerle miedo a la diferencia.

La gente confunde mucho

o siempre siente cualquier diferencia
como un desafío a algo

y es algo que se ve desde Sor enfoque

demasiado en las salas de clase

no es que quiere
infantilizar el autismo.

El autismo es un neurotipo
que está en toda la vida.

O sea hoy en día
hay adultos mayores autista

hay adultos, hay niños,
pero como es mi realidad

de repente me centro mucho ahí,
pero lo principal es en el fondo

dejar de entender esta diferencia
como un desafío a la autoridad

incluso pasa mucho
en las salas de clase

que a lo mejor
la persona no se comunica

porque se está esforzando demasiado
para comunicarse.

Entonces como es una comunicación
un poquito más seca

por así decirlo, pareciera ser
que está haciendo mal educado

que está incluso
mucho hablan

ahora no es que es escapista

es que a lo mejor
pongamos la rutina a esa escapada.

Mira, cada 20 minutos
tratar de buscar esas adecuaciones

y entender que mi forma
de procesar la información

no es la única en el mundo.

Se habla mucho
de que a las personas autistas

nos falta empatía.

Yo creo que el problema

es que la empatía
no se enseña como se corresponde.

no nosotros somos literal

Entonces se dice que la empatía
es ponerse en el lugar del otro

en los zapatos del otro

y yo no quiero anular al otro,
yo quiero acompañarlo.

Y eso también es otra cosa.

Buscar anular la experiencia,
los zapatos de hecho

Claro, no quiero sacarlo
y quedarme ahí.

Yo quiero acompañar
esa experiencia, a esa persona.

Entonces también, en el fondo,
ir entendiendo los procesos

respetando los tiempos.

Tenemos esta concepción tan lineal
de cómo deben ser las cosas

y de repente hay personas
que se salen de esa norma.

Mi hija aprendió a leer
y no sabe hablar

y no sé si si hable algún día,
pero entender también

que toda persona
tiene derecho a la comunicación

y a poder participar.

O sea, una persona
de repente no nos esforzamos

y nos estresamos mucho
por el lenguaje oral

y le negamos
otras posibilidades de comunicación

que a lo mejor pueden ser
el pie para que la persona entienda

que comunicarse sirve

y quizás desarrollar lenguaje oral
y quizás no

pero esa persona no deja de ser válida.

También dejar de usar
términos patologizantes.

El lenguaje para nosotros
es súper importante.

Por ejemplo, cuando hablamos
de personas inválidas

o cuando hablamos
de una vez en el colegio

he hecho alguien me dice
hoy cautista, porque estaba sola

y es como y ya después de grande
cuando me lo dijeron otra vez

respondieron tanto orgullo, Sí

y la persona quedó así como,
"Ah, lo siento. Perdón."

Miedo a la diferencia,
no tener miedo a preguntar

no tener miedo a aprender
y nada, construir juntos y juntas

no para nosotros y nosotras,
sino juntos.

Y eso yo creo que es lo principal.

Te quiero agradecer.

Ha sido muy literalmente
educativa esta entrevista.

Muchas gracias por darte el espacio
para conversar y abrir estos temas

que están tan afuera.

Me quedó algo importante,
¿lo puedo decir?

Sí.

Lo último muy, muy importante

no hace mucho que queremos
disimular las estereotipos

o los movimientos repetitivos
de la persona autista

lo está haciendo para regularse,
no le digamos, "Oye te ves raro."

O, "Quédate quieto."

Yo creo que eso es súper importante.

A lo mejor suena
como una cosita muy

pero significa
que nos estamos esforzando

para ser parte de algo.

Entonces eso como que quería
que era como

finalmente el efecto es peor,
estresa más.

Sí, el hecho de que te pidan
que no seas así.

Totalmente. Muchas gracias.

Es sorprendente
lo ignorantes que somos

en tantos ámbitos
y también conmovedor aprender de otros.

El espacio que queremos abrir para todos.

Vamos a hacer una pausa
y volvemos con más de Sana Mente.

La conversación sobre la salud mental

es una conversación
cada vez más frecuente.

Esta frase, "Estoy yendo a terapia"

uno la escucha entre amigos,
entre entre pares.

No es algo que realmente
estemos escondiendo tanto

pero, ¿en qué consiste la psicoterapia?

¿Para qué sirve?

Para conocer más sobre el impacto
y el alcance que puede tener este trabajo

Álex Ben, director de investigación
de midapia

académico de Psicología
de la Universidad Católica

nos cuenta un poco más
para ver por qué sería bueno

que fuéramos a una terapia.

Una de las opciones que están disponibles
para las personas que están sufriendo

por dificultades psicológicas
es la atención psicológica

que se conoce muchas veces
como psicoterapia.

La psicoterapia es una intervención
que requiere de entrenamiento

y requiere de certificaciones
para ayudar a personas

con distintos problemas, como depresión,
ansiedades, fobia, reacciones al estrés

trastornos de personalidad,
abuso de sustancias

cualquier dificultad
que tengan las personas

la transparencia y la claridad
respecto de por qué estoy en psicoterapia

qué es lo que voy a hacer en psicoterapia

y para qué me va a servir
es extremadamente importante

para que el proceso sea exitoso
para que se genere una buena alianza

y una buena coordinación y colaboración
entre psicoterapeuta o la psicoterapeuta

y el paciente y la psicoterapia
implica una o dos sesiones

en las cuales el psicólogo o la psicóloga
me va a hacer muchas preguntas

sobre qué es lo que me está ocurriendo

sobre cuál es la naturaleza
de mis dificultades.

Mi historia familiar,
mi historia personal

y Cuál ha sido específicamente
los distintos problemas o síntomas

que he estado experimentando
y que me llevaron a consultar.

Una vez que yo como paciente
recibo un diagnóstico, una formulación

eso es un buen momento
para hablar sobre el tratamiento.

Qué vamos a hacer,
con qué frecuencia nos vamos a reunir.

En cuánto tiempo esperaría yo
poder obtener resultados del tratamiento.

Estas son aspectos
que son muy importantes de ser conversado

y siempre es importante que se personalicen.

Es decir se ajusten a las necesidades
y dificultades específicas

que tiene la persona que consultó.

Es absolutamente razonable
que un paciente le diga a su psicoterapeuta

"Siento que esto no me está ayudando.
¿Qué podemos hacer para avanzar

como habíamos previsto
que necesitábamos avanzar?

Toda la psicoterapias
han demostrado ser efectivas

para los distintos problemas
de salud mental que tienen las personas.

Cuando la psicoterapia funciona
las personas efectivamente

experimentan cambio,
experimentan alivio

experimentan mejoras .

Bueno, llegamos
a este punto de encuentro

que le ponemos porque aquí
nos encontramos con ideas

personas, algo que nos pueda ayudar
a sentirnos mejor.

Y vamos a partir con quién más
que Pedro Pascal.

Es el chileno del momento,
pero sabías que a través de su personaje

de la famosa serie The Last of Us

nos invita justamente
a tomar conciencia sobre la salud mental.

En esta serie, Joel,
el personaje de Pedro Pascal

tiene un ataque de ansiedad .

Sse lo muestra mareado

con una sensación
de que tiene falta de aire

se siente desorientado.

La ansiedad es una de las dolencias
más comunes en todo el mundo

y aunque es normal
sentirse ansioso en distintas situaciones

cuando se convierte en algo crónico
o interfiere con nuestra vida cotidiana

como de hecho le pasa a este personaje
de las las ofass

la recomendación
es buscar ayuda profesional

y hablar con seres queridos
para obtener el apoyo que necesitas.

Muchas veces nos cuesta a las personas
comprender el alcance de estos síntomas

y apenas podemos empatizar con ello
cuando lo sentimos

por lo mismo este tipo de representaciones
es tan importante para empatizar

con una dolencia
que es tan común en la población.

Según los datos de UNICEF y OMS,
uno de cada cuatro mujeres

vive una pérdida perinatal.

Es algo muy frecuente,
pero de lo que hablamos muy poco.

Es una realidad que de hecho
toca miles de mujeres.

En Chile, la Fundación Ley Dominga
acompaña de manera psicoemocional

a más de 300 mujeres y hombres

en sus distintas etapas
del duelo perinatal

así como en las nuevas estaciones
entregando herramientas, talleres

terapias y contención
de forma permanente

y para seguir ayudando
invitan a sumarse a su campaña

y hacerse socio de esta Fundación
con un aporte desde mil pesos mensuales.

Si quieren más información
pueden Ingresar a

fundacionleydominga.donando.cl

Y nos vamos rápidamente a la calle
que es donde ustedes nos comparten

las técnicas que intuitivamente
cada persona encuentra para sentirse mejor.

Hola, mi nombre es María Cartagena.

Tengo 34 años de edad,
35, perdón.

Y cuando estoy bajoneada,
me gusta salir a caminar.

Si estoy muy bajoneada, solo eso

si no dar una vuelta, hacer ejercicio
es lo que más me anima

al aire libre, por supuesto
dejo de pensar con tanta emoción

en lo que me pueda estar preocupando,
angustiando.

Y segundo que me calma,
me calma y me ayuda

quizás a tomar la pausa necesaria.

Ustedes saben que aquí hemos hablado
ampliamente sobre las comunidades

y cómo las comunidades,
de alguna manera esa píldora

que todos andan buscando
en las farmacias

pero que está a la vuelta de la esquina,
son las personas, los lazos y las relaciones

lo que sostiene finalmente
el bienestar humano.

Lo hemos descubierto en distintos casos
y en distintas poblaciones

Y esa es una realidad total
cuando entramos en el universo

de las diversidades

Sabemos que las personas que pertenecen
a la comunidad LGTBQAI+

siempre me falta una letra

pero en el fondo,
toda la comunidad de las diversidades

tenemos mucho más altas
tasas de suicidio, depresión, ansiedad

y distintos trastornos que los afectan
de manera más grave a ellos.

En esta comunidad
es donde trabaja específicamente

el fundador de Gender
and Family Project

que es llama alpa
quien está con nosotros aquí en Chile

participando en una actividad
organizada por el Instituto chileno

de terapia de familiares.

Y justamente quiere compartir
su experiencia con nosotros

aquí en Sana Mente.

Muchas gracias gracias por invitarme.

Me gustaría que nos contaras
qué te motivó a crear esta iniciativa.

Por qué creíste que era importante.

Lo primero es que crecí
como un niño gay en Bélgica.

Y recuerdo todas las dificultades
que tuve la infancia

durante la adolescencia
y cuando me convertí en terapeuta

se hizo evidente
que tenía que ayudar a las familias

para que apoyaran a la juventud LGBT

pero 20 años atrás no había un modelo,
información de cómo apoyar

a los padres, abuelos,
a cualquier miembro de la familia

para que apoyen, entiendan
y respeten a los jóvenes

que se identifican como lesbianas,
gays, bisexuales o transgénero.

Es una historia personal,
pero también fue una necesidad

de nuestra profesión.

Es muy interesante como tú elegiste
el otro camino

porque usualmente tenemos fundaciones

que trabajan con personas
de la diversidad específicamente

entregando herramientas o habilidades

para poder tener esa conversación
en sociedad.

Pero tú elegiste el otro camino,
conversar con el entorno

¿Por qué?

Por dos razones.

Primero, porque creo
en construir puentes y en la comunidad.

Creo que un individuo
no existe fuera de su contexto .

No puede ser saludable,
no puede ser feliz

si no estás cómodo en tu entorno,
con tus amigos, con tu familia

en tu trabajo, en tu colegio.

Pero por otro lado,
hay mucha investigación que demuestra

que la aceptación de la familia
y de tu comunidad

tendrá un gran impacto
en la salud mental del individuo

particularmente la infancia
y el adolescencia.

Por ejemplo, la evidencia muestra
que puedes disminuir

los intentos de suicidio o de depresión
o de ansiedad, adicciones

entre 5 a 8 veces
si vienes de una familia que te acepta.

Pienso en la prevención,
en preocuparse antes por la salud

y si ayudamos a las familias,
tendrá un fuerte impacto en el individuo.

Las familias que están pasando por esto
lo necesitan.

En Chile, por supuesto,
de hecho ahora en Chile

tenemos una ventana,
una posibilidad tal vez.

Sabemos cada vez más de personas
que están viviendo este proceso

y para los padres es muy duro
de comprenderlo.

No saben si creer o no
en lo que dice a sus hijos

cuando son muy jóvenes.

No saben cómo hacerlo.

Si estarán promoviendo
una inclinación sexual antes de tiempo.

Estoy segura que has escuchado
todas estas frases.

¿Qué le recomendarías a esas familias?

Como un primer paso,
si están viviendo este proceso

de entender a sus hijos tal como son,
lo primero que le diría a las familias

es que sé que están asustados
y ansiosos.

Sabemos que es difícil para ellos

y que se aproximan
desde un lugar con amor

y que quieren asegurarse
que sus hijos estén seguros

y que se convertirán en adultos felices
que viven en sociedad.

Sabemos tres cosas.

Lo primero es la información.

Lo segundos, la conexión.

Y lo tercero es la comunidad.

Las familias necesitan
conectar con otras familias

y con profesionales capacitados
en esta área

y entender el desarrollo sexual.

Entender el desarrollo
de la identidad sexual.

Entender las diferencias
entre orientación sexual

e identidad de género.

Entender que los niños
están conscientes de su propia identidad

a muy temprana edad.

No solemos pensar en eso,
pero la evidencia ha demostrado

que los niños a los 3 años

ya pueden comprender
su identidad de género

y su propia idea de ellos mismos.

Incluso si sos muy jóvenes
destacan lo segundo es la conexión

los padres tienen que tener
una conversación con sus hijos.

Conversar entre ellos, con los abuelos
para asegurarse que no peleen

que estén en la misma página
y que avancemos juntos.

El tercer punto es realmente importante.

El apoyo de la comunidad.

Los estudios demuestran
que incluso si eres amado

si eres educado.

Incluso si estás en terapia,
pero tu comunidad no te apoya

es decir tu iglesia, tus amigos,
tus parientes y la familia de tus amigos

te juzgan, te alejan

entonces es mucho más probable
que tus padres te rechacen.

Los padres necesitan esos tres consejos.

Información, conexión y comunidad.

¿Cuáles han sido para ti
los casos más difíciles?

Y estoy pensando en por ejemplo,
recibe familias más jóvenes

o de niños más pequeños.

¿Cuáles de esas familias

están más dispuestos
a tener esta conversación?

y los científicos,
las dificultades son distintas

según la edad.

Cuando los niños y niñas
son muy jóvenes

los padres usualmente están sorprendidos

y un poco en shock
de que su hijo de 5 años

les diga, "Mamá, papá, no soy un niño,
soy una niña."

O que su hijo de 12 años les diga

"Creo que me gustan los hombres,
no la niñas."

De cierta manera, ayuda,
porque tal como ellos a esa edad

ya sabían quiénes eran,
si lo piensas cuando tú tenías cinco

o doce años, te conocías a ti misma.

Si tienes una imagen de ti mismo.

Sí, una imagen de tu identidad.

Entonces, ayudar a que los padres
no se sientan asustados o en shock

pero cuando son más grandes
es una sorpresa distinta.

Te he conocido de cierta manera por años

y ahora tengo que ajustar
mi percepción de ti.

Pensé que te casarías con una mujer.

Pensé que te casarías con un hombre.

O pensé que serías una mujer
durante toda tu vida

y además tengo que cambiar
mi historia.

La historia que tenía de ti.

Tengo que cambiar nuestra relación.

Tu nombre, tus pronombres.

Es un proceso realmente difícil
para los padres.

Es muy interesante
que nos cuentes estas frases

que has escuchado en tus consultas,
papá, mamá

pero inicias mucho la frase con mamá.

¿Juegan las madres un rol distinto
de los padres?

No siempre.

Creo que el estereotipo dice
que los niños acuden a su mamá primero.

Tal vez es más fácil.

Quizás es más fácil.

Realmente creo que depende de la familia

en los roles de género,
en la cultura de la familia

en la cultura de género,
en la personalidad del padre.

Conozco muchas familias
donde el padre es el primero

en conocer sobre el tema

e incluso muestra más aceptación

pero a veces
si los niños tienen una relación

más cercana con sus madres

van primero donde las madres.

Es más común.

Simplemente por la sociedad
que hemos construido.

Ahora vayamos a las personas.

¿Cómo piensas que las nuevas generaciones
están viviendo este proceso?

Tú tuviste que pasar por esto
hace 20 años atrás

y fue difícil para ti testimonio

y ahora hemos escuchado
muchos testimonios de personas

que lo están pasando mal,
pero hoy en la actualidad, ahora mismo.

Entonces, ¿qué realmente ha cambiado?

¿Existen nuevas perspectivas?
Cuéntanos.

Creo que los jóvenes
están viviendo tiempos muy confusos.

Es un nuevo paradigma.

Es un nuevo mundo,
porque por una parte

hay mucha más información.
Internet, YouTube.

Puedes encontrar
la información que quieras.

Conozco a niños de 8 años
que lo saben todo

porque ya lo han leído,
han visto videos de otras personas

que son gays, lesbianas, transgéneros

pero eso no significa
que la sociedad sea más inclusiva

de alguna manera sabe más,
aprendieron el lenguaje

saben que hay una comunidad allá afuera.

Usan palabras que los representan.

Saben que no son los únicos en el mundo

pero eso no significa
que sus escuelas sean seguras

que su familia sean seguras

o que sus vecindarios lo sean.

Tal vez su hermano o su primos
violento .

Tal vez sus padres
no quieren hablar al respecto.

Tenemos mucha juventud
con ansiedad

porque sabe mucho
y tienen amigos en todo el mundo.

Amigos en aplicaciones del celular.

Tienen amigos
que son muy importantes para ellos

pero su día a día sigue
siendo peligroso y solitario.

Cuando tu hogar no es seguro
y cuando no puedes ser tú mismo

no puedes hablar de muchas cosas

de los estados que estás en la escuela
de quien te gusta.

No puedes hablar.

Si alguien te hace bullying
porque tal vez si dices algo

te castigarán en tu casa.

Esas son las razones
por las que debemos apoyar

realmente a las familias.

De una manera, apoyar a las familias
es una forma muy eficiente

de apoyar a la juventud.

Sí, me gustaría terminar con una pregunta.

¿Tiene, no sé, una oración,
una frase clave

que le digas a las familias
cuando las recibes por primera vez?

Es como un pizarrón en blanco.

Tal vez es un caso difícil.

¿Cuál podría ser un mensaje

una llave que abra los corazones
de padres y madres, por ejemplo?

Lo tengo

y lo que usualmente digo
es que la aceptación es protección.

Sé que los padres y madres
quieren proteger a sus hijos

que están preocupados por ellos
y quieren saber cómo protegerlos

y no saben.

Y lo que no saben

es que la aceptación
es la mejor manera de protegerlos.

Y hay muchas investigaciones en el mundo

en distintas culturas,
países y comunidades

que demuestran
que mientras más aceptación

tiene de la familia
más seguros y más felices

y más saludables serán sus hijos.

Hay uno que los padres entiendan
que va a ser difícil para ellos

pero que va a ser mucho más seguro
para sus hijos.

Hermoso.

Muchas gracias por estar con nosotros
en Sana Mente.

Es una historia muy importante

y un trabajo muy lindo
con las comunidades.

Un placer.

Bueno y como siempre
vamos a girar un poco la atención.

Esta vez hacia la conversación
sobre la responsabilidad afectiva.

Han hablado alguna vez de esto

se los han dicho como debería
ser responsable afectivamente.

¿Qué es?

¿Qué impacto tiene?

¿Y por qué podría ayudarnos
a vivir mejor y más felices?

Se los contamos en la siguiente animación.

Ordenar tu pieza, lavarte los dientes
o hacer tu tarea

son responsabilidades de tu día a día
que haces por ti

pero, ¿sabías que también
debe ser responsable

con las emociones de otros?

Eso es la responsabilidad afectiva.

Es un compromiso que es necesario
en cualquier relación.

Ya sea familiar, amistosa,
laboral o de pareja

sin importar su duración.

¿Cómo podemos ponerla en práctica?

Desaparecer del mapa
o el llamado ghosting

no es una opción.

Para evitar herir a otra persona
al terminar una relación

lo mejor es que le expliques
lo que te ocurre y lo que quieres.

Es importante hablar
sobre tus sentimientos y expectativas

de lo que te molesta o no te gusta.

La comunicación empática
es la clave.

Se deben poner límites
de mutuo acuerdo

con la intención de respetarse y cuidarse.

No debes olvidar que tus acciones
tienen consecuencias en el otro.

La meta es lograr vínculos saludables

cuidar y considerar
los sentimientos de otros

como te gustaría que lo hicieran contigo.

Llega el cierre de Sana Mente
y les recomendamos como siempre

un lugar donde puedan encontrar
alguna comunidad, compañía.

En este caso la Fundación Complementa
que es una organización

que tiene entre otras cosas
programas psicosociales

para personas con Síndrome de Down
y sus familias.

Quienes quieran más información
pueden entrar a www.complementa.cl

Nosotros nos vamos,
pero mantenemos esta comunidad

que ya se ha constituido de Sana Mente.

Y los invitamos también
si ustedes tienen una comunidad

cuéntennos de qué se trata
y dónde los podemos encontrar

porque hay muchos otros
que se sienten solos

y pueden encontrar un abrigo en ustedes.

Muchas gracias por estar con nosotros
y nos vemos en el otro capítulo.

Sana Mente es una coproducción
de CNN Chile

con Fundaciones Rassmuss y Grupo CAP.